Librarie online
Secretul unei vieți incredibile este ascuns în pașii mici pe care îi facem zilnic. Obiceiurile noastre de zi cu zi ne definesc în egală ca scopurile noastre mărețe. De multe ori, chiar într-o măsură mai mare. Pentru că micile acțiuni zilnice ne pot oferi mai multă energie pentru a ne îndeplini cele mai ambițioase visuri sau ne pot răpi până și ultima picătură de putere sau voință.
Cum ne putem asigura că întărim obiceiurile pozitive și punem capăt celor negative? Aceste trei cărți ne propun să înțelegem în profunzime cum funcționează creierul nostru, să transformăm practicile sănătoase în obiceiuri și să tăiem de la rădăcină toate acțiunile care ne pun în pericol sănătatea, fericirea și viitorul.
Secretul unei vieți incredibile este ascuns în pașii mici pe care îi facem zilnic. Obiceiurile noastre de zi cu zi ne definesc în egală ca scopurile noastre mărețe. De multe ori, chiar într-o măsură mai mare. Pentru că micile acțiuni zilnice ne pot oferi mai multă energie pentru a ne îndeplini cele mai ambițioase visuri sau ne pot răpi până și ultima picătură de putere sau voință.
Cum ne putem asigura că întărim obiceiurile pozitive și punem capăt celor negative? Aceste trei cărți ne propun să înțelegem în profunzime cum funcționează creierul nostru, să transformăm practicile sănătoase în obiceiuri și să tăiem de la rădăcină toate acțiunile care ne pun în pericol sănătatea, fericirea și viitorul.
Comandă prin telefon
031-433.50.68
L-V 09:30 - 17:30
Livrare în România
1-4 zile lucrătoare
Ridicare din Easybox
1-4 zile lucrătoare
4 persoane se uită la acest produs.
Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.
Specificații - Creier sănătos, minte sănătoasă
Rezumat Pachet Creierul tau, aliatul tau pentru o viata mai buna - Michael Easter, Dr. Daniel G. Amen
REZUMAT Când creierul lucrează împotriva ta – Michael Easter
De ce nu putem ieși din capcana obiceiurilor nocive?
De ce continuăm să mâncăm când suntem deja sătui? De ce continuăm să facem cumpărături atunci când deja avem prea multe lucruri? De ce ne petrecem timpul pe rețelele de socializare, când vedem că ne fac nefericiți?
Când creierul lucrează împotriva ta îți arată rădăcinile profunde ale dorinței de a consuma mai mult, tot mai mult, chiar și atunci când acest lucru îți face rău, precum și ce poți face pentru a-ți ajuta creierul să lucreze pentru tine, nu împotriva ta.
Cu perspective științifice actuale, povești personale, îndrumări practice și o abordare prietenoasă, cartea lui Michael Easter te poartă în culisele minții umane și ale industriilor moderne care îi exploatează slăbiciunile, pentru a te ajuta să lași în sfârșit în urmă comportamentele nocive.
Astăzi, rețelele sociale, magazinele online, aplicațiile de dating și de cumpărături au integrat principiile „ buclei rarității” – observată multă vreme în lumea cazinourilor, determinându-ne să ne cheltuim timpul și banii, fără să înțelegem de ce nu ne putem opri.
Însă, experții intervievați de Michael Easter oferă și strategii pe care le putem folosi pentru a începe să trăim mai conștient și a nu ne mai lăsa controlați de o mentalitate care cândva i-a ajutat pe strămoșii noștri să prospere, însă care astăzi ne împiedică să trăim și să ne simțim împliniți.
Această carte este pentru tine dacă:
1. Simți că obiceiurile tale nocive te împiedică să îți atingi obiectivele pe termen lung.
2. Ai încercat să pui capăt unui anumit comportament care nu îți face bine, însă nu ai reușit.
3. Îți dorești să înțelegi mai bine cum funcționează mintea ta și de ce cazi în capcana consumului excesiv.
4. Te-ai confruntat sau te confrunți cu o dependență (mâncare, zahăr, social media, jocuri de noroc, jocuri pe calculator).
5. Nu vrei să îți mai irosești timpul, ci să îți canalizezi toată energia spre îndeplinirea obiectivelor care contează cu adevărat pentru tine.
Această carte te ajută să:
1. Îți înțelegi obiceiurile nocive dintr-o perspectivă, nouă, mai profundă.
2. Pui capăt acelor comportamente care îți distrag atenția de la ceea ce contează și să devii mai productiv.
3. Începi să aplici strategiile care te pot ajuta să ieși din bucla rarității și să preiei controlul asupra vieții tale.
