Librarie online
Noaptea in care am invins gandurile negre + Cartea femeilor care merita mai mult
Comandă prin telefon
031-433.50.68
L-V 09:30 - 17:30
Livrare în România
1-4 zile lucrătoare
Ridicare din Easybox
1-4 zile lucrătoare
3 persoane se uită la acest produs.
Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.
Specificații - Cartea femeilor care merita mai mult
Rezumat Noaptea in care am invins gandurile negre + Cartea femeilor care merita mai mult - Daniel Howell, Dr. Shefali Tsabary
Noaptea in care am invins gandurile negre
Scris de Daniel Howell într-un mod foarte personal și, pe alocuri, amuzant, acest ghid practic creat în colaborare cu un psiholog acreditat îți oferă instrumente eficiente care te vor ajuta să-ți înțelegi propria minte, astfel încât să poți prelua controlul asupra gândurilor tale și să începi să trăiești cu adevărat.
Ai la dispoziție trei capitole, unul pentru fiecare etapă a călătoriei tale către sănătate:
Noaptea asta – Cum poți trece peste cele mai dificile momente și cum te poți fi pregătit pentru orice
Mâine – Cum poți face pași mici, dar cu un impact mare, spre un alt mod de a gândi și de a acționa
Zilele următoare – Cum poți continua să ai grijă de tine pe termen lung, învățând să trăiești, nu doar să supraviețuiești.
Vei râde și vei învăța, dar, cel mai important, vei înțelege că, indiferent cât de întunecată este o perioadă din viața ta, există întotdeauna speranță.
Povestirile lui Howell sunt ca o îmbrățișare caldă de la un prieten drag care înțelege că îmbunătățirea sănătății mintale este un maraton, nu un sprint. - Hypable
Această carte este pentru tine dacă:
- Te simți copleșit de gânduri negre.
- Ești cuprins de anxietate atunci când apare un obstacol în calea ta.
- Fugi de sinele tău autentic, nu îți recunoști nevoile reale.
- Ai o părere negativă despre propria persoană și simți că nu meriți să fii fericit.
- Ți-ai pierdut bucuria de a trăi și încrederea în viitor.
Această carte te va învăța:
- Să îți stăpânești emoțiile și să privești cu calm situațiile dificile.
- Să te eliberezi de anxietate și de temerile care te împiedică să te bucuri de viață.
- Să îmbunătățești acele aspecte ale vieții care au un impact important asupra sănătății mintale.
- Să identifici tiparele negative de gândire și să le corectezi.
- Să nu îți pierzi speranța, indiferent cât de întunecată pare noaptea care te cuprinde.
Cartea femeilor care merita mai mult
Această carte este pentru tine dacă:
- Îți lipsește încrederea în tine și ai tendința să te auto-sabotezi.
- Te ferești cu orice preț de conflicte sau discuții dificile, chiar dacă acest lucru înseamnă tolerarea unor comportamente abuzive.
- Te confrunți cu stări de epuizare cronică, apatie și confuzie pentru care nu ai o explicație rațională.
- Teama de eșec sau de respingere te împiedică să îți asumi riscuri calculate în carieră sau în viața personală.
- Te simți adesea copleșită de așteptările celorlalți și de propriile tale așteptări.
- Ai nevoie de validare exterioară pentru a îți aprecia realizările.
- Te temi să-ți exprimi opiniile și să lupți pentru propriile scopuri și dorințe în relația de cuplu sau în mediul profesional.
Cartea femeilor care merită mai mult te invită să faci primii pași către o viață trăită deplin, în perfect acord cu sinele tău autentic, dincolo de teama de respingere sau de eșec, dincolo de tipare comportamentale moștenite de la o generație la alta și de prejudecăți.
Dr. Shefali își folosește experiența îndelungată ca psiholog, dar și experiența personală, pentru a te ghida pe calea dificilă a descoperirii și asumării adevăratei identități. Nu este un drum simplu, ci unul dureros, care presupune renunțarea treptată la măștile pe care femeile din toată lumea le poartă pentru a îndeplini fără resentimente sau reproșuri roluri impuse de societate.
