David BedrickTJ Power

Pachet Boost de incredere in fortele proprii

PRP: 165 Lei TVA PRP: Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat în culoare roșie.
Produs Cotă T.V.A. Preț fără T.V.A. T.V.A.
Efectul DOSE 5% 42.76 2.14
Calea dezrușinării 5% 42.76 2.14
Cum să-ți iubești corpul 5% 42.76 2.14
119.9 Lei

Dezechilibrele chimice din creier pot crea haos emotional, făcându-ne să simțim că suntem blocați într-un cerc vicios de anxietate, stimă de sine scăzută și gânduri negative. Acestea ne răpesc încrederea în noi înșine și ne fac să trăim în continuare cu teama că nu suntem suficienți. Însă, adevărul este că mintea și corpul nostru au un limbaj profund interconectat, iar atunci când învățăm să îl ascultăm și să-l înțelegem, vindecarea devine posibilă. Cărțile lui David Bedrick și TJ Power oferă instrumente valoroase pentru a ne reconstrui stima de sine, a reduce anxietatea și a restabili un sens autentic în viața noastră. Ele nu promit soluții rapide, ci o cale reală și susținută pentru vindecarea interioară, care vine din înțelegerea și acceptarea propriilor emoții și gânduri.

Dezechilibrele chimice din creier pot crea haos emotional, făcându-ne să simțim că suntem blocați într-un cerc vicios de anxietate, stimă de sine scăzută și gânduri negative. Acestea ne răpesc încrederea în noi înșine și ne fac să trăim în continuare cu teama că nu suntem suficienți. Însă, adevărul este că mintea și corpul nostru au un limbaj profund interconectat, iar atunci când învățăm să îl ascultăm și să-l înțelegem, vindecarea devine posibilă. Cărțile lui David Bedrick și TJ Power oferă instrumente valoroase pentru a ne reconstrui stima de sine, a reduce anxietatea și a restabili un sens autentic în viața noastră. Ele nu promit soluții rapide, ci o cale reală și susținută pentru vindecarea interioară, care vine din înțelegerea și acceptarea propriilor emoții și gânduri.

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

2 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații - Efectul DOSE

Dimensiune
140x200
Număr pagini
312
Editura
Bookzone
Autor
TJ Power
Anul publicării
2025
Traducator
Andreea Lutic
Format
Paperback
Titlul original
The DOSE Effect
ISBN
9786303054360
Limba
Română
Vezi toate specificațiile

Rezumat Pachet Boost de incredere in fortele proprii - Tj Power, David Bedrick

Calea dezrușinării


Ți-ai spus vreodată că ești „prea sensibil”, „prea diferit”, „prea tăcut”?


Acea voce care te face să te îndoiești de tine, să te critici sau să-ți ignori suferința nu este vocea ta. Este glasul rușinii – o perspectivă învățată și internalizată, nu o emoție trecătoare.


David Bedrick, fondatorul Institutului dedicat înțelegerii și vindecării rușinii, cu sediul în Santa Fe, oferă o viziune revoluționară asupra acestui mecanism invizibil care ne afectează emoțional, relațional și fizic.


Cu peste 30 de ani de experiență clinică, autorul redefinește rușinea care ne-a fost transmisă de cei care nu ne-au văzut, înțeles sau validat. Autorul propune o reconectare autentică cu sinele – prin introspecție, conștientizare corporală și dezvoltarea unui martor empatic care poate spune: Te văd. Te aud. Nu ești greșit.


Bedrick explorează și felul în care rușinea se manifestă în corp – prin dureri, oboseală, boli cronice –, văzute ca forme prin care suferința își face auzită vocea[E1] . În loc să considerăm aceste simptome drept slăbiciuni, el ne învață să le ascultăm ca pe semnale esențiale ale nevoilor noastre reale. Îndrăznește să afli cine ești dincolo de rușinea care ți-a fost insuflată!


Recenzii


„Când eram copil, mama mă compara mereu cu alți copii. Îmi spunea că nu sunt suficient de bună, că nu sunt la fel de „frumoasă” sau „deșteaptă”. Cărțile acestea m-au ajutat să înțeleg că acele comparații nu m-au definit, și că nu trebuie să fiu altcineva pentru a fi iubită.” – Lili


„Am crescut într-o familie în care nu era loc de greșeli. Dacă făceam ceva greșit, era considerat un eșec personal. După ani de autocritică, am realizat că nu trebuie să fiu perfectă pentru a fi suficientă. Cărțile lui Bedrick mi-au arătat cum să înlocuiesc judecata cu înțelegerea de sine.” - Julia


„Am fost mereu în umbra fraților mei, care erau considerați „mai buni” sau „mai deștepti”. Am simțit că nu voi fi niciodată suficientă pentru părinții mei. După ce am citit aceste cărți, am realizat că nu trebuie să fiu ca ceilalți pentru a-mi găsi valoarea și că am voie să fiu exact așa cum sunt.” – Jonathan



Cum să-ți iubești corpul


Uneori corpul strigă ce sufletul nu mai poate duce.


