Alina Diana NemesAlina Robu

Ghidul creierului echilibrat

O călătorie blândă de la haos și zgomot la claritate și calm
PRP: 59.9 Lei TVA PRP: Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat în culoare roșie.
Produs Cotă T.V.A. Preț fără T.V.A. T.V.A.
Ghidul creierului echilibrat 11% 37.75 4.15
41.9 Lei

Creierul tău nu e defect. Doar dezechilibrat. Antrenează-l să-ți fie aliat.


Bazându-se pe cercetări recente și analiza neurofiziologică a mii de creiere, Alina Robu și Alina Diana Nemes, fondatoarele BrainMap Institute, îți arată cum funcționează cu adevărat creierul tău în stări de stres, oboseală, rușine sau blocaj emoțional și cum poate fi ghidat înapoi spre echilibru. Cu explicații clare din neuropsihologie și intervenții testate clinic, această carte deschide un spațiu de reflecție, recunoaștere și reconectare.

Bonus: O ședință completă de Neurofeedback Plus la Institutul BrainMap în valoare de 300 RON. Vezi regulamentul aici.

Creierul tău nu e defect. Doar dezechilibrat. Antrenează-l să-ți fie aliat.


Bazându-se pe cercetări recente și analiza neurofiziologică a mii de creiere, Alina Robu și Alina Diana Nemes, fondatoarele BrainMap Institute, îți arată cum funcționează cu adevărat creierul tău în stări de stres, oboseală, rușine sau blocaj emoțional și cum poate fi ghidat înapoi spre echilibru. Cu explicații clare din neuropsihologie și intervenții testate clinic, această carte deschide un spațiu de reflecție, recunoaștere și reconectare.

Bonus: O ședință completă de Neurofeedback Plus la Institutul BrainMap în valoare de 300 RON. Vezi regulamentul aici.

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

6 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Ghidul creierului echilibrat

Dimensiune
130x200
Număr pagini
304
Editura
Bookzone
Autor
Alina Robu,
Alina Diana Nemes
Anul publicării
2025
Format
Paperback
ISBN
9786303054919

Rezumat Ghidul creierului echilibrat - Alina Diana Nemes, Alina Robu

Ce se întâmplă în creierul tău când simți că „nu mai poți”?


Dezechilibrul emoțional al creierului îți influențează felul în care gândești, simți și reacționezi în relațiile cu ceilalți. Când sistemul tău nervos este obosit sau blocat în modul de supraviețuire, apar semne clare: gânduri de care nu poți scăpa, iritabilitate, dificultăți de concentrare, retragere în sine. Dar aceste dezechilibre nu sunt defecte. Sunt răspunsuri adaptative, învățate de subconștient în condiții dificile.


Bazându-se pe cercetări recente și pe analiza neurofiziologică a mii de creiere, Alina Robu și Alina Diana Nemes, fondatoarele BrainMap Neuroscience Institute, îți arată cum funcționează cu adevărat creierul tău în stări de stres și cum poate fi ghidat înapoi spre echilibru.


Utilizând concepte din neuropsihologie (rețele neuronale, ritmuri cerebrale, neuroplasticitate, brain mapping), această carte îți oferă un parcurs aplicabil pentru reglarea emoțională și reconectarea cu tine. Vei învăța să folosești exerciții de respirație pentru stimularea nervului vag şi să-ți observi cu atenție corpul, pentru a înțelege mai clar ceea ce trăiești.


Echilibrul mental nu înseamnă absența emoțiilor, ci capacitatea de a naviga cu flexibilitate prin toate trăirile tale, fără a rămâne blocat în ele.

 

 

Recenzii:


La început am fost sceptică. Am crezut că „Ghidul creierului în echilibru” va fi doar o altă carte care îți spune să respiri adânc și totul va trece. Dar nu e așa. În primele săptămâni de când am început să aplic ce scrie în carte, am observat ceva ce nu mi se mai întâmplase de mult: am început să dorm. Să nu mai am stările acelea necontrolabile care apăreau din senin. Cartea asta nu oferă rețete, ci direcții. Și funcționează. – Elena M


Morris nu reușea să se concentreze la grădiniță și evita orice activitate care implica scris sau atenție susținută. După ce am început să aplicăm metodele din ghid, în special cele legate de reglare și observare, am început să vedem schimbări reale: mai prezent, mai atent, mai conectat cu ce e în jurul lui. – Mihaela, mama lui Morris


Am început să citesc cartea pentru că voiam să-mi îmbunătățesc atenția înainte de