Însă, parcurgând această cale, acceptând disconfortul, poți învăța să transformi durerea într-o putere care poate schimba vieți: a ta și a tuturor celor care te înconjoară.
Această carte te va învăța să...
- Observi modul în care familia, societatea și cultura în care te-ai născut ți-au modelat identitatea
- Înțelegi că toate măștile impuse de societate îți împiedică sinele autentic să se exprime și să se dezvolte.
- Depășești teama de respingere, de conflict, de eșec pentru a-ți descoperi adevărata identitate.
- Impui limite și să acorzi timp doar acelor activități, relații și oameni care contribuie la dezvoltarea ta.
- Renunți la rolurile care nu ți se potrivesc și să devii creatoarea propriei vieți.
- Le privești pe celelalte femei ca pe niște surori, nu ca pe niște concurente.
Cartea femeilor care merita mai mult- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 432
- Editura Bookzone
- Autor Dr. Shefali Tsabary
- Anul publicării 2021
- ISBN 9786069748374
- Scor Bestseller #174 în categoria Carti pentru femei#441 în categoria Fericire#569 în categoria Increderea in sine#1061 în categoria Carti psihologice#2241 în categoria Dezvoltare personala#22036 în categoria Carti
Noaptea in care am invins gandurile negre- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 344
- Editura Bookzone
- Autor Daniel Howell
- Anul publicării 2022
- ISBN 9786069748848
- Scor Bestseller #51 în categoria Carti psihologice#66 în categoria Fericire#71 în categoria Increderea in sine#134 în categoria Dezvoltare personala#387 în categoria Carti
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Shefali Tsabary in categoria Dr. Shefali Tsabary astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Tulvan Bogdan
Daniel povestește cum și-a gestionat el însuși cele mai întunecate momente. Foarte frumoasă abordarea! De exemplu, Daniel sugerează să-ți scrii gândurile într-un jurnal, un obicei pe care l-am adoptat și eu.
Recenzie pentru cartea Noaptea in care am invins gandurile negre0
Răspunde
Comentarii(0)
Valeriu Nedelcu
Și pe mine m-a ajutat să înțeleg cum să fac față atacurilor de panică. Recomand!
Recenzie pentru cartea Noaptea in care am invins gandurile negre0
Răspunde
Comentarii(0)
Marius Liviu
Abordarea sinceră și umorul lui Daniel transformă lectura într-o experiență plăcută și educativă...Este un ghid practic și reconfortant care îți oferă speranța și încrederea că poți depăși orice obstacol. M-a inspirat să-mi creez și eu o rutină de dimineață, iar efectele au fost uimitoare – am început să mă simt mai energic și mai optimist.
Recenzie pentru cartea Noaptea in care am invins gandurile negre0
Răspunde
Comentarii(0)
Lavinia Rețea
Chiar te ajută să faci pași mici spre o viață mai sănătoasă ❤️
Recenzie pentru cartea Noaptea in care am invins gandurile negre0
Răspunde
Comentarii(0)
Cristina Gligor
Carte femeilor care merită mai mult.
Minunată.Merită citită chiar de 2x.
Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult0
Răspunde
Comentarii(0)
Claudia Mogildea
Merită!
Este o carte minunată care merită citită măcar 1x în viață. Recomand cu încredere!
Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult0
Răspunde
Comentarii(0)
Mihaela Cristina Bogaru
Cartea femeilor care merită mai mult
Superbă...mă regăsesc în ea...recomand tuturor să o citească, femei și bărbați, adolescente și adolescenți. 👏😊
Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult1
Răspunde
Comentarii(0)
Daniela ioana Muntean
Superba..
Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult0
Răspunde
Comentarii(0)
De la același autor
Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala, Carti psihologice, Increderea in sine, Fericire
74 Lei
Ți-a plăcut produsul?
Spune tuturor părerea ta aici.
4.96
24 recenzii
5 stele
23
4 stele
1
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0