Librarie online
Revolutia alimentara si sanatatea inimii
Revolutia alimentara si sanatatea inimii
Dr. Gheorghe CerinBolile de inimă sunt principalul factor de deces la nivel global. Vestea bună este că majoritatea pot fi prevenite printr-o alimentație echilibrată. După trei decenii în sala de operație, Dr. Gheorghe Cerin, cardiolog de renume internațional, a scris această carte pentru toți cei care vor să prevină sau să trateze bolile cardiovasculare. Vei afla cum alimentația modernă, sedentarismul, somnul haotic și stresul îți afectează inima și ce poți face, concret, pentru a ține sub control hipertensiunea, glicemia, colesterolul, palpitațiile și inflamația cronică. Nu prin restricții, ci prin decizii zilnice care dau rezultate.
Bolile de inimă sunt principalul factor de deces la nivel global. Vestea bună este că majoritatea pot fi prevenite printr-o alimentație echilibrată. După trei decenii în sala de operație, Dr. Gheorghe Cerin, cardiolog de renume internațional, a scris această carte pentru toți cei care vor să prevină sau să trateze bolile cardiovasculare. Vei afla cum alimentația modernă, sedentarismul, somnul haotic și stresul îți afectează inima și ce poți face, concret, pentru a ține sub control hipertensiunea, glicemia, colesterolul, palpitațiile și inflamația cronică. Nu prin restricții, ci prin decizii zilnice care dau rezultate.
STOC LIBRĂRII BOOKZONE
- În stoc în Plaza Romania
- În stoc în București Mall
STOC LIBRĂRII BOOKZONE
- În stoc în Plaza Romania
- În stoc în București Mall
Comandă prin telefon
031-433.50.68
L-V 09:30 - 17:30
Livrare în România
Livrare în 1-5 zile lucrătoare
Ridicare din Easybox
Livrare în 1-5 zile lucrătoare
4 persoane se uită la acest produs.
Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.
Specificații Revolutia alimentara si sanatatea inimii
Video Produs
Rezumat Revolutia alimentara si sanatatea inimii - Dr. Gheorghe Cerin
Bolile cardiovasculare sunt consecința felului în care ne hrănim.
A văzut oameni care ar fi dat totul pentru o șansă în plus. Dar când au ajuns pe masa de operație, erau deja într-un punct în care totul părea pierdut. De aceea, Dr. Gheorghe Cerin, medic cardiolog cu peste 30 de ani de experiență, a scris această carte pentru cei care încă pot face o schimbare la timp, dar și pentru cei care trăiesc deja cu un diagnostic cardiac și vor să-și recâștige controlul, ritmul și speranța.
Revoluția alimentară și sănătatea inimii este o carte despre prevenție, conștientizare și alegeri care pot schimba traiectoria unei vieți. Bazată pe strategii practice, ușor de urmat în viața de zi cu zi, aceasta te ajută să înțelegi:
- Cum poți reduce valorile colesterolului, glicemiei și trigliceridelor doar prin schimbarea hranei;
- De ce indicele glicemic contează mai mult decât caloriile atunci când vrei să îți protejezi inima;
- Ce legătură există între glucoză, colesterol, greutate și boli cardiovasculare.
- Ce greșeli alimentare faci zi de zi, fără să-ți dai seama, și cum le poți corecta;
Fără diete „minune”, dar cu dovezi medicale și metode aplicate pe mii de pacienți, această carte este primul pas spre o viață lungă și o inimă mai sănătoasă
CE ESTE REVOLUȚIA ALIMENTARĂ?
Dr. Cerin vine cu o schimbare profundă de perspectivă asupra hranei și a efectului pe care îl are asupra inimii și metabolismului. Aceasta NU este o dietă, ci:
- Un plan alimentar bazat pe 10 principii care reglează colesterolul, glicemia, tensiunea și inflamația.
- O reconectare cu ritmul natural al corpului: mese simple, la timp, fără mâncat „pe fugă”.
- Un răspuns concret la stilul de viață modern, care te obosește fizic și psihic.
- O alternativă reală la pastile – validată de mii de pacienți care au trecut prin cabinetul său.
Această carte este pentru tine dacă:
1. Ai colesterolul mărit sau suferi de hipertensiune și vrei să înțelegi cauza, nu doar să tratezi efectul.
2. Ai în familie cazuri de infarct, intervenții pe cord sau boli cardiace și vrei să previi posibilele afecțiuni.
3. Mănânci pe fugă, sari mese, bei multă cafea, și simți nevoia unui plan alimentar realist, adaptat nevoilor tale.
4. Te simți obosit, amețit, ai puls accelerat sau lipsă de aer, dar analizele îți ies „normale”.
5. Ai trecut printr-un eveniment cardiac și vrei să-ți reorganizezi stilul de viață, cu sens.
Această carte te va ajuta să:
1. Ții sub control tensiunea, colesterolul, glicemia și inflamația prin 10 principii simple.
2. Aplici metoda Restoring Therapy pentru echilibru și prevenție.
3. Înțelegi cum alimentația, somnul, stresul influențează sănătatea inimii tale.
4. Schimbi felul în care te raportezi la mese și gustări, evitând obiceiurile care îți obosesc inima.
Recunoști semnele subtile ale inimii obosite, chiar dacă analizele „îți ies bune.”
