Librarie online
Pachet Gabrielle Bernstein
| Produs | Cotă T.V.A. | Preț fără T.V.A. | T.V.A. |
|---|---|---|---|
| M-am vindecat când mi-am îmbrățișat emoțiile | 5% | 27.62 | 1.38 |
| SELF HELP | 5% | 42.76 | 2.14 |
Ai încercat să-ți reprimi fricile, să lupți cu vocea critică din tine și să fugi de emoțiile dificile? E timpul pentru o schimbare. Prin cărțile sale, Gabrielle Bernstein te ajută să le înfrunți și să te eliberezi de convingerile care te țin pe loc.
Dacă Self-Help îți arată cum să descoperi și să transformi părțile din tine care încearcă să te protejeze, dar care, de fapt, te blochează, M-am vindecat când mi-am îmbrățișat emoțiile te învață cum să-ți recunoști și să-ți accepți sentimentele, fără să le mai judeci sau să le respingi.
Împreună, acestea îți deschid drumul spre acceptare, echilibru și împlinire. Ascultă-ți vocea interioară.
Ai încercat să-ți reprimi fricile, să lupți cu vocea critică din tine și să fugi de emoțiile dificile? E timpul pentru o schimbare. Prin cărțile sale, Gabrielle Bernstein te ajută să le înfrunți și să te eliberezi de convingerile care te țin pe loc.
Dacă Self-Help îți arată cum să descoperi și să transformi părțile din tine care încearcă să te protejeze, dar care, de fapt, te blochează, M-am vindecat când mi-am îmbrățișat emoțiile te învață cum să-ți recunoști și să-ți accepți sentimentele, fără să le mai judeci sau să le respingi.
Împreună, acestea îți deschid drumul spre acceptare, echilibru și împlinire. Ascultă-ți vocea interioară.
Comandă prin telefon
031-433.50.68
L-V 09:30 - 17:30
Livrare în România
1-3 zile lucrătoare
Ridicare din Easybox
1-3 zile lucrătoare
6 persoane se uită la acest produs.
Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.
Specificații - M-am vindecat când mi-am îmbrățișat emoțiile
Rezumat Pachet Gabrielle Bernstein - Gabrielle Bernstein
SELF HELP - Gabby Bernstein
„Dacă nu ai citit cărțile lui Gabby Bernstein, ar trebui să fugi, nu să mergi, în căutarea lor” - Jessica Alba, actriță
Această carte este pentru tine dacă:
· Nu ai încredere în propriile forțe și te-ai surprins adesea spunându-ți „Nu sunt suficient de bună”.
· Perfecționismul te împiedică să încerci lucruri noi și să evoluezi.
· Ai tendința de a reacționa impulsiv – te superi repede sau te retragi complet, și vrei să înveți să gestionezi situațiile tensionate cu mai mult calm.
· Ai citit multe cărți de self-help și dezvoltare personală, dar încă nu ai găsit un ghid care chiar să te ajute să te înțelegi.
· Mintea ta este agitată și îți dorești mai multă liniște și claritate.
Ai încercat să-ți reprimi fricile, să lupți cu vocea critică din tine și să fugi de emoțiile dificile? E timpul pentru o schimbare. Prin cărțile sale, Gabrielle Bernstein te ghidează printr-un proces blând și revelator, care te ajută să îți înțelegi lumea interioară și să te eliberezi de convingerile care te țin pe loc.
Ceea ce considerăm a fi reacții automate, dependențe sau obiceiuri sunt, adesea, Protectorii tăi și fac parte dintr-o întreagă familie interioară care așteaptă să o cunoști...
În terapia SFI există trei categorii principale de mecanisme unice de apărare:
- Managerii sunt părțile protectoare prezente în viața noastră de zi cu zi, care se străduiesc să ne împiedice să devenim conştienți de emoțiile noastre cele mai profunde şi mai dureroase.
- Pompierii sunt părțile protectoare care intervin atunci când Managerii sunt copleșiți, pentru a reprima prin comportamente exagerate, uneori dăunătoare, emoțiile intense, exilate din trecut.
- Exilaţii sunt părțile vulnerabile, care poartă greutatea experiențelor negative din trecut, asemănătoare unui copil interior blocat în starea de suferință.
Află cum au ajuns acestea să facă parte din familia ta internă, dar și ce poți face pentru a le oferi înțelegerea de care au nevoie pentru a se vindeca.
Această carte te ajută să:
· Faci pace cu vocea critică din tine și să o înlocuiești cu o atitudine bazată pe compasiune și încredere.
· Oprești lupta interioară și să-ți înțelegi emoțiile fără să te mai simți copleșită de ele.
· Identifici tiparele negative precum autocritica, perfecționismul sau autosabotajul și să le transformi.
· Te eliberezi de rușinea și vinovăția care te țin blocată și înveți să-ți îmbrățișezi părțile vulnerabile.
· Transformi mecanismele de apărare în aliați și îți rescrii povestea într-un mod care te face mai puternică.
M-am vindecat cand mi-am imbratisat emotiile - Gabrielle Bernstein
O carte cu puteri terapeutice, în care vei găsi răspunsuri la „de ce-uri”: de ce te simți blocat, speriat, anxios, deprimat, sau singur. Și te va elibera de limitele invizibile ale subconștientului, întrucât te va ajuta să conștientizezi motivele din spatele emoțiilor, stărilor pe care le ai sau comportamentelor pe care nu le înțelegi, precum dependențele, răbufnirile sau reacțiile de luptă, fugă sau îngheț.
