Dr. Emily Leeming

Al doilea creier

Impactul microbiomului și al axei intestin-creier asupra sănătății noastre fizice și mintale
PRP: 55 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
44.9 Lei

De-a lungul a sute de ani, oamenii s-au luptat cu propriile corpuri, încercând să își controleze sănătatea fără să înțeleagă cu adevărat cum funcționează. Știința modernă a descoperit însă ceea ce noi am ignorat – microbiomul, „al doilea creier” al nostru, decide nu doar cum digerăm mâncarea, ci și cum ne simțim, cum gândim și cum trăim. Acum, Dr. Emily Leeming, specialistă în microbiom și dieteticiană, te învață să nu te mai lupți cu propriul corp, ci să-l asculți, să-l hrănești și să-l ajuți să funcționeze în armonie cu tine și cu lumea exterioară, știind că secretul secretul stării tale de bine este ascuns în interior, chiar în... intestin.

De-a lungul a sute de ani, oamenii s-au luptat cu propriile corpuri, încercând să își controleze sănătatea fără să înțeleagă cu adevărat cum funcționează. Știința modernă a descoperit însă ceea ce noi am ignorat – microbiomul, „al doilea creier” al nostru, decide nu doar cum digerăm mâncarea, ci și cum ne simțim, cum gândim și cum trăim. Acum, Dr. Emily Leeming, specialistă în microbiom și dieteticiană, te învață să nu te mai lupți cu propriul corp, ci să-l asculți, să-l hrănești și să-l ajuți să funcționeze în armonie cu tine și cu lumea exterioară, știind că secretul secretul stării tale de bine este ascuns în interior, chiar în... intestin.

Livrare în România

1-4 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-4 zile lucrătoare

2 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Al doilea creier

Dimensiune
130x200
Număr pagini
400
Editura
Bookzone
Autor
Dr. Emily Leeming
Anul publicării
2024
Traducator
Andreea Lutic
Format
Paperback
Titlul original
Genius Gut
ISBN
9786303053530

Rezumat Al doilea creier - Dr. Emily Leeming

Fericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău și bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte!


Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El „gândește” și funcționează ca un al doilea creier al organismului. Această descoperire revoluționară, susținută de cele mai recente studii medicale, arată că sănătatea digestivă este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, jucând un rol crucial în combaterea inflamațiilor, în susținerea sistemului imunitar și în menținerea sănătății emoționale.


În cartea Al doilea creier, dr. Emily Leeming, expertă în microbiom și dieteticiană, explică modul în care sănătatea intestinului influențează întregul organism. Un microbiom echilibrat îmbunătățește nu doar digestia, ci și memoria, claritatea minții și sănătatea emoțională, reducând riscul de afecțiuni precum depresia, anxietatea, Parkinson sau Alzheimer.


Prin 10 strategii bazate pe știință, dr. Emily Leeming îți prezintă Metoda Genius Gut, oferindu-ți toate instrumentele necesare pentru a-ți îmbunătăți microbiomul cu alimente fermentate, pentru a-ți diversifica dieta și a avea un sistem digestiv echilibrat și pentru a învăța să-ți adaptezi mesele la ritmul natural al corpului.


Hrănește-ți sănătatea de la interior spre exterior! Creierul și stomacul tău îți vor mulțumi!


Recenzii


„Intestinul este poarta către creier, iar această carte este ghidul de referință.” Dr. Tara Swart, neurocercetător și autoarea cărții Sursa


„Pe lângă faptul că este o academiciană excepțională, talentul și pasiunea lui Emily de a transforma știința în informații ușor de înțeles sunt incomparabile.

Am devorat această carte.” – Alana Macfarlane, autoarea cărții The Gut Stuff


„Dr. Emily Leeming reușește să comprime cu măiestrie știința complexă și de actualitate într-o lectură simplă și practică, eliminând pe parcurs mituri frecvente despre digestie și alimentație.” – Angela Foster, High Performance Health Podcast


„O lectură esențială și revigorantă despre un subiect important.” – Joshua Fletcher, autorul cărții And How Does That Make You Feel?

