DR. Saira Hameed

Dieta completa pentru corp si minte

Programul revoluționar de a scăpa definitiv de kilogramele în plus
PRP: 59 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
44.9 Lei

Bucură-te de o viață sănătoasă și plină de gust!


Mai mult decât o simplă dietă, Dieta Completă este un program complex pentru controlul greutății care te ajută să-ți asculți și să-ți înțelegi corpul.

Cu ajutorul recomandărilor Sairei Hammed - Medic specialist în endocrinologie și diabetologie, vei reuși să alegi mereu alimente sănătoase care îți oferă sațietate de durată și să renunți definitiv la mâncatul pe fond emoțional.


Descoperă programul revoluționar creat și testat de specialiștii de la Imperial Weight Center din Marea Britanie. 

Bucură-te de o viață sănătoasă și plină de gust!


Mai mult decât o simplă dietă, Dieta Completă este un program complex pentru controlul greutății care te ajută să-ți asculți și să-ți înțelegi corpul.

Cu ajutorul recomandărilor Sairei Hammed - Medic specialist în endocrinologie și diabetologie, vei reuși să alegi mereu alimente sănătoase care îți oferă sațietate de durată și să renunți definitiv la mâncatul pe fond emoțional.


Descoperă programul revoluționar creat și testat de specialiștii de la Imperial Weight Center din Marea Britanie. 

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

3 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Dieta completa pentru corp si minte

Număr pagini
336
Editura
Bookzone
Autor
DR. Saira Hameed
ISBN
9786303050348

Rezumat Dieta completa pentru corp si minte - DR. Saira Hameed

Ce este Dieta Completă?


  • Programul care te învață să mănânci când și cum trebuie.
  •  Programul care pune accentul pe ingrediente sănătoase.
  • Programul care te ajută să înțelegi mecanismul complex din spatele senzației de sațietatea și cum îl poți folosi pentru a avea rezultatele dorite.


Programul de viață complet care te învață să-ți controlezi greutatea și foamea emoțională.


Această carte este pentru tine dacă:


·      Te-ai săturat de diete stricte și ai nevoie de un program pe care să-l poți adapta nevoilor tale.

·      Vrei să ai o greutate sănătoasă fără să fie nevoie să numeri calorii.

·      Obișnuiești să mănânci pentru a te calma, atunci când ești copleșită de emoții puternice sau de stres.

·      Îți dorești să înțelegi de ce te îngrași, deși în aparență ai o dietă sănătoasă.

·      Vrei să profiți de beneficiile unei vieți sănătoase fără kilogramele în plus care duc la apariția bolilor.

·      Ești curioasă să afli cum te pot ajuta cele mai noi descoperiri științifice să ai o alimentație optimă.


Ce vei găsi în această carte?


·      Un ghid prietenos care te ajută să-ți alcătuiești o dietă sănătoasă, adaptată preferințelor și nevoilor tale.

·      Explicații detaliate privind modul în care funcționează corpul tău: rolul insulinei și al cortizolului, sistemul de foame-sațietate, importanța bacteriilor intestinale în arderea grăsimilor etc.

·      Strategii pentru eliberarea de tiparele negative care te determină să ai o greutate cu care nu te simți confortabil.

·      O secțiune cu întrebări frecvente adresate de oameni ca tine, cărora Dr. Hameed le-a răspuns detaliat.

·      Zeci de rețete care te vor ajuta să ajungi la rezultatele dorite.


Despre autoare


Dr. Saira Hameed este consultant în endocrinologie și diabetologie la Imperial College of Healthcare din cadrul NHS (Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie) și Lector Clinic Senior Onorific la Imperial College din Londra.

În cadrul prestigioasei clinici Imperial Weight Centre, Dr.Hameed și colegii săi au dezvoltat un program revoluționar pentru controlul greutății și îmbunătățirea stării generale de sănătate care a devenit Dieta Completă.

 

Cu ajutorul acestei cărți vei reuși:


·      Să îți asculți corpul și să te oprești din mâncat atunci când apare senzația de sațietate.

·      Să înțelegi cum funcționează organismul tău și cum îl poți ajuta să ajungă la greutatea optimă.

·      Să alegi alimente sănătoase care îți oferă o senzație de sațietate îndelungată.

·      Să îți gestionezi emoțiile, să te privești cu înțelegere și să nu mai mănânci pe fond emoțional.

·      Să fii o persoană mai sănătoasă și mai în formă ca oricând.

 

Recenzii:


O carte care te ajută să-ți găsești echilbrul!


Am încercat multe diete, însă aceasta este singura de până acum care nu îmi impune să renunț la alimente care chiar îmi plac cum ar fi brânza sau untul. Cartea te ajută să-ți găsești echilbrul, să ai grijă și de stomac, dar și de sentimentele tale. - Ani I.


O recomand celor care își doresc rezultate de durată!


Mi-a plăcut modul în care Dr. Hameed explică modul în care funcționăm și ce putem face pentru a avea greutatea dorită pe termen lung. Am pus în aplicare sfaturile ei și, deși nu obișnuiesc să mă cântăresc, observ cum hainele sunt puțin mai lejere. - Raluca S.


Am învățat să spun NU mâncatului emoțional


Am avut întotdeauna o alimentație sănătoasă, însă în perioadele solicitante mâncam pe fond nervos și mă îngrășam rapid. M-am bucurat mult să descopăr în sfârșit o carte care abordează această problemă și oferă soluții. – Andreea G. 

Răsfoiește câteva pagini ale cărții în PDF
La Bookzone, ai posibilitatea de a răsfoi câteva pagini din cartea Dieta completa pentru corp si minte înainte de a cumpăra.
Detalii produs
Despre DR. Saira Hameed
DR. Saira Hameed
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre DR. Saira Hameed inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. DR. Saira Hameed se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale DR. Saira Hameed. Fiecare carte scrisa de DR. Saira Hameed este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre DR. Saira Hameed in categoria DR. Saira Hameed astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Dieta completă pentru corp și minte
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

5

9 recenzii

5 stele

9

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


C

Crina Nedelcu

Înainte, mă forțam să mănânc la ore fixe sau să termin tot din farfurie. Acum, mănânc atunci când mi-e foame și mă opresc când sunt sătulă. Această schimbare simplă a avut un impact profund asupra sănătății mele și asupra felului în care mă simt zilnic.

0

Răspunde

Comentarii(0)

T

Tamara Iova

Ceea ce m-a impresionat cel mai mult la această carte este abordarea pe termen lung. Nu este vorba despre o dietă temporară, ci despre un mod de a trăi sănătos pentru tot restul vieții.

0

Răspunde

Comentarii(0)

L

Ligia Vasile

Am învățat să mă bucur de mâncare fără vinovăție și să aleg alimente care îmi oferă energie pe termen lung.

0

Răspunde

Comentarii(0)

R

Ramona Achim

Am învățat cum insulina și cortizolul influențează greutatea și am reușit să îmi controlez mai bine nivelul de stres, ceea ce a avut un impact pozitiv asupra sănătății mele generale..Aceste cunoștințe mi-au permis să fac alegeri alimentare mai informate și să îmi îmbunătățesc digestia și metabolismul.

0

Răspunde

Comentarii(0)

I

Ispas Marga

Daca vrei să înțelegi de ce te îngrași în ciuda eforturilor tale, această carte este pentru tine. M-a ajutat si mă țin de toate recomandarile cu succes.

0

Răspunde

Comentarii(0)

F

Felicia Puiu

M-a ajutat să îmi transform complet relația cu mâncarea....știu exact când să mă opresc din mâncat și am scăpat de obiceiul de a mânca pe fond emoțional.

0

Răspunde

Comentarii(0)

G

Gheorghe Calugarescu

Foarte utilă

O carte foarte utilă, scrisă intr-un stil accesibil oricui, motivațională, care demontează argumentat multe mituri despre hrană și diete. Am citit-o ca pe un roman ușor și nu regret achiziția.

0

Răspunde

Comentarii(0)

B

Brindusa Popescu

Merita achizitia.

Recomand aceasta carte. Este un musthave al bibliotecii. Abordarea doamnei doctor este foarte interesanta. Nu cumpărați doar dacă va interesează sa pierdeți kilogramele în plus sau sa va mentineti greutatea actuală. Doamna doctor ne învață cum functioneaza organismul nostru, cum să trăim sănătos si ce alimente nocive sa evitam.

0

Răspunde

Comentarii(1)

M

Madalina Luca

Bună! Am nevoie de o informație, nu găsesc pe internet ceea ce ma interesează și anume dacă aceasta carte pe lângă multe alte lucruri pe care te face să le înțelegi, cuprinde și meniuri. In acest moment am nevoie de o carte ca sa ma ajute in acest sens, mai mult decât mersul la x medici nutritionisti. Mulțumesc!

A

Alice Farcas

Informații clare, concise și la obiect. O carte deosebita!

2

Răspunde

Comentarii(0)

De la același autor

BestSeller
-23.9%

Alte carti din categoriile: Nutritie & Sanatate, Diete, Nutritie, Sanatate

BestSeller
-33.9%
-16.9%
BestSeller
-20.4%
-53.9%
Pachet Dr.Michael Greger

Pachet Dr.Michael Greger

PRP: 128 Lei 59 Lei
BestSeller
-33.9%
Gătește cu Gina

Gătește cu Gina

PRP: 59 Lei 39 Lei
-16.9%
Foamea sufletului

Foamea sufletului

PRP: 59 Lei 49 Lei
Studiul China

Studiul China

67 Lei
-10%
4 ore – CORPUL

4 ore – CORPUL

PRP: 89 Lei 80.1 Lei
Cum să nu mori

Cum să nu mori

59 Lei
-15%
BestSeller
-34.9%
-10%
Solutia zonelor albastre

Solutia zonelor albastre

PRP: 57 Lei 51.3 Lei
-0%
Psihologia poporului roman

Psihologia poporului roman

PRP: 64.95 Lei 64.94 Lei
-0%
Nucile si sanatatea

Nucile si sanatatea

PRP: 49.9 Lei 49.89 Lei
-0%
Mintea tulburata

Mintea tulburata

PRP: 44.95 Lei 44.94 Lei

Cumparate impreuna cu Dieta completa pentru corp si minte

Nou
-18.4%
Sănătatea mușchilor

Sănătatea mușchilor

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-18.4%
Ghid de fasting pentru femei

Ghid de fasting pentru femei

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-13.1%
BestSeller
-34.1%
BestSeller
-33.9%
Transport
gratuit
BestSeller
-33.4%
Pachet Iubire Dumnezeiască

Pachet Iubire Dumnezeiască

PRP: 149.9 Lei 99.9 Lei
BestSeller
-30.8%
BestSeller
-20%
Mindreader

Mindreader

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-28.2%
Scrisoare
BestSeller
-28.6%
Despre sensul vietii

Despre sensul vietii

PRP: 49 Lei 35 Lei
-11.1%
BestSeller
-20.4%
Atlasul copilului isteț

Atlasul copilului isteț

PRP: 49 Lei 39 Lei
-16.9%
-10%
Revolutia glucozei

Revolutia glucozei

PRP: 65 Lei 58.5 Lei
Scrisoare
BestSeller
-37.3%
BestSeller
-20.4%
BestSeller
-16.7%
BestSeller
-20%
PRP: 59 Lei

44.9 Lei