PRP: 110 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
69 Lei

Te-ai gândit vreodată că stilul de viață modern te-ar putea îmbolnăvi?


În era tehnologiei, viața noastră a devenit mai ușoară, dar și mai sedentară. Sistemul imunitar nu doar că ne protejează mai slab de bolile cronice, ci a devenit chiar cauza unor afecțiuni autoimune grave, precum diabetul sau scleroza multiplă. De ce ne atacă propriul corp? Răspunsul este oferit de profesorul John Trowsdale, alături de Juliet și Kelly Starrett, sub forma unor sfaturi practice care te ajută să-ți cunoști mai bine corpul și să-ți îmbunătățești sănătatea.

Te-ai gândit vreodată că stilul de viață modern te-ar putea îmbolnăvi?


În era tehnologiei, viața noastră a devenit mai ușoară, dar și mai sedentară. Sistemul imunitar nu doar că ne protejează mai slab de bolile cronice, ci a devenit chiar cauza unor afecțiuni autoimune grave, precum diabetul sau scleroza multiplă. De ce ne atacă propriul corp? Răspunsul este oferit de profesorul John Trowsdale, alături de Juliet și Kelly Starrett, sub forma unor sfaturi practice care te ajută să-ți cunoști mai bine corpul și să-ți îmbunătățești sănătatea.

Livrare în România

1-4 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-4 zile lucrătoare

6 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații - Născuți să fim în mișcare

Dimensiune
135x200
Număr pagini
368
Editura
Bookzone
Autor
Juliet Starrett,
Kelly Starrett
Anul publicării
2024
Liste
Biblioteca lui Morar
Traducator
Diana Ciornenschi
ISBN
9786303052311
Limba
Română
Vezi toate specificațiile

Rezumat Pachet Un corp ca la carte - Kelly Starrett, Juliet Starrett, Prof. John Trowsdale

Secretele imunității - John Trowsdale


Un ghid captivant și cuprinzător despre modul în care sistemul imunitar ne protejează – deși nu întotdeauna.


Odată ce aflăm mai multe despre mecanismul propriu de apărare, vom putea să înțelegem mai bine cum stilul de viață crește riscul de a dezvolta afecțiuni cronice. Unii cercetători susțin că oamenii sunt specia cea mai afectată de boli de pe planetă. Dacă așa stau lucrurile, nu ar fi sănătos să aflăm de ce?


John Trowsdale, imunolog de renume mondial, ne dezvăluie felul în care sistemul imunitar, deși lucrează constant să ne protejeze de patogeni, totodată, în cazul unor afecțiuni precum bolile cardiovasculare, diabetul, obezitatea, scleroza multiplă și cancerul, se poate întoarce împotriva noastră, uneori chiar în mod fatal.


Așadar, de ce nu ne protejează împotriva tuturor bolilor? Dacă apărarea este atât de bună, de ce nu ne scapă de afecțiunile cronice? Cum se face că „vesta de salvare” poate, în anumite situații, să ne pună viața în pericol? Are legătură cu stilul de viață modern?


Cartea de față explică progresele care s-au făcut în cercetarea asupra sistemului imunitar, a cărui importanță devine din ce în ce mai evidentă în rândul publicului larg, pe măsură ce ne tot confruntăm cu epidemii și crize de sănătate la nivel mondial.



Nascuti sa fim in miscare - Juliet Starrett, Kelly Starrett

 

Vrei să-ți îmbunătățești calitatea vieții fără să-ți dai peste cap rutina zilnică?


Începe cu Născuți să fim în mișcare. Aceasta nu este doar o carte, ci asul tău din mânecă pentru un corp mai rezistent și o sănătate optimă. Indiferent de situația financiară, vârstă sau ocupație, acest volum este conceput să fie companionul tău de zi cu zi și ghidul tău către o stare de bine.

După decenii petrecute lucrând cu sportivi profesioniști, olimpici și chiar membri ai forțelor speciale ale Marinei SUA, Kelly și Juliet Starrett, pionierii mobilității, au început să studieze moduri de ameliorare a condiției fizice pentru majoritatea oamenilor.


Cum putem să ne simțim bine și să funcționăm optim pe măsură ce înaintăm în vârstă? Cum contracarăm efectele dependenței de tehnologie, ale vieții sedentare și ale altor obiceiuri moderne asupra nevoii naturale a corpului nostru de se mișca?


