Dr. Daniel G. Amen

Creier sanatos, minte sanatoasa

Cum să previi și să vindeci anxietatea, depresia, dependența, ADHD-ul și alte boli mintale cu ajutorul neuroștiinței
PRP: 59.9 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
49.9 Lei

Poți să-ți disciplinezi mintea agitată, îngrijindu-te de sănătatea creierului tău! Dr. Daniel Amen, specialist în neurologie clinică și imagistică medicală, a cercetat de-a lungul a patru decenii creierele a 170 000 de pacienți – de la cei mai străluciți cercetători la cei mai performanți atleți - și acest ghid de sănătate mintală, el îți prezintă obiceiurile zilnice ale persoanelor cu randament cognitiv înalt și măsurile care îi protejează pe aceștia de boli precum depresia, anxietatea, tulburările de personalitate și cele de alimentație.

Poți să-ți disciplinezi mintea agitată, îngrijindu-te de sănătatea creierului tău! Dr. Daniel Amen, specialist în neurologie clinică și imagistică medicală, a cercetat de-a lungul a patru decenii creierele a 170 000 de pacienți – de la cei mai străluciți cercetători la cei mai performanți atleți - și acest ghid de sănătate mintală, el îți prezintă obiceiurile zilnice ale persoanelor cu randament cognitiv înalt și măsurile care îi protejează pe aceștia de boli precum depresia, anxietatea, tulburările de personalitate și cele de alimentație.

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

4 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Creier sanatos, minte sanatoasa

Dimensiune
150x230
Număr pagini
400
Editura
Bookzone
Autor
Dr. Daniel G. Amen
Anul publicării
2024
ISBN
9786303051932

Rezumat Creier sanatos, minte sanatoasa - Dr. Daniel G. Amen

Cum ne menținem creierul sănătos, când lumea se confruntă cu o adevărată epidemie de afecțiuni psihice?


După ce a interpretat peste 170 000 de tomografii ale creierului pentru pacienți din 121 de țări, dr. Daniel G. Amen, specialist în neurologie clinică și imagistică medicală, îți prezintă obiceiurile și mentalitățile persoanelor reziliente emoțional. La polul opus, el ne învață cum să prevenim și să tratăm efectele unora dintre cele mai frecvente boli psihice precum anxietatea, depresia, deficitul de atenție, tulburările de personalitate și alimentație, totul prin îngrijirea epicentrului emoțiilor și al conștiinței umane: creierul.


Acum, dr. Amen îți propune o carte care te va provoca să observi mai atent legătura dintre sănătatea creierului și sănătatea mintală și să faci pașii necesari pentru a te bucura de o viață mai sănătoasă și mai împlinită.


În Creier sănătos, minte sănătoasă vei descoperi:


·        ce cauzează epidemia de afecțiuni mintale și care sunt remediile posibile;

·        cum să identifici „modelul” creierului tău și să îți optimizezi procesele cognitive;

·        100 de metode simple pe care le poți folosi pentru a-ți vindeca mintea și a îndepărta reținerile pe care le ai față de terapie;

·        cum să comunici cu o persoană care a fost diagnosticată cu o afecțiune mintală fără să o descurajezi.


„Proiectul Starea Sănătății a apărut atunci când mi-am dat seama că setea oamenilor de a cunoaște mai multe despre sănătate, sub toate aspectele ei, într-un limbaj cât mai ușor și accesibil, este uriașă. Cred că traducerea acestei cărți vine la momentul potrivit, ca o sticlă de apă rece. În ea, vei descoperi o serie de tehnici care să te ajute fie pe tine, fie pe acei oameni din jurul tău care au cea mai mare nevoie de ajutor.” – Dragoș Pătraru, jurnalist și specialist în comunicare

