Librarie online
Schimba-ti creierul in 365 de zile
Practici simple pentru a-ți îmbunătăți sănătatea creierului, memoria, concentrarea, energia, obiceiurile și relațiile
Creierul tău poate funcționa mai bine, începând cu ziua de azi!
Dr. Daniel Amen, un expert în sănătatea creierului și autorul a 12 bestsellere New York Times, condensează 40 de ani de cunoștințe și experiență medicală într-o călătorie zilnică și etapizată de optimizare și vindecare a creierului. Pornind de la ideea că sănătatea creierului, asemenea sănătății fizice, este o practică zilnică de antrenare a agilității și vitezei neuronale, sistemul conceput de Dr. Amen te va ajuta să îți îmbunătățești sănătatea creierului, memoria, concentrarea, energia, obiceiurile și relațiile.
Creierul tău poate funcționa mai bine, începând cu ziua de azi!
Dr. Daniel Amen, un expert în sănătatea creierului și autorul a 12 bestsellere New York Times, condensează 40 de ani de cunoștințe și experiență medicală într-o călătorie zilnică și etapizată de optimizare și vindecare a creierului. Pornind de la ideea că sănătatea creierului, asemenea sănătății fizice, este o practică zilnică de antrenare a agilității și vitezei neuronale, sistemul conceput de Dr. Amen te va ajuta să îți îmbunătățești sănătatea creierului, memoria, concentrarea, energia, obiceiurile și relațiile.
Comandă prin telefon
031-433.50.68
L-V 09:30 - 17:30
Livrare în România
1-4 zile lucrătoare
Ridicare din Easybox
1-4 zile lucrătoare
5 persoane se uită la acest produs.
Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.
Specificații Schimba-ti creierul in 365 de zile
Rezumat Schimba-ti creierul in 365 de zile - Dr. Daniel G. Amen
Cum ar arăta viața ta dacă ți-ai petrece câteva minute în fiecare zi pe fotoliul celui mai cunoscut specialist în afecțiunile creierului din America?
Dr. Daniel G. Amen, specialist în neurologie clinică și fondatorul Amen Clinics, rețeaua de clinici cu cea mai mare bază de tomografii funcționale ale creierului din lume, îți propune un program terapeutic cu exerciții zilnice de 5-10 minute, care te ajută să îți regenerezi celulele cerebrale și să te îngrijești de sănătatea creierului tău. Prin intermediul celor 365 de eseuri practice vei învăța cum să îți îmbunătățești memoria, concentrarea, starea de spirit și nivelul de energie, dar și cum să îți dezvolți motivația interioară pentru a face față stresului și a deveni cea mai bună versiune a ta.
„Oricine ai fi azi, nu ești varianta ta finală. Până la finalul vieții suntem toți într-o continuă transformare. Toate experiențele din viața noastră — de la conversațiile individuale, la podcasturile pe care le ascultăm și cărțile pe care le citim — dau formă detaliilor microscopice ale creierului. Într-o lume în care totul concurează pentru atenția ta, Daniel Amen vine cu o propunere excelentă: citește câte o singură pagină pe zi din această carte. Vei ajunge să-ți iubești creierul, să înveți cum să ai grijă de el și cum să-l transformi ca să ai o viață mai bună.”
– Dragoș Pătraru, jurnalist și specialist în comunicare
Fragment din carte
„Te afli într-un război pentru sănătatea creierului tău. Războiul pentru sănătatea ta este câștigat sau pierdut între urechile tale. Să nu ai niciun dubiu: te afli într-un război pentru sănătatea creierului și a minții tale. Oriunde te-ai duce, cineva încearcă să facă bani băgându-ți pe gât mâncare nesănătoasă care o să te ucidă prematur. Adevăratele arme de distrugere în masă sunt substanțele foarte procesate, stropite cu pesticide, cu indice glicemic ridicat și conținut scăzut de fibre, care sunt depozitate în recipiente de plastic – gândește-te la Happy Meal sau la prânzurile de la școală. Corporațiile de presă îți inundă în repetate rânduri creierul cu teamă și imagini ale unor dezastre pentru a-și crește audienta.”
Schimba-ti creierul in 365 de zile- Dimensiune 150x230
- Număr pagini 464
- Editura Bookzone
- Autor Dr. Daniel G. Amen
- Anul publicării 2024
- ISBN 9786303051949
- Scor Bestseller #2 în categoria Nutritie#4 în categoria Sanatate#6 în categoria Nutritie & Sanatate#6 în categoria Fericire#7 în categoria Carti psihologice#8 în categoria Carti de specialitate#13 în categoria Dezvoltare personala#13 în categoria Non-fictiune#28 în categoria Carti
Hera Voleran
A fost ca o gură de aer proaspăt pentru mintea mea,❤️
0
Răspunde
Comentarii(0)
Elena Gheroghian
Este uimitor cum o abordare atât de practică și ușor de urmat poate avea un impact atât de profund asupra vieții mele. Acum, fiecare dimineață începe cu un exercițiu care mă ajută să mă concentrez, să îmi îmbunătățesc memoria și să îmi ridic starea de spirit.
0
Răspunde
Comentarii(0)
Tania Damian
Nu am realizat cât de mult pot influența micile schimbări zilnice starea mea de bine până nu am început să aplic exercițiile propuse de Dr. Amen.
0
Răspunde
Comentarii(0)
Sergiu Turic
Această carte este o sursă constantă de motivație. Fiecare pagină mă inspiră să continui să lucrez la sănătatea mea mentală și să nu renunț.
0
Răspunde
Comentarii(0)
Filimon Crina
Ceea ce îmi place cel mai mult la această carte este abordarea practică. Dr. Amen nu se pierde în teorii complicate, ci oferă exerciții concrete și ușor de urmat.
0
Răspunde
Comentarii(0)
Simona Zena
Această carte este mai mult decât o lectură, este o adevărată investiție în sănătatea mentală.
0
Răspunde
Comentarii(0)
Georgiana Vlaicu
Nu am mult timp liber, dar aceste exerciții zilnice de 5-10 minute sunt perfecte pentru programul meu încărcat.
0
Răspunde
Comentarii(0)
Iuliana Sandu
Fiecare exercițiu este bine structurat și ușor de urmat, iar beneficiile sunt evidente chiar și după o săptămână de practică. Trebuie doar sa ai motivație
0
Răspunde
Comentarii(0)
Daria Reman
Fiecare pagină este ca o discuție intimă și inspirațională ❤️
0
Răspunde
Comentarii(0)
Ana Udișteanu
O carte cu multe sfaturi folositoare nouă
Superbă cartea. Neapărat trebuie să o citiți. Eu am hotărât să iau mai multe exemplare și să le fac cadou la prietene. E o carte de un real folos!
3
Răspunde
Comentarii(0)
Pachete
De la același autor
Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala, Nutritie & Sanatate, Carti psihologice, Fericire, Nutritie, Sanatate, Non-fictiune, Carti de specialitate
Cumparate impreuna cu Schimba-ti creierul in 365 de zile
39.9 Lei
Ți-a plăcut produsul?
Spune tuturor părerea ta aici.
5
10 recenzii
5 stele
10
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0