Librarie online
Fiecare dintre noi a pierdut pe cineva sau ceva. Fără să ne dăm seama, copleșiți de durere, am ajuns să ne pierdem chiar pe noi. Însă cărțile scrise de Psih. Dr. Raluca Anton și Psihoterapeutul Robert Jackman ne ghidează pas cu pas înapoi spre noi înșine, spre o versiune mai puternică și mai echilibrată a noastră.
Acestea ne oferă cunoștințele și instrumentele de care avem nevoie pentru a înfrunta cele mai dureroase momente din viețile noastre, pentru a face față pierderilor fără să ne pierdem speranța.
Bonus: 2 de exerciții de meditație ghidate audio chiar de Psiholog Dr. Raluca Anton. Le primești pe email-ul de confirmare a comenzii.
Fiecare dintre noi a pierdut pe cineva sau ceva. Fără să ne dăm seama, copleșiți de durere, am ajuns să ne pierdem chiar pe noi. Însă cărțile scrise de Psih. Dr. Raluca Anton și Psihoterapeutul Robert Jackman ne ghidează pas cu pas înapoi spre noi înșine, spre o versiune mai puternică și mai echilibrată a noastră.
Acestea ne oferă cunoștințele și instrumentele de care avem nevoie pentru a înfrunta cele mai dureroase momente din viețile noastre, pentru a face față pierderilor fără să ne pierdem speranța.
Bonus: 2 de exerciții de meditație ghidate audio chiar de Psiholog Dr. Raluca Anton. Le primești pe email-ul de confirmare a comenzii.
Comandă prin telefon
031-433.50.68
L-V 09:30 - 17:30
Livrare în România
1-4 zile lucrătoare
Ridicare din Easybox
1-4 zile lucrătoare
2 persoane se uită la acest produs.
Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.
Specificații - Povestea ta are sens
Rezumat Cu sufletul la terapie - Psiholog Dr. Raluca Anton, Robert Jackman
Ghid pentru alinarea suferinței - Robert Jackman
Cu ce umpli golul din viața și din inima ta atunci când suferi o pierdere?
Atunci când pierdem un om drag, o relație esențială pentru noi sau chiar un job care ne dădea sens, ne simțim zdrobiți și credem că vom rămâne mereu frânți. De aceea, ghidul scris de psihoterapeutul Robert Jackman ne amintește că avem în noi puterea să parcurgem drumul dificil de la suferință la speranță.
Folosind lecții învățate din propriile pierderi dureroase, din poveștile pacienților săi, dar și exerciții practice, Robert Jackman reușește să ne ghideze spre vindecare, spre o viață în care ne recunoaștem și ne acceptăm pierderile fără să-i permitem trecutului să ne răpească bucuria prezentului.
Cartea sa creează un spațiu sigur în care ne putem privi în față pierderile, cele majore și cele în aparență mărunte, pentru a putea depăși durerea și a deveni mai puternici.
Această carte este pentru tine:
1. Dacă ai pierdut pe cineva drag și porți cu tine durerea acestei pierderi
2. Dacă ai pierdut un animal de companie și simți că ai pierdut un membru al familiei
3. Dacă ai pierdut o relație esențială, un partener sau o prietenie
4. Dacă ai pierdut un job important pentru tine
5. Dacă ți-ai pierdut sănătatea, te-ai confruntat cu o boală care ți-a schimbat viața
Cum poți face față pierderilor fără să îți pierzi speranța?
Resimțim durerea pierderii unei persoane dragi, a unui animal de companie, a sănătății, a unei relații importante, a vieții așa cum o știam noi ca pe o lavă fierbinte care ne pătrunde în inimă, transformând totul în cenușă. Durerea pierderii este o suferință pentru care nimic nu ne poate pregăti, iar atunci când ne confruntăm cu ea, primul nostru instinct este să fugim cât mai departe.
Însă, așa cum arată Robert Jackman, tocmai teama noastră de a sta cu propria suferință este cea care ne împiedică să ne vindecăm și să ne simțim iar întregi.
De aceea, ghidul să terapeutic plin de compasiune este aici pentru a ne fi alături și a ne oferi sprijinul, înțelepciunea și instrumentele practice de care avem nevoie pentru a ne simți durerea și pentru a porni în drumul nostru spre alinare și echilibru emoțional.
Pagină cu pagină, Jackman ne ghidează cu blândețe prin cele trei etape ale drumului de la suferință la speranță: unda de șoc, suprasolicitarea și consolarea. Astfel, învățăm să recunoaștem pierderile, indiferent cât de grave sau mărunte sunt ele, și putem face loc în inimile noastre lecțiilor pe care acestea le lasă în urma lor.
