Dr. Mihaela BilicDr. Mindy Pelz

Pachet Asculta-ti corpul

PRP: 114 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
64.9 Lei

Corpul tău a fost conceput pentru a se autovindeca. Trebuie doar să îți asculți nevoile și să citești aceste două cărți valoroase care pun în prim plan FEMEIA și nevoile sale unice și complexe.


Atât cartea „Foamea sufletului”, scrisă de Dr. Mihaela Bilic, cât și „Ghid de fasting pentru femei”, scrisă de Dr. Mindy Pelz ne invită să ne ascultăm propriul corp și să începem să avem grijă de noi așa cum nu am făcut-o până acum.


Cărțile sunt potrivite pentru tine dacă ai încercat numeroase diete și nu ai reușit să ții departe kilogramele în plus pe termen lung sau îți dorești să-ți îmbunătățești sănătatea fără să mai apelezi la regimuri și planuri alimentare rigide.

Corpul tău a fost conceput pentru a se autovindeca. Trebuie doar să îți asculți nevoile și să citești aceste două cărți valoroase care pun în prim plan FEMEIA și nevoile sale unice și complexe.


Atât cartea „Foamea sufletului”, scrisă de Dr. Mihaela Bilic, cât și „Ghid de fasting pentru femei”, scrisă de Dr. Mindy Pelz ne invită să ne ascultăm propriul corp și să începem să avem grijă de noi așa cum nu am făcut-o până acum.


Cărțile sunt potrivite pentru tine dacă ai încercat numeroase diete și nu ai reușit să ții departe kilogramele în plus pe termen lung sau îți dorești să-ți îmbunătățești sănătatea fără să mai apelezi la regimuri și planuri alimentare rigide.

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

3 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații - Foamea sufletului

Format
140x205
Număr pagini
304
Editura
Bookzone
Autor
Dr. Mihaela Bilic
Anul publicării
2023
ISBN
9786303050621
Limba
Română
Vezi toate specificațiile

Rezumat Pachet Asculta-ti corpul - Dr. Mihaela Bilic, Dr. Mindy Pelz

REZUMAT GHID DE FASYING PENTRU FEMEI


WALL STREET JOURNAL BESTSELLER


PUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLER


Descoperă PRIMUL MANUAL COMPLET DE FASTING DEDICAT EXCLUSIV FEMEILOR, creat special pentru a le ajuta să folosească fastingul în mod eficient și în deplină siguranță, respectând fluctuațiile hormonale și nevoile specifice corpului lor.


Nu înțelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu funcționează pe termen lung? Ei bine, în această carte, Dr. Mindy Pelz îți arată că îți poți recâștiga controlul asupra sănătății și greutății tale învățând să te hrănești în acord cu ritmurile naturale ale corpului tău.


Astfel, spre deosebire de alte cărți cu recomandări generale despre fasting, Dr. Pelz împărtășește strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea definește pas cu pas protocoale care țin cont de fluctuațiile hormonale, dar și de obiectivele noastre.

În plus, cartea îți dezvăluie și trucurile care te vor ajuta să reziști mai bine în perioadele de fasting, precum și care sunt alimentele potrivite pentru a întrerupe postul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună.


Dr. Mindy Pelz te va învăța:


-         Strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor.

-         Cum să apelezi la fasting în siguranță pentru o perioadă mai lungă dacă alegi să faci acest lucru (15-72 ore)

-         Cum să-ți sincronizezi fastingul în funcție de fluctuațiile hormonale

-         Care sunt cele mai bune alimente pentru a întrerupe fastingul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună

-         Cum să reziști mai bine în perioadele de fasting

 

Cartea include și:


·       „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile” - un ghid complet care explică cum să introduci postul alimentar în viața ta.

·        Peste 50 de rețete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor.


