Pachet ABC-ul unui creier sanatos

Niște cărți excepționale, pentru tine sau pentru a le oferi drept cadou celor dragi.

Două lecturi captivantă și informative despre sănătatea creierului. Am aflat multe lucruri noi la care nu m-aș fi gândit.

Ghiduri practice și informative despre sănătatea creierului. Am urmat programul zilnic și am observat deja îmbunătățiri semnificative.

Un set de cărți pe care le voi recomanda prietenilor și tuturor acelora care vor să-și schimbe obiceiurile negative.

Lecturi obligatoriii pentru toți cei interesați de neuroștiință și sănătate. Daniel Amen explică totul într-un mod foarte accesibil cititorului, incluzând și exemple aplicate ce pot fi utilizate de oameni în viața de zi cu zi.

Un pachet complet despre sănătatea creierului. Mi-au plăcut recomandările practice și exemplele concrete care s-au regăsit în cele două cărți.

Un pachet esențial pentru oricine vrea să înțeleagă mai bine cum funcționează creierul și cum îl poate îngriji pentru a-și îmbunătăți sănătatea mentală . Informațiile sunt prezentate într-un mod clar și concis.

Soluții practice și ușor de urmat pentru a avea un creier sănătos. Cărțile sunt scrise într-un stil accesibil și plăcut de urmărit.

Recomand cu căldură tuturor celor interesați de neuroștiință și sănătate mentală.

Dr. Daniel Amen explică foarte clar cum putem să ne îmbunătățim sănătatea mentală prin schimbări simple în stilul de viață. Un pachet excelent pentru cei care doresc să își îmbunătățească sănătatea mentală pas cu pas. Sfaturile zilnice sunt ușor de urmat și foarte eficiente.

2 super cărți care trebuie citite

Un super pack de cărți, Doctorul Amen explică pe înțelesul tuturor cum funcționează creierul, de ce are nevoie pt a funciona bine, și schimbările de personalitate care au loc atunci când creierul este afectat de ceva, sunt 2 cărți care trebuie citite dacă ești interesant de creier și funcționarea lui. Recomand !

Cărți motivaționale

Când parcurgi cărțile, simți cum te apropii ușor de o viață plină de sănătate și fericire. Autorul ne împărtășește nu doar informații, ci și încredere în puterea noastră de a ne îmbunătăți viața prin schimbarea obiceiurilor.

Sunt niște cărți perfecte pentru cei care vor să afle mai multe lucruri despre tratarea afecțiunile mintale, dar și pentru cei care vor să își facă viața mai bună. Totul pleacă de la cum gândim. Recomand!

Super cărți! Auzisem de Dr. Daniel G. Amen recunoscut pentru cunoștințele sale vaste în domeniul neurologiei. Sunt multe sfaturi aici pentru a ne îmbunătăți sănătatea creierului și a trăi o viață fericită. Mulțumesc!

Mă simt foarte inspirată de ceea ce a reușit să transmită autorul prin aceste cărți. Recomand tutur celor care vor să înceapă să aibă o viață mai așezată.

Cele doua cărți chiar te pot susține pe drumul schimbării tale. Are exemple practice și motivaționale. Recomand!

Îmi place abordarea autorului. Ne îndeamnă să ne îngrijim creierul la fel de mult ca și corpul nostru, oferind soluții practice și inspiraționale pentru o viață echilibrată.

Mi-a plăcut pentru că oferă instrumentele necesare pentru a ne transforma gândirea și pentru a deveni cea mai bună versiune a noastră în doar un an!!

Dr. Daniel G. Amen ne oferă o perspectivă unică asupra modului în care putem să ne menținem creierul sănătos și să ne îmbunătățim starea de spirit. Mulțumesc!

Cărțile sunt ca un program personal de antrenament pentru creierul nostru. Autorul vine cu exerciții simple pentru a ne îmbunătăți memoria și starea de spirit. O lectură potrivită pentru cei care vor să își dezvolte abilitățile cognitive în mod constant și eficient.

