Librarie online
| Produs | Cotă T.V.A. | Preț fără T.V.A. | T.V.A. |
|---|---|---|---|
| Copilul din oglindă | 5% | 38.00 | 1.90 |
| Vindecarea somatică | 5% | 42.76 | 2.14 |
Rănile de atașament nerezolvat rămân adesea în părțile mai tinere, rănite, ale sinelui, cunoscute sub denumirea de „copil interior”. Acestea sunt părțile iraționale și rănite care ies la suprafață atunci când suntem declanșați sau suferim. Uneori te poți simți strâns conectat la aceste părți vulnerabile ale tale. În spiritul armonizării cu sinele, acest pachet de cărți permite acestor părți mai tinere să se simtă înțelese, liniștite și sprijinite de sinele tău adult, mai calm și mai rezistent.
BONUS: Comandă titlul Vindecarea somatică în perioada 19.06 – 9.07 și primești automat pe e-mail „Ghidul sistemului nervos” de Brittany Piper în format .pdf!
Rănile de atașament nerezolvat rămân adesea în părțile mai tinere, rănite, ale sinelui, cunoscute sub denumirea de „copil interior”. Acestea sunt părțile iraționale și rănite care ies la suprafață atunci când suntem declanșați sau suferim. Uneori te poți simți strâns conectat la aceste părți vulnerabile ale tale. În spiritul armonizării cu sinele, acest pachet de cărți permite acestor părți mai tinere să se simtă înțelese, liniștite și sprijinite de sinele tău adult, mai calm și mai rezistent.
BONUS: Comandă titlul Vindecarea somatică în perioada 19.06 – 9.07 și primești automat pe e-mail „Ghidul sistemului nervos” de Brittany Piper în format .pdf!
Comandă prin telefon
031-433.50.68
L-V 09:30 - 17:30
Livrare în România
1-3 zile lucrătoare
Ridicare din Easybox
1-3 zile lucrătoare
3 persoane se uită la acest produs.
Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.
Specificații - Copilul din oglindă
Rezumat Pachet Rani de atasament - Brittany Piper, Sandra O'Connor
Vindecarea somatică - Brittany Piper
Un ghid revoluționar pentru vindecarea traumei prin reglarea sistemului nervos, semnat de o renumită practiciană în domeniu
Brittany Piper și-a petrecut o mare parte a vieții de adult în fotoliul de terapie, rememorând episoadele traumatice din trecutul ei. Dar readucerea constantă la viață a acelor momente tulburătoare — intrarea ei în sistemul de plasament imediat după naștere, pierderea fratelui într-un accident de mașină, agresiunea brutală și procesul extrem de mediatizat care i-a urmat, printre altele — nu a făcut decât să îi amplifice anxietatea și nefericirea. Ajunsă la o răscruce, ea a decis să preia controlul asupra procesului său de vindecare.
Pe acest drum, Brittany a descoperit știința emergentă care explică de ce trauma este asimilată de corp și de ce aceasta copleșește sistemul nervos — care funcționează prin senzații, trăiri și emoții, şi nu prin cuvinte și gânduri. Astăzi, în calitate de practician certificat în Terapia somatică (SE™), Brittany oferă, în Vindecarea somatică, o hartă practică spre recuperare, reziliență și autoreglare.
Cu blândețe, empatie și o voce profund umană, autoarea te ghidează printr-o serie de practici somatice menite să te ajute să renunți la armurile protectoare ale trecutului și să regăsești persoana care ai fost înainte ca trauma să te transforme.
Indiferent dacă te confrunți cu anxietate, depresie, epuizare sau cu efectele unei traume, această carte revoluționară îți va arăta cum să devii propriul tău erou. Învață cum să:
- recunoști rănile profunde, reacțiile automate la traumă și blocajele sistemului tău nervos;
- creezi o stare de siguranță cu ajutorul resurselor de ancorare, precum orientarea exploratorie, mișcarea, contactul cu propriul corp etc.;
- trăiești pe deplin o emoție dificilă folosind modelul SICAS (Senzație, Imagine, Comportament, Afect, Semnificație);
- exprimi sau răspunzi unei stări de stres într-un mod pe care nu l-ai avut la dispoziție până acum, pentru a permite eliberarea hormonilor de supraviețuire și finalizarea unei experiențe traumatice;
- folosești instrumente somatice – de la țipătul pentru exprimarea furiei până la scuturarea membrelor pentru anxietate – pentru a permite eliberarea emoțiilor refulate;
- aplici aceste resurse pentru provocări cotidiene și probleme de sănătate care depășesc sfera traumei, de la tulburări digestive și până la manifestări de OCD.