FRAGMENT


Corpul unei femei este complex, așa că fastingul nu presupune doar să eviți mâncarea timp de 13 ore. Spre deosebire de bărbați, noi trebuie să ținem cont de hormonii noștri, așa că este esențial să ne sincronizăm posturile alimentare cu fazele noastre hormonale. Rezultatele însă sunt uimitoare. Atunci când totul este sincronizat corect, îți echilibrezi hormonii, îți crești nivelul de energie, faci trecerea la sistemul energetic de ardere a grăsimilor și previi bolile.

Dezvoltarea unui stil de viață bazat pe fasting este o călătorie personală în cadrul căreia descoperi calea cea mai potrivită pentru tine. Asta înseamnă să-ți dai seama cum să integrezi postul alimentar în viața ta, indiferent cât de aglomerată ar fi aceasta. Determinarea intervalului de timp în care îți dorești să ții repaus alimentar în fiecare zi este o necesitate și poate să devină distractivă odată ce îți intri în ritm. Poți să personalizezi durata repausului alimentar în funcție de nevoile corpului tău și de rezultatele pe care încerci să le obții. Poți, de asemenea, să-ți personalizezi posturile alimentare atunci când evenimentele de viață impun schimbări la nivelul regimului tău, cum ar fi vacanțele, obligațiile sociale și programul de lucru. Fastingul înseamnă libertate.”

 

RECENZII


„Dacă te-ai săturat de sfaturile de sănătate standard care nu țin cont de specificul fiecăruia, dezamăgindu-te, această carte va fi ca o gură de aer proaspăt. Dr. Mindy Pelz te va ajuta să creezi un plan unic pentru corpul și obiectivele tale. Ea combină cercetări inovatoare, povești relevante și un ghid concret care să te ajute să-ți îmbunătățești sănătatea”. - Jessica Ortner, autoarea bestseller-ului New York Times „The Tapping Solution”


„Fastingul este o unealtă incredibilă pentru longevitate și vindecare. Cu „Ghid de fasting pentru femei”, femeile au în sfârșit un manual special conceput pentru nevoile lor hormonale unice.” - John Gray, autorul bestseller-ului New York Times „Bărbații vin de pe Marte, femeile de pe Venus”


„Am urmărit videoclipurile lui Mindy de ani de zile și totuși am învățat foarte mult din această carte. Am citit-o încet, luând 15 pagini de notițe, pentru a o folosi ca referință pe parcursul lunii în timp ce parcurgeam programul din carte „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile”. Nu sunt o novice în a posti, dar nu realizam că trebuie să ajustez durata postului în funcție de hormonii mei. De asemenea, a fost util să înțeleg când să consum carbohidrați puțini/grăsimi multe vs mai mulți carbohidrați pe parcursul unei luni pentru a susține hormonii.” – Erin M


„Atât de bună! Fiecare femeie ar trebui să citească această carte. Credeam că știu câte ceva despre postul alimentar, dar această carte merge mult mai în profunzime în ceea ce privește hormonii femeilor și modul în care ne putem îngriji corpul pentru a profita la maximum de ciclurile noastre. Este mult mai mult decât un plan de alimentație de menținere a greutății și abia aștept să avansez și mai mult în a o citi.” – Katrina G

 

REZUMAT FOAMEA SUFLETULUI


Ți s-a întâmplat vreodată să mănânci doar pentru că ai avut o zi proastă?

 

Dr. Mihaela Bilic - Medic nutriționist și specialist în psihonutriție ne invită să descoperim legătura suprinzătoare dintre nevoia noastră de iubire și acceptare și nevoia noastră de a mânca alimente care nu ne hrănesc corpul, ci, mai degrabă, ne liniștesc sufletul.

 

Este atât de ușor să ne îndopăm ca să uităm de toată tristețea, urâtul și nefericirea din viața noastră. Pentru că asta facem, mâncăm ca să uităm. - Dr. Mihaela Bilic

 

Această carte este pentru tine dacă:

 

1.     Consumi alimente procesate frecvent și nu reușești să ai o dietă echilibrată

2.     Obișnuiești să mănânci atunci când te simți tristă sau dezamăgită pentru a depăși mai ușor momentul.

3.     Ai încercat numeroase diete, însă nu reușești să ții departe kilogramele în plus pe termen lung.

4.     Îți dorești să renunți la regimuri și interdicții și să îți asculți cu adevărat corpul.