Răspunsurile se găsesc într-o carte care îți oferă:

·    Practici simple de mobilitate pentru a-ți lărgi paleta de mișcări și a evita accidentările

·    Trucuri simple pentru a integra mai multă mișcare în viața ta de zi cu zi, a scăpa de obiceiurile sedentare și a-ți recăpăta vitalitatea

·    Sfaturi nutriționale și de igienă a somnului

·    Exerciții de respirație țintite pentru o gestionare mai bună a stresului și a durerii

·    Planuri complete de îmbunătățire a mobilității, de eliminare a durerii și creștere a calității vieții

Detalii produse
Despre Kelly Starrett
Kelly Starrett
Biografie
Kelly Starrett este kinetoterapeut, autoare, vorbitoare și antrenor de CrossFit. Cartea sa de fitness din 2013, Becoming a Supple Leopard, a fost inclusă pe lista celor mai bine vândute cărți de sport din The New York Times.
Autorul cărților:
Despre Juliet Starrett
Juliet Starrett
Biografie
Juliet Wiscombe Starrett este o fostă campioană mondială la rafting, antreprenor, autoare de bestselleruri, sportivă și podcaster. Ea este fosta co-fondatoare și CEO al San Francisco CrossFit și co-fondatoare a organizației nonprofit Stand Up Kids.
Autorul cărților:
Despre Prof. John Trowsdale
Prof. John Trowsdale
Biografie
Prof. John Trowsdale este profesor emerit la Universitatea din Cambridge, unde a condus Departamentul de imunologie, susținând prelegeri despre imunitate timp de peste douăzeci de ani. Anterior, a fost cercetător la Cancer Research UK, iar activitatea sa a avut un impact semnificativ în înțelegerea rolului geneticii în imunitate. Și-a dedicat 50 de ani din viață cercetării și a publicat peste 400 de articole academice, inclusiv lucrări în prestigioasele reviste Nature și Science. În anul 2000, a fost ales membru al Academiei de Științe Medicale, iar în 2009 a devenit membru al Trinity Hall Cambridge.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

5

9 recenzii

5 stele

9

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


A

Ana Raduta

Daca aplici sfaturile, în scurt timp, observi o îmbunătățire semnificativă a nivelului de energie și a stării de bine.

Recenzie pentru cartea Născuți să fim în mișcare

0

Răspunde

Comentarii(0)

S

Simionescu Sergiu

O recomand mai ales daca aveti un stil de viața sedentar!

Recenzie pentru cartea Născuți să fim în mișcare

0

Răspunde

Comentarii(0)

E

Enache Florentina

Încetul cu încetul, am început să aplic sfaturile din carte: mici exerciții de mobilitate, pauze pentru respirație și o atenție sporită la postură

Recenzie pentru cartea Născuți să fim în mișcare

0

Răspunde

Comentarii(0)

G

Geanina Marcu

Sunt o mamă ocupată cu doi copii mici, și mă simțeam adesea epuizată și fără energie. După ce am citit cartea, am început să integrez mici trucuri de mișcare în viața de zi cu zi. Iar acum mă joc cu copiii si e minunat!!

Recenzie pentru cartea Născuți să fim în mișcare

0

Răspunde

Comentarii(0)

Nou
-18.4%
Secretele imunității

Secretele imunității

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-48.4%
ALTERNATIVE

ALTERNATIVE

PRP: 55 Lei 28.4 Lei
BestSeller
-47.9%
Mindreader

Mindreader

PRP: 49.9 Lei 26 Lei
-40.2%
Jurnalul unui CEO

Jurnalul unui CEO

PRP: 55 Lei 32.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-49.1%
BestSeller
-49.1%
Hardcover
Nou
-34%
Nou
-24%
Bucuria productivității

Bucuria productivității

PRP: 49.9 Lei 37.9 Lei
Nou
-18.4%
Găsește curajul de a vorbi

Găsește curajul de a vorbi

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-52.7%
-47.8%
Destinul ascuns în numere

Destinul ascuns în numere

PRP: 55 Lei 28.7 Lei
-47.5%
Învinge anxietatea în 10 pași

Învinge anxietatea în 10 pași

PRP: 49.9 Lei 26.2 Lei
Nou
-16.7%
-36.7%
Nou
-40.2%
Învinge dependența

Învinge dependența

PRP: 55 Lei 32.9 Lei
BestSeller
-49.4%
-56.1%
Cand te pierzi pe tine insuti

Cand te pierzi pe tine insuti

PRP: 49.9 Lei 21.9 Lei
BestSeller
-49.3%
Revoluția emoțiilor

Revoluția emoțiilor

PRP: 59 Lei 29.9 Lei
-48.4%
Arta de a eșua cu succes

Arta de a eșua cu succes

PRP: 55 Lei 28.4 Lei
-46.7%
Uneori castigi, uneori inveti

Uneori castigi, uneori inveti

PRP: 39 Lei 20.8 Lei

Cumparate impreuna cu Pachet Un corp ca la carte

-47.8%
-12.6%
Nexus

Nexus

PRP: 85 Lei 74.3 Lei
BestSeller
-49.1%
Hardcover
BestSeller
-46.9%
Bluey - Blue si familia ei

Bluey - Blue si familia ei

PRP: 39 Lei 20.7 Lei
BestSeller
-48.1%
Darul constelațiilor

Darul constelațiilor

PRP: 49.9 Lei 25.9 Lei
PRP: 110 Lei

69 Lei