Această carte te va ajuta să:
1. Să recunoști pierderile indiferent de forma sub care acestea apar în viața ta
2. Să nu mai fugi de suferință și să o observi cu răbdare și blândețe
3. Să îți permiți să faci loc în inima ta lecțiilor despre fragilitatea vieții și puterea noastră de a rezista pe care pierderile le lasă adesea în urma lor
4. Să privești dincolo de suferința din prezent și să îți regăsești echilibrul emoțional
Povestea ta are sens - Psiholog Dr. Raluca Anton
„Despre asta va fi fiecare poveste din această carte. Despre mlaștini și nuferi. Despre istorii de viață, decizii, alegeri, câmp cu flori, piedici, creșteri, dureri și oameni care au învățat să cultive nuferi acolo unde cândva era, în strat subțire, o iluzie a vieții sub ceva ce i-a înghițit, dar din care au reușit să se salveze. Ei pe ei înșiși!” – Psiholog Dr. Raluca Anton
Nimeni nu ajunge la vârsta adultă fără un bagaj emoțional, dar greutatea acestuia depinde de felul în care îți gestionezi fiecare emoție și trăire!
Fiecare dintre noi vine cu bagajele lui emoționale și relaționale, cu visurile, dezamăgirile, bucuriile, durerile, frustrările, resursele lui. Unii dintre noi cărăm bagaje mai grele, alții - mai ușoare, însă ce știm cu certitudine este că toți le avem. Uneori, până și lipsa bagajelor poate crea durere, mai ales dacă ele sunt din categoria stării de bine.
Această carte te invită să-ți explorezi mai cu atenție propria poveste de viață, lăsându-te inspirat de nouă povești terapeutice din cabinetul meu, folosind lentila psihoterapiei. Poate că este greu să cuprindem în câteva pagini lumea profundă a ființei umane, a poveștilor cu care venim, a bagajelor pe care le purtăm, dar acest lucru devine posibil dacă reușim să extragem informațiile relevante și să privim experiențele unor oameni asemenea nouă cu ochi mai puțin critici, dar mai deschiși spre empatie și înțelegere.
În aceste pagini găsești o invitație către explorarea profunzimilor trăirilor tale, a ceea ce ai adus cu tine, din istoria ta, și încă ții închise în cele mai ascunse sertare ale sufletului tău. Vei găsi istorii de viață, dar și structuri clare, care te vor ghida în a da sens și coerență propriei tale povești, așa cum poate că nu ai cunoscut-o niciodată, până acum.
Privește-o cu grijă, drag și blândețe! Povestea ta este cea mai valoroasă și merită ascultată până la capăt!
Ai nevoie de acestă carte dacă:
1. Nu-ți găsești motivația și îți pui din ce în ce mai des întrebarea „Ce sens are totul?”
2. Ai un nivel ridicat de instabilitate emoțională, anxietate și stări depresive.
3. Simți că realizările tale sunt nesemnificative și nu înțelegi cum alți oameni reușesc „atât de ușor”.
4. Te întorci întotdeauna la oamenii sau la lucrurile care știi că te rănesc și nu-ți fac bine.
5. Îți este greu să iei deciziile potrivite și simți că viața nu îți oferă nimic bun.
Fragment din carte
„Onorează sentimentele pe care le ai acum, căci sunt reale. Pe măsură ce te vindeci, ai putea să dezvolți o relație nouă cu rana ta. Te obișnuiești cu ideea că pierderea a avut loc și știi că îți vei potoli durerea dacă îți utilizezi toate instrumentele noi. S-ar putea să nu îți placă niciodată, să dorești mereu să dispară și e posibil să te simți mereu întristat atunci când aceste amintiri ale pierderilor își fac apariția. Dar există o schimbare de perspectivă care se produce când ți-ai dus la bun sfârșit terapia suferinței, după ce ai parcurs drumul fragil. Perspectiva, dragostea și compasiunea pentru tine însuți reprezintă combustibilul pentru vindecarea ta.
Timpul nu vindecă durerea, noi o facem, onorând și legănând amintirea, preschimbând-o într-un balsam pentru suflet.” - Ghid pentru alinarea suferinței, Robert Jackman
„ - Ce simți?
- O frică foarte mare! Sunt speriat!
- Nikita… ai nevoie să povestești ceva sau doar vrei să lucrăm cu aceste senzații? Oricare dintre variante poate fi utilă.
