PRP: 55 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
44.9 Lei

Știai că aproape nimeni nu obține suficienți nutrienți din alimentele consumate zilnic? Știai că deficiențele nutriționale pot provoca sau agrava majoritatea problemelor de sănătate? Dr. Ballantyne, medicul care a învins obezitatea morbidă, și-a dedicat întreaga carieră cercetării legăturii dintre alimentație și sănătate. Aceasta a creat abordarea Nutrivor, un instrument care te învață să-ți hrănești corpul cu alimente accesibile, pline de nutrienți, fără să renunți la „micile plăceri ale vieții”.

Știai că aproape nimeni nu obține suficienți nutrienți din alimentele consumate zilnic? Știai că deficiențele nutriționale pot provoca sau agrava majoritatea problemelor de sănătate? Dr. Ballantyne, medicul care a învins obezitatea morbidă, și-a dedicat întreaga carieră cercetării legăturii dintre alimentație și sănătate. Aceasta a creat abordarea Nutrivor, un instrument care te învață să-ți hrănești corpul cu alimente accesibile, pline de nutrienți, fără să renunți la „micile plăceri ale vieții”.

Livrare în România

3-5 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

3-5 zile lucrătoare

2 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Nutrivor

Dimensiune
135x200
Număr pagini
432
Editura
Bookzone
Autor
Dr. Sarah Ballantyne
Anul publicării
2025
Traducator
Laura Drăghici
Format
Paperback
Titlul original
Nutrivore
ISBN
9786303053691

Rezumat Nutrivor - Dr. Sarah Ballantyne

O abordare revoluționară asupra nutriției și sănătății, care te ajută să obții nutrienții de care ai nevoie, bucurându-te în același timp de alimentele pe care le iubești.


Optimizează-ți alimentația pentru:

Îmbunătățirea sănătății creierului

● Prevenirea riscului de diabet de tip 2

● Combaterea bolilor cardiovasculare

● Reducerea riscului de Alzheimer

● Sănătatea oaselor și a articulațiilor


„Nu există mâncare bună și rea, permisă și interzisă, există doar alegeri informate. Iar pentru asta trebuie să trecem de la statutul de omnivor, la statutul de Nutrivor! Filozofia Nutrivor apreciază valoarea nutrițională a alimentelor fără a impune restricții sau a le judeca. Ce oferă diferit această carte? O înțelegere mai bună a nutrienților, informații de bază despre rolul lor în organism și alimentele care îi conțin. O libertate în a-ți construi singur meniul, în funcție de preferințele și nevoile tale. Un instrument care să te ajute să identifici alimentele cu cea mai mare densitate nutrițională-scorul Nutrivor. Fiți pregătiți să vedeți mâncarea din altă perspectivă și să apreciați alimentele după alte criterii. De la cafea la conserve și condimente, descoperiți beneficiile venite din ingrediente simple, neprocesate… un pic din toate. Gata cu dietele, fiți Nutrivori - consumați nutrienți, nu calorii!” — Dr. Mihaela Bilic


Această carte este pentru tine dacă:

1.     Îți dorești să înțelegi cum vitaminele și mineralele îți influențează sănătatea.

2.     Vrei să descoperi cum să integrezi nutrienții în mesele tale zilnice.

3.     Cauți soluții clare pentru a mânca inteligent, fără calorii numărate.

4.     Ai nevoie de un ghid practic pentru alegeri alimentare sănătoase, cu un buget redus.


Această carte te va ajuta să:

1.     Identifici alimentele bogate în nutrienți esențiali pentru sănătatea ta.

2.     Previi afecțiuni grave prin alegeri alimentare inteligente.

3.     Înveți să folosesti Scorul Nutrivor pentru decizii alimentare mai bune.

