Daniela Irimia

Elibereaza-te de stres

PRP: 49 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
18.9 Lei

Un ghid practic și actual, care te ajută să preiei controlul vieții tale și să prețuiești fiecare clipă.

Primești cadou pe e-mail un GHID practic de Gestionare a Timpului și a Banilor în format PDF.

Un ghid practic și actual, care te ajută să preiei controlul vieții tale și să prețuiești fiecare clipă.

Primești cadou pe e-mail un GHID practic de Gestionare a Timpului și a Banilor în format PDF.

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

5 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Elibereaza-te de stres

Dimensiune
130x200
Număr pagini
224
Editura
Bookzone
Autor
Daniela Irimia
Anul publicării
2020
ISBN
9786069008782

Rezumat Elibereaza-te de stres - Daniela Irimia

Cartea „Eliberează-te de stres” este un ghid practic și actual, care te ajută să preiei controlul vieții tale și să prețuiești fiecare clipă. Stresul afectează atât de multe părți ale vieții tale: scade productivitatea, dezechilibrează sănătatea, poate duce la apariția depresiei și a tulburărilor de somn, încât nu îți dai seama când ajunge să ocupe locul 1 în viața ta.

Dar cartea „Eliberează-te de stres” va detrona stresul din viața ta și te va învăța să te pui pe tine pe primul loc. Comand-o acum și găsește-ți echilibrul chiar și în cele mai dificile perioade ale vieții!

Visezi la o viață trăită frumos, fără stres, complicații și griji? Orice vis poate deveni realitate dacă investești în el și nu renunți atunci când lucrurile se complică. Mai ales când vine vorba de viața ta. Pentru că aceasta poate fi percepută ca un coșmar stresant până când îi descoperi sensul, valorile și bucuria. Dă-ți ocazia să pleci din anticamera vieții tale și să trăiești adevărata aventură!

„Specific încă de aici că această carte nu este un manual, nu este un instrument tehnic și, mai ales, nu îți garantează că vei scăpa cu totul de stresul din viața ta! Această carte este… un smoothie sănătos și revigorant, cu note de poveste și vitamine pentru suflet. Ia-ți așadar o porție de sănătate mentală, o pauză de la cotidian, timp de relaxare și hai cu mine în călătoria de la stres la bucuria de a trăi!” - Daniela Irimia

Este o carte care te va face să înțelegi cu adevărat stresul și efectele sale asupra bunăstării tale, diferențele dintre stresul bun și stresul rău, reziliența la stres, precum și cum poți combate stresul cu metode de relaxare și de gestionare a timpului, cu scopul final de a redescoperi bucuriile vieții. Este o carte scrisă din dorința de a ajuta cât mai mulți oameni să trăiască potrivit propriilor lor valori și să înțeleagă lecții valoroase chiar și din provocările existente în pandemia de coronavirus.

Permite-ți să fii în echilibru cu sinele tău și să gestionezi stresul de zi cu zi! Permite-ți să te trezești în fiecare dimineață cu bucuria de a trăi!

Comandă acum cartea „Eliberează-te de stres” și începe-ți noua viață lipsită de griji!

Cartea „Eliberează-te de stres” te va ajuta să:

• Descoperi și înțelegi ce este stresul și cum îl poți elimina din viața ta; • Îți schimbi perspectiva cu privire la factorii stresori și la efectele acestora în viața ta; • Înveți să înțelegi și să îți asumi propria fericire; • Îți ajustezi viața la ritmul stresului de zi cu zi; • Regăsești bucuria de a trăi în fiecare zi; • Trăiești pe deplin în prezent.

Păreri despre Daniela Irimia și prima ei carte

Instrument de introspecție și autocunoaștere „Cartea Danielei Irimia, în esență, este un instrument de introspecție și autocunoaștere de o finețe aparte. Mărturisesc că această carte a apărut la timp în viața mea și este un veritabil suport pentru dezvoltare personală. Deci o recomand. Vă mulțumesc! Inspirație multă vă doresc!” – Mariana

Sunt o femeie independentă „Cartea ta m-a ajutat să-mi clarific niste idei (femeia independentă vs femeia de succes), să conștientizez că fiecare dintre noi avem un potențial lăuntric și că fericirea este o alegere care vine întotdeauna din interior. După ce am citit cartea, am luat decizia fermă să accept că sunt o femeie independentă. Așa că, dacă încă mai ai dubii cu privire la persoana ta, îți recomand să le clarifici citind cartea Danielei. Orice femeie trebuie să aibă în biblioteca ei această carte. Felicitări!” – Claudia