-Sunt în curtea casei și mă joc într-o grămadă de nisip. Am vreo 5-6 ani, a început el să povestească. Văd undeva în lateral casa și pe prispa casei este mama, care întinde niște haine pe care tocmai le-a spălat. La câțiva metri de mine se află căruciorul galben în care e Sasha. L-a lăsat acolo în cărucior la soare, iar el doarme. Curtea nu este pavată și e puțin în pantă. Nu știu ce s-a întâmplat, însă căruciorul cel galben s-a răsturnat la câțiva metri de mine și Sasha a căzut din cărucior. O văd pe mama alergând. L-a luat pe copil în brațe. Sasha s-a lovit la cap. Mama fuge repede la un vecin care are mașină, ca să meargă la spitalul din oraș. Nu mai știu ce s-a întâmplat după, nu știu câte zile au trecut, nu știu nimic. Știu doar că Sasha a murit și că mama mi-a spus ceva legat de asta… nu mai știu exact… că eu am răsturnat căruciorul sau că eu ar fi trebuit să îl prind. Acum, cu mintea de adult, știu că era durerea care a vorbit, dar eu eram doar un copil și eram la câțiva metri de cărucior… Eram la câțiva metri de cărucior! a repetat răspicat.” - Povestea ta are sens, Psih. Dr. Raluca Anton
Povestea ta are sens- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 288
- Editura Bookzone
- Autor Psiholog Dr. Raluca Anton
- Anul publicării 2024
- ISBN 9786303052441
- Scor Bestseller #2 în categoria Carti pentru femei#10 în categoria Fericire#12 în categoria Carti psihologice#13 în categoria Increderea in sine#29 în categoria Dezvoltare personala#60 în categoria Carti
Ghid pentru alinarea suferinței- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 480
- Editura Bookzone
- Autor Robert Jackman
- Anul publicării 2024
- Traducator Cosmin Nedelcu
- Titlul original The Tender Path of Grief & Loss
- ISBN 9786303053196
- Scor Bestseller #7 în categoria Cultura generala#23 în categoria Fericire#25 în categoria Carti psihologice#40 în categoria Non-fictiune#58 în categoria Dezvoltare personala#133 în categoria Carti
Valentina Istrate
Am recomandat-o prietenilor care au trecut prin pierderi majore, pentru că mi-a oferit un sentiment profund de acceptare și mi-a permis să fac loc în viața mea pentru vindecare, fără să mă simt grăbită sau forțată să „trec peste.”
Recenzie pentru cartea Ghid pentru alinarea suferinței0
Răspunde
Comentarii(0)
Livia Enache
Ce face această carte unică este faptul că nu se limitează la simpla descriere a etapelor suferinței, ci oferă tehnici practice și reflecții menite să ne ajute să facem față durerii și, în final, să găsim un nou echilibru.
Recenzie pentru cartea Ghid pentru alinarea suferinței0
Răspunde
Comentarii(0)
Dorina Barbu
Jackman nu se concentrează doar pe pierderea unei persoane dragi, ci explorează toate tipurile de pierderi – fie ele materiale, de sănătate sau emoționale. Am achiziționat această carte tocmai pentru că mă aflam într-o perioadă în care simțeam că pierdusem mult mai mult decât o persoană – îmi pierdusem echilibrul, speranța și direcția.
Recenzie pentru cartea Ghid pentru alinarea suferinței0
Răspunde
Comentarii(0)
Irina Sandu
Jackman nu doar explică ce simțim, ci ne învață cum să navigăm prin aceste sentimente și să găsim resursele interioare pentru a ne vindeca. Recomand această carte oricui simte că este copleșit de durere și nu știe de unde să înceapă procesul de recuperare emoțională.
Recenzie pentru cartea Ghid pentru alinarea suferinței0
Răspunde
Comentarii(0)
Andreea Ardelean
Merită citit
O carte ușor de citit, în sensul că este o lectură plăcută. Am citit pe rând fiecare caz cu mare atenție și contemplare. În unele cazuri m-am regăsit și cu ocazia asta am găsit răspunsuri la unele situații din viața mea, iar în altele i-am regăsit pe cei din jur, unde mi-a adus mai multă înțelegere. Îmi place tare mult această carte, o recomand cu mare drag și abia aștept ca Raluca să scrie a 3 a carte. Chiar merită citite informațiile date prin felul ei de a fi și povesti. 😊
Recenzie pentru cartea Povestea ta are sens0
Răspunde
Comentarii(0)
Alexandra Moise
Mi-au dat lacrimile la multe capitole. Abia am asteptat sa pun mana pe ea, dupa ce, anul trecut am devorat "Terapie 1 la 1 cu sinele tau". Recomand tuturor care vor sa inteleaga mai bine si sa integreze povestea lor de viata pentru a avea un trai mai bun per total. Dna Dr Raluca Anton, daca o sa scrieti o a treia carte, o voi devora si pe aceea!
Recenzie pentru cartea Povestea ta are sens0
Răspunde
Comentarii(0)
Nadia Mihaiu
Sincer mi-a fost dificil sa citesc, mi-au trebuit pauze sa procesez emoțiile, dar la final mi-a fost benefic! Doamna doctor a scris impecabil si mă bucura nespus dorinta dumneaei de a ajuta cât mai mulți oameni!
Recenzie pentru cartea Povestea ta are sens0
Răspunde
Comentarii(0)
Elena Xenia
Pentru oricine vrea sa depaseasca perioadele grele, doamna doctor vine in cartea asta cu soluțiile într-o nota foarte blândă. Mi-a plăcut ca trateaza si subiectele legate de anxietate sau depresie. Trăim vremuri tulburi, iar cărțile acestea chiar sunt terapeutice, mulțumesc!
Recenzie pentru cartea Povestea ta are sens0
Răspunde
Comentarii(0)
De la același autor
Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala, Carti psihologice, Fericire, Non-fictiune, Cultura generala
Cumparate impreuna cu Cu sufletul la terapie
79.9 Lei
Ți-a plăcut produsul?
Spune tuturor părerea ta aici.
5
22 recenzii
5 stele
22
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0