Dr. MaryCatherine McDonald

Uita tot ce stii despre traume

PRP: 49.9 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
39.9 Lei

De câte ori nu ai auzit că doar oamenii fragili, vulnerabili și „greșiți” rămân traumatizați după experiențe nefericite? De câte ori nu te-ai simțit vinovat că te simți rănit? Dr. McDonald îți arată că singurul lucru greșit este faptul că, nici după 150 de ani cercetare, traumele încă nu sunt înțelese pe deplin, înlocuind preconcepțiile cu cele mai recente descoperiri din neuroștiință și psihologie, făcând vindecarea posibilă.

Bonus in format pdf: Exerciții pentru autocontrolul minții și al corpului. 

De câte ori nu ai auzit că doar oamenii fragili, vulnerabili și „greșiți” rămân traumatizați după experiențe nefericite? De câte ori nu te-ai simțit vinovat că te simți rănit? Dr. McDonald îți arată că singurul lucru greșit este faptul că, nici după 150 de ani cercetare, traumele încă nu sunt înțelese pe deplin, înlocuind preconcepțiile cu cele mai recente descoperiri din neuroștiință și psihologie, făcând vindecarea posibilă.

Bonus in format pdf: Exerciții pentru autocontrolul minții și al corpului. 

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

5 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Uita tot ce stii despre traume

Format
130x200
Număr pagini
240
Editura
Bookzone
Autor
Dr. MaryCatherine McDonald
Anul publicării
2024
Traducator
Andrei Covaciu
ISBN
9786303051963

Rezumat Uita tot ce stii despre traume - Dr. MaryCatherine McDonald

Corpul tău îți arată calea spre vindecare, chiar și atunci când nu îi înțelegi reacțiile și durerile.


Mulți dintre noi am crescut cu ideea că doar oamenii fragili, vulnerabili și „greșiți” rămân traumatizați după experiențe nefericite. Dr. MaryCatherine McDonald, cercetător specializat în psihologia traumei, îți arată însă că singurul lucru greșit este înțelegerea defectuoasă a traumelor de către o societate care zădărnicește eforturile oamenilor de a se vindeca.


Dr. McDonald este ea însăși o supraviețuitoare a unor tragedii care i-au marcat viața. Trăind cu migrene îngrozitoare, atacuri de panică și amețeli cumplite, autoarea a vrut să înțeleagă de ce corpul ei reacționează astfel. După ani de cercetare, ea vine cu o abordare complet nouă privind vindecarea traumei, înlocuind preconcepțiile societății cu cele mai recente descoperiri din neuroștiință și psihologie.


Printr-un set de practici și instrumente testate de ea și de pacienții săi, dr. McDonald te învață și pe tine cum să înțelegi mai ușor reacțiile unui corp care pare să lucreze împotriva ta. În ultimii zece ani, ea a lucrat cu o varietate de oameni, inclusiv veterani de război și oameni aflați pe patul de moarte, și a realizat că toți au în comun un lucru: nevoia disperată de a se simți stăpâni ai propriilor vieți. Ce au învățat cu toții după întâlnirea cu dr. McDonald?


„Deși putem fi înfrânți, sfărâmați sau plini de vânătăi, nu putem fi distruși. În realitate, suntem indestructibili.”


Această carte e pentru tine dacă:


-         Vrei să îți înțelegi reacțiile corpului în fața disconfortului emoțional;

-         Ai trecut printr-un divorț, printr-o relație toxică, ai fost neglijat sau abuzat;

-         Te simți lipsit de speranță și nu mai ai putere să te ridici din pat;

-         Vrei să ajuți o persoană care se confruntă cu efectele traumei;


Această carte te va învăța:


-        Să scapi de sentimentele de rușine și vinovăție pentru ceea ce simți;

-        Să găsești sursa suferințelor pe care nu ți le poți explica;

-        Să abordezi trauma și reacțiile corpului prin metode și practici noi;

-        Să îți înfrunți propriii demoni, făcând pace cu trecutul;

-        Să accepți că ești vulnerabil fără ca ceva să fie „greșit” la tine;


Recenzii


Experiența mea cu această carte a fost complet diferită!