Fragment din carte
„Prezența unui exces de grăsime la nivelul abdomenului este un element definitoriu extrem de important pentru identificarea bolnavilor ce riscă să dezvolte diabet de maturitate. Se poate ști ce șanse are un asemenea bolnav (de fapt, neșanse) dacă vom calcula indicele HOMA, deși examenul în sine are un cost și presupune recoltarea unei probe de sânge. Dar, la modul practic și foarte simplu, este suficient să măsurăm circumferința abdominală la nivelul ombilicului, chiar și la noi acasă. Fără să fie nevoie pentru asta să mergem la doctor. Bărbatul care depășește 102 cm și femeia care are mai mult de 88 cm în talie au șanse mari să facă boala diabetică de maturitate.”
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Gheorghe Cerin in categoria Dr. Gheorghe Cerin astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
De la același autor
Revolutia alimentara si sanatatea inimii - Dimensiune 130x200
- Număr pagini 240
- Editura Bookzone
- Autor Dr. Gheorghe Cerin
- Anul publicării 2025
- Format Hardcover
- ISBN 9786303054223
- Scor Bestseller #1 în categoria Nutritie & Sanatate#1 în categoria Non-fictiune#1 în categoria Diete#1 în categoria Nutritie#1 în categoria Sanatate#3 în categoria Carti
- Revolutia alimentara si sanatatea inimii
- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 240
- Editura Bookzone
- Autor Dr. Gheorghe Cerin
- Anul publicării 2025
- Format Hardcover
- ISBN 9786303054223
- Scor Bestseller #1 în categoria Nutritie & Sanatate#1 în categoria Non-fictiune#1 în categoria Diete#1 în categoria Nutritie#1 în categoria Sanatate#3 în categoria Carti
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Gheorghe Cerin in categoria Dr. Gheorghe Cerin astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Ana Maria S.
O carte valoroasa
O carte foarte utila, dupa ce am citit-o deja am dat comanda de nucifere si m am pus pe slabit.
0
Răspunde
Comentarii(0)
Mihai Morar
Am întâlnit mulți oameni înțelepți în viața mea, dar puțini care să aibă, în același timp, și știință, și suflet. Dr. Cerin este unul dintre ei. A îngrijit mii de pacienți operați pe cord deschis în peste 30 de ani de carieră. Dar, ce m-a impresionat cel mai tare? Că a reușit imposibilul exact acolo unde medicina părea să nu mai aibă soluții: Bolnavi inoperabili, în stare gravă, pentru care singura opțiune părea transplantul... au fost salvați. Nu prin miracole. Ci prin ceva ce avem cu toții la îndemână: alimentația. Cartea lui nu e o simplă carte medicală. Este un manifest. O revoluție. O dovadă că, în unele cazuri, o farfurie poate cântări mai mult decât un bisturiu.
0
Răspunde
Comentarii(0)
Simona-Gianina Rotaru
O carte cu aplicare urgenta fără amânare pentru toate categoriile de persoane Mulțumesc
0
Răspunde
Comentarii(0)
RAMONA DIANA NAGY
Minunata carte
Ar fi bine daca nu numai am citi această carte extraordinară, ci am și pune in aplicare ceea ce citim.
0
Răspunde
Comentarii(0)
MURGESCU GABRIELA
O lectură care te motivează să faci schimbări
Cartea „Revoluția alimentară și sănătatea inimii” este o lectură foarte utilă și ușor de înțeles, care oferă informații interesante și de folos despre impactul alimentației asupra sănătății inimii și al întregului organism, în general. Dr. Cerin prezintă și recomandări care pot fi aplicate în viața de zi cu zi, ceea ce este de mare ajutor. O recomand celor care doresc să adopte un stil de viață mai sănătos și să înțeleagă mai bine rolul nutriției pentru o viață bună.
0
Răspunde
Comentarii(0)
Liliana Scripcar
E o carte buna, utila și pe înțelesul tuturor!
0
Răspunde
Comentarii(0)
ADRIANA
Recunostinta
Am primit rapid cartile comandate si multumesc cu recunostinta
0
Răspunde
Comentarii(0)
Loredana Rosca
Revomand
O CARTE superba ,multe lucruri inveti din ea si iti dai seama ca inca nu ai stiut nimic despre inima si tot fe este conectat la ea ,si clar cat de gresit mancam
0
Răspunde
Comentarii(0)
Ciubotaru Alina
Revoluția alimentară și sănătatea inimii
O carte foarte interesanta și ușor de citit, care explică pe înțelesul tuturor cum influențează alimentația sănătatea inimii. Oferă informații utile.
0
Răspunde
Comentarii(0)
GAVRILUTA CARMEN
Respect!
O carte excelentă, foarte utilă. De urmărit și interviurile domnului doctor de pe youtube.
1
Răspunde
Comentarii(0)
Pachete
gratuit
De la același autor
Alte carti din categoriile: Nutritie & Sanatate, Diete, Nutritie, Sanatate, Non-fictiune
Cumparate impreuna cu Revolutia alimentara si sanatatea inimii
52.9 Lei
Ți-a plăcut produsul?
Spune tuturor părerea ta aici.
5
36 recenzii
5 stele
36
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0