Librarie online
| Produs | Cotă T.V.A. | Preț fără T.V.A. | T.V.A. |
|---|---|---|---|
| Revoluția alimentară și sănătatea inimii | 11% | 47.66 | 5.24 |
| Poți mânca orice | 11% | 44.95 | 4.95 |
Bolile de inimă sunt principalul factor de deces la nivel global. Vestea bună este că majoritatea pot fi prevenite printr-o alimentație echilibrată.
Riscul cardiovascular se construiește adesea pe același teren pe care apar rezistența la insulină, dislipidemia, ficatul gras și excesul de grăsime viscerală.
Pachetul explică felul în care aceste mecanisme se influențează reciproc și te ajută să înțelegi de ce protecția inimii începe și cu un metabolism mai bine controlat, nu doar cu urmărirea colesterolului sau a tensiunii.
Bolile de inimă sunt principalul factor de deces la nivel global. Vestea bună este că majoritatea pot fi prevenite printr-o alimentație echilibrată.
Riscul cardiovascular se construiește adesea pe același teren pe care apar rezistența la insulină, dislipidemia, ficatul gras și excesul de grăsime viscerală.
Pachetul explică felul în care aceste mecanisme se influențează reciproc și te ajută să înțelegi de ce protecția inimii începe și cu un metabolism mai bine controlat, nu doar cu urmărirea colesterolului sau a tensiunii.
Comandă prin telefon
031-433.50.68
L-V 09:30 - 17:30
Livrare în România
Livrare în 1-5 zile lucrătoare
Ridicare din Easybox
Livrare în 1-5 zile lucrătoare
4 persoane se uită la acest produs.
Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.
Specificații - Revoluția alimentară și sănătatea inimii
Video Produs
Rezumat Pachet Inima si metabolism - Dr. Doru Negru, Dr. Gheorghe Cerin
Poți mânca orice
Crezi că știi cât și ce trebuie să mănânci?
Porția „normală” ai învățat-o acasă, eticheta îți influențează alegerile, iar gustarea de seară a devenit recompensa pentru o zi obositoare. Fără să realizezi, asemenea obiceiuri îți pot modela alimentația și pot întreține excesul chiar și atunci când încerci să mănânci sănătos.
În POȚI MÂNCA ORICE, dr. Doru Negru explică mecanismele foamei și ale sațietății, rolul zahărului și al insulinei și felul în care se formează poftele alimentare. Descoperi legătura dintre grăsimea acumulată în jurul organelor, diabetul de tip 2 și bolile ficatului și ale inimii, dar și riscurile metabolice care pot exista chiar și la persoanele cu o greutate aparent normală. Înțelegi de ce alimentația, mișcarea, somnul și refacerea trebuie privite împreună și de ce este important să-ți păstrezi musculatura atunci când slăbești.
Schimbarea începe când înțelegi de ce mănânci fără să-ți fie foame: din obișnuință, plictiseală, stres sau nevoia de recompensă. Autorul te ajută să recunoști aceste mecanisme și să faci schimbări potrivite stilului tău de viață. Cu explicații medicale clare și recomandări practice, această carte este primul pas spre mai mult control asupra alimentației, un metabolism mai sănătos și un corp care își păstrează energia și forța.
ACEASTĂ CARTE ESTE PENTRU TINE DACĂ:
· Ai glicemia, trigliceridele, tensiunea sau ficatul gras în atenție și vrei să înțelegi ce le poate lega.
· Ai rezistență la insulină, prediabet sau diabet și vrei să înțelegi mai bine ce poți influența zi de zi.
· Spui că mănânci puțin, dar ziua ta e plină de „doar o gustare”.
· Seara nu ți-e neapărat foame, dar simți că „meriți ceva bun”.
· Te simți bine și arăți bine, dar vrei să afli ce nu îți pot spune oglinda și cântarul despre metabolismul tău.
ACEASTĂ CARTE TE AJUTĂ SĂ:
- Îți recâștigi controlul asupra alimentației, înțelegând ce îți influențează foamea, poftele și sațietatea.
- Îți protejezi sănătatea metabolică, identificând riscurile care nu sunt evidente din aspectul fizic.
- Îți susții energia și forța pe termen lung, prin schimbări sustenabile în alimentație, mișcare și odihnă.
