Librarie online
Te-ai gândit vreodată că stilul de viață modern te-ar putea îmbolnăvi?
În era tehnologiei, viața noastră a devenit mai ușoară, dar și mai sedentară. Sistemul imunitar nu doar că ne protejează mai slab de bolile cronice, ci a devenit chiar cauza unor afecțiuni autoimune grave, precum diabetul sau scleroza multiplă. De ce ne atacă propriul corp? Răspunsul este oferit de profesorul John Trowsdale, alături de Juliet și Kelly Starrett, sub forma unor sfaturi practice care te ajută să-ți cunoști mai bine corpul și să-ți îmbunătățești sănătatea.
Te-ai gândit vreodată că stilul de viață modern te-ar putea îmbolnăvi?
În era tehnologiei, viața noastră a devenit mai ușoară, dar și mai sedentară. Sistemul imunitar nu doar că ne protejează mai slab de bolile cronice, ci a devenit chiar cauza unor afecțiuni autoimune grave, precum diabetul sau scleroza multiplă. De ce ne atacă propriul corp? Răspunsul este oferit de profesorul John Trowsdale, alături de Juliet și Kelly Starrett, sub forma unor sfaturi practice care te ajută să-ți cunoști mai bine corpul și să-ți îmbunătățești sănătatea.
Comandă prin telefon
031-433.50.68
L-V 09:30 - 17:30
Livrare în România
3-5 zile lucrătoare
Ridicare din Easybox
3-5 zile lucrătoare
6 persoane se uită la acest produs.
Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.
Specificații - Născuți să fim în mișcare
Rezumat Pachet Un corp ca la carte - Juliet Starrett, Prof. John Trowsdale, Kelly Starrett
Secretele imunității - John Trowsdale
Un ghid captivant și cuprinzător despre modul în care sistemul imunitar ne protejează – deși nu întotdeauna.
Odată ce aflăm mai multe despre mecanismul propriu de apărare, vom putea să înțelegem mai bine cum stilul de viață crește riscul de a dezvolta afecțiuni cronice. Unii cercetători susțin că oamenii sunt specia cea mai afectată de boli de pe planetă. Dacă așa stau lucrurile, nu ar fi sănătos să aflăm de ce?
John Trowsdale, imunolog de renume mondial, ne dezvăluie felul în care sistemul imunitar, deși lucrează constant să ne protejeze de patogeni, totodată, în cazul unor afecțiuni precum bolile cardiovasculare, diabetul, obezitatea, scleroza multiplă și cancerul, se poate întoarce împotriva noastră, uneori chiar în mod fatal.
Așadar, de ce nu ne protejează împotriva tuturor bolilor? Dacă apărarea este atât de bună, de ce nu ne scapă de afecțiunile cronice? Cum se face că „vesta de salvare” poate, în anumite situații, să ne pună viața în pericol? Are legătură cu stilul de viață modern?
Cartea de față explică progresele care s-au făcut în cercetarea asupra sistemului imunitar, a cărui importanță devine din ce în ce mai evidentă în rândul publicului larg, pe măsură ce ne tot confruntăm cu epidemii și crize de sănătate la nivel mondial.
Nascuti sa fim in miscare - Juliet Starrett, Kelly Starrett
Vrei să-ți îmbunătățești calitatea vieții fără să-ți dai peste cap rutina zilnică?
Începe cu Născuți să fim în mișcare. Aceasta nu este doar o carte, ci asul tău din mânecă pentru un corp mai rezistent și o sănătate optimă. Indiferent de situația financiară, vârstă sau ocupație, acest volum este conceput să fie companionul tău de zi cu zi și ghidul tău către o stare de bine.
După decenii petrecute lucrând cu sportivi profesioniști, olimpici și chiar membri ai forțelor speciale ale Marinei SUA, Kelly și Juliet Starrett, pionierii mobilității, au început să studieze moduri de ameliorare a condiției fizice pentru majoritatea oamenilor.
Cum putem să ne simțim bine și să funcționăm optim pe măsură ce înaintăm în vârstă? Cum contracarăm efectele dependenței de tehnologie, ale vieții sedentare și ale altor obiceiuri moderne asupra nevoii naturale a corpului nostru de se mișca?
