Brittany PiperCaroline Williams

Pachet Cunoastere contra simtire

PRP: 110 Lei TVA PRP: Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat în culoare roșie.
Produs Cotă T.V.A. Preț fără T.V.A. T.V.A.
Corpul tău îți vorbește 5% 42.76 2.14
Vindecarea somatică 5% 42.76 2.14
79.9 Lei

Simte mai mult, gândește mai puțin – aceasta este cheia eliberării tale.


Cunoașterea somatică nu se limitează la cuvinte, ci la trăirile corpului. În loc să analizezi fără sfârșit, învață să simți ce-ți spune trupul și să-i urmezi limbajul tăcut. Fă-ți loc pentru vindecare: lasă corpul să-ți arate drumul spre echilibrul autentic.

BONUS: La achiziția cărții primești gratuit și un Ghid de reconectare cu tine, în format pdf, care conține 10 exerciții inspirate din carte care te ajută să-ți antrenezi interocepția.

Simte mai mult, gândește mai puțin – aceasta este cheia eliberării tale.


Cunoașterea somatică nu se limitează la cuvinte, ci la trăirile corpului. În loc să analizezi fără sfârșit, învață să simți ce-ți spune trupul și să-i urmezi limbajul tăcut. Fă-ți loc pentru vindecare: lasă corpul să-ți arate drumul spre echilibrul autentic.

BONUS: La achiziția cărții primești gratuit și un Ghid de reconectare cu tine, în format pdf, care conține 10 exerciții inspirate din carte care te ajută să-ți antrenezi interocepția.

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

3 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații - Corpul tău îți vorbește

Dimensiune
130x200
Număr pagini
288
Autor
Caroline Williams
Anul publicării
2025
Traducator
Alina-Lorelay Rogojan
Format
Paperback
Titlul original
Inner Sense
ISBN
9786303054605
Limba
Română
Vezi toate specificațiile

Rezumat Pachet Cunoastere contra simtire - Caroline Williams, Brittany Piper

Vindecarea somatică - Brittany Piper


Un ghid revoluționar pentru vindecarea traumei prin reglarea sistemului nervos, semnat de o renumită practiciană în domeniu


Brittany Piper și-a petrecut o mare parte a vieții de adult în fotoliul de terapie, rememorând episoadele traumatice din trecutul ei. Dar readucerea constantă la viață a acelor momente tulburătoare — intrarea ei în sistemul de plasament imediat după naștere, pierderea fratelui într-un accident de mașină, agresiunea brutală și procesul extrem de mediatizat care i-a urmat, printre altele — nu a făcut decât să îi amplifice anxietatea și nefericirea. Ajunsă la o răscruce, ea a decis să preia controlul asupra procesului său de vindecare.


Pe acest drum, Brittany a descoperit știința emergentă care explică de ce trauma este asimilată de corp și de ce aceasta copleșește sistemul nervos — care funcționează prin senzații, trăiri și emoții, şi nu prin cuvinte și gânduri. Astăzi, în calitate de practician certificat în Terapia somatică (SE™), Brittany oferă, în Vindecarea somatică, o hartă practică spre recuperare, reziliență și autoreglare.


Cu blândețe, empatie și o voce profund umană, autoarea te ghidează printr-o serie de practici somatice menite să te ajute să renunți la armurile protectoare ale trecutului și să regăsești persoana care ai fost înainte ca trauma să te transforme.


Indiferent dacă te confrunți cu anxietate, depresie, epuizare sau cu efectele unei traume, această carte revoluționară îți va arăta cum să devii propriul tău erou. Învață cum să:

  1. recunoști rănile profunde, reacțiile automate la traumă și blocajele sistemului tău nervos;
  2. creezi o stare de siguranță cu ajutorul resurselor de ancorare, precum orientarea exploratorie, mișcarea, contactul cu propriul corp etc.;
  3. trăiești pe deplin o emoție dificilă folosind modelul SICAS (Senzație, Imagine, Comportament, Afect, Semnificație);
  4. exprimi sau răspunzi unei stări de stres într-un mod pe care nu l-ai avut la dispoziție până acum, pentru a permite eliberarea hormonilor de supraviețuire și finalizarea unei experiențe traumatice;
  5. folosești instrumente somatice – de la țipătul pentru exprimarea furiei până la scuturarea membrelor pentru anxietate – pentru a permite eliberarea emoțiilor refulate;
  6. aplici aceste resurse pentru provocări cotidiene și probleme de sănătate care depășesc sfera traumei, de la tulburări digestive și până la manifestări de OCD.


