Dr. MaryCatherine McDonald

Uita tot ce stii despre traume

PRP: 49.9 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
39.9 Lei

De câte ori nu ai auzit că doar oamenii fragili, vulnerabili și „greșiți” rămân traumatizați după experiențe nefericite? De câte ori nu te-ai simțit vinovat că te simți rănit? Dr. McDonald îți arată că singurul lucru greșit este faptul că, nici după 150 de ani cercetare, traumele încă nu sunt înțelese pe deplin, înlocuind preconcepțiile cu cele mai recente descoperiri din neuroștiință și psihologie, făcând vindecarea posibilă.

Bonus in format pdf: Exerciții pentru autocontrolul minții și al corpului. 

De câte ori nu ai auzit că doar oamenii fragili, vulnerabili și „greșiți” rămân traumatizați după experiențe nefericite? De câte ori nu te-ai simțit vinovat că te simți rănit? Dr. McDonald îți arată că singurul lucru greșit este faptul că, nici după 150 de ani cercetare, traumele încă nu sunt înțelese pe deplin, înlocuind preconcepțiile cu cele mai recente descoperiri din neuroștiință și psihologie, făcând vindecarea posibilă.

Bonus in format pdf: Exerciții pentru autocontrolul minții și al corpului. 

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

4 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Uita tot ce stii despre traume

Dimensiune
130x200
Număr pagini
240
Editura
Bookzone
Autor
Dr. MaryCatherine McDonald
Anul publicării
2024
Traducator
Andrei Covaciu
ISBN
9786303051963

Rezumat Uita tot ce stii despre traume - Dr. MaryCatherine McDonald

Corpul tău îți arată calea spre vindecare, chiar și atunci când nu îi înțelegi reacțiile și durerile.


Mulți dintre noi am crescut cu ideea că doar oamenii fragili, vulnerabili și „greșiți” rămân traumatizați după experiențe nefericite. Dr. MaryCatherine McDonald, cercetător specializat în psihologia traumei, îți arată însă că singurul lucru greșit este înțelegerea defectuoasă a traumelor de către o societate care zădărnicește eforturile oamenilor de a se vindeca.


Dr. McDonald este ea însăși o supraviețuitoare a unor tragedii care i-au marcat viața. Trăind cu migrene îngrozitoare, atacuri de panică și amețeli cumplite, autoarea a vrut să înțeleagă de ce corpul ei reacționează astfel. După ani de cercetare, ea vine cu o abordare complet nouă privind vindecarea traumei, înlocuind preconcepțiile societății cu cele mai recente descoperiri din neuroștiință și psihologie.


Printr-un set de practici și instrumente testate de ea și de pacienții săi, dr. McDonald te învață și pe tine cum să înțelegi mai ușor reacțiile unui corp care pare să lucreze împotriva ta. În ultimii zece ani, ea a lucrat cu o varietate de oameni, inclusiv veterani de război și oameni aflați pe patul de moarte, și a realizat că toți au în comun un lucru: nevoia disperată de a se simți stăpâni ai propriilor vieți. Ce au învățat cu toții după întâlnirea cu dr. McDonald?


„Deși putem fi înfrânți, sfărâmați sau plini de vânătăi, nu putem fi distruși. În realitate, suntem indestructibili.”


Această carte e pentru tine dacă:


-         Vrei să îți înțelegi reacțiile corpului în fața disconfortului emoțional;

-         Ai trecut printr-un divorț, printr-o relație toxică, ai fost neglijat sau abuzat;

-         Te simți lipsit de speranță și nu mai ai putere să te ridici din pat;

-         Vrei să ajuți o persoană care se confruntă cu efectele traumei;


Această carte te va învăța:


-        Să scapi de sentimentele de rușine și vinovăție pentru ceea ce simți;

-        Să găsești sursa suferințelor pe care nu ți le poți explica;

-        Să abordezi trauma și reacțiile corpului prin metode și practici noi;

-        Să îți înfrunți propriii demoni, făcând pace cu trecutul;

-        Să accepți că ești vulnerabil fără ca ceva să fie „greșit” la tine;


Recenzii


Experiența mea cu această carte a fost complet diferită!


„Am încercat să citesc multe cărți despre traume și am avut mari dificultăți în a le termina. Majoritatea sunt extrem de deprimante! În schimb, experiența mea cu această carte a fost complet diferită. Nu a fost deprimantă, mi s-au prezentat multe studii noi, dar și povești reale foarte încurajatoare, care m-au învățat că e foarte important să-mi învăț corpul cum să reacționeze în momentele grele.” ― Carla


Am simțit că sunt înțeleasă și susținută, fără să mi se pună etichete.