4.     Îți optimizezi mesele fără să-ți schimbi radical obiceiurile alimentare


Recenzii:


„Dr. Sarah arată cât de puternică a fost influența industriei alimentare asupra sănătății noastre. Mâncarea de tip fast food este cea mai nocivă, dar și cea mai accesibilă. Nu ai timp să gătești? Comanzi un burger. Vrei ceva ieftin și bun? Comanzi o pizza. Această carte mi-a arătat că pot face alegeri mai sănătoase și să dau tot atâția bani cât dau pe mâncarea ultraprocesată.” — Jeny


„Sunt entuziasmat să învăț mai multe de la dr. Sarah. Deja am obținut rezultate grozave eliminând glutenul, ceea ce mi-a vindecat fasciita plantară. De asemenea, psoriazisul de pe picioare, pe care l-am avut timp de 30 de ani, se vindecă pe zi ce trece. Este cu 90% ameliorat și mă aștept ca, pe măsură ce intestinul meu continuă să se refacă, să se rezolve complet.” — Robin


„Îmi place această abordare care reduce sentimentul de vinovăție! Pot mânca în limitele bugetului meu și, în același timp, să mă hrănesc corect, pentru că acum știu la ce să mă uit atunci când îmi cumpăr alimentele.” — Donna


„Multă vreme am fost confuză cu privire la ce ar trebui să mănânc. Aveam energie scăzută, probleme digestive și eram mereu obosită. Citind despre Scorul Nutrivor și cum să prioritizez alimentele bogate în nutrienți, am început să fac schimbări, iar în câteva săptămâni, m-am simțit un alt om.” — Naomi

Fragment din carte

„Dar eu mănânc atât de sănătos!”, parcă te aud exclamând, gata să arunci această carte. Vreau să știi că înțeleg perfect cât de frustrant este să depui atât de mult efort alegând, preparând și plătind un preț mai mare pentru alimentele despre care ți s-a spus că sunt benefice pentru tine, doar pentru a descoperi că planul alimentar pe care îl urmezi tot nu îți furnizează nutrienții de care ai nevoie. Nu este vina ta!

În ultimii șapte ani, mi-am propus să demontez toate judecățile de valoare eronate cu privire la alimente pe care eu însămi le adoptasem, și am făcut acest lucru studiind intens literatura de specialitate pentru a înțelege în mod obiectiv cum putem să obținem toți nutrienții de care corpul nostru are nevoie din alimentele pe care le consumăm: altfel spus, cum să devenim Nutrivori. Cunoștințele pe care le-am acumulat și instrumentele practice pe care le-am creat pentru a te ajuta să le pui în aplicare sunt ceea ce îți ofer în această carte.” – Dr. Sarah Ballantyne

Detalii produs
Despre Dr. Sarah Ballantyne
Dr. Sarah Ballantyne
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Dr. Sarah Ballantyne inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Dr. Sarah Ballantyne se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Dr. Sarah Ballantyne. Fiecare carte scrisa de Dr. Sarah Ballantyne este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Sarah Ballantyne in categoria Dr. Sarah Ballantyne astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Nutrivor
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

4.57

7 recenzii

5 stele

4

4 stele

3

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


C

Cristina Vasile

Aceasta este o carte ideală pentru cei care vor să mănânce sănătos dar nu știu de unde să înceapă.

0

Răspunde

Comentarii(0)

G

Gabriela Stan

Cartea Dr. Ballantyne prezintă o perspectivă fascinantă și bazată pe date despre cum putem mânca pentru a ne furniza organismului toți nutrienții de care are nevoie. Conceptele se concentrează pe consumul alimentelor care susțin cel mai bine nevoile noastre, cu flexibilitate și cu o înțelegere a importanței alimentației ca parte a vieții.

0

Răspunde

Comentarii(0)

I

Ioana Balaci

Abordarea Dr. Ballantyne față de sănătate, mai ales când vine vorba de bolile autoimune, este genială și se reflectă în această carte.

0

Răspunde

Comentarii(0)

E

Elena Ionescu

Sunt multe lucruri pe care le-am apreciat la această carte. Îmi place că ne învață să nu evităm niciun aliment, ci să prioritizăm consumul unor alimente cu beneficii uriașe și multă diversitate. De asemenea, îmi place că recomandă toate alimentele și nu promovează un anumit tip de dietă.