4. Îți recapeți încrederea în tine și în puterea ta de a-ți schimba viața.
5. Să îți construiești o viață plină de sens concentrându-te asupra obiectivelor tale pe termen lung.
REZUMAT Creier sănătos, minte sănătoasă – Dr. Daniel G. Amen
Cum ne menținem creierul sănătos, când lumea se confruntă cu o adevărată epidemie de afecțiuni psihice?
După ce a interpretat peste 170 000 de tomografii ale creierului pentru pacienți din 121 de țări, dr. Daniel G. Amen, specialist în neurologie clinică și imagistică medicală, îți prezintă obiceiurile și mentalitățile persoanelor reziliente emoțional. La polul opus, el ne învață cum să prevenim și să tratăm efectele unora dintre cele mai frecvente boli psihice precum anxietatea, depresia, deficitul de atenție, tulburările de personalitate și alimentație, totul prin îngrijirea epicentrului emoțiilor și al conștiinței umane: creierul.
Acum, dr. Amen îți propune o carte care te va provoca să observi mai atent legătura dintre sănătatea creierului și sănătatea mintală și să faci pașii necesari pentru a te bucura de o viață mai sănătoasă și mai împlinită.
În Creier sănătos, minte sănătoasă vei descoperi:
· ce cauzează epidemia de afecțiuni mintale și care sunt remediile posibile;
· cum să identifici „modelul” creierului tău și să îți optimizezi procesele cognitive;
· 100 de metode simple pe care le poți folosi pentru a-ți vindeca mintea și a îndepărta reținerile pe care le ai față de terapie;
· cum să comunici cu o persoană care a fost diagnosticată cu o afecțiune mintală fără să o descurajezi.
„Proiectul Starea Sănătății a apărut atunci când mi-am dat seama că setea oamenilor de a cunoaște mai multe despre sănătate, sub toate aspectele ei, într-un limbaj cât mai ușor și accesibil, este uriașă. Cred că traducerea acestei cărți vine la momentul potrivit, ca o sticlă de apă rece. În ea, vei descoperi o serie de tehnici care să te ajute fie pe tine, fie pe acei oameni din jurul tău care au cea mai mare nevoie de ajutor.” – Dragoș Pătraru, jurnalist și specialist în comunicare
REZUMAT Schimbă-ți creierul în 365 de zile - Dr. Daniel G. Amen
Cum ar arăta viața ta dacă ți-ai petrece câteva minute în fiecare zi pe fotoliul celui mai cunoscut specialist în afecțiunile creierului din America?
Dr. Daniel G. Amen, specialist în neurologie clinică și fondatorul Amen Clinics, rețeaua de clinici cu cea mai mare bază de tomografii funcționale ale creierului din lume, îți propune un program terapeutic cu exerciții zilnice de 5-10 minute, care te ajută să îți regenerezi celulele cerebrale și să te îngrijești de sănătatea creierului tău. Prin intermediul celor 365 de eseuri practice vei învăța cum să îți îmbunătățești memoria, concentrarea, starea de spirit și nivelul de energie, dar și cum să îți dezvolți motivația interioară pentru a face față stresului și a deveni cea mai bună versiune a ta.
„Oricine ai fi azi, nu ești varianta ta finală. Până la finalul vieții suntem toți într-o continuă transformare. Toate experiențele din viața noastră — de la conversațiile individuale, la podcasturile pe care le ascultăm și cărțile pe care le citim — dau formă detaliilor microscopice ale creierului. Într-o lume în care totul concurează pentru atenția ta, Daniel Amen vine cu o propunere excelentă: citește câte o singură pagină pe zi din această carte. Vei ajunge să-ți iubești creierul, să înveți cum să ai grijă de el și cum să-l transformi ca să ai o viață mai bună.” – Dragoș Pătraru
Fragment din carte
„În calitate de jurnalist de știință și profesor, sunt interesat de înțelegerea comportamentului uman. Toată lumea se concentrează pe formarea și dezvoltarea obișnuințelor bune. Dar eu vreau să știu cum putem veni de hac comportamentelor care ne fac cel mai mult rău. Fiindcă iată care e problema: nu contează cât de mult ne alimentăm noile obiceiuri bune – dacă nu le venim de hac celor rele, e ca și cum am merge cu frâna de mână trasă.” – Michael Easter, Când creierul lucrează împotriva ta
Creier sănătos, minte sănătoasă- Dimensiune 150x230
- Număr pagini 400
- Editura Bookzone
- Autor Dr. Daniel G. Amen
- Anul publicării 2024
- ISBN 9786303051932