„Am încercat să citesc multe cărți despre traume și am avut mari dificultăți în a le termina. Majoritatea sunt extrem de deprimante! În schimb, experiența mea cu această carte a fost complet diferită. Nu a fost deprimantă, mi s-au prezentat multe studii noi, dar și povești reale foarte încurajatoare, care m-au învățat că e foarte important să-mi învăț corpul cum să reacționeze în momentele grele.” ― Carla


Am simțit că sunt înțeleasă și susținută, fără să mi se pună etichete.


„Unul dintre cele mai interesante aspect ale cărții este faptul că Dr. MaryCatherine îți reamintește constant că felul în care corpul tău reacționează la traumă nu este greșit. Acest mesaj e extrem de important într-o lume în care trauma este stigmatizată și înțeleasă greșit. Poveștile din carte m-au ajutat enorm să renunț la convingerea că e ceva greșit cu mine.” ― Laura


Captivantă! Va atrage atât profesioniștii, cât și cititorii obișnuiți.


„ Dr. McDonald a făut un miracol scriind o carte care subliniază atât de bine cele mai recente descoperiri despre trauma emoțională. Poveștile reale ale pacienților săi se împletesc cu explicații ușor de înțeles despre modul în care funcționează un creier rănit. Până la finalul cărții, vei înțelege cum să răspunzi la semnalele pe care ți le transmite sistemul tău nervos, în momentele dificile ale vieții.” ― Alex


Metodele din carte mi-au schimbat viața!


„Vă spun cu lacrimi în ochi că nu credeam că o să iubesc din nou viața. Am suferit enorm, așa că de-a lungul timpului am participat inclusiv la workshop-uri despre vindecarea traumelor. Plecam de acolo rușinată că poate durerea mea nu e atât de mare precum cea a altor oameni sau, din contră, plecam cu un puternic sentiment de vinovăție pentru felul în care mă simt. Cartea asta mi-a redat speranța și am învățat să-mi gestionez gândurile și trăirile.”  ― Rebeca

Fragment din carte

„Acesta este unul dintre aspectele experienţelor traumatice care le face să fie atât de profund zguduitoare: rana nu se limitează la o singură zonă. Ea reverberează în toate. Ne marchează întreaga viață cu un nou înţeles. Suntem confruntați nu doar cu consecinţele evenimentului traumatic, ci şi cu înspăimântătorul și obsedantul adevăr pe care evenimentul îl face vizibil – anume că o vulnerabilitate ne expune toate vulnerabilităţile. Acest adevăr are forță mare de contagiune și se răspândește cu viteză în tot restul vieţii noastre, colorând totul cu panică şi groază. Viaţa devine brusc insuportabilă.”

Detalii produs
Despre Dr. MaryCatherine McDonald
Dr. MaryCatherine McDonald
Biografie
Dr. MaryCatherine McDonald este life coach și cercetător specializat în psihologia traumei, a stresului și a rezilienței. Urmărindu-și misiunea de a destigmatiza problemele de sănătate mentală și de a încuraja oamenii să se vindece prin înțelegerea a ceea ce simt și trăiesc, dr. McDonald a lucrat de-a lungul timpului cu o mare varietate de oameni: veterani de război; medici din cadrul secţiilor de urgenţă sau de terapie intensivă; victime ale agresiunilor sexuale; copii abuzaţi sau neglijaţi; persoane care au pierdut pe cineva apropiat; bolnavi în fază terminală; oameni care încearcă să-şi revină după o despărţire sau un divorţ. Pe toți i-a ajutat să se simtă din nou stăpâni ai propriilor vieți.
Autorul cărților:
Uită tot ce știi despre traume
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