Într-o lume în care femeile sunt bombardate constant cu o multitudine de „ar trebui să”, în legătură cu forma și greutatea corpului lor, presiunile misogine interioare și exterioare vin cu un preț teribil.


David Bedrick, fondatorul institutului din Santa Fe dedicat înțelegerii și vindecării rușinii, consideră că fiecare corp, indiferent de formă sau mărime, are propria inteligență naturală și un mesaj valoros de transmis: Mă iubesc așa cum sunt.


Cartea de față prezintă poveștile reale a 17 femei care s-au confruntat cu foamea emoțională, cu rușinea față de propriul corp și care, printr-un proces terapeutic profund, au reușit să se redescopere și să-și revendice puterea interioară. În loc să le ofere soluții rapide sau „rețete de slăbit”, David Bedrick le-a însoțit într-un proces de explorare profundă a ceea ce înseamnă să te simți în siguranță în propriul corp. 

Pregătește-te să fii inspirat. Pregătește-te să vezi totul altfel. Pregătește-te să descoperi secretele care îți pot schimba și ție viața, prin confesiuni sincere și vindecătoare prin adevărul pe care îl scot la lumină.


Recenzii


„Mi-am urât corpul aproape toată viața. Mă uitam la burta mea și o detestam. M-au complexat mereu obrajii mei lăsați, umerii strâmbi și chiar degetele de la picioare. Nu credeam că voi putea vreodată să mă privesc fără vină. Aceste cărți mi-au schimbat complet perspectiva. Am înțeles că forma corpului meu spune o poveste – una despre supraviețuire, nu despre eșec. Mă simt, în sfârșit, în siguranță cu mine.” – Criss


„Ani la rând am dus pe umeri roluri, așteptări și rănile altora. Am citit cărțile lui David Bedrick într-o perioadă în care am divorțat, mi-am pierdut jobul și luam medicamente pentru depresie. Ce am găsit acolo n-a fost un set de soluții, ci o voce care m-a văzut. Aceste cărți oferă exact ce lipsește în multe terapii: compasiune reală.” – Sole


Aceste cărți sunt pentru tine dacă:

1.     Te simți adesea invizibil, exclus de ceilalți și „nepotrivit”.

2.     Ai învățat să taci ca să fii acceptat, chiar și atunci când ceva în tine voia să strige.

3.     Ai crescut cu mesaje care ți-au spus că sensibilitatea înseamnă slăbiciune.

4.     Te judeci pentru cum arăți și te simți rușinat de propriul corp.

5.     Îți e greu să oferi sau să primești afecțiune și să ceri ce ai nevoie cu adevărat.

6.     Simți că, indiferent cât încerci, rușinea te ține pe loc și îți limitează potențialul.


Aceste cărți te vor ajuta să:

1.     Să înlocuiești vocea critică din mintea ta cu o voce blândă și empatică.

2.     Să nu te mai definești prin forma corpului tău, ci prin adevărul tău interior.

3.     Să recunoști și să vindeci rușinea transmisă din familie sau societate

4.     Să îți dai voie să simți fără să te rușinezi pentru sensibilitatea ta.

5.     Să rupi lanțul perfecționismului și să-ți oferi dreptul de a greși.



Efectul DOSE - Tj Power



Lumea agitată de astăzi ne face pe mulți dintre noi să trăim extreme emoționale, de la euforie la epuizare, cauzate de dezechilibrele chimice din creier produse de presiunile vieții moderne și de conectarea constantă la lumea digitală.

 

În cartea Efectul DOSE, neurocercetătorul TJ Power îți arată cum poți reseta și echilibra chimia creierului prin obiceiuri simple, de zi cu zi, ceea ce te va ajuta să duci o viață mai echilibrată, mai sănătoasă și mai productivă.

 

Abordarea practică a lui Power și soluțiile sale directe te vor ghida într-o călătorie clară și plină de acțiune, menită să îți activeze patru compuși esențiali pentru starea ta de bine:

 

DOPAMINA – oferă motivație și claritate mentală

OXITOCINA – întărește legăturile cu ceilalți și crește încrederea

SEROTONINA – reglează dispoziția și energia

ENDORFINELE – reduc stresul și aduc bucurie reală

 

Prin înțelegerea și echilibrarea acestor patru surse interioare, îți poți regăsi ritmul, echilibrul și bucuria de a trăi nu prin schimbări radicale, ci prin pași mici, ancorați în știință, claritate și simplitate.