Recenzii:
„Acest om este cel mai bun pe domeniu. Am fost acum câțiva ani la dânsul. După ce am plecat din cabinet, am ținut regimul cu o strictețe și o ambiție de am zis că dărâm munții din loc. Doamne, ce om!” – @cristinaivana9317
„Un doctor senzațional. Un om de care nu te plictisești și de la care ai ce învăța, pentru că transmite mult!” – @Anastasia-ht5dh
„Cred că e primul doctor care spune exact ce trebuie și primul exemplu este el.” - @corneliacristinaonica7123
„Este cea mai clară explicație legată de diabetul de tip doi, și de nutriție, pe care le am auzit în decursul vieții mele. Modul în care tratați această problemă este o încurajare și mă face să încerc din nou.” - @iondialogu4737
„Un medic excepțional! Sunt pacienta dumnealui. Mulțumesc, domnule doctor! ” - @vioneacsu238
„Dr. Negru nu neagă beneficiile antioxidanților sau ale postului alimentar, ci încearcă să ne reamintească fundamentul pe care l-am uitat: bilanțul energetic. Putem consuma cele mai scumpe super-alimente sau sare de cea mai pură calitate, însă dacă stilul de viață rămâne sedentar și aportul caloric depășește constant consumul, biologia nu ne va ierta. Mesajul lui nu este un ghid de gastronomie fină, ci un semnal de alarmă despre disciplină și moderație într-o lume a exceselor.” - @mariacirlugeaofficial5371
Revoluția alimentară și sănătatea inimii
Bolile cardiovasculare sunt consecința felului în care ne hrănim.
A văzut oameni care ar fi dat totul pentru o șansă în plus. Dar când au ajuns pe masa de operație, erau deja într-un punct în care totul părea pierdut. De aceea, Dr. Gheorghe Cerin, medic cardiolog cu peste 30 de ani de experiență, a scris această carte pentru cei care încă pot face o schimbare la timp, dar și pentru cei care trăiesc deja cu un diagnostic cardiac și vor să-și recâștige controlul, ritmul și speranța.
Revoluția alimentară și sănătatea inimii este o carte despre prevenție, conștientizare și alegeri care pot schimba traiectoria unei vieți. Bazată pe strategii practice, ușor de urmat în viața de zi cu zi, aceasta te ajută să înțelegi:
- Cum poți reduce valorile colesterolului, glicemiei și trigliceridelor doar prin schimbarea hranei;
- De ce indicele glicemic contează mai mult decât caloriile atunci când vrei să îți protejezi inima;
- Ce legătură există între glucoză, colesterol, greutate și boli cardiovasculare.
- Ce greșeli alimentare faci zi de zi, fără să-ți dai seama, și cum le poți corecta;
Fără diete „minune”, dar cu dovezi medicale și metode aplicate pe mii de pacienți, această carte este primul pas spre o viață lungă și o inimă mai sănătoasă
CE ESTE REVOLUȚIA ALIMENTARĂ?
Dr. Cerin vine cu o schimbare profundă de perspectivă asupra hranei și a efectului pe care îl are asupra inimii și metabolismului. Aceasta NU este o dietă, ci:
- Un plan alimentar bazat pe 10 principii care reglează colesterolul, glicemia, tensiunea și inflamația.
- O reconectare cu ritmul natural al corpului: mese simple, la timp, fără mâncat „pe fugă”.
- Un răspuns concret la stilul de viață modern, care te obosește fizic și psihic.
- O alternativă reală la pastile – validată de mii de pacienți care au trecut prin cabinetul său.
Această carte este pentru tine dacă:
1. Ai colesterolul mărit sau suferi de hipertensiune și vrei să înțelegi cauza, nu doar să tratezi efectul.
2. Ai în familie cazuri de infarct, intervenții pe cord sau boli cardiace și vrei să previi posibilele afecțiuni.
3. Mănânci pe fugă, sari mese, bei multă cafea, și simți nevoia unui plan alimentar realist, adaptat nevoilor tale.
4. Te simți obosit, amețit, ai puls accelerat sau lipsă de aer, dar analizele îți ies „normale”.
5. Ai trecut printr-un eveniment cardiac și vrei să-ți reorganizezi stilul de viață, cu sens.
Această carte te va ajuta să:
1. Ții sub control tensiunea, colesterolul, glicemia și inflamația prin 10 principii simple.