Foarte recomandabil

Cel mai bun pack pt a înțelege funcționarea și nevoile creierului, îl urmăresc pe Dr. Amen, cărțile aceasta schimba cu totul perspectiva asupra creierului, găsești o gramada de sfaturi în cărți, obiceiuri de implementat, explicații, teste, 2 cărți excepționale care nu ar trebui sa lipsească din biblioteca nimănui.

A fost ca o gură de aer proaspăt pentru mintea mea,❤️

Este uimitor cum o abordare atât de practică și ușor de urmat poate avea un impact atât de profund asupra vieții mele. Acum, fiecare dimineață începe cu un exercițiu care mă ajută să mă concentrez, să îmi îmbunătățesc memoria și să îmi ridic starea de spirit.

Nu am realizat cât de mult pot influența micile schimbări zilnice starea mea de bine până nu am început să aplic exercițiile propuse de Dr. Amen.

Această carte este o sursă constantă de motivație. Fiecare pagină mă inspiră să continui să lucrez la sănătatea mea mentală și să nu renunț.

Ceea ce îmi place cel mai mult la această carte este abordarea practică. Dr. Amen nu se pierde în teorii complicate, ci oferă exerciții concrete și ușor de urmat.

Această carte este mai mult decât o lectură, este o adevărată investiție în sănătatea mentală.

Nu am mult timp liber, dar aceste exerciții zilnice de 5-10 minute sunt perfecte pentru programul meu încărcat.

Fiecare exercițiu este bine structurat și ușor de urmat, iar beneficiile sunt evidente chiar și după o săptămână de practică. Trebuie doar sa ai motivație

Fiecare pagină este ca o discuție intimă și inspirațională ❤️

O carte cu multe sfaturi folositoare nouă

Superbă cartea. Neapărat trebuie să o citiți. Eu am hotărât să iau mai multe exemplare și să le fac cadou la prietene. E o carte de un real folos!

Am ignorat sanatatea mintala multi ani. Cartea asta m-a ajutat să realizez că schimbările mici pot avea un impact mare.

În fiecare zi mă luptam cu un sentiment constant de oboseală și lipsă de motivație. Într-o lună, am simțit cum energia mea revine și cum starea de spirit se îmbunătățește.. Recomand cartea!

Am început să le pregătesc nepoților mei mese bogate în nutrienți esențiali și să petrecem mai mult timp în aer liber, jucându-ne și explorând natura. Nepoții mei sunt acum mai activi și mai veseli, iar legătura noastră s-a întărit considerabil.

Am realizat că multe dintre problemele mele de concentrare și memorie erau legate de stilul meu de viață. Am început să fac yoga și să consum mai multe alimente bogate în antioxidanți. Dca te ții te treaba, nu ai cum sa nu vezi rezultatele bune...așa ca recomand!

Este o carte excelentă. In zilele noastre, tot mai multe persoane se confruntă cu episoade de depresie sau anxietate. Cartea este un must read pentru a combate aceste probleme. Dr. Amen vorbește despre importanța activităților fizice și a meditației pentru sănătatea creierului pe care ar trebui cu toti sa le introducem in viața noastră.

cartea ne-a oferit perspective noi asupra modului în care putem gestiona anxietatea. Familia mea e mult mai fericita, va recomand tuturo cartea!

Foarte buna cartea, am înțeles cât de esențial este să avem grijă de creierul nostru pentru a preveni afecțiunile mintale. Recomand!

Dr. Amen oferă o multitudine de strategii pentru menținerea unui creier sănătos. Personal, am fost impresionat de importanța exercițiilor fizice regulate. După ce am început să fac exerciții zilnice, am observat o reducere semnificativă a nivelurilor mele de stres și anxietate.

Înainte sa citesc cartea aveam dificultăți de concentrare și eram mereu obosit. Acum, mă simt revitalizat și mult mai productiv în activitățile zilnice.

Am realizat cât de importantă este îngrijirea creierului pentru bunăstarea noastră generală. Dr. Amen m-a inspirat să fac schimbări semnificative în viața mea. De exemplu, am învățat despre importanța somnului de calitate