Pachete

Nou
-32.6%
Nou
-38.1%
Nou
-33%
Pachet O minte indestructibilă

Pachet O minte indestructibilă

PRP: 149 Lei 99.9 Lei
Nou
-19.2%
Pachet Refacerea sufletului

Pachet Refacerea sufletului

PRP: 104 Lei 84 Lei
Nou
-37.7%
Nou
-33.4%
Pachet O viață fără regrete

Pachet O viață fără regrete

PRP: 104.9 Lei 69.9 Lei
Nou
-35%
Pachet Mi-e dor de mine

Pachet Mi-e dor de mine

PRP: 99.9 Lei 64.9 Lei
Nou
-20%

De la același autor

Nou
-20%
Uită tot ce știi despre traume

Uită tot ce știi despre traume

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-10%
În adâncul sufletului

În adâncul sufletului

PRP: 49.9 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-16.7%
Adevărul ascuns în tine

Adevărul ascuns în tine

PRP: 59.9 Lei 49.9 Lei
BestSeller
-20%
Dumnezeu îți vorbește

Dumnezeu îți vorbește

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
-10%
Darul constelațiilor

Darul constelațiilor

PRP: 49.9 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-18.4%
Restart

Restart

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-11.1%
Hardcover
-40.8%
Marele panda si micul dragon

Marele panda si micul dragon

PRP: 59 Lei 34.9 Lei
Nou
-16.7%
-15%
Calea Zen

Calea Zen

PRP: 49.99 Lei 42.49 Lei
Nou
-20%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-59.4%
BestSeller
-65.4%
Nou
-18.4%
Anatomia traumei

Anatomia traumei

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Scrisoare
BestSeller
-37.3%
Hardcover
BestSeller
-34.9%
MANIFEST - Ediție Cartonată

MANIFEST - Ediție Cartonată

PRP: 49 Lei 31.9 Lei
BestSeller
-33.4%
Îmi iau puterea înapoi

Îmi iau puterea înapoi

PRP: 44.9 Lei 29.9 Lei
BestSeller
-23.9%
Terapie 1 la 1 cu sinele tău

Terapie 1 la 1 cu sinele tău

PRP: 59 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-25.3%
Calea vindecării

Calea vindecării

PRP: 79 Lei 59 Lei
Hardcover
BestSeller
-28.8%

Cumparate impreuna cu Uita tot ce stii despre traume

Nou
-32.6%
Nou
-20%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-41.7%
Nou
-20%
Nou
-18.4%
Anatomia traumei

Anatomia traumei

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-20%
Mindreader

Mindreader

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-33%
Pachet O minte indestructibilă

Pachet O minte indestructibilă

PRP: 149 Lei 99.9 Lei
Nou
-35.5%
Nou
BestSeller
-40.3%
Pachet Dr. Deepak Chopra

Pachet Dr. Deepak Chopra

PRP: 98.9 Lei 59 Lei
Nou
-20.4%
Manifest pentru copii

Manifest pentru copii

PRP: 49 Lei 39 Lei
Nou
-41.1%
Pachet Sclipire de geniu

Pachet Sclipire de geniu

PRP: 169.7 Lei 99.9 Lei
Nou
-18.4%
The Greatness Mindset

The Greatness Mindset

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-8.3%
Nou
-10%
Fata care și-a găsit vocea

Fata care și-a găsit vocea

PRP: 49.9 Lei 44.9 Lei
Nou
-18.4%
Oameni ultraprocesați

Oameni ultraprocesați

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-38.1%
BestSeller
-27.5%
Misterul ultimelor clipe

Misterul ultimelor clipe

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-16.7%
Adevărul ascuns în tine

Adevărul ascuns în tine

PRP: 59.9 Lei 49.9 Lei
Nou
-9.3%
BestSeller
-30.1%
Cât timp înfloresc lămâii

Cât timp înfloresc lămâii

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
PRP: 49.9 Lei

39.9 Lei