Pachet Inteligenta ascunsa a corpului

Marele nerv

Sănătatea și fericirea ta depind de un mănunchi de 200 000 de fibre nervoase care leagă creierul de fiecare organ. Nervul vag, autostrada corpului, coordonează bătăile inimii, digestia, imunitatea și starea de spirit.

Când funcționează armonios, tot corpul este în echilibru. Când nu, apar oboseala, insomnia și bolile cronice.

Neurochirurgul dr. Kevin Tracey dezvăluie știința care arată cum nervul vag poate regla inflamația, echilibra sistemul imunitar și susține vindecarea naturală. Cercetările sale au dus la apariția unei terapii revoluționare – stimularea electrică a nervului vag – ce oferă speranță în boli precum artrita, lupusul, scleroza multiplă, diabetul, depresia, Alzheimer sau Parkinson.

Pe lângă dovezile clinice, autorul arată cum practici simple precum respirația, meditația, mișcarea sau expunerea la frig pot îmbunătăți funcționarea acestui sistem esențial.

Un singur nerv îți influențează digestia, nivelul de stres, imunitatea și somnul.

Îl ignori sau ai grijă de el?

ACEASTĂ CARTE ESTE PENTRU TINE DACĂ:

·        Te confrunți cu oboseală, stres sau inflamație și vrei să înțelegi de ce corpul reacționează așa.

·        Ai simptome greu de explicat medical și bănuiești că totul e mai complex decât „e doar stres.”

·        Cauți o explicație științifică pentru legătura dintre minte, emoții și sănătatea fizică.

·        Vrei să înțelegi cum poți regla sistemul nervos și imunitatea fără medicamente.

·        Ești curios cum funcționează bioelectricitatea corpului și cum influențează vindecarea.

·        Ai citit despre „nervul vag” și vrei, în sfârșit, o explicație reală, bazată pe cercetare.

·        Crezi în știință, dar vrei să afli cum o poți aplica concret în viața de zi cu zi.

·        Îți dorești o abordare modernă a sănătății — una care nu separă creierul de corp.

DR. KEVIN TRACEY TE VA ÎNVĂȚA SĂ:

·        Identifici semnele unui dezechilibru al nervului vag

·        Îți reduci inflamația prin activarea unui mecanism natural din corp

·        Recunoști când corpul tău e blocat în „modul de alertă” și cum îl scoți de acolo

·        Aplici principiile medicinei bioelectrice în viața de zi cu zi pentru o sănătate mai stabilă

·        Îți creezi obiceiuri simple care sprijină comunicarea corectă între creier și organe

 „O perspectivă revoluționară și plină de speranță asupra modului în care stimularea nervului vag va transforma medicina viitorului.” – Dr. Terry Wahls, autoarea volumului The Wahls Protocol

Recenzii:

 „O carte extrem de informativă și ușor de înțeles despre cum colaborează creierul și corpul nostru. Oferă informații clare despre ce știm acum și cât de la început suntem, de fapt, în a înțelege cum putem folosi aceste descoperiri pentru a trata și preveni numeroase boli.” – R. Ferber

 „O combinație excelentă între știință riguroasă și sfaturi practice pentru a sprijini sănătatea nervului vag.” – Catherine

„Trec prin perioada menopauzei și am fost la un medic specializat în echilibrarea nervului vag. Diferența pe care o simți când sistemul este echilibrat este uimitoare. Am descoperit această carte într-o emisiune matinală și am comandat-o imediat. Am subliniat pagini întregi și o folosesc zilnic.” – Tanya

„M-a făcut să înțeleg cât de inteligent este corpul uman și cât de puțin îl ascultăm.” – Irina

„O lucrare solidă, scrisă de un om de știință care și-a petrecut cariera în laborator. Tracey explică elegant cum un mecanism simplu poate schimba întreaga medicină.” - Radu

Al doilea creier

Fericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău și bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte!

Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El „gândește” și funcționează ca un al doilea creier al organismului. Această descoperire revoluționară, susținută de cele mai recente studii medicale, arată că sănătatea digestivă este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, jucând un rol crucial în combaterea inflamațiilor, în susținerea sistemului imunitar și în menținerea sănătății emoționale.

În cartea Al doilea creier, dr. Emily Leeming, expertă în microbiom și dieteticiană, explică modul în care sănătatea intestinului influențează întregul organism. Un microbiom echilibrat îmbunătățește nu doar digestia, ci și memoria, claritatea minții și sănătatea emoțională, reducând riscul de afecțiuni precum depresia, anxietatea, Parkinson sau Alzheimer.

Prin 10 strategii bazate pe știință, dr. Emily Leeming îți prezintă Metoda Genius Gut, oferindu-ți toate instrumentele necesare pentru a-ți îmbunătăți microbiomul cu alimente fermentate, pentru a-ți diversifica dieta și a avea un sistem digestiv echilibrat și pentru a învăța să-ți adaptezi mesele la ritmul natural al corpului.

Hrănește-ți sănătatea de la interior spre exterior! Creierul și stomacul tău îți vor mulțumi!

Recenzii

„Intestinul este poarta către creier, iar această carte este ghidul de referință.” – Dr. Tara Swart, neurocercetător și autoarea cărții Sursa

„Pe lângă faptul că este o academiciană excepțională, talentul și pasiunea lui Emily de a transforma știința în informații ușor de înțeles sunt incomparabile.

Am devorat această carte.” – Alana Macfarlane, autoarea cărții The Gut Stuff

„Dr. Emily Leeming reușește să comprime cu măiestrie știința complexă și de actualitate într-o lectură simplă și practică, eliminând pe parcurs mituri frecvente despre digestie și alimentație.” – Angela Foster, High Performance Health Podcast

„O lectură esențială și revigorantă despre un subiect important.” – Joshua Fletcher, autorul cărții And How Does That Make You Feel?