2. Aplici metoda Restoring Therapy pentru echilibru și prevenție.
3. Înțelegi cum alimentația, somnul, stresul influențează sănătatea inimii tale.
4. Schimbi felul în care te raportezi la mese și gustări, evitând obiceiurile care îți obosesc inima.
Recunoști semnele subtile ale inimii obosite, chiar dacă analizele „îți ies bune.”
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Doru Negru in categoria Dr. Doru Negru astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Gheorghe Cerin in categoria Dr. Gheorghe Cerin astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Revoluția alimentară și sănătatea inimii - Dimensiune 130x200
- Număr pagini 240
- Editura Bookzone
- Autor Dr. Gheorghe Cerin
- Anul publicării 2025
- Format Hardcover
- ISBN 9786303054223
- Scor Bestseller #1 în categoria Non-fictiune#1 în categoria Nutritie & Sanatate#1 în categoria Diete#1 în categoria Nutritie#1 în categoria Sanatate#3 în categoria Carti
Poți mânca orice- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 240
- Editura Bookzone
- Autor Dr. Doru Negru
- Anul publicării 2026
- Format Paperback
- ISBN 9786303058375
- Scor Bestseller
- Revoluția alimentară și sănătatea inimii
- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 240
- Editura Bookzone
- Autor Dr. Gheorghe Cerin
- Anul publicării 2025
- Format Hardcover
- ISBN 9786303054223
- Scor Bestseller #1 în categoria Non-fictiune#1 în categoria Nutritie & Sanatate#1 în categoria Diete#1 în categoria Nutritie#1 în categoria Sanatate#3 în categoria Carti
- Poți mânca orice
- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 240
- Editura Bookzone
- Autor Dr. Doru Negru
- Anul publicării 2026
- Format Paperback
- ISBN 9786303058375
- Scor Bestseller
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Doru Negru in categoria Dr. Doru Negru astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Gheorghe Cerin in categoria Dr. Gheorghe Cerin astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Ana Statie
☆☆☆☆☆☆☆
Este o carte care nu trebuie să lipsească din nicio casă. Multe informații le știam deja, deoarece m-am informat în multe privințe în decursul anilor, dar această carte a adus un mare plus la ceea ce știam deja, mai ales că am înțeles mai bine cum funcționăm și pe ce trebuie să punem accent. Încă de la primele pagini am început să fiu mult mai atentă la alimentație și în două-trei săptămâni deja s-au văzut rezultatele, în prima rând familia a rămas surprinsă de schimbările fizice. Voi continua să țin cont se toate sfaturile din carte, ca și până acum, și am încredere că și starea mea de sănătate se va îmbunătăți enorm. Și cine știe, poate într-o zi nu o să mai depind nici de pastile. La cum au evoluat lucrurile într-un timp atât de scurt, orice este posibil. Mulțumesc domnule doctor Cerin! 😊
Recenzie pentru cartea Revoluția alimentară și sănătatea inimii0
Răspunde
Comentarii(0)
Cornel Mihai
Foarte interesantă.
Este o carte foarte interesantă. Pare logic ceea ce spune domnul doctor. Urmează partea practică și vom vedea ce se întâmplă. 😁
Recenzie pentru cartea Revoluția alimentară și sănătatea inimii0
Răspunde
Comentarii(0)
Constantin Paul
De ce este această carte relevantă acum?
Într-o epocă în care bolile cardiovasculare rămân cea mai mare cauză de deces la nivel global, iar stilul de viață sedentar și alimentația procesată sunt commonplace, Dr. Gheorghe Cerin vine în întâmpinarea cititorului cu un ghid esențial. Revoluția alimentară și sănătatea inimii nu este doar o colecție de rețete, ci o schimbare de mentalitate, o „revoluție” în felul în care ne abordăm farfuria zi de zi.
Recenzie pentru cartea Revoluția alimentară și sănătatea inimii0
Răspunde
Comentarii(0)
O carte foarte buna!!
Recenzie pentru cartea Revoluția alimentară și sănătatea inimii0
Răspunde
Comentarii(0)
99 Lei
Ți-a plăcut produsul?
Spune tuturor părerea ta aici.
5
41 recenzii
5 stele
41
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0