Fragment din carte

„Până și limbajul nostru accentuează distincția și diferențele dintre creier și corp. Folosim expresii precum „sănătate mintală” și „sănătate fizică”, nu pur și simplu „sănătate”. Deseori, problemele creierului continuă să fie tratate separat de restul corpului. Din fericire, importanța legăturii dintre tractul digestiv și creier devine din ce în ce mai clară – atât în ce privește sănătatea, cât și starea de boală, când tulburările intestinale se pot manifesta ca simptome la nivelul creierului și invers, ceea ce arată că între cele două există o asociere strânsă.”

Detalii produs
Despre Dr. Emily Leeming
Dr. Emily Leeming
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Dr. Emily Leeming inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Dr. Emily Leeming se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Dr. Emily Leeming. Fiecare carte scrisa de Dr. Emily Leeming este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Emily Leeming in categoria Dr. Emily Leeming astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Al doilea creier
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


Pachete

Nou
-18.4%
Nou
-40%
Nou
-27.4%
Nou
-22.9%
Nou
-18.4%

De la același autor

Nou
-18.4%
Al doilea creier

Al doilea creier

PRP: 55 Lei 44.9 Lei

Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala, Nutritie & Sanatate, Sanatate

Nou
-22%
Creierul este superputerea ta

Creierul este superputerea ta

PRP: 55 Lei 42.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-49.1%
BestSeller
-49.1%
BestSeller
-48.1%
BestSeller
-49%
Îmi iau puterea înapoi

Îmi iau puterea înapoi

PRP: 44.9 Lei 22.9 Lei
-47.5%
Învinge anxietatea în 10 pași

Învinge anxietatea în 10 pași

PRP: 49.9 Lei 26.2 Lei
BestSeller
-48.1%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 25.9 Lei
Nou
-16.7%
-48.4%
Mă simt bine la menopauză

Mă simt bine la menopauză

PRP: 55 Lei 28.4 Lei
-62.9%
-26.4%
Tu eşti placebo

Tu eşti placebo

PRP: 64 Lei 47.1 Lei
-32.5%
-20.9%
In sfarsit nefumator

In sfarsit nefumator

PRP: 35 Lei 27.7 Lei
-39.4%
Misiune fara sfarsit

Misiune fara sfarsit

PRP: 69.99 Lei 42.4 Lei
-31.8%
-30.7%
Descopera-te

Descopera-te

PRP: 110 Lei 76.2 Lei
-22.8%
Tu si medicul din tine

Tu si medicul din tine

PRP: 46.5 Lei 35.9 Lei

Cumparate impreuna cu Al doilea creier

Nou
-18.4%
Găsește curajul de a vorbi

Găsește curajul de a vorbi

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-47.5%
Sănătatea mușchilor

Sănătatea mușchilor

PRP: 55 Lei 28.9 Lei
Nou
-31.1%
Sănătatea începe cu somnul

Sănătatea începe cu somnul

PRP: 55 Lei 37.9 Lei
Nou
-22%
Creierul este superputerea ta

Creierul este superputerea ta

PRP: 55 Lei 42.9 Lei
BestSeller
-46.9%
Vindecă-ți rădăcinile

Vindecă-ți rădăcinile

PRP: 49.9 Lei 26.5 Lei
Autograf
Nou
-40.2%
Nou
-16.7%
BestSeller
-47.3%
BestSeller
-48.1%
Hardcover
BestSeller
-46.9%
BestSeller
-63.5%
BestSeller
-54.1%
Cât timp înfloresc lămâii

Cât timp înfloresc lămâii

PRP: 49.9 Lei 22.9 Lei
-66.1%
Nou
-27.5%
O generație în pericol

O generație în pericol

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
-43.5%
Nervul vag

Nervul vag

PRP: 40 Lei 22.6 Lei
-75.7%
BestSeller
-49.1%
BestSeller
-47.3%
-46.9%
Iubirea la imperfect

Iubirea la imperfect

PRP: 49.9 Lei 26.5 Lei
Autograf
BestSeller
-61.4%
PRP: 55 Lei

44.9 Lei