Dr. Satchin Panda

Codul circadian

PRP: 59 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
41.5 Lei

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

4 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Codul circadian

Dimensiune
130x200
Număr pagini
384
Editura
Trei
Autor
Dr. Satchin Panda
Anul publicării
2023
ISBN
9786067893861

Rezumat Codul circadian - Dr. Satchin Panda

Cum să scazi în greutate, să te încarci cu energie și să-ți transformi sănătatea de dimineață până la miezul nopții


Când mâncăm s-ar putea să fie la fel de important precum ceea ce mâncăm.


La fel ca majoritatea oamenilor, probabil că în fiecare zi te trezești, mănânci și te culci cam la aceleași ore. Dacă ai suferit vreodată efectele decalajului de fus orar sau ai făcut o noapte albă, știi că acest program poate fi perturbat cu ușurință. Însă, pentru unii oameni, acest dezechilibru – dificultatea de a dormi noaptea, senzația de foame la ore neobișnuite sau oboseala subită survenită la orele prânzului – este o constantă. Dacă faci parte dintre aceste persoane, dr. Satchin Panda, unul dintre cei mai importanți cercetători ai ritmurilor circadiene, are un plan de resetare a acestui „ceas interior".


Începând cu o explicație aprofundată a ritmului circadian – de ce este important, cum funcționează și cum să ne dăm seama atunci când nu funcționează optim – Codul circadian prezintă schimbările stilului de viață pe care trebuie să le faci pentru a reveni pe drumul cel bun.


Este un plan concret de scădere în greutate, îmbunătățire a somnului, optimizare a activității fizice și gestionare a tehnologiei în așa fel încât să nu-ți afecteze negativ ritmul natural al organismului. Metodele doctorului Panda îți vor schimba viața, arătându-ți cum să previi și să inversezi evoluția unor boli ca diabetul, cancerul și demența, precum și afecțiuni ale microbiomului, cum ar fi refluxul gastroesofagian, arsurile stomacale și sindromul intestinului iritabil.


"Cercetările dr. Satchin Panda m-au inspirat când am scris The Fast Diet. Sunt fascinat de rezultatele obținute de el și echipa sa în ceea ce privește alimentația cu restricție temporală deoarece dau rezultate și se bazează pe știință adevărată." – Michael Mosley, autorul cărții The Fast Diet, bestseller New York Times


„Când te sincronizezi cu ritmul circadian instinctiv al corpului tău, ai senzația că tot ce faci este mai ușor. Să scazi în greutate, să ai mai multă energie și să dormi bine – toate astea se întâmplă firesc. Citiți cartea lui Satchin Panda ca să beneficiați de această nouă știință. Știu că funcționează pentru că o folosesc!" – Dave Asprey, autorul Dieta Bulletproof și Supermintea, bestselleruri New York Times


„A-ți armoniza viața cu ritmurile circadiene ale corpului constituie unul dintre factorii esențiali ai longevității. Codul circadian oferă un program complet de recalibrare a activităților diurne/nocturne, de optimizare a somnului, de scădere în greutate, de învățare/muncă și de activitate fizică." – Dr. Valter Longo, autorul bestsellerului internațional Dieta longevității


„În anii din urmă, am aflat foarte multe lucruri despre importanța ritmului circadian. În Codul circadian, Satchin Panda, unul dintre cei mai influenți cercetători din acest domeniu, ne poartă de la baza teoretică la impactul practic asupra stilului nostru de viață de zi cu zi." – Dr. Eric Topol, MD, autorul cărții The Patient Will See You Now: The Future of Medicine Is in Your Hands


Dr. Satchin Panda este expert de frunte în domeniul cercetărilor legate de ritmul circadian. Este profesor la Institutul Salk de Studii Biologice și membru fondator al Centrului pentru Biologie Circadiană din cadrul Universității California din San Diego. Ca o recunoaștere a impactului activității sale legate de ritmurile circadiene și diabet, dr. Panda a fost invitat să ia cuvântul la conferințe din toată lumea, inclusiv Diabetes UK, Asociația Americană a Diabetului, Asociația Daneză a Diabetului, precum și la alte organizații profesionale dedicate diabetului din Europa și Australia.

Detalii produs
Despre Dr. Satchin Panda
Dr. Satchin Panda
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Dr. Satchin Panda inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Dr. Satchin Panda se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Dr. Satchin Panda. Fiecare carte scrisa de Dr. Satchin Panda este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Satchin Panda in categoria Dr. Satchin Panda astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Codul circadian
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


De la același autor

-29.7%
Codul circadian

Codul circadian

PRP: 59 Lei 41.5 Lei

Alte carti din categoriile: Nutritie & Sanatate, Sanatate

BestSeller
-25%
BestSeller
-20%
Corpul cuantic

Corpul cuantic

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-61.2%
-27.5%
Mă simt bine la menopauză

Mă simt bine la menopauză

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
-25%
Nervul vag

Nervul vag

PRP: 40 Lei 30 Lei
BestSeller
-52.7%
-29.8%
Tu eşti placebo

Tu eşti placebo

PRP: 64 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-49.3%
BestSeller
-53.3%
BestSeller
-52.3%
-49.3%
-54.8%
Pachet Dr.Michael Greger

Pachet Dr.Michael Greger

PRP: 128 Lei 57.9 Lei
-20.1%
Misiune fara sfarsit

Misiune fara sfarsit

PRP: 69.99 Lei 55.9 Lei
BestSeller
-49.3%
Gătește cu Gina

Gătește cu Gina

PRP: 59 Lei 29.9 Lei
-34.6%
-44%
Creierul din burta

Creierul din burta

PRP: 42 Lei 23.5 Lei
-5%
-44.2%
Foamea sufletului

Foamea sufletului

PRP: 59 Lei 32.9 Lei
-20%

Cumparate impreuna cu Codul circadian

-51.4%
-15%
Outlive

Outlive

PRP: 85 Lei 72.25 Lei
BestSeller
-33.4%
-18.4%
Oameni ultraprocesați

Oameni ultraprocesați

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-30.7%
Nou
-28.2%
Nou
-41%
BestSeller
-25%
Nou
-18.4%
Următorul val

Următorul val

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Scrisoare
BestSeller
-59.4%
Despre sensul vietii

Despre sensul vietii

PRP: 49 Lei 19.9 Lei
Nou
-43.4%
-15%
Inima. O istorie completa

Inima. O istorie completa

PRP: 38 Lei 32.3 Lei
-50%
Rămâi ager

Rămâi ager

PRP: 55 Lei 27.5 Lei
-36.4%
Hrană pentru creier

Hrană pentru creier

PRP: 58 Lei 36.9 Lei
-5.1%
Despre somn

Despre somn

PRP: 49.9 Lei 47.36 Lei
BestSeller
-36%
Mindreader

Mindreader

PRP: 49.9 Lei 31.92 Lei
BestSeller
-49.3%
BestSeller
-52.7%
PRP: 59 Lei

41.5 Lei