Persoana potrivită pentru dezvoltare personală, gândire pozitivă și chiar schimbarea stilului de viață „Daniela Irimia este persoana potrivită pentru dezvoltare personală, gândire pozitivă și chiar schimbarea stilului de viață! Este o persoană care pune pasiune în ceea ce face, este blândă și senină, optimistă și plină de viață! Lucrurile acestea se văd foarte bine și în cursurile ei care sunt foarte clare și care se pot pune în practică cu puțină voință! Recomand cu încredere!” – Ramonica

Instrument excelent pentru cunoașterea de sine „Recomand cu multă încredere cartea Danielei, ea fiind un instrument excelent pentru cunoașterea de sine și identificarea resurselor proprii. De asemenea, Daniela este un foarte bun trainer, având capacitatea de a explica, într-o manieră simplă, concepte cheie, care odată însușite conduc spre atingerea obiectivelor personale și spre succes.” – Raluca

Cadou pentru suflet „Cartea am considerat-o ca pe un cadou pentru suflet! Am regăsit aici răspunsuri la multe dintre întrebările mele. O recomand tuturor femeilor care își doresc să fie independente, să își crească stima de sine și să devină încrezătoare în propriile forțe.” – Dalina

Despre autoare

Daniela Irimia este trainer și consilier pentru dezvoltare personală și profesională, este certificată în NLP, este mamă, soție și antreprenor. Daniela este o femeie independentă, fascinată de natura umană și potențialul de dezvoltare al fiecăruia dintre noi. Prima sa carte, „Femeia independentă”, a fost dedicată femeilor care vor să devină independente emoțional, psihologic, fizic și financiar. Iar cea de-a doua carte, „Eliberează-te de stres”, a fost scrisă din dorința de a ajuta cât mai mulți oameni să trăiască conform propriilor lor valori.

Fragment din carte

Acum ceva timp era o reclamă la un baton de ciocolată care spunea ceva de genul “Nu ești tu când ți-e foame”. Ei bine, înseamnă același lucru cu “Nu ești tu când ești stresat”. De ce? Pentru că atunci când stresul te copleșește, înseamnă că tu ai pierdut controlul asupra ta. Funcționezi pe acel pilot automat de care vorbeam la începutul cărții. Instinctul și reacțiile primare sunt cele care îți dictează comportamentul, nu alegerea ta conștientă, asumată, analizată și cu atât mai puțin, asertivă.


Deci este normal să spunem că, atunci când stresul este prea mare, avem nevoie să ne regăsim pe noi. Pentru început, ar fi bine să eviți să ajungi în punctul critic în care adrenalina, hormonul stresului, îți dictează comportamentele. Reziliența construită pas cu pas, așa cum am expus în această carte, te va ajuta să previi situațiile de blocaj, de pierdere totală a controlului.


Dacă ai ajuns totuși în punctul în care anxietatea să fie atât de mare încât să “nu mai fii tu”, așa cum probabil am trecut majoritatea dintre noi măcar o dată în viață, ar trebui să iei o pauză. Da, în aceste situații este mai bine să rămâi “blocat” câteva minute, ore sau zile, timp în care să respiri profund, să îți recunoști anxietatea, frica, panica. Să le accepți ca fiind naturale, după care să te distanțezi de ele pentru a căuta soluții concrete care să te ajute în a te simți mai în siguranță, mai în controlul vieții tale.


Este normal să pierdem controlul din când în când, este natural și chiar sănătos să experimentăm întreaga paletă de emoții, să plângem de tristețe sau de neputință, să urlăm de furie sau de revoltă, să ne retragem din cauza fricii sau a vinovăției. Repet! Este normal. Ce îmi doresc eu pentru tine, este să recunoști aceste emoții și reacțiile tale la ele, apoi să preiei controlul asupra lor, astfel încât acest “nu mai sunt eu” să dureze foarte puțin. Apoi cu blândețe și compasiune pentru tine, să te regăsești, să te reorientezi către soluții, către comportamente mai constructive pe termen mediu și lung.

Răsfoiește câteva pagini ale cărții în PDF
La Bookzone, ai posibilitatea de a răsfoi câteva pagini din cartea Elibereaza-te de stres înainte de a cumpăra.
Detalii produs
Despre Daniela Irimia
Daniela Irimia
Biografie
Sunt Daniela Irimia, o femeie independentă, fascinată de natura umană și potențialul de dezvoltare personală și profesională al fiecăruia dintre noi.

Misiunea mea este să inspir, să motivez și să ajut oamenii să trăiască conform propriilor lor valori. Fac acest lucru prin cursurile pe care le susțin, prin ședințe de coaching și consultanță și prin cărțile de dezvoltare personală și profesională pe care le scriu.