- Scor Bestseller #1 în categoria Nutritie#3 în categoria Sanatate#5 în categoria Nutritie & Sanatate#7 în categoria Carti psihologice#13 în categoria Dezvoltare personala#13 în categoria Non-fictiune#27 în categoria Carti
Schimbă-ți creierul în 365 de zile- Dimensiune 150x230
- Număr pagini 464
- Editura Bookzone
- Autor Dr. Daniel G. Amen
- Anul publicării 2024
- ISBN 9786303051949
- Scor Bestseller #2 în categoria Nutritie#4 în categoria Sanatate#6 în categoria Nutritie & Sanatate#6 în categoria Fericire#8 în categoria Carti psihologice#8 în categoria Carti de specialitate#14 în categoria Non-fictiune#14 în categoria Dezvoltare personala#29 în categoria Carti
Când creierul lucrează împotriva ta- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 400
- Editura Bookzone
- Autor Michael Easter
- Anul publicării 2024
- Liste Biblioteca lui Morar
- Traducator Carmen Neacșu
- Format Paperback
- Titlul original Scarcity Brain
- ISBN 9786303052922
- Scor Bestseller #3 în categoria Cultura generala#16 în categoria Fericire#17 în categoria Increderea in sine#23 în categoria Non-fictiune#36 în categoria Dezvoltare personala#76 în categoria Carti
Poti gasi toate cartile scrie de catre Michael Easter in categoria Michael Easter astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Tina B Liza
Michael Easter mi-a oferit nu doar o explicație științifică a comportamentului meu, ci și strategii practice pentru a învăța să mă opresc din comportamentele impulsive, cum ar fi verificarea constantă a telefonului sau consumul excesiv de zahăr.
Recenzie pentru cartea Când creierul lucrează împotriva ta2
Răspunde
Comentarii(0)
Filimon Sandra
M-a atras perspectiva unică a autorului de a explica psihologia din spatele comportamentelor noastre autodistructive
Recenzie pentru cartea Când creierul lucrează împotriva ta0
Răspunde
Comentarii(0)
Daniela Simion
Am simțit că această carte mi-a acoperit nevoia de a înțelege mai bine de ce am tendința de a repeta obiceiuri nocive, cum ar fi scrolling-ul nesfârșit pe rețelele sociale. Mi-a oferit instrumente practice pentru a deveni mai conștient de capcanele moderne și pentru a pune capăt unor comportamente care mă țineau în loc.
Recenzie pentru cartea Când creierul lucrează împotriva ta0
Răspunde
Comentarii(0)
Hera Voleran
A fost ca o gură de aer proaspăt pentru mintea mea,❤️
Recenzie pentru cartea Schimbă-ți creierul în 365 de zile0
Răspunde
Comentarii(0)
Elena Gheroghian
Este uimitor cum o abordare atât de practică și ușor de urmat poate avea un impact atât de profund asupra vieții mele. Acum, fiecare dimineață începe cu un exercițiu care mă ajută să mă concentrez, să îmi îmbunătățesc memoria și să îmi ridic starea de spirit.
Recenzie pentru cartea Schimbă-ți creierul în 365 de zile0
Răspunde
Comentarii(0)
Tania Damian
Nu am realizat cât de mult pot influența micile schimbări zilnice starea mea de bine până nu am început să aplic exercițiile propuse de Dr. Amen.
Recenzie pentru cartea Schimbă-ți creierul în 365 de zile0
Răspunde
Comentarii(0)
Ionica marcel Boristeanu
As da un 10 fara sa comentez !
Recenzie pentru cartea Creier sănătos, minte sănătoasă0
Răspunde
Comentarii(0)
Maria Claudia Apostol
Recimand
Mă bucur foarte mult că am citit această carte pe care am primit-o cadou de la fiica mea. Am aflat multe lucruri interesante și cum să am grijă de mine, de creierul meu și de familia mea pentru a fi sănătoși cât mai mult timp posibil.
Recenzie pentru cartea Creier sănătos, minte sănătoasă0
Răspunde
Comentarii(0)
Raduta Zenaida
Am ignorat sanatatea mintala multi ani. Cartea asta m-a ajutat să realizez că schimbările mici pot avea un impact mare.
Recenzie pentru cartea Creier sănătos, minte sănătoasă1
Răspunde
Comentarii(0)
De la același autor
Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala, Nutritie & Sanatate, Carti psihologice, Increderea in sine, Fericire, Nutritie, Sanatate, Non-fictiune, Carti de specialitate, Cultura generala
Cumparate impreuna cu Pachet Creierul tau, aliatul tau pentru o viata mai buna
99.9 Lei
Ți-a plăcut produsul?
Spune tuturor părerea ta aici.
4.94
32 recenzii
5 stele
30
4 stele
2
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0