Pachet Regaseste autenticitatea

Prezentare Față în față cu furia de Adela Moldovan

În ce relații ești cu furia ta?

Cartea de debut a psihologului dr. Adela Moldovan pornește de la o premisă în care ne putem regăsi cu toții: educația care ne spune că furia nu are loc în viața noastră.

Din păcate, în contextul de azi, stresul și multiplele provocări de pe toate planurile ne depășesc în multe situații și ne pomenim având reacții de care ne e rușine ulterior.

Analizând această problemă prin prisma celor 15 ani de experiență în calitate de terapeut, cartea Adelei îți transmite o idee de bază:

E în regulă să fii furios. Furia e o parte esențială, importantă și elocventă, a personalității noastre.

Primul pas este acceptarea. Următorii pași urmează să-i descoperi în acest volum memorabil.

Cartea Adelei prezintă o incursiune personală în universul furiei, cu tehnici, exerciții, notițe și exemple, pentru a te ajuta să asculți ce încearcă să-ți transmită latura ta întunecată și pentru a opri războiul interior dintre emoțiile neîmplinite și rațiunea care le oprimă.

Această carte te va ajuta să...

-îți accepți și să îți înțelegi furia

-să descoperi care e mesajul din spatele emoției atât de intense și de negative

-să te conectezi mai bine la propriile trăiri și, interpretându-le corect, să tratezi adevăratele cauze din care izvorăsc

-să descoperi latura constructivă, motivantă, a furiei

Recenzii:

„Cartea scrisă de Adela a fost deschizătorul drumului meu înspre furie. Ba mai mult, am simțit că este ca un șerpaș care mă ghidează înspre lumi pe care simțeam de mult că e nevoie să le explorez, însă nu știam cum părându-mi-se toate suficient de periculoase încât să simt că este, în același timp excitant, cât și înspăimântător.” – Raluca Anton, psiholog.

„Cu această carte, Adela Moldovan își revendică poziția de lider și în știința emoțiilor, nu doar în psihologia relațiilor. Voi rămâne recunoscător pentru cât de utilă mi-a fost această lucrare, pe care o recomand cu încredere de la prima și până la ultima literă.” – Gáspár György, psiholog.

„Călătoria este fascinantă tocmai pentru că, pe tot parcursul ei, ai ocazia să descoperi experiențele personale ale autoarei îngemănate cu cele ale clienților săi. Ai sentimentul reconfortant că pe lângă toate resursele pe care le primești (exerciții, fișe de lucru, tehnici, pilde, exemple, etc.) nu ești singur nici o clipă în calatoria ta.” – Prof.univ.dr. Adrian Opre, Decan Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Universitatea Babeș-Bolyai Cluj.

Prezentare pachet „Terapia copilului interior” de Robert Jackman

Te-ai întrebat vreodată de ce te simți deprimat, anxios, neputincios sau dezamăgit?

De ce iei mereu decizii care îți sabotează planurile, în loc să te ajute să evoluezi?

De ce te simți împovărat de probleme emoționale pe care nu le înțelegi?

Aceste tipare de gândire distructive au o sursă. Pornesc de la acea parte din tine care se teme de nou, de iubire, de tot ce are viața mai bun de oferit. Totul pornește de la copilul tău interior, acel copil care a fost rănit cândva și care, acum, a devenit un adult rănit.

Învață să nu îl învinovățești, să îl accepți și să îl vindeci urmând procesul terapeutic creat de Robert Jackman. Aceste cărți pline de compasiune și exerciții terapeutice te ajută să aduci vindecare, acolo unde înainte era doar durere, spaimă sau rușine.

Devenind adulți, credem că ne lăsăm comportamentele copilărești în urmă. Interacționăm cu alți adulți, luăm decizii adulte și avem mai multe responsabilități. Dar copiii răniți emoțional devin adulți răniți emoțional. - Robert Jackman

Aceste cărți vindecătoare sunt pentru tine dacă:

-Te închizi în tine sau te retragi emoțional atunci când te confrunți cu o situație dificilă

-Te implici în relații mult prea rapid, cu încredere deplină, și ești apoi dezamăgit

-Simți că nu ai nevoi, dorințe sau visuri

-Spui deseori „Îmi pare rău” și pui dorințele celorlalți pe primul plan

-Muncești excesiv pentru a nu te gândi la problemele care te frământă

-Nu ai încredere în forțele tale

Recenzii Terapia copilului interior

„Terapia copilui interior de Robert Jackman e o comoară rară printre zecile de mii de cărți de dezvoltare personală. Jackman își comunică sclipitor ideile originale, conceptele și direcția clinică, și, în același timp, acordă atenție celor mai noi informații pe tema vindecării traumelor.” – Ross Rosenberg, terapeut.

„O capodoperă care îi oferă cititorului șansa conștientizării de sine pentru a se explora în profunzime, a se vindeca și a se remodela. Toți avem propriile călăuze interioare care ne ajută să creștem. Robert Jackman pune accentul pe calitățile pe care deja le avem, pentru a vindeca partea pierdută a ființei noastre.” brings out the strengths that we already have in healing the lost part of ourselves." – Jamie Kruse, terapeut