Daniel HowellDr. Shefali Tsabary

Noaptea in care am invins gandurile negre + Cartea femeilor care merita mai mult

PRP: 88 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
74 Lei
Adauga in cos

Adaugă în coș

Livrare în România

2-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

2-3 zile lucrătoare

5 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații - Cartea femeilor care merita mai mult

Format
130x200
Număr pagini
432
Editura
Bookzone
Autor
Dr. Shefali Tsabary
Anul publicării
2021
ISBN
9786069748374
Limba
Română

Rezumat Noaptea in care am invins gandurile negre + Cartea femeilor care merita mai mult - Dr. Shefali Tsabary, Daniel Howell

Noaptea in care am invins gandurile negre


Scris de Daniel Howell într-un mod foarte personal și, pe alocuri, amuzant, acest ghid practic creat în colaborare cu un psiholog acreditat îți oferă instrumente eficiente care te vor ajuta să-ți înțelegi propria minte, astfel încât să poți prelua controlul asupra gândurilor tale și să începi să trăiești cu adevărat.


Ai la dispoziție trei capitole, unul pentru fiecare etapă a călătoriei tale către sănătate:


Noaptea asta – Cum poți trece peste cele mai dificile momente și cum te poți fi pregătit pentru orice

Mâine – Cum poți face pași mici, dar cu un impact mare, spre un alt mod de a gândi și de a acționa

Zilele următoare – Cum poți continua să ai grijă de tine pe termen lung, învățând să trăiești, nu doar să supraviețuiești.


Vei râde și vei învăța, dar, cel mai important, vei înțelege că, indiferent cât de întunecată este o perioadă din viața ta, există întotdeauna speranță.


Povestirile lui Howell sunt ca o îmbrățișare caldă de la un prieten drag care înțelege că îmbunătățirea sănătății mintale este un maraton, nu un sprint. - Hypable


Această carte este pentru tine dacă:


  • Te simți copleșit de gânduri negre.
  • Ești cuprins de anxietate atunci când apare un obstacol în calea ta.
  • Fugi de sinele tău autentic, nu îți recunoști nevoile reale.
  • Ai o părere negativă despre propria persoană și simți că nu meriți să fii fericit.
  • Ți-ai pierdut bucuria de a trăi și încrederea în viitor.


Această carte te va învăța:


  • Să îți stăpânești emoțiile și să privești cu calm situațiile dificile.
  • Să te eliberezi de anxietate și de temerile care te împiedică să te bucuri de viață.
  • Să îmbunătățești acele aspecte ale vieții care au un impact important asupra sănătății mintale.
  • Să identifici tiparele negative de gândire și să le corectezi.
  • Să nu îți pierzi speranța, indiferent cât de întunecată pare noaptea care te cuprinde.



Cartea femeilor care merita mai mult


Această carte este pentru tine dacă:


  • Îți lipsește încrederea în tine și ai tendința să te auto-sabotezi.
  • Te ferești cu orice preț de conflicte sau discuții dificile, chiar dacă acest lucru înseamnă tolerarea unor comportamente abuzive.
  • Te confrunți cu stări de epuizare cronică, apatie și confuzie pentru care nu ai o explicație rațională.
  • Teama de eșec sau de respingere te împiedică să îți asumi riscuri calculate în carieră sau în viața personală.
  • Te simți adesea copleșită de așteptările celorlalți și de propriile tale așteptări.
  • Ai nevoie de validare exterioară pentru a îți aprecia realizările.
  • Te temi să-ți exprimi opiniile și să lupți pentru propriile scopuri și dorințe în relația de cuplu sau în mediul profesional.


Cartea femeilor care merită mai mult te invită să faci primii pași către o viață trăită deplin, în perfect acord cu sinele tău autentic, dincolo de teama de respingere sau de eșec, dincolo de tipare comportamentale moștenite de la o generație la alta și de prejudecăți.


Dr. Shefali își folosește experiența îndelungată ca psiholog, dar și experiența personală, pentru a te ghida pe calea dificilă a descoperirii și asumării adevăratei identități. Nu este un drum simplu, ci unul dureros, care presupune renunțarea treptată la măștile pe care femeile din toată lumea le poartă pentru a îndeplini fără resentimente sau reproșuri roluri impuse de societate.


