.webp)
Librarie online
Al doilea creier
Impactul microbiomului și al axei intestin-creier asupra sănătății noastre fizice și mintale
.webp)
| Produs | Cotă T.V.A. | Preț fără T.V.A. | T.V.A. |
|---|---|---|---|
| Al doilea creier | 11% | 27.92 | 3.07 |
De-a lungul a sute de ani, oamenii s-au luptat cu propriile corpuri, încercând să își controleze sănătatea fără să înțeleagă cu adevărat cum funcționează. Știința modernă a descoperit însă ceea ce noi am ignorat – microbiomul, „al doilea creier” al nostru, decide nu doar cum digerăm mâncarea, ci și cum ne simțim, cum gândim și cum trăim. Acum, Dr. Emily Leeming, specialistă în microbiom și dieteticiană, te învață să nu te mai lupți cu propriul corp, ci să-l asculți, să-l hrănești și să-l ajuți să funcționeze în armonie cu tine și cu lumea exterioară, știind că secretul secretul stării tale de bine este ascuns în interior, chiar în... intestin.
De-a lungul a sute de ani, oamenii s-au luptat cu propriile corpuri, încercând să își controleze sănătatea fără să înțeleagă cu adevărat cum funcționează. Știința modernă a descoperit însă ceea ce noi am ignorat – microbiomul, „al doilea creier” al nostru, decide nu doar cum digerăm mâncarea, ci și cum ne simțim, cum gândim și cum trăim. Acum, Dr. Emily Leeming, specialistă în microbiom și dieteticiană, te învață să nu te mai lupți cu propriul corp, ci să-l asculți, să-l hrănești și să-l ajuți să funcționeze în armonie cu tine și cu lumea exterioară, știind că secretul secretul stării tale de bine este ascuns în interior, chiar în... intestin.
STOC LIBRĂRII BOOKZONE
- În stoc în București Mall
- În stoc în Plaza Romania
Comandă prin telefon
031-433.50.68
L-V 09:30 - 17:30
Livrare în România
Livrare în 1-5 zile lucrătoare
Ridicare din Easybox
Livrare în 1-5 zile lucrătoare
3 persoane se uită la acest produs.
Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.
Specificații Al doilea creier
Rezumat Al doilea creier - Dr. Emily Leeming
Fericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău și bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte!
Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El „gândește” și funcționează ca un al doilea creier al organismului. Această descoperire revoluționară, susținută de cele mai recente studii medicale, arată că sănătatea digestivă este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, jucând un rol crucial în combaterea inflamațiilor, în susținerea sistemului imunitar și în menținerea sănătății emoționale.
În cartea Al doilea creier, dr. Emily Leeming, expertă în microbiom și dieteticiană, explică modul în care sănătatea intestinului influențează întregul organism. Un microbiom echilibrat îmbunătățește nu doar digestia, ci și memoria, claritatea minții și sănătatea emoțională, reducând riscul de afecțiuni precum depresia, anxietatea, Parkinson sau Alzheimer.
Prin 10 strategii bazate pe știință, dr. Emily Leeming îți prezintă Metoda Genius Gut, oferindu-ți toate instrumentele necesare pentru a-ți îmbunătăți microbiomul cu alimente fermentate, pentru a-ți diversifica dieta și a avea un sistem digestiv echilibrat și pentru a învăța să-ți adaptezi mesele la ritmul natural al corpului.
Hrănește-ți sănătatea de la interior spre exterior! Creierul și stomacul tău îți vor mulțumi!
Recenzii
„Intestinul este poarta către creier, iar această carte este ghidul de referință.” – Dr. Tara Swart, neurocercetător și autoarea cărții Sursa
„Pe lângă faptul că este o academiciană excepțională, talentul și pasiunea lui Emily de a transforma știința în informații ușor de înțeles sunt incomparabile.