„Unul dintre cele mai interesante aspect ale cărții este faptul că Dr. MaryCatherine îți reamintește constant că felul în care corpul tău reacționează la traumă nu este greșit. Acest mesaj e extrem de important într-o lume în care trauma este stigmatizată și înțeleasă greșit. Poveștile din carte m-au ajutat enorm să renunț la convingerea că e ceva greșit cu mine.” ― Laura


Captivantă! Va atrage atât profesioniștii, cât și cititorii obișnuiți.


„ Dr. McDonald a făut un miracol scriind o carte care subliniază atât de bine cele mai recente descoperiri despre trauma emoțională. Poveștile reale ale pacienților săi se împletesc cu explicații ușor de înțeles despre modul în care funcționează un creier rănit. Până la finalul cărții, vei înțelege cum să răspunzi la semnalele pe care ți le transmite sistemul tău nervos, în momentele dificile ale vieții.” ― Alex


Metodele din carte mi-au schimbat viața!


„Vă spun cu lacrimi în ochi că nu credeam că o să iubesc din nou viața. Am suferit enorm, așa că de-a lungul timpului am participat inclusiv la workshop-uri despre vindecarea traumelor. Plecam de acolo rușinată că poate durerea mea nu e atât de mare precum cea a altor oameni sau, din contră, plecam cu un puternic sentiment de vinovăție pentru felul în care mă simt. Cartea asta mi-a redat speranța și am învățat să-mi gestionez gândurile și trăirile.”  ― Rebeca

Fragment din carte

„Acesta este unul dintre aspectele experienţelor traumatice care le face să fie atât de profund zguduitoare: rana nu se limitează la o singură zonă. Ea reverberează în toate. Ne marchează întreaga viață cu un nou înţeles. Suntem confruntați nu doar cu consecinţele evenimentului traumatic, ci şi cu înspăimântătorul și obsedantul adevăr pe care evenimentul îl face vizibil – anume că o vulnerabilitate ne expune toate vulnerabilităţile. Acest adevăr are forță mare de contagiune și se răspândește cu viteză în tot restul vieţii noastre, colorând totul cu panică şi groază. Viaţa devine brusc insuportabilă.”

Detalii produs
Despre Dr. MaryCatherine McDonald
Dr. MaryCatherine McDonald
Biografie
Dr. MaryCatherine McDonald este life coach și cercetător specializat în psihologia traumei, a stresului și a rezilienței. Urmărindu-și misiunea de a destigmatiza problemele de sănătate mentală și de a încuraja oamenii să se vindece prin înțelegerea a ceea ce simt și trăiesc, dr. McDonald a lucrat de-a lungul timpului cu o mare varietate de oameni: veterani de război; medici din cadrul secţiilor de urgenţă sau de terapie intensivă; victime ale agresiunilor sexuale; copii abuzaţi sau neglijaţi; persoane care au pierdut pe cineva apropiat; bolnavi în fază terminală; oameni care încearcă să-şi revină după o despărţire sau un divorţ. Pe toți i-a ajutat să se simtă din nou stăpâni ai propriilor vieți.
Autorul cărților:
Uită tot ce știi despre traume
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

4.5

10 recenzii

5 stele

5

4 stele

5

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


A

Adina Lupașcu

Uită tot ce știi despre traume” este o lectură extrem de informativă și care te ghidează spre introspecție. Autoarea reușește să ofere un set de instrumente practice care pot fi aplicate în viața de zi cu zi pentru a gestiona și vindeca traumele. Ar fi fost utilă includerea unor exemple mai variate din diferite contexte sociale pentru a oferi o perspectivă mai largă asupra modului în care trauma afectează diferiți indivizi.

0

Răspunde

Comentarii(0)

V

Victor Marinescu

Cartea oferă o viziune holistică asupra traumei și vindecării, prezentând într-un mod cuprinzator știința din spatele traumei.

0

Răspunde

Comentarii(0)

C

Cristina Rusu

Cartea oferă noi perspective asupra cercetării și terapiei traumei. Instrumentele practice sunt ușor de înțeles și de aplicat.

0

Răspunde

Comentarii(0)

A

Ana Grigore

Cartea încurajează o abordare fără judecată a traumei și oferă explicații detaliate ale mecanismelor de gestionare ale acesteia Include o varietate de exerciții terapeutice. Totuși, unele exerciții ar putea să nu fie potrivite pentru toți cititorii.

0

Răspunde

Comentarii(0)

M

Mihai Dumitrescu

Intalnim o viziune plină de compasiune asupra traumei, viziune ce include exerciții utile.

0

Răspunde

Comentarii(0)

L

Lena Stoian

O lectură plină de anecdote personale și studii de specialitate care îi încurajează pe cititori să-și înțeleagă reacțiile la traumă.

0

Răspunde

Comentarii(0)

R

Radu Sârbu

”Uită tot ce știi despre traume” prezintă istoria cercetării traumei și are un stil de scriere captivant și plin de exemple relevante. Sfaturile practice sunt usor de pus in aplicare. Unele observații sunt repetitive și nu exista o sectiune dedicata traumei copiilor.