Fragment din carte

„Pentru a-ți pune mintea la punct, trebuie să ai mai întâi un creier sănătos. Imaginează-ți că mergi la psihoterapie pentru depresie, anxietate, tulburare bipolară sau dependență, cu un creier care a fost traumatizat fizic, ori un creier inflamat, otrăvit, infectat sau cu un nivel scăzut de neurohormoni, ori un creier care lucrează prea mult sau insuficient. Petreci timp, investești bani, depui efort și îți dezvălui vulnerabilitatea emoțională, încercând să obții ajutorul de care ai nevoie, dar nu funcționează, pentru că nu te poți concentra, nu-ți poți aminti sau nu poți procesa informațiile. Este probabil să renunți la terapie și să te simți demoralizat și «inferior celorlalți» care presupui că beneficiază de tehnici similare. Te întrebi de ce terapia pare să funcționeze în cazul lor, dar nu și în al tău. Dar problema ta poate fi una biologică, nu una psihiatrică.”

Detalii produs
Despre Dr. Daniel G. Amen
Dr. Daniel G. Amen
Biografie
Dr. Amen este un expert în sănătatea creierului cu dublă certificare și autorul a 12 bestsellere New York Times. În urmă cu 34 de ani, Dr. Amen a fondat Clinicile Amen, lanțul de clinici private cu una dintre cele mai mari rate de succes recunoscute în tratarea problemelor psihice complexe. Astăzi, Clinicile Amen dispun de cea mai mare bază de date din lume de tomografii funcționale ale creierului, însumând peste 170 000 de tomografii efectuate pe pacienți din 121 de țări. Dr. Amen este cercetătorul principal în cel mai mare studiu de imagistică cerebrală și de reabilitare a jucătorilor de fotbal profesioniști din lume. Cercetările sale nu numai că au demonstrat grade ridicate de leziuni cerebrale la jucători, ci au arătat și posibilitatea unei recuperări semnificative pentru mulți dintre ei cu ajutorul principiilor care stau la baza muncii sale.
Autorul cărților:
Schimbă-ți creierul în 365 de zile, Creier sănătos, minte sănătoasă
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

5

10 recenzii

5 stele

10

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


R

Raduta Zenaida

Am ignorat sanatatea mintala multi ani. Cartea asta m-a ajutat să realizez că schimbările mici pot avea un impact mare.

0

Răspunde

Comentarii(0)

F

Filimon Andra

În fiecare zi mă luptam cu un sentiment constant de oboseală și lipsă de motivație. Într-o lună, am simțit cum energia mea revine și cum starea de spirit se îmbunătățește.. Recomand cartea!

0

Răspunde

Comentarii(0)

R

Rodica Gheorghe

Am început să le pregătesc nepoților mei mese bogate în nutrienți esențiali și să petrecem mai mult timp în aer liber, jucându-ne și explorând natura. Nepoții mei sunt acum mai activi și mai veseli, iar legătura noastră s-a întărit considerabil.

0

Răspunde

Comentarii(0)

L

Liana Barbu

Am realizat că multe dintre problemele mele de concentrare și memorie erau legate de stilul meu de viață. Am început să fac yoga și să consum mai multe alimente bogate în antioxidanți. Dca te ții te treaba, nu ai cum sa nu vezi rezultatele bune...așa ca recomand!

0

Răspunde

Comentarii(0)

C

Carla Negroiu

Este o carte excelentă. In zilele noastre, tot mai multe persoane se confruntă cu episoade de depresie sau anxietate. Cartea este un must read pentru a combate aceste probleme. Dr. Amen vorbește despre importanța activităților fizice și a meditației pentru sănătatea creierului pe care ar trebui cu toti sa le introducem in viața noastră.

0

Răspunde

Comentarii(0)

I

Iuliana Oprișan

cartea ne-a oferit perspective noi asupra modului în care putem gestiona anxietatea. Familia mea e mult mai fericita, va recomand tuturo cartea!

0

Răspunde

Comentarii(0)

I

Ilie Nadia

Foarte buna cartea, am înțeles cât de esențial este să avem grijă de creierul nostru pentru a preveni afecțiunile mintale. Recomand!

0

Răspunde

Comentarii(0)

M

Mihai Popescu

Dr. Amen oferă o multitudine de strategii pentru menținerea unui creier sănătos. Personal, am fost impresionat de importanța exercițiilor fizice regulate. După ce am început să fac exerciții zilnice, am observat o reducere semnificativă a nivelurilor mele de stres și anxietate.