Am devorat această carte.” – Alana Macfarlane, autoarea cărții The Gut Stuff
„Dr. Emily Leeming reușește să comprime cu măiestrie știința complexă și de actualitate într-o lectură simplă și practică, eliminând pe parcurs mituri frecvente despre digestie și alimentație.” – Angela Foster, High Performance Health Podcast
„O lectură esențială și revigorantă despre un subiect important.” – Joshua Fletcher, autorul cărții And How Does That Make You Feel?
.webp)
Fragment din carte
„Până și limbajul nostru accentuează distincția și diferențele dintre creier și corp. Folosim expresii precum „sănătate mintală” și „sănătate fizică”, nu pur și simplu „sănătate”. Deseori, problemele creierului continuă să fie tratate separat de restul corpului. Din fericire, importanța legăturii dintre tractul digestiv și creier devine din ce în ce mai clară – atât în ce privește sănătatea, cât și starea de boală, când tulburările intestinale se pot manifesta ca simptome la nivelul creierului și invers, ceea ce arată că între cele două există o asociere strânsă.”
Al doilea creier- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 400
- Editura Bookzone
- Autor Dr. Emily Leeming
- Anul publicării 2024
- Traducator Andreea Lutic
- Format Paperback
- Titlul original Genius Gut
- ISBN 9786303053530
- Scor Bestseller #14 în categoria Sanatate#43 în categoria Nutritie & Sanatate#90 în categoria Dezvoltare personala#247 în categoria Carti
rodica pop
Al doilea creier
Imi place
0
Răspunde
Comentarii(0)
Flori Gadei
Al doilea creier
O carte extraordinara! Foarte interesanta!
0
Răspunde
Comentarii(0)
Valentina Dobre
Interesanta
0
Răspunde
Comentarii(0)
Gabriela Alina
Foarte buna cartea, recomand
Extraordinara descoperirea celulelor neuronale în intestin. Foarte bine explicata cartea, recomand tuturor celor care vor sa își îmbunătățească existența în mod conștient.
0
Răspunde
Comentarii(0)
Magda Florian
Fiecare capitol aduce ceva util, de la alimentele pe care să le introduci în dietă până la sfaturi despre cum să mănânci mai conștient. În plus, toate explicațiile sunt susținute de studii recente, ceea ce oferă o încredere suplimentară în ce aplici. O carte care merită citită de oricine!
1
Răspunde
Comentarii(0)
Crișan Madalin
Această carte mi-a deschis ochii asupra unui subiect pe care l-am ignorat mult timp. Dr. Leeming scrie cu un stil prietenos și plin de pasiune, iar Metoda Genius Gut e genială! Am aflat cum mici schimbări în alimentație pot să aibă efecte uriașe asupra dispoziției și imunității mele.
1
Răspunde
Comentarii(0)
Despa Oana
Este genul de carte pe care o citești cu plăcere și din care înveți enorm. O recomand oricui vrea să-și îmbunătățească viața!
1
Răspunde
Comentarii(0)
Adela Marcu
Descompune concepte științifice și îți oferă soluții pentru bunăstarea fizică. Autoarea scrie într-un mod foarte ușor de urmărit și face ca alimentația să nu mai pară atât de înfricoșătoare. Recomand cu drag!
1
Răspunde
Comentarii(0)
Adriana Marinescu
O introducere fantastică pentru cei neinițiați în știința microbiomului intestinal. Dacă aceasta este prima ta carte despre acest subiect, vei învăța enorm din ea.
1
Răspunde
Comentarii(0)
Mihaela Tudor
Indiferent dacă vrei să-ți îmbunătățești puterea creierului, să-ți îmbunătățești starea de spirit sau pur și simplu să te simți mai bine, Genius Gut îți oferă instrumentele și cunoștințele de care ai nevoie pentru a prelua controlul asupra sănătății tale într-un mod realist și empatic. O carte de citit neapărat pentru oricine este gata să își schimbe viața în bine!
1
Răspunde
Comentarii(0)
Ți-a plăcut produsul?
Spune tuturor părerea ta aici.
4.79
14 recenzii
5 stele
11
4 stele
3
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0