Dr. Mihaela BilicDR. Saira Hameed

Foamea sufletului + Dieta completa pentru corp si minte

PRP: 118 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
69 Lei

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

5 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații - Dieta completă pentru corp și minte

Număr pagini
336
Editura
Bookzone
Autor
DR. Saira Hameed
ISBN
9786303050348
Limba
Română
Vezi toate specificațiile

Rezumat Foamea sufletului + Dieta completa pentru corp si minte - Dr. Mihaela Bilic, DR. Saira Hameed

Este atât de ușor să ne îndopăm ca să uităm de toată tristețea, urâtul și nefericirea din viața noastră. Pentru că asta facem, mâncăm ca să uităm. - Dr. Mihaela Bilic


Această carte este pentru tine dacă:


1.     Consumi alimente procesate frecvent și nu reușești să ai o dietă echilibrată

2.     Obișnuiești să mănânci atunci când te simți tristă sau dezamăgită pentru a depăși mai ușor momentul.

3.     Ai încercat numeroase diete, însă nu reușești să ții departe kilogramele în plus pe termen lung.

4.     Îți dorești să renunți la regimuri și interdicții și să îți asculți cu adevărat corpul.

5.     Vrei sfaturi și recomandări alimentare de la un adevărat specialist în nutriție și psihonutriție.


Corpul tău este cel mai bun nutriționist. Trebuie doar să înveți să îl asculți.


Societatea ne asaltează zilnic cu mesaje despre ce alimente sunt sănătoase și ce alimente nu sunt sănătoase, despre când și cum ar trebui să mâncăm, astfel că, de multe ori, nu reușim să mai auzim mesajele importante pe care propriul nostru corp încearcă să ni le transmită.


De aceea, Foamea sufletului ne invită să ne ascultăm propriul corp așa cum am asculta sfaturile unui specialist și să începem să umplem golul din inimă cu iubire, acceptare și îngăduință, nu cu mâncare.


Pornind de la propria experiență, dar și de la răspunsurile pe care medicina ni le poate oferi la întrebările noastre despre metabolism și alimentație, în această carte, Dr. Bilic ne oferă recomandările de care avem nevoie pentru a ne împrieteni, în sfârșit, cu mâncarea și cu noi însene.

Regăsește-ți echilbrul emoțional și spiritual!


Ce este Dieta Completă? 


  • Programul care te învață să mănânci când și cum trebuie.
  •  Programul care pune accentul pe ingrediente sănătoase.
  • Programul care te ajută să înțelegi mecanismul complex din spatele senzației de sațietatea și cum îl poți folosi pentru a avea rezultatele dorite.


Programul de viață complet care te învață să-ți controlezi greutatea și foamea emoțională.


Această carte este pentru tine dacă:


·      Te-ai săturat de diete stricte și ai nevoie de un program pe care să-l poți adapta nevoilor tale.

·      Vrei să ai o greutate sănătoasă fără să fie nevoie să numeri calorii.

·      Obișnuiești să mănânci pentru a te calma, atunci când ești copleșită de emoții puternice sau de stres.

·      Îți dorești să înțelegi de ce te îngrași, deși în aparență ai o dietă sănătoasă.

·      Vrei să profiți de beneficiile unei vieți sănătoase fără kilogramele în plus care duc la apariția bolilor.

·      Ești curioasă să afli cum te pot ajuta cele mai noi descoperiri științifice să ai o alimentație optimă.


Ce vei găsi în această carte?


·      Un ghid prietenos care te ajută să-ți alcătuiești o dietă sănătoasă, adaptată preferințelor și nevoilor tale.

·      Explicații detaliate privind modul în care funcționează corpul tău: rolul insulinei și al cortizolului, sistemul de foame-sațietate, importanța bacteriilor intestinale în arderea grăsimilor etc.

·      Strategii pentru eliberarea de tiparele negative care te determină să ai o greutate cu care nu te simți confortabil.

·      O secțiune cu întrebări frecvente adresate de oameni ca tine, cărora Dr. Hameed le-a răspuns detaliat.

·      Zeci de rețete care te vor ajuta să ajungi la rezultatele dorite.


Despre autoare


Dr. Saira Hameed este consultant în endocrinologie și diabetologie la Imperial College of Healthcare din cadrul NHS (Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie) și Lector Clinic Senior Onorific la Imperial College din Londra.

În cadrul prestigioasei clinici Imperial Weight Centre, Dr.Hameed și colegii săi au dezvoltat un program revoluționar pentru controlul greutății și îmbunătățirea stării generale de sănătate care a devenit Dieta Completă.

 

Cu ajutorul acestei cărți vei reuși:


·      Să îți asculți corpul și să te oprești din mâncat atunci când apare senzația de sațietate.

·      Să înțelegi cum funcționează organismul tău și cum îl poți ajuta să ajungă la greutatea optimă.

·      Să alegi alimente sănătoase care îți oferă o senzație de sațietate îndelungată.

·      Să îți gestionezi emoțiile, să te privești cu înțelegere și să nu mai mănânci pe fond emoțional.

·      Să fii o persoană mai sănătoasă și mai în formă ca oricând.

 

Recenzii:


O carte care te ajută să-ți găsești echilbrul!


Am încercat multe diete, însă aceasta este singura de până acum care nu îmi impune să renunț la alimente care chiar îmi plac cum ar fi brânza sau untul. Cartea te ajută să-ți găsești echilbrul, să ai grijă și de stomac, dar și de sentimentele tale. - Ani I.