Scrisă dintr-o perspectivă personală, vei simți ca și cum una dintre prietenele tale îți povestește experiențele prin care a trecut. Cu atât mai mult când vorbim despre o prietenă psihoterapeut, care îmbină practic cunoștințele unui specialist în psihoterapie cu o persoană dragă care te înțelege perfect și știe cum să te îndrume. Vei descoperi astfel acele chei de identificare și de interpretare care te vor ajuta să te vindeci. Povestea ei poate fi și a ta.
”Cartea aceasta e revoluționară datorită sincerității și deschiderii cu care e scrisă. Vulnerabilitatea pe care Gabby o arată în aceste pagini te face să te simți mai puțin singur. Și, poate, te inspiră să îți înfrunți propriile temeri cu inima deschisă.” – dr. Shefali, autoarea bestsellerului Cartea femeilor care merită mai mult
Fragment din carte
„În terapia sistemelor familiale interne, ceea ce considerăm a fi reacții automate, dependențe sau obiceiuri sunt numite părți protectoare. S-ar putea să ai o parte care se opune figurilor autorității sau una care renunță atunci când lucrurile devin dificile. S-ar putea să ai o parte perfecționistă, care lucrează neobosit să eviți un sentiment de inadecvare mai profund. Sau o parte furioasă, mereu gata să riposteze, ori de câte ori se simte provocată. Ori poate o parte care face pe plac oamenilor, care pune nevoile celorlalți mai presus de cele proprii, în efortul de a te simți iubit.” – SELF-HELP, Gabrielle Bernstein
M-am vindecat când mi-am îmbrățișat emoțiile- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 264
- Editura Bookzone
- Autor Gabrielle Bernstein
- Anul publicării 2022
- ISBN 9786069639221
- Scor Bestseller #53 în categoria Carti pentru femei#59 în categoria Carti psihologice#103 în categoria Fericire#109 în categoria Increderea in sine#184 în categoria Dezvoltare personala#444 în categoria Carti
SELF HELP- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 240
- Editura Bookzone
- Autor Gabrielle Bernstein
- Anul publicării 2025
- Traducator Ovidiu Constantin Cornilă
- Format Paperback
- Titlul original Self Help
- ISBN 9786303054018
- Scor Bestseller #12 în categoria Carti psihologice#13 în categoria Meditatie si mindfulness#20 în categoria Fericire#21 în categoria Increderea in sine#22 în categoria Non-fictiune#37 în categoria Dezvoltare personala#92 în categoria Carti
Poti gasi toate cartile scrie de catre Gabrielle Bernstein in categoria Gabrielle Bernstein astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Paul Ene
Aș fi vrut să fie puțin mai structurat tot conținutul, uneori am simțit că trebuie să recitesc anumite pasaje ca să înțeleg pe deplin. O carte bună, dar nu perfectă.
Recenzie pentru cartea SELF HELP0
Răspunde
Comentarii(0)
Laura Marinescu
Mi-a plăcut cum explică autoarea conceptul de părți interioare și cum acestea ne influențează viața de zi cu zi. Singurul motiv pentru care i-am dat 4 stele în loc de 5 este că, pe alocuri, mi-ar fi plăcut să fie mai multe exemple din viața reală ale altor oameni, nu doar idei generale.
Recenzie pentru cartea SELF HELP0
Răspunde
Comentarii(0)
Ioana Stănescu
O carte care îți dă multe de gândit și care te face să îți reevaluezi reacțiile și comportamentele. Conceptul de Manageri, Pompieri și Exilați este foarte interesant și m-a ajutat să înțeleg mai bine de ce mă blochez uneori în situații dificile. I-am dat 4 stele doar pentru că unele exerciții practice mi s-au părut puțin prea vagi, dar altfel merită citită!
Recenzie pentru cartea SELF HELP0
Răspunde
Comentarii(0)
Bogdan Rădulescu
Foarte interesantă perspectiva asupra mecanismelor de apărare și cum acestea ne influențează comportamentul. Mi-a plăcut mult partea despre cum să îți îmbrățișezi părțile vulnerabile în loc să fugi de ele.
Recenzie pentru cartea SELF HELP0
Răspunde
Comentarii(0)
Dana Rusu
Mi-aș fi dorit mai multe exemple practice și mai puțin accent pe experiențele personale ale autoarei. Cu toate acestea, este o carte valoroasă și ușor de citit.
Recenzie pentru cartea M-am vindecat când mi-am îmbrățișat emoțiile0
Răspunde
Comentarii(0)
Lucreția Crișan
Mi-a plăcut mult cum explică rolul subconștientului în relație cu emoțiile noastre și cum putem rupe tiparele distructive. Este o carte pe care o voi recomanda tuturor prietenilor mei – fiecare pagină aduce o lecție valoroasă.
Recenzie pentru cartea M-am vindecat când mi-am îmbrățișat emoțiile0
Răspunde
Comentarii(0)
Livia Vasilescu
Gabrielle scrie cu o căldură care te încurajează să fii vulnerabil și autentic. Povestea ei personală este profund inspiratoare, iar soluțiile oferite sunt practice și eficiente.
Recenzie pentru cartea M-am vindecat când mi-am îmbrățișat emoțiile0
Răspunde
Comentarii(0)
Oana Popescu
Gabrielle explică într-un mod clar și cald cum să înțelegi rădăcinile emoțiilor tale și să te eliberezi de ele. Am adorat partea despre eliberarea din ciclurile de frică și anxietate, iar exercițiile practice m-au ajutat enorm.
Recenzie pentru cartea M-am vindecat când mi-am îmbrățișat emoțiile0
Răspunde
Comentarii(0)
Ți-a plăcut produsul?
Spune tuturor părerea ta aici.
4.8
20 recenzii
5 stele
16
4 stele
4
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0