Pachet Asculta-ti corpul si sufletul

Autoarea oferă o abordare unică asupra stresului, evidențiind potențialul acestuia de a fi transformat într-o resursă pozitivă. Cartea este bine structurată și ușor de urmărit. Totuși, cartea poate fi uneori prea teoretică, fapt ce o face mai putin ideala pentru cititorii care caută soluții rapide și concrete.

În „Transformă stresul în energie și poftă de viață”, cititorii au parte de informații solide și bine fundamentate. Varietatea de strategii și tehnici pentru gestionarea stresului le permite să găsească soluțiile cele mai potrivite. Se subliniază importanța relațiilor sociale și a unui sistem de suport în gestionarea stresului și în dezvoltarea rezilienței. De asemenea, ar fi fost utilă o secțiune de concluzii care să sintetizeze principalele idei și să ofere o recapitulare a informațiilor cheie.

„Transformă stresul în energie și poftă de viață” oferă o perspectivă diferită asupra stresului și subliniază potențialul acestuia de a fi transformat într-o resursă valoroasă. Autorul folosește un limbaj clar și concis, iar exemplele practice și recomandările concrete sunt ușor de aplicat în viața de zi cu zi. . Ar fi fost utilă includerea unor resurse suplimentare, cum ar fi liste de lecturi recomandate sau linkuri către articole și studii relevante.

Cartea include anecdote care fac lectura plăcută și ajută la exemplificarea conceptelor. Sfaturile sunt bazate pe cercetări științifice recente, oferind un grad ridicat de legitimitate. Accentul pe dezvoltarea bunăstării pe termen lung este deosebit de valoros.

Stresul este abordat din perspective multiple, ținând cont atât de aspectele fizice, cât și de cele emoționale. Sfaturile sunt ușor de implementat și adaptate diferitelor situații și nevoi ale cititorilor.

Această carte reprezintă o lectură informativă și bine documentată. Este scrisă astfel încât poate inspira cititorii să facă schimbări benefice în viețile lor.

Cartea este bine structurată și ușor de navigat. Autoarea împărtășește numeroase exemple, adăugând autenticitate prin perspectiva personală asupra informatiilor prezentate. Ghidurile clare pentru implementarea tehnicilor de relaxare sunt extrem de utile. Pe de altă parte, unele recomandări sunt destul de generale și pot părea evidente pentru iubitorii de dezvoltare personală care au acumulat cunoștințe pe subiect. Mai multe diagrame sau grafice ar fi fost de asemenea utile pentru a vizualiza și înțelege mai bine conceptele discutate.

„Transformă stresul în energie și poftă de viață” oferă o perspectivă nouă și pozitivă asupra stresului, care este perceput de obicei ca fiind ceva negativ.

Această carte mi-a captat atenția de la primele pagini. Are informații bazate pe cercetări și diverse strategii prezentate pentru transformarea stresului în energie pozitivă. Stilul de scriere este accesibil pentru publicul larg. Cu toate acestea, am simțit că unele secțiuni ar fi avut nevoie de mai multe exemple concrete și studii de caz.

Am fost profund impresionată de cartea „Transformă stresul în energie și poftă de viață”. Am apreciat abordarea practică și realistă pe care o oferă pentru gestionarea stresului. Metodele prezentate sunt ușor de integrat în rutina zilnică, iar exemplele clare și relevante din experiența personală a autorului adaugă un plus de autenticitate.

"Când corpul spune nu" este o carte care te învață să ai grijă de corpul tău,atât fizic cât și psihic și să spui nu atunci când trebuie, când simți că nu mai poți. Mulțumesc autorului Gabor Matè pentru că a scris această carte.

O adevarata comoara!

"Cand corpul spune nu" a făcut o treabă excelenta în a reuni două școli de gândire diferite. Mi s-a părut excelenta aceasta cale de mijloc.

În sfârșit, o carte scrisă de un medic occidental care susține fără rezerve conceptul de corp ca organism holistic. Era și timpul. Mi-a placut enorm "Cand corpul spune nu."

O carte extraordinara! Recomand "Cand corpul spune nu" oricarei persoane care s-a neglijat pana acum.

Nimeni nu realizeaza efectele stresului ascuns pana nu simte totul pe propriul corp. "Cand corpul spune nu" m-a invatat sa imi acord pauze atunci cand sunt epuizata,

Extraordinara!

Nu stiu cum sa-i multumesc acestui autor pentru simplul fapt ca exista! "Cand corpul spune nu" mi-a schimbat definitiv viata.

O carte care iti va deschide ochii!

Căutam de foarte mult timp o carte care să răspundă la toate întrebările la care nu pot răspunde medicii. De foarte multe ori, când mergem la doctor, primim doar răspunsuri „negru pe alb”, de tipul: „ai colesterolul crescut” sau „analizele nu arată așa de bine”. În schimb, „Când corpul spune nu” îți răspunde la acele întrebări care îți macină sufletul, care îți provoacă insomnii și cearcăne. Autorul cărții este primul medic care ia în considerare factorii psihologici și care pune pe locul doi aspectele clinice.

Nu am citit niciodată o carte care să mă zguduie atât de mult! Până acum, am mers pe principiul „Când nu mai poți, mai poți puțin”, dar după ce am citit „Când corpul spune nu” de Gabor Maté, am realizat cât de importantă este odihna, mai ales cea activă, care implică hobby-uri. Recomand din tot sufletul! Plus de asta, livrarea este foarte rapidă, iar cei de la Bookzone răspund în timp util.

"Cand corpul spune nu" mi-a schimbat viata

Am comandat de curând „Când corpul spune nu” pentru fiica mea care a suferit un burnout. Recomand acest titlu tuturor celor care simt că nu mai pot. Poate la început o să ți se pară pesimistă, deoarece Gabor Maté prezintă foarte multe cazuri complicate, dar, pe parcurs, vei descoperi o adevărată bijuterie în materie de lectură.

O carte geniala!

„Când corpul spune nu” este acea carte care te face să iei o pauză, înainte să fie prea târziu. De multe ori, suntem tentați să tragem de noi și să muncim până la epuizare, uitând că vom locui în această „carcasă” numită corp pentru mult timp.