Terapia copilului interior - Ghid practic

Exercițiile sunt bine gândite și puternice, reușind să te ghideze spre descoperirea și vindecarea rănilor vechi. Este genul de carte care îți rămâne aproape și la care revii mereu. O recomand oricui simte că vrea să facă un pas spre a se înțelege și a-și accepta pe deplin trecutul.

Este genul de carte care nu îți va schimba viața peste noapte, dar îți dă niște unelte valoroase pentru a înțelege mai bine de unde vin anumite tipare și reacții. Dacă vrei să-ți accepți și să-ți vindeci trecutul, merită cu siguranță citită!

Mi-a plăcut că Jackman nu complică lucrurile, ci explică totul într-un mod accesibil și te îndeamnă să te ocupi activ de propria vindecare. Exercițiile sunt realiste și ușor de urmat, dar îți cer sinceritate și răbdare.

Aceasta nu este o carte de citit rapid și de lăsat pe un raft, ci o unealtă pe care trebuie să o folosești cu răbdare. Jackman are un mod de a explica foarte clar, iar exercițiile sale sunt practice și foarte bine structurate. Cartea m-a ajutat să îmi dau seama de multe comportamente pe care le aveam, dar pe care nu le înțelegeam până acum.

A fost greu uneori să lucrez cu anumite exerciții, pentru că aduc la suprafață amintiri sensibile, dar exact acest aspect m-a făcut să văd cât de mult mă influențează trecutul. Este o carte pentru cei care vor să meargă mai departe de simpla introspecție și să învețe cum să-și îngrijească copilul interior. Recomand celor care sunt pregătiți să-și dea o șansă la vindecare!

Mi-a schimbat perspectiva asupra propriei copilării și mi-a arătat cum să încep procesul de vindecare. Cred că oricine, indiferent de vârstă sau experiențe, va găsi ceva valoros în această carte. Pentru mine, a fost un pas imens spre înțelegerea și acceptarea trecutului meu.

Am terminat „Terapia copilului interior” simțindu-mă mai conectat cu mine însumi ca niciodată. Jackman are un talent special de a pune pe hârtie exact lucrurile de care aveam nevoie să aud, iar exercițiile sunt bine structurate și extrem de eficiente.

Ghidul este plin de exerciții practice care m-au ajutat să recunosc și să accept partea sensibilă din mine. Deși am mai citit despre acest subiect, această carte m-a făcut să merg mai profund, iar rezultatele sunt palpabile.

Exercițiile sunt ușor de urmat și chiar ajută să îți dai seama unde sunt „ranile” nevindecate. Mi-a plăcut că nu încearcă să fie o lectură „grea”, ci mai degrabă te încurajează să faci pași mici și conștienți spre vindecare. Uneori poate fi greu de citit pentru că aduce la suprafață lucruri pe care poate ai vrut să le eviți, dar e o lectură care merită, mai ales dacă ești la începutul unui proces de autocunoaștere.

E un drum care nu e ușor... dar Jackman te ghidează cu răbdare prin fiecare pas. Poate că nu oferă soluții miraculoase, dar are un impact profund dacă îți iei timp să aplici ce înveți.