Copilul din oglinda - Sandra O'Connor
„Cartea aceasta e mult prea puțin despre mine și mult mai mult despre fiecare dintre voi, e povestea voastră. Am ales să scriu această carte dintr-un spațiu de vulnerabilitate și transparență, împărtășind o experiență profund personală, pentru că am simțit că voi reuși astfel să stabilesc o conexiune cu fiecare dintre voi. Faptul că facem astfel de călătorii vindecătoare împreună este o dovadă a rezilienței pe care o purtăm în noi pentru a naviga prin cele mai întunecate perioade ale vieții. ” - Dr. Sandra O'Connor
Această carte este pentru tine dacă:
1. Te simți blocat în trecut și te regăsești mereu în aceleași tipare relaționare.
2. Ascunzi în tine răni pe care nu ai reușit să le închizi, traume pe care simți că nu le-ai depășit.
3. Au existat momente în viața ta în care ai fost abuzat, umilit sau neglijat.
4. Ai fost prins într-o relație toxică sau încă încerci să ieși dintr-o astfel de relație.
5. Te simți copleșit uneori de teamă, furie, rușine sau suferință și nu știi cum să faci pace cu aceste emoții.
6. Ai nevoie de un ghid care să te ajute să-ți explorezi trecutul și să-ți construiești un viitor mai luminos.
Cum treci prin iad fără să îți lași inima să fie cuprinsă de întuneric?
Într-o vreme în care nu înțelegea încă ce este moartea, Sandra O'Connor s-a aflat la granița fină dintre viață și moarte. Copila de 7 ani nu a vorbit despre abuzul suferit, despre frica și durerea sa, s-a închis într-o carapace, pentru a nu fi copleșită de toate acele emoții inconfortabile, de teamă, furie și rușine. Însă corpul nu a uitat și a început să-și strige suferința tot mai puternic și tot mai dureros, până când, peste ani, adultul a întors iar privirea spre copilul din oglindă și a început o călătorie lungă spre acceptare și vindecare.
În această carte, Dr. Sandra O'Connor își spune povestea pentru a-ți oferi și ție șansa să pornești în propria călătorie terapeutică alături de ea. Pas cu pas, ea îți oferă instrumentele de care ai nevoie pentru a-ți înfrunta propriul trecut și a te împrieteni cu emoțiile inconfortabile precum frica, furia sau rușinea.
Această carte te va ajuta să:
1. Explorezi cu luciditate trecutul și să îți îmbrățișezi rănile.
2. Faci primii pași în procesul de vindecare și să începi să îți transformi traumele în putere.
3. Să îți accepți emoțiile inconfortabile: teama, rușinea, furia și să le permiți să te ghideze spre vindecare.
4. Descoperi tehnici terapeutice și intrumente care te susţin în vindecare.
Copilul din oglindă- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 336
- Editura Bookzone
- Autor Sandra O'Connor
- Anul publicării 2024
- Format Paperback
- ISBN 9786303052991
- Scor Bestseller #38 în categoria Carti pentru femei#59 în categoria Carti psihologice#81 în categoria Fericire#106 în categoria Increderea in sine#171 în categoria Dezvoltare personala#406 în categoria Carti
Vindecarea somatică- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 384
- Autor Brittany Piper
- Anul publicării 2025
- Traducator Gabriel Tudor
- Format Paperback
- Titlul original Body-First Healing
- ISBN 9786303054698
- Scor Bestseller
Marina Iuga
Citind această carte, am fost impresionată de cât de autentică și deschisă este abordarea Dr. O'Connor. Am simțit că autoarea înțelege cu adevărat profunzimea rănilor emoționale și ne oferă un sprijin real, dincolo de teorie.
Recenzie pentru cartea Copilul din oglindă0
Răspunde
Comentarii(0)
Bogdan Danciu
Cartea este ușor de parcurs. Fiecare capitol oferă perspective utile.
Recenzie pentru cartea Copilul din oglindă0
Răspunde
Comentarii(0)
Tibi Lucaci
Mi-a plăcut cartea, o recomand. Dr. O'Connor oferă exemple practice și îndrumări pentru a ajuta cititorii să-și descopere propriul drum spre vindecare. Este o lectură accesibilă pentru oricine caută să se înțeleagă mai bine și să își construiască relații mai sănătoase
Recenzie pentru cartea Copilul din oglindă0
Răspunde
Comentarii(0)
Alina Matei
Cartea oferă tehnici clare și sprijin pentru depășirea traumelor și acceptarea de sine.
Recenzie pentru cartea Copilul din oglindă0
Răspunde
Comentarii(0)
Ți-a plăcut produsul?
Spune tuturor părerea ta aici.
4.81
21 recenzii
5 stele
17
4 stele
4
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0