 

Această carte este pentru tine dacă:

·        Cauți o explicație logică pentru stările tale de anxietate sau depresie.

·        Vrei să nu te mai simți lipsit de motivație și extrem de obosit.

·        Îți dorești să fii mai prezent, nu atât de ancorat în lumea digitală.

·        Vrei să înțelegi care sunt alimentele ce îți vor stimula producția naturală de serotonină. 

·        Plănuiești să-ți construiești o rutină bazată pe obiceiuri cu efect imediat asupra sănătății tale.

 

 

Această carte te va ajuta să:

·        Să îți reglezi nivelurile chimice ale creierului prin obiceiuri simple și naturale.

·        Îți începi ziua cu motivație și claritate, printr-o rutină matinală care îți va energiza mintea și corpul.

·        Să reduci folosirea telefonului mobil și a altor distrageri nocive pentru creier.

·        Îți reduci anxietatea și stresul prin strategii care calmează sistemul nervos.

·        Obții mai multă energie și concentrare, prin activarea endorfinelor și serotoninei 

Detalii produse
Despre Tj Power
Tj Power
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Tj Power inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Tj Power se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Tj Power. Fiecare carte scrisa de Tj Power este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Tj Power in categoria Tj Power astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Despre David Bedrick
David Bedrick
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre David Bedrick inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. David Bedrick se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale David Bedrick. Fiecare carte scrisa de David Bedrick este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre David Bedrick in categoria David Bedrick astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

5

2 recenzii

5 stele

2

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


I

Ionela Andrei

Fii DOSE

Am citit recent „Efectul DOSE” de TJ Power și mi-a schimbat felul în care privesc oamenii. 😍 Ne întâlnim zilnic cu zeci de fețe, dar cât de des ne gândim ce le lipsește cu adevărat? Cat de des suntem cu adevărat atenți și conectați cu cei din jur? Poate nu somn…poate nu bani, poate doar… 🌟un pic de dopamină, sentimentul că merg înainte cu sens, nu doar că bifează taskuri. 🌟puțină oxitocină, o conexiune reală, nu un emoji trimis în grabă. 🌟serotonină, siguranța că sunt văzuți, apreciați, că viața lor contează. 🌟endorfine, o pauză , un râs. De multe ori uităm că o vorbă bună, o prezență sinceră sau o îmbrățișare pot deveni chimie pură pentru sufletul altuia. Adevărul simplu? Fiecare dintre noi poate fi doza de care altcineva are nevoie. Fii atent, fii cald, fii DOSE 🙂

Recenzie pentru cartea Efectul DOSE

0

Răspunde

Comentarii(0)

A

Adrian Isaic

O lectura foarte usoara, practica si directa. Cartea mi-a fost livrata in termenul mentionat, am ales livrarea prin easybox si am primi si un dragut semn de carte cadou de la bookzone.

Recenzie pentru cartea Efectul DOSE

0

Răspunde

Comentarii(0)

De la același autor

Limba engleza
-15%
The DOSE Effect

The DOSE Effect

PRP: 114.66 Lei 97.46 Lei

Cumparate impreuna cu Pachet Boost de incredere in fortele proprii

Nou
-18.4%
Calea dezrușinării

Calea dezrușinării

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-18.4%
Cum să-ți iubești corpul

Cum să-ți iubești corpul

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-16.7%
Nou
-16.7%
Puterea jocului

Puterea jocului

PRP: 59.9 Lei 49.9 Lei
Nou
-18.4%
Vindecarea somatică

Vindecarea somatică

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-18.4%
Conduși de inconștient

Conduși de inconștient

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-16.9%
-18.4%
Nu mai e ca la început?

Nu mai e ca la început?

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-49.2%
Te-a sedus si s-a dus

Te-a sedus si s-a dus

PRP: 49 Lei 24.9 Lei
-25%
Pachet Femeia irezistibila

Pachet Femeia irezistibila

PRP: 111 Lei 83.3 Lei
-25%
-15%
Descopera-te

Descopera-te

PRP: 110 Lei 93.5 Lei
Nou
-16.7%
Nevoile reale ale copilului tău

Nevoile reale ale copilului tău

PRP: 59.9 Lei 49.9 Lei
Castigator Gala Bookzone
BestSeller
-33.4%
Totul începe cu o mamă

Totul începe cu o mamă

PRP: 59.9 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-30.1%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
BestSeller
-27.5%
BestSeller
-30.1%
Învinge anxietatea în 10 pași

Învinge anxietatea în 10 pași

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
Nou
-18.4%
Puterea de a spune NU

Puterea de a spune NU

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-33.4%
BestSeller
-25%