Corpul tău îți vorbește - Caroline Williams


Ce-ar fi dacă starea de bine nu ar însemna să faci mai mult, ci să te asculți mai atent? Nu cu mintea. Cu tot corpul.

 

„Corpul tău îți vorbește” este cartea care te reconectează cu acel spațiu interior pe care l-ai ignorat atât de mult timp și în care s-au acumulat stresul, epuizarea sau lipsa de sens.

 

Caroline Williams, autoare specializată în neuroștiință, îți dezvăluie ce este interocepția și cum acest simț esențial îți poate revoluționa complet sănătatea și starea de bine generală.

 

Această carte nu e o soluție rapidă. Este o cheie. Una care deschide ușa către o formă de echilibru pe care nu o vei mai căuta în exterior, pentru că vei începe să o simți din interiorul tău.

 

Citește-o dacă vrei ca „acasă” să nu mai fie doar un loc. Ci o stare.

 

ACEASTĂ CARTE ESTE PENTRU TINE DACĂ

·        Ești obosit, stresat sau copleșit și simți că organismul tău încearcă să-ți spună ceva, dar nu știi ce.

·        Ai stări inexplicabile de disconfort, anxietate sau iritabilitate și cauți un mod concret de a le înțelege și gestiona.

·        Vrei să înveți să-ți asculți corpul înainte ca el să „țipe” prin boală, epuizare sau burnout.

·        Simți că ai pierdut contactul cu tine însuți din cauza ritmului alert, a ecranelor și a presiunilor zilnice.

·        Îți dorești mai multă claritate emoțională, energie și o relație autentică cu propriul corp.Cauți o abordare nouă, științifică, dar ușor de aplicat, care să-ți redea controlul asupra propriei stări de bine.

Detalii produse
Despre Caroline Williams
Caroline Williams
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Caroline Williams inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Caroline Williams se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Caroline Williams. Fiecare carte scrisa de Caroline Williams este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Caroline Williams in categoria Caroline Williams astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Despre Brittany Piper
Brittany Piper
Biografie
BRITTANY PIPER este speaker internațional și practician certificat în Terapie Somatică®, specializată în tulburare complexă de stres posttraumatic, reglarea sistemului nervos, tipare de atașament și sistemele familiale interne (IFS). Cu o experiență practică de peste 10 000 de ore de lucru direct cu pacienți cu traume severe, desfășurată pe parcursul a 18 ani și pe trei continente, munca sa a fost recunoscută de Armata Statelor Unite, Departamentul de Justiție, Laura Bush Institute for Women’s Health, Cosmopolitan, Elite Daily și alte instituții de prestigiu. Supraviețuitoare a unui abuz și voce de referință în prevenirea violenței domestice și recuperarea după traumă, Brittany susține anual conferințe în fața a peste 30 000 de participanți. Este creatoarea platformei @healwithbritt și fondatoarea The Healing Hub, un cabinet privat de terapie traumatică și sediul programului internațional de succes Body-First Healing Program.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

4.67

9 recenzii

5 stele

6

4 stele

3

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


G

Gheorghe Dima

Bun.

Aveam dureri de spate oribile, ma dureau mușchii și nu înțelegeam de ce . Mergeam la medic, mergeam la sala, mergeam la masaj . Treceau doua zile și iar dureri . Sotia mi-a dat cartea cadou, aparent sunt multe lucruri care încă nu le știu despre mine însumi . Sper ca totul o sa fie mai bine . Recomand

Recenzie pentru cartea Vindecarea somatică

0

Răspunde

Comentarii(0)

M

Mihaela Doina Preda

Eram constant in "survival mode", mereu tensionata, chiar si in propria casa! am mai auzit de yoga, de meditatie, dar nimic nu ajuta! am luat carte in ultima instanta desi nu ma asteptam la mult, dar am fost surprinsa— foarte multe momente de "o, are sens!" si "nu m-am gandit la asta". genial

Recenzie pentru cartea Vindecarea somatică

0

Răspunde

Comentarii(0)

A

Adela Andreea Miran

genial!

iti da răspunsuri, dar si te face sa iti pui întrebări. genial!

Recenzie pentru cartea Corpul tău îți vorbește

0

Răspunde

Comentarii(0)

L

Luca

daca te simți copleșit constant, deconectat, parca pe autopilot, poate este mai mult decât "nu am dormit bine aseară"

Recenzie pentru cartea Corpul tău îți vorbește

0

Răspunde

Comentarii(0)

I

Irina G.

recomand!