Mă bucur că vrei să investești în tine și să te bucuri din plin de ceea ce ești și ceea ce ai! Ai ales bine cărțile mele și abia aștept să primesc feedback-ul tău după ce le citești!
Te astept si pe femeiaindependenta.ro pentru articole motivationale.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

5

1 recenzie

5 stele

1

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


V

Valentin Boca

A terminat această carte și pot spune că am rămas plăcut surprins de ea. Mi-au plăcut foarte mult subiectele abordate de autoare, felul ei de a prezenta ideile astfel încât să nu pară că citesc niște informații de pe Wikipedia. Principiile, exercițiile și sfaturile date de autoare sunt foarte interesante și cu siguranță o să țin cont de ele. M-a făcut să realizez anumite lucruri cărora nu le acordam o atenție atât de mare, dar datorită acestei lecturi, am ajuns să descopăr și să realizez ce este important și ce nu. Autoarea abordează un subiect foarte actual și de care ne izbim cu toții zi de zi, iar felul în care prezintă toate aceste aspecte și felul în care interacționează autoarea cu cititorul mi se pare genial. Acele exerciții și întrebări la care puteam să răspund în timp ce citeam, m-au făcut să mă simt exact ca la o ședință de terapie, doar că acasă. Mi-a plăcut MAXIM!

1

Răspunde

Comentarii(1)

D

Daniela Irimia

Ce feedback minunat! :) Multumesc! Sunt onorata

De la același autor

Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala, Carti psihologice, Fericire

Nou
-8.3%
Povestea ta are sens

Povestea ta are sens

PRP: 59.9 Lei 54.9 Lei
BestSeller
-59.4%
-27.5%
Anatomia traumei

Anatomia traumei

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
Nou
-27.5%
Nu mai e ca la început?

Nu mai e ca la început?

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-50.8%
Nou
-27.5%
Limbajul secret al chipului

Limbajul secret al chipului

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-63.8%
BestSeller
-30.1%
În adâncul sufletului

În adâncul sufletului

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
BestSeller
-35.2%
Cand corpul spune nu

Cand corpul spune nu

PRP: 60 Lei 38.9 Lei
Nou
-27.5%
Destinul ascuns în numere

Destinul ascuns în numere

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-59.4%
BestSeller
-51%
Revoluția emoțiilor

Revoluția emoțiilor

PRP: 59 Lei 28.9 Lei
BestSeller
-59.4%
Antidot pentru depresie

Antidot pentru depresie

PRP: 49 Lei 19.9 Lei
BestSeller
-59.4%
BestSeller
-59.4%
-50.1%
Iubim sau ne mințim?

Iubim sau ne mințim?

PRP: 49.9 Lei 24.9 Lei
BestSeller
-69.6%
Nou
-42.4%

Cumparate impreuna cu Elibereaza-te de stres

-33%
Vindecarea copilului interior

Vindecarea copilului interior

PRP: 49.99 Lei 33.5 Lei
Scrisoare
BestSeller
-59.4%
Despre sensul vietii

Despre sensul vietii

PRP: 49 Lei 19.9 Lei
-69.6%
Femeia independenta

Femeia independenta

PRP: 49 Lei 14.9 Lei
-36.1%
Tine-ti copiii aproape

Tine-ti copiii aproape

PRP: 75 Lei 47.9 Lei
Nou
-45.5%
Pachet Mereu pofticios

Pachet Mereu pofticios

PRP: 110 Lei 59.9 Lei
-53.4%
Nu există nu se poate!

Nu există nu se poate!

PRP: 74.9 Lei 34.9 Lei
-44.8%
Corpul copilului ne vorbeste

Corpul copilului ne vorbeste

PRP: 48 Lei 26.5 Lei
Transport
gratuit
BestSeller
-46.7%
Pachet Iubire Dumnezeiască

Pachet Iubire Dumnezeiască

PRP: 149.9 Lei 79.9 Lei
-15%
Cel mai bogat om din Babilon

Cel mai bogat om din Babilon

PRP: 49.99 Lei 42.5 Lei
BestSeller
-44.5%
Îmi iau puterea înapoi

Îmi iau puterea înapoi

PRP: 44.9 Lei 24.9 Lei
BestSeller
-51%
Revoluția emoțiilor

Revoluția emoțiilor

PRP: 59 Lei 28.9 Lei
-50.1%
Showman

Showman

PRP: 59.9 Lei 29.9 Lei
-43.4%
-33.6%
Scrisoare
BestSeller
-59.4%
Cartea familiei

Cartea familiei

PRP: 49 Lei 19.9 Lei
BestSeller
-52.7%
Nou
-28.2%
PRP: 49 Lei

18.9 Lei