0

Răspunde

Comentarii(0)

R

Radu Valeriu

Înainte sa citesc cartea aveam dificultăți de concentrare și eram mereu obosit. Acum, mă simt revitalizat și mult mai productiv în activitățile zilnice.

0

Răspunde

Comentarii(0)

H

Huș Aurelia

Am realizat cât de importantă este îngrijirea creierului pentru bunăstarea noastră generală. Dr. Amen m-a inspirat să fac schimbări semnificative în viața mea. De exemplu, am învățat despre importanța somnului de calitate

0

Răspunde

Comentarii(0)

Pachete

BestSeller
-34.1%
Nou
-41.7%
Pachet Minte ageră

Pachet Minte ageră

PRP: 169.7 Lei 99 Lei
-44.1%
-41.1%
Pachet Gândește limpede

Pachet Gândește limpede

PRP: 169.7 Lei 99.9 Lei
-33.8%
-41.1%
Pachet Sclipire de geniu

Pachet Sclipire de geniu

PRP: 169.7 Lei 99.9 Lei
-37.6%
Pachet Știința sănătătii

Pachet Știința sănătătii

PRP: 174.8 Lei 109 Lei
-37.6%
BestSeller
-46.1%

De la același autor

BestSeller
-16.7%
BestSeller
-16.7%
BestSeller
-16.7%
BestSeller
-16.7%
Nou
-20%
Învinge anxietatea în 10 pași

Învinge anxietatea în 10 pași

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
-9.1%
Tu eşti placebo

Tu eşti placebo

PRP: 64 Lei 58.15 Lei
-16.9%
BestSeller
-29%
-15%
-15%
Descopera-te

Descopera-te

PRP: 110 Lei 93.5 Lei
BestSeller
-20%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-23.9%
-18.4%
Ghid de fasting pentru femei

Ghid de fasting pentru femei

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-18.4%
Oameni ultraprocesați

Oameni ultraprocesați

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-29.1%
Traume ascunse

Traume ascunse

PRP: 55 Lei 39 Lei
BestSeller
-22.3%
Îmi iau puterea înapoi

Îmi iau puterea înapoi

PRP: 44.9 Lei 34.9 Lei
BestSeller
-33.9%
BestSeller
-23.9%
Nou
-30%
Minti imprastiate

Minti imprastiate

PRP: 59 Lei 41.3 Lei
-18.4%
Mă simt bine la menopauză

Mă simt bine la menopauză

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-20.4%

Cumparate impreuna cu Creier sanatos, minte sanatoasa

BestSeller
-18.4%
Sănătatea mușchilor

Sănătatea mușchilor

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-34.1%
BestSeller
-16.7%
Nou
-30.1%
Dovezi ale vieții de apoi

Dovezi ale vieții de apoi

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
-10%
Codul circadian

Codul circadian

PRP: 59 Lei 53.1 Lei
BestSeller
-20%
Mindreader

Mindreader

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
-15%
Outlive

Outlive

PRP: 85 Lei 72.25 Lei
BestSeller
-20%
Nou
-10%
Iubirea la imperfect

Iubirea la imperfect

PRP: 49.9 Lei 44.9 Lei
Nou
-20%
Vindecă-ți rădăcinile

Vindecă-ți rădăcinile

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
BestSeller
-8.3%
Provocările părinților de azi

Provocările părinților de azi

PRP: 59.9 Lei 54.9 Lei
-28.2%
-18.4%
Mă simt bine la menopauză

Mă simt bine la menopauză

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-18.4%
BestSeller
-20%
Memorie fără limite

Memorie fără limite

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-18.4%
The Greatness Mindset

The Greatness Mindset

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-18.4%
Oameni ultraprocesați

Oameni ultraprocesați

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-20%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-18.4%
Trezește geniul din tine

Trezește geniul din tine

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
PRP: 59.9 Lei

49.9 Lei