Răspunsurile se găsesc într-o carte care îți oferă:
· Practici simple de mobilitate pentru a-ți lărgi paleta de mișcări și a evita accidentările
· Trucuri simple pentru a integra mai multă mișcare în viața ta de zi cu zi, a scăpa de obiceiurile sedentare și a-ți recăpăta vitalitatea
· Sfaturi nutriționale și de igienă a somnului
· Exerciții de respirație țintite pentru o gestionare mai bună a stresului și a durerii
· Planuri complete de îmbunătățire a mobilității, de eliminare a durerii și creștere a calității vieții
Născuți să fim în mișcare- Dimensiune 135x200
- Număr pagini 368
- Editura Bookzone
- Autor Juliet Starrett,Kelly Starrett
- Anul publicării 2024
- Liste Biblioteca lui Morar
- Traducator Diana Ciornenschi
- ISBN 9786303052311
- Scor Bestseller #25 în categoria Meditatie si mindfulness#41 în categoria Nutritie & Sanatate#45 în categoria Increderea in sine#98 în categoria Dezvoltare personala#209 în categoria Carti
Secretele imunității- Dimensiune 135x200
- Număr pagini 464
- Editura Bookzone
- Autor Prof. John Trowsdale
- Anul publicării 2024
- Traducator Ioana Medeș
- Format Paperback
- Titlul original What the Body Knows
- ISBN 9786303053516
- Scor Bestseller #3 în categoria Afaceri si investitii#4 în categoria Nutritie#10 în categoria Nutritie & Sanatate#11 în categoria Carti de specialitate#19 în categoria Non-fictiune#24 în categoria Dezvoltare personala#61 în categoria Carti
Dana Lucreția
Recomand, este o carte extrem de interesanta!
Recenzie pentru cartea Secretele imunității0
Răspunde
Comentarii(0)
Laura Petrescu
O carte care îți deschide ochii asupra modului în care funcționează corpul nostru.
Recenzie pentru cartea Secretele imunității0
Răspunde
Comentarii(0)
Bogdan Gheorghiu
Am învățat lucruri noi și importante despre sănătatea mea și am realizat cât de mult putem influența imunitatea prin alegeri simple, dar conștiente.
Recenzie pentru cartea Secretele imunității0
Răspunde
Comentarii(0)
Cristina Răduță
Mi-a plăcut modul în care John Trowsdale explică sistemul imunitar folosind analogii ingenioase și exemple practice. Este o carte pe care o recomand oricui.
Recenzie pentru cartea Secretele imunității0
Răspunde
Comentarii(0)
Ana Raduta
Daca aplici sfaturile, în scurt timp, observi o îmbunătățire semnificativă a nivelului de energie și a stării de bine.
Recenzie pentru cartea Născuți să fim în mișcare0
Răspunde
Comentarii(0)
Simionescu Sergiu
O recomand mai ales daca aveti un stil de viața sedentar!
Recenzie pentru cartea Născuți să fim în mișcare0
Răspunde
Comentarii(0)
Enache Florentina
Încetul cu încetul, am început să aplic sfaturile din carte: mici exerciții de mobilitate, pauze pentru respirație și o atenție sporită la postură
Recenzie pentru cartea Născuți să fim în mișcare0
Răspunde
Comentarii(0)
Geanina Marcu
Sunt o mamă ocupată cu doi copii mici, și mă simțeam adesea epuizată și fără energie. După ce am citit cartea, am început să integrez mici trucuri de mișcare în viața de zi cu zi. Iar acum mă joc cu copiii si e minunat!!
Recenzie pentru cartea Născuți să fim în mișcare0
Răspunde
Comentarii(0)
Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala, Nutritie & Sanatate, Afaceri si investitii, Nutritie, Non-fictiune, Carti de specialitate
Cumparate impreuna cu Pachet Un corp ca la carte
69 Lei
Ți-a plăcut produsul?
Spune tuturor părerea ta aici.
4.79
19 recenzii
5 stele
15
4 stele
4
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0