Însă, parcurgând această cale, acceptând disconfortul, poți învăța să transformi durerea într-o putere care poate schimba vieți: a ta și a tuturor celor care te înconjoară.


Această carte te va învăța să...


  • Observi modul în care familia, societatea și cultura în care te-ai născut ți-au modelat identitatea
  • Înțelegi că toate măștile impuse de societate îți împiedică sinele autentic să se exprime și să se dezvolte.
  • Depășești teama de respingere, de conflict, de eșec pentru a-ți descoperi adevărata identitate.
  • Impui limite și să acorzi timp doar acelor activități, relații și oameni care contribuie la dezvoltarea ta.
  • Renunți la rolurile care nu ți se potrivesc și să devii creatoarea propriei vieți.
  • Le privești pe celelalte femei ca pe niște surori, nu ca pe niște concurente.
prm50

Fragment din carte

Detalii produse
Despre Dr. Shefali Tsabary
Dr. Shefali Tsabary
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Dr. Shefali Tsabary inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Dr. Shefali Tsabary se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Dr. Shefali Tsabary. Fiecare carte scrisa de Dr. Shefali Tsabary este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Dr. Shefali Tsabary in categoria Dr. Shefali Tsabary astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Despre Daniel Howell
Daniel Howell
Biografie
Daniel Howell este un profesionist al umorului extrem de îndrăgit în lumea anglofonă. Videourile create de el pentru canalul său de YouTube au adunat în ultimii 10 ani peste un miliard de vizualizări. Emisiunea sa difuzată de BBC Radio 1 a ajuns rapid în vârful topurilor de audiențe. Totuși, în ciuda abilității sale de a-i face pe cei din jurul său să râdă în hohote sau măcar să zâmbească, Howell a luptat multă vreme cu depresia. Perspectiva sa extrem de personală asupra redobândirii sănătății mintale, care stă la baza cărții „Noaptea în care am învins gândurile negre”, a cucerit rapid publicul prin sinceritate și sensibilitate, transformând volumul într-un bestseller New York Times.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

4.67

12 recenzii

5 stele

10

4 stele

1

3 stele

0

2 stele

1

1 stele

0


D

Daniela ioana Muntean

Superba..

Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult
C

cristina Susman

Nu am citit niciodată o carte de acest gen pentru ca nu ma atras eu mereu cautam carti politiste crime etc...dar aceasta carte este minunata vo recomand cu toată încrederea

Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult
C

cristina Susman

Nu am citit niciodată o carte ca și aceasta su va spun sincer ca nu mau atras genul de cărți

Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult
A

Ana Stanciu-Dumitrach

Mi-a plăcut foarte mult și mi se pare genul de carte pe care să o faci cadou femeilor din viața ta. Doctorul Shefali împărtășește din experiența ei de viața și a pacienților ei, oferă multe exemple și teorii și te poartă din copilărie, până la adolescență, apoi la căsătorie, la maternitate și pana la bătrânețe, abordând subiecte pe care orice femeie ar trebui să le discute și înțeleagă- identitatea proprie, relația cu părinții (mai ales cu tatăl), dorințele și fricile, sexualitatea, frumusețea, constrângerile sociale și eliberarea de ele. Drumul spre tine e mereu greu și lung, pentru că mintea e rezistentă la schimbare, dar doar descoperindu-te pe tine, înțelegându-ți părinții și vindecându-ți rănile poți să oprești ciclul nesfârșit și copiii tăi să aibă o viață așa cum merită. Pentru că fără dubiu, atunci când devi părinte, te transformi în părinții tăi și cauți să îți împlinești prin copil toate visele tale, să îți alini toate durerile, să pari minunată în fața altora și așa mai departe. Astfel copilul tău va fi cine și cum vrei tu să fie, o extensie a ta, nu cine vrea el. Și ar fi mare păcat, știind atâtea lucruri, să mai facem asta. Cartea aceasta vine în ajutorul tuturor femeilor ca un început, un prim pas și sper să reușească să deschidă ochi și să schimbe minți. Societatea românească are nevoie ca de aer de astfel de cărți- unele poate nu vor rezona cu voi, dar căutați până o găsiți pe cea să facă click.

Recenzie pentru cartea Cartea femeilor care merita mai mult
Vezi toate recenziile

Ofertele zilei

ore,

min,

sec
PRP: 88 Lei

74 Lei