0

Răspunde

Comentarii(0)

M

Maia Vasilescu

Cartea oferă o nouă perspectivă asupra înțelegerii traumei și explică clar conceptele neurobiologice complexe. Încurajează autocompasiunea și înțelegerea de sine. Totuși, unele exerciții pot fi dificile de implementat fără ghidaj.

0

Răspunde

Comentarii(0)

C

Carla Ioniță

Autoarea îmbină cercetarea științifică cu povești personale și subliniază reziliența supraviețuitorilor traumei. Fiecare capitol include exerciții utile. Continutul poate fi delicat din punct de vedere emotional pentru unii cititori.

0

Răspunde

Comentarii(0)

M

Maria Pop

O explorare aprofundată a reacțiilor la traumă și include instrumente practice pentru gestionarea acesteia. Stilul de scriere este accesibil pentru un public larg.

0

Răspunde

Comentarii(0)

Pachete

-33%
Pachet O minte indestructibilă

Pachet O minte indestructibilă

PRP: 149 Lei 99.9 Lei
-37.7%
-19.2%
Pachet Refacerea sufletului

Pachet Refacerea sufletului

PRP: 104 Lei 84 Lei
-33.4%
Pachet O viață fără regrete

Pachet O viață fără regrete

PRP: 104.9 Lei 69.9 Lei
-38.1%
-20%
-35%
Pachet Mi-e dor de mine

Pachet Mi-e dor de mine

PRP: 99.9 Lei 64.9 Lei
-32.6%

De la același autor

-20%
Uită tot ce știi despre traume

Uită tot ce știi despre traume

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-20%
Vindecă-ți rădăcinile

Vindecă-ți rădăcinile

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-18.4%
Limbajul secret al chipului

Limbajul secret al chipului

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-10%
Darul constelațiilor

Darul constelațiilor

PRP: 49.9 Lei 44.9 Lei
Nou
-18.4%
Nu mai e ca la început?

Nu mai e ca la început?

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-11.1%
Nou
-18.4%
Destinul ascuns în numere

Destinul ascuns în numere

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-16.7%
Adevărul ascuns în tine

Adevărul ascuns în tine

PRP: 59.9 Lei 49.9 Lei
BestSeller
-20%
Dumnezeu îți vorbește

Dumnezeu îți vorbește

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
-16.7%
BestSeller
-10%
În adâncul sufletului

În adâncul sufletului

PRP: 49.9 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-18.4%
Restart

Restart

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Hardcover
-40.8%
Marele panda si micul dragon

Marele panda si micul dragon

PRP: 59 Lei 34.9 Lei
-15%
Calea Zen

Calea Zen

PRP: 49.99 Lei 42.49 Lei
Nou
-8.3%
Povestea ta are sens

Povestea ta are sens

PRP: 59.9 Lei 54.9 Lei
BestSeller
-30.8%
Nou
-20%
BestSeller
-20%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
-18.4%
Anatomia traumei

Anatomia traumei

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-22.3%
Îmi iau puterea înapoi

Îmi iau puterea înapoi

PRP: 44.9 Lei 34.9 Lei

Cumparate impreuna cu Uita tot ce stii despre traume

-18.4%
Anatomia traumei

Anatomia traumei

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-10.9%
Harta parentingului modern

Harta parentingului modern

PRP: 55 Lei 49 Lei
BestSeller
-18.4%
BestSeller
-23.9%
-10%
Revolutia glucozei

Revolutia glucozei

PRP: 65 Lei 58.5 Lei
BestSeller
-20%
Memorie fără limite

Memorie fără limite

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-20%
Dovezi ale vieții de apoi

Dovezi ale vieții de apoi

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-22.3%
Îmi iau puterea înapoi

Îmi iau puterea înapoi

PRP: 44.9 Lei 34.9 Lei
-18.4%
Sănătatea mușchilor

Sănătatea mușchilor

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-49.5%
Pachet Misterele creierului uman

Pachet Misterele creierului uman

PRP: 197.9 Lei 99.9 Lei
BestSeller
-16.7%
-25.5%
Tine-ti copiii aproape

Tine-ti copiii aproape

PRP: 75 Lei 55.9 Lei
BestSeller
-20%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
-9.3%
BestSeller
-18.4%
The Greatness Mindset

The Greatness Mindset

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-23.9%
Revoluția emoțiilor

Revoluția emoțiilor

PRP: 59 Lei 44.9 Lei
Nou
-20%
Iisus, Dumnezeu și Om

Iisus, Dumnezeu și Om

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-15.4%
BestSeller
-20%
Mindreader

Mindreader

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
PRP: 49.9 Lei

39.9 Lei