5.     Vrei sfaturi și recomandări alimentare de la un adevărat specialist în nutriție și psihonutriție.

 

Corpul tău este cel mai bun nutriționist. Trebuie doar să înveți să îl asculți.

 

Societatea ne asaltează zilnic cu mesaje despre ce alimente sunt sănătoase și ce alimente nu sunt sănătoase, despre când și cum ar trebui să mâncăm, astfel că, de multe ori, nu reușim să mai auzim mesajele importante pe care propriul nostru corp încearcă să ni le transmită.

 

De aceea, Foamea sufletului ne invită să ne ascultăm propriul corp așa cum am asculta sfaturile unui specialist și să începem să umplem golul din inimă cu iubire, acceptare și îngăduință, nu cu mâncare.

 

Pornind de la propria experiență, dar și de la răspunsurile pe care medicina ni le poate oferi la întrebările noastre despre metabolism și alimentație, în această carte, Dr. Bilic ne oferă recomandările de care avem nevoie pentru a ne împrieteni, în sfârșit, cu mâncarea și cu noi însene.

Regăsește-ți echilbrul emoțional și spiritual!

Detalii produse
Despre Dr. Mihaela Bilic
Dr. Mihaela Bilic
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Dr. Mihaela Bilic inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Dr. Mihaela Bilic se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Dr. Mihaela Bilic. Fiecare carte scrisa de Dr. Mihaela Bilic este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Mihaela Bilic in categoria Dr. Mihaela Bilic astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Despre Dr. Mindy Pelz
Dr. Mindy Pelz
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Dr. Mindy Pelz inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Dr. Mindy Pelz se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Dr. Mindy Pelz. Fiecare carte scrisa de Dr. Mindy Pelz este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Mindy Pelz in categoria Dr. Mindy Pelz astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

5

8 recenzii

5 stele

8

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


iulia

Carte de nota 10!

O carte foarte explicita! Dr Mindy Peltz are notiunile medicale foarte bine puse la punct, i-am urmarit si pagina de pe youtube, am citit varianta cartii in engleza ("Fasting like a girl") si recomand cu drag toata seria de carti despre postul intermitent, care in primul rand vindeca lumea, apoi vindeca obezitatea, diabetul, tensiunea arteriala, corpul, mintea si sufletul!

Recenzie pentru cartea Ghid de fasting pentru femei

1

Răspunde

Comentarii(0)

F

Fraguta Ciurea

Minunat! Toate cărțile Dnei doctor sunt mai mult decât captivante. Toată admirația și recunoștința. Și încă ceva: mulțumesc pentru cartea "Mă simt bine la menopauză".

Recenzie pentru cartea Foamea sufletului

0

Răspunde

Comentarii(0)

B

Barta Anca

Minunata cartea! E de suflet as zice, si pentru suflet! Am primit-o de cateva zile si e oaza mea de relaxare! Dna doctor mi-a reamintit ca mancarea e bucurie si viata, nici intr-un caz dusman! Cartea e scrisa intr-o nota blanda si umana, intr-o lume plina de nutritionisti obsedati de mancare sanatoasa!

Recenzie pentru cartea Foamea sufletului

0

Răspunde

Comentarii(0)

T

Tatiana Dumitru

Nectar pentru suflet și trup

Mereu o plăcere să o citesc pe doamna doctor Bilic. Sunt la zi cu toate cărțile ei și recomand acest titlu din tot sufletul

Recenzie pentru cartea Foamea sufletului

0

Răspunde

Comentarii(0)

A

Andreea Ioana

De citit

Este prima carte pe care o citesc de la acest autor

Recenzie pentru cartea Foamea sufletului

0

Răspunde

Comentarii(0)

De la același autor

-15%
Rontaieli (ne)vinovate

Rontaieli (ne)vinovate

PRP: 48 Lei 40.8 Lei
-15%
Tocanita pentru suflet

Tocanita pentru suflet

PRP: 48 Lei 40.8 Lei
-15%
Confesiuni gurmande

Confesiuni gurmande

PRP: 37 Lei 31.45 Lei
-31.7%
Am mancat. O fi pacat?

