Sănătatea tiroidei

Află cum să îți rezolvi problemele cu tiroida, de la primele analize și până la primele schimbări reale. O carte în care dr. Amie Hornaman le oferă femeilor ceea ce sistemul medical convențional le-a refuzat: atenție, explicații și soluții reale.

Zilnic, milioane de femei sunt trimise acasă cu asigurarea că analizele lor sunt normale. Nimeni nu le explică însă epuizarea permanentă, creșterea în greutate sau pierderea părului. În această carte, Amie Hornaman, doctor în nutriție clinică, îți demonstrează că răspunsul la „tiropauză" se găsește într-un hormon adesea ignorat de analizele de rutină — și în ce se întâmplă când corpul nu îl mai produce.

Studiile arată că hormonul T2 ar putea reduce inflamația la nivelul întregului organism, ar activa gene care împiedică acumularea de grăsime și ar diminua stresul oxidativ, protejând astfel celulele de deteriorare. Dar, în lipsa lui, toate încercările tale — inclusiv dieta, sportul și tratamentul — dau randament doar pe jumătate.

Citind această carte, vei înțelege ce înseamnă cu adevărat analizele tale și de ce „normal" nu înseamnă întotdeauna „sănătos". Vei primi un chestionar de autoevaluare, informații solide și soluții care depășesc medicina convențională și ajung până la medicație, suplimente și schimbări benefice ale stilului de viață. Este un material practic și fundamentat clinic, care ți-ar putea schimba viața.

„Cartea aceasta este un colac de salvare pentru femei. Dacă ai făcut totul «ca la carte» și tot te simți distrusă, vei înţelege acum că nu tu ești problema – și că vindecarea reală este posibilă.” – Ben Azadi, autorul cărții Sănătatea metabolică, bestseller New York Times

„Dacă te-ai săturat de sfaturi vagi și vrei o strategie adevărată, citește aceste pagini." – Dr. Betty Murray, PhD

„O carte directă, bine documentată și care le oferă femeilor exact răspunsurile de care au nevoie.” – Natalie Jill, autoarea Aging in Reverse

„Dr. Amie Hornaman ne arată ce funcționează cu adevărat pentru vindecarea tiroidei, dar și cum putem aplica metodele pentru metabolismul nostru." – JJ Virgin, autoare de bestsellere New York Times

Mă simt bine la menopauză

Câștigătoarea British Book Awards 2023 – Cartea anului

Bestseller Sunday Times

Mă simt bine la menopauză este mai mult decât o carte, este o mișcare. O REVOLTĂ. Menopauza afectează fiecare femeie și, totuși, atât de multe dintre noi o tratează cu rușine, frică, dezinformare sau tăcere.

De ce nu vorbește nimeni despre asta? Cine deține informația corectă? Și cum putem să o obținem? Așa a apărut această carte. Din dorința de a spune adevărul, astfel încât mai multe dintre noi să poată lua decizii informate despre viața și corpul lor.

Prea mult timp, am păstrat tăcerea în legătură cu acest subiect - debutul, simptomele, tratamentele - și ce înseamnă această perioadă pentru noi. Mă simt bine la menopauză  explorează și explică știința, demontează miturile dăunătoare care ne-au ținut în loc și spulberă toate tabuurile despre premenopauză și menopauză. Această carte celebrează și împărtășirea poveștilor personale și autentice, permițându-ne să ne simțim mai puțin singure și mai înțelese.

Îți datorezi ție să te echipezi cu informațiile necesare pentru a lua deciziile potrivite care să te ajute să navighezi prin această etapă a vieții și să ai grijă de sănătatea ta.

RECENZII

O lectură obligatorie pentru toate femeile de 35+

„Această carte îți spune tot ce trebuie să știi despre perimenopauză și menopauză. Crede-mă, vei fi șocată de cât de mult îți poate afecta viața și starea emoțională.” - Laura

Davina McCall mi-a citit gândurile

„Încă de la primele pagini, am simțit o ușurare că nu îmi pierd mințile. Am crezut în ultimii ani că nu mai sunt eu însămi. Doar faptul că alte femei au aceleași semne, simptome și sentimente, mă face să mă simt ca parte din gașcă și nu atât de singură. Și apoi, să devin informată despre opțiunile mele într-un mod inteligent și concis este fantastic. Mulțumesc, Davina și Dr. Naomi.” - Maria

 „Toate informațiile sunt susținute de sfaturi medicale cercetate de profesioniști calificați în domeniul sănătății. Nu știam cât de comune sunt simptomele până când am citit asta. Mă simt mult mai bine după ce am urmat sfaturile și am primit tratamentul potrivit.” – Didi Gray

„Dacă te afli în plină menopauză sau nu ești sigură deloc ce se întâmplă, această carte este minunată. Un ghid util pentru a face față menopauzei cu zâmbetul pe buze și pentru a lua hotărârea de a face ceva în legătură cu această perioadă foarte dificilă și adesea confuză din viața fiecărei femei. Mi-a plăcut atât de mult încât am cumpărat-o deja și pentru o prietenă.” – Jane

„FIECARE femeie trebuie să citească această carte. Partenerii lor, de asemenea! Am 41 de ani și am suferit întotdeauna de simtome de PMS groaznice. M-am descurcat cu asta ca majoritatea celorlalte femei. Acum experimentez schimbări în corpul meu și această carte mă ajută să înțeleg ce ar putea însemna aceste fluctuații pentru mine.” – Laura

 „Am fost educată în spirit arhaic victorian despre menopauză, conform căruia trebuie să treci prin asta pur și simplu. Ei bine, îmi pare rău, nu trebuie! Această carte m-a ajutat să înțeleg asta.” – Cristina

„Foarte bună! Directă, bine documentată, comică - utilă!” - Sanda