0

Răspunde

Comentarii(0)

M

Mihaela Dumitrescu

Recomand. Nu te vei simți intimidat sau copleșit în timp ce o citești. Și cel mai important, Dr. Sarah nu demonizează niciun aliment, astfel încât să nu te simți vinovat dacă ai nevoie de o mâncare reconfortantă din când în când.

0

Răspunde

Comentarii(0)

S

Sabina Rusu

Această carte descompune știința nutriției într-un mod cuprinzător și lipsit de judecăți. Autoarea oferă instrumentele necesare pentru a înțelege cum să obții cei mai mulți nutrienți din alimentele de zi cu zi.

0

Răspunde

Comentarii(0)

A

Andreea Popescu

Această carte le te echipează cu instrumentele necesare pentru a implementa o dietă sănătoasă.

0

Răspunde

Comentarii(0)

Pachete

Nou
-39.5%
Pachet Pilonii longevității

Pachet Pilonii longevității

PRP: 165 Lei 99.9 Lei
Nou
-19.1%
Nou
-39.5%
Pachet Sănătatea feminină

Pachet Sănătatea feminină

PRP: 165 Lei 99.9 Lei
Nou
-19.1%

De la același autor

Nou
-18.4%
Nutrivor

Nutrivor

PRP: 55 Lei 44.9 Lei

Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala, Nutritie & Sanatate, Sanatate

Nou
BestSeller
-16.7%
Nou
-18.4%
Al doilea creier

Al doilea creier

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-16.7%
Nou
-18.4%
Creierul este superputerea ta

Creierul este superputerea ta

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-16.7%
-20%
Învinge anxietatea în 10 pași

Învinge anxietatea în 10 pași

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-16.7%
BestSeller
-20%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-22.3%
Îmi iau puterea înapoi

Îmi iau puterea înapoi

PRP: 44.9 Lei 34.9 Lei
-18.4%
Mă simt bine la menopauză

Mă simt bine la menopauză

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-16.9%
-9.1%
Tu eşti placebo

Tu eşti placebo

PRP: 64 Lei 58.15 Lei
-5%
In sfarsit nefumator

In sfarsit nefumator

PRP: 35 Lei 33.25 Lei
-20.1%
Misiune fara sfarsit

Misiune fara sfarsit

PRP: 69.99 Lei 55.9 Lei
-15%
Descopera-te

Descopera-te

PRP: 110 Lei 93.5 Lei
-9.9%
Tu si medicul din tine

Tu si medicul din tine

PRP: 46.5 Lei 41.88 Lei

Cumparate impreuna cu Nutrivor

Nou
BestSeller
-16.7%
Nou
-18.4%
Tu nu mă înțelegi

Tu nu mă înțelegi

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-18.4%
Al doilea creier

Al doilea creier

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-18.4%
Sănătatea începe cu somnul

Sănătatea începe cu somnul

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-18.4%
Paznicul de noapte

Paznicul de noapte

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-20.1%
Harta destinului tău

Harta destinului tău

PRP: 75 Lei 59.9 Lei
Nou
-18.4%
Creierul este superputerea ta

Creierul este superputerea ta

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-16.7%
Hardcover
Nou
-16.7%
Apocalipsa după Charles

Apocalipsa după Charles

PRP: 89.9 Lei 74.9 Lei
BestSeller
-18.4%
Ghid de fasting pentru femei

Ghid de fasting pentru femei

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-18.4%
Nou
-18.4%
O generație în pericol

O generație în pericol

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Hardcover
-15.5%
Nou
-18.4%
Cartea bunei înțelegeri

Cartea bunei înțelegeri

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-27.5%
Sănătatea mușchilor

Sănătatea mușchilor

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-20%
Mindreader

Mindreader

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
-10%
Revolutia glucozei

Revolutia glucozei

PRP: 65 Lei 58.5 Lei
Nou
-18.4%
Secretele imunității

Secretele imunității

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
BestSeller
-18.4%
Găsește curajul de a vorbi

Găsește curajul de a vorbi

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
PRP: 55 Lei

44.9 Lei