Am mancat. O fi pacat?

PRP: 60 Lei 41 Lei
-15%
Supa de incalzit inima

Supa de incalzit inima

PRP: 38 Lei 32.3 Lei
-25%
Pachet Mihaela Bilic

Pachet Mihaela Bilic

PRP: 132 Lei 99 Lei
-15%
BestSeller
-20.4%

Alte carti din categoriile: Nutritie & Sanatate, Diete, Nutritie, Sanatate

-23.9%
Nou
-45.9%
BestSeller
-33.9%
-53.9%
Pachet Dr.Michael Greger

Pachet Dr.Michael Greger

PRP: 128 Lei 59 Lei
BestSeller
-20.4%
-16.9%
Foamea sufletului

Foamea sufletului

PRP: 59 Lei 49 Lei
-16.9%
BestSeller
-33.9%
Gătește cu Gina

Gătește cu Gina

PRP: 59 Lei 39 Lei
BestSeller
-43.5%
-10%
4 ore – CORPUL

4 ore – CORPUL

PRP: 89 Lei 80.1 Lei
-0%
Incursiune in reflexoterapie

Incursiune in reflexoterapie

PRP: 32.95 Lei 32.94 Lei
-0.1%
-0%
Psihologia poporului roman

Psihologia poporului roman

PRP: 64.95 Lei 64.94 Lei
-25%
Pachet Mihaela Bilic

Pachet Mihaela Bilic

PRP: 132 Lei 99 Lei
-0%
Cei opt vindecatori nemuritori

Cei opt vindecatori nemuritori

PRP: 49.95 Lei 49.94 Lei
-15%
-10%
Solutia zonelor albastre

Solutia zonelor albastre

PRP: 57 Lei 51.3 Lei
-0%
Nucile si sanatatea

Nucile si sanatatea

PRP: 49.9 Lei 49.89 Lei
-0%
Mierea - Proprietati si utilizari

Mierea - Proprietati si utilizari

PRP: 38.44 Lei 38.43 Lei

Cumparate impreuna cu Pachet Asculta-ti corpul

-10%
Revolutia glucozei

Revolutia glucozei

PRP: 65 Lei 58.5 Lei
Nou
-15.4%
Nou
BestSeller
-9.3%
BestSeller
-55%
Nou
-18.4%
Mă simt bine la menopauză

Mă simt bine la menopauză

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
BestSeller
-20%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-21.8%
Cât timp înfloresc lămâii

Cât timp înfloresc lămâii

PRP: 49.9 Lei 39 Lei
Nou
-18.4%
Ghid de fasting pentru femei

Ghid de fasting pentru femei

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-28.1%
Pachet În căutarea sufletului

Pachet În căutarea sufletului

PRP: 109.8 Lei 79 Lei
Nou
-35.5%
-10%
Strategia oceanului albastru

Strategia oceanului albastru

PRP: 59 Lei 53.1 Lei
-59.4%
Puterea simplității

Puterea simplității

PRP: 49 Lei 19.9 Lei
BestSeller
-20.4%
Atlasul copilului isteț

Atlasul copilului isteț

PRP: 49 Lei 39 Lei
Nou
-28.6%
Pachet De la Athos la Eghina

Pachet De la Athos la Eghina

PRP: 104.9 Lei 74.9 Lei
Nou
-30.7%
Nou
-40%
Pachetul Femeii moderne

Pachetul Femeii moderne

PRP: 165 Lei 99 Lei
Nou
-30.7%
Nou
-28.2%
Nou
-37.6%
Nou
-37.5%
Pachet Carmen Voinea-Răducanu

Pachet Carmen Voinea-Răducanu

PRP: 79.8 Lei 49.9 Lei
PRP: 114 Lei

64.9 Lei