Autoarea excelează în a își face ideea cunoscuta, în te a face sa te oprești și sa te gândești. Recomand cu căldură 🤗

Recenzie pentru cartea Corpul tău îți vorbește

0

Răspunde

Comentarii(0)

C

Constantin Darius

Eu nu sunt un cititor inflacarat, dar recunosc ca este o carte la care te intorci. De fiecare data cand citesti ceva, vezi fiecare idee diferit, din alta perspectiva.

Recenzie pentru cartea Corpul tău îți vorbește

0

Răspunde

Comentarii(0)

De la același autor

Limba engleza
Hardcover
-12.3%
Inner Sense

Inner Sense

PRP: 130 Lei 114 Lei
Limba engleza
-10.3%
Body First Healing

Body First Healing

PRP: 116.9 Lei 104.9 Lei
Nou
-27.5%
Efectul DOSE

Efectul DOSE

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
-36.5%
Găsește-ți energia vitală

Găsește-ți energia vitală

PRP: 55 Lei 34.9 Lei
-27.5%
Inteligența inimii

Inteligența inimii

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-40.1%
Vindecă-ți rădăcinile

Vindecă-ți rădăcinile

PRP: 49.9 Lei 29.9 Lei
-25%
Realitatea din vis

Realitatea din vis

PRP: 59.9 Lei 44.9 Lei
Nominalizat Gala Bookzone
BestSeller
-36.5%
Găsește curajul de a vorbi

Găsește curajul de a vorbi

PRP: 55 Lei 34.9 Lei
Nou
-18.4%
Vindecarea somatică

Vindecarea somatică

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-21.7%
Nevoile reale ale copilului tău

Nevoile reale ale copilului tău

PRP: 59.9 Lei 46.9 Lei
BestSeller
-40.1%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 29.9 Lei
-33.4%
Pachet Vindecare emoțională

Pachet Vindecare emoțională

PRP: 104.9 Lei 69.9 Lei
Nou
-18.3%
Pachet Psihologia rușinii

Pachet Psihologia rușinii

PRP: 110 Lei 89.9 Lei
Nou
-43.8%
Pachet Noua formulă a reușitei

Pachet Noua formulă a reușitei

PRP: 159.9 Lei 89.9 Lei
Nou
-16.7%
Nou
-18.4%
Conduși de inconștient

Conduși de inconștient

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-45%
Nou
-28.2%
Pachet Controlează momentul

Pachet Controlează momentul

PRP: 110 Lei 79 Lei
Nou
-35.3%
Pachet Grija completa

Pachet Grija completa

PRP: 138.9 Lei 89.9 Lei
-30%
Rusinea

Rusinea

PRP: 47 Lei 32.9 Lei
Nou
-25%
BestSeller
-27.5%
Pilde pentru suflet

Pilde pentru suflet

PRP: 55 Lei 39.9 Lei

Cumparate impreuna cu Pachet Cunoastere contra simtire

Nou
-18.4%
Vindecarea somatică

Vindecarea somatică

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-18.4%
Conduși de inconștient

Conduși de inconștient

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-16.7%
Puterea jocului

Puterea jocului

PRP: 59.9 Lei 49.9 Lei
BestSeller
-45.1%
BestSeller
-30.1%
Învinge anxietatea în 10 pași

Învinge anxietatea în 10 pași

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
BestSeller
-33.4%
Nou
-18.4%
Calea dezrușinării

Calea dezrușinării

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-18.4%
Cum să-ți iubești corpul

Cum să-ți iubești corpul

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nominalizat Gala Bookzone
BestSeller
-41.8%
-40.8%
Autograf
-32.9%
BestSeller
-40.1%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 29.9 Lei
-27.5%
Puterea de a spune NU

Puterea de a spune NU

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-33.4%
BestSeller
-41.8%
Anatomia traumei

Anatomia traumei

PRP: 55 Lei 32 Lei
BestSeller
-36.5%
Limbajul secret al chipului

Limbajul secret al chipului

PRP: 55 Lei 34.9 Lei
BestSeller
-59.4%
BestSeller
-30.1%
În adâncul sufletului

În adâncul sufletului

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
BestSeller
-50.8%
Nominalizat Gala Bookzone
BestSeller
-41.7%
Povestea ta are sens

Povestea ta are sens

PRP: 59.9 Lei 34.9 Lei