O recomand celor care își doresc rezultate de durată!


Mi-a plăcut modul în care Dr. Hameed explică modul în care funcționăm și ce putem face pentru a avea greutatea dorită pe termen lung. Am pus în aplicare sfaturile ei și, deși nu obișnuiesc să mă cântăresc, observ cum hainele sunt puțin mai lejere. - Raluca S.


Am învățat să spun NU mâncatului emoțional


Am avut întotdeauna o alimentație sănătoasă, însă în perioadele solicitante mâncam pe fond nervos și mă îngrășam rapid. M-am bucurat mult să descopăr în sfârșit o carte care abordează această problemă și oferă soluții. – Andreea G. 

Detalii produse
Despre Dr. Mihaela Bilic
Dr. Mihaela Bilic
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Dr. Mihaela Bilic inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Dr. Mihaela Bilic se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Dr. Mihaela Bilic. Fiecare carte scrisa de Dr. Mihaela Bilic este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Mihaela Bilic in categoria Dr. Mihaela Bilic astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Despre DR. Saira Hameed
DR. Saira Hameed
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre DR. Saira Hameed inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. DR. Saira Hameed se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale DR. Saira Hameed. Fiecare carte scrisa de DR. Saira Hameed este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre DR. Saira Hameed in categoria DR. Saira Hameed astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

5

1 recenzie

5 stele

1

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


A

Alice Farcas

Informații clare, concise și la obiect. O carte deosebita!

Recenzie pentru cartea Dieta completă pentru corp și minte

0

Răspunde

Comentarii(0)

De la același autor

-22.1%
Tocanita pentru suflet

Tocanita pentru suflet

PRP: 48 Lei 37.4 Lei
-28.7%
Confesiuni gurmande

Confesiuni gurmande

PRP: 37 Lei 26.38 Lei
-30%
Rontaieli (ne)vinovate

Rontaieli (ne)vinovate

PRP: 48 Lei 33.6 Lei
-30%
Supa de incalzit inima

Supa de incalzit inima

PRP: 38 Lei 26.6 Lei
-20%
Pachet Mihaela Bilic

Pachet Mihaela Bilic

PRP: 102 Lei 81.6 Lei
-22.7%
-34.2%
Am mancat. O fi pacat?

Am mancat. O fi pacat?

PRP: 60 Lei 39.49 Lei
BestSeller
-20.4%

Alte carti din categoriile: Nutritie & Sanatate, Diete, Nutritie, Sanatate

Nou
-16.9%
Foamea sufletului

Foamea sufletului

PRP: 59 Lei 49 Lei
-33.9%
-16.9%
BestSeller
-20.4%
-53.9%
Pachet Dr.Michael Greger

Pachet Dr.Michael Greger

PRP: 128 Lei 59 Lei
-18.9%
-10%
Studiul China

Studiul China

PRP: 67 Lei 60.3 Lei
-10%
Cum să nu mori

Cum să nu mori

PRP: 60 Lei 54 Lei
-43.5%
BestSeller
-33.9%
Gătește cu Gina

Gătește cu Gina

PRP: 59 Lei 39 Lei
BestSeller
-20.4%
52 de rețete de post

52 de rețete de post

PRP: 49 Lei 39 Lei
-20%
Pachet Mihaela Bilic

Pachet Mihaela Bilic

PRP: 102 Lei 81.6 Lei
Psihologia poporului roman

Psihologia poporului roman

64.95 Lei
-25%
Solutia zonelor albastre

Solutia zonelor albastre

PRP: 57 Lei 42.75 Lei
-5%
Sa traim sanatos fara toxine

Sa traim sanatos fara toxine

PRP: 55 Lei 52.25 Lei
-30%
-21.1%
4 ore – CORPUL

4 ore – CORPUL

PRP: 89 Lei 70.2 Lei

Cumparate impreuna cu Foamea sufletului + Dieta completa pentru corp si minte

Nou
BestSeller
-13.1%
BestSeller
-25.3%
Calea vindecării

Calea vindecării

PRP: 79 Lei 59 Lei
BestSeller
-42.8%
Nou
-16.9%
Foamea sufletului

Foamea sufletului

PRP: 59 Lei 49 Lei
-16.9%
BestSeller
-23.9%
BestSeller
-40%
Cuvinte care schimba minti

Cuvinte care schimba minti

PRP: 42 Lei 25.2 Lei
BestSeller
-20.4%
BestSeller
-40%
Corpul nu uita

Corpul nu uita

PRP: 46 Lei 27.6 Lei
Hardcover
-39.8%
Pachet MANIFEST

Pachet MANIFEST

PRP: 98 Lei 59 Lei
Nou
-42.3%
Nou
-36.4%
Transport
gratuit
BestSeller
-36.1%
Scrisoare
BestSeller
-28.6%
Despre sensul vietii

Despre sensul vietii

PRP: 49 Lei 35 Lei
BestSeller
-30%
Cand corpul spune nu

Cand corpul spune nu

PRP: 60 Lei 42 Lei
BestSeller
-20.4%
Atlasul copilului isteț

Atlasul copilului isteț

PRP: 49 Lei 39 Lei
BestSeller
-23.9%
Terapie 1 la 1 cu sinele tău

Terapie 1 la 1 cu sinele tău

PRP: 59 Lei 44.9 Lei
Transport
gratuit
Hardcover
-13.2%
Printul Harry - Rezerva

Printul Harry - Rezerva

PRP: 99 Lei 85.9 Lei
-33.9%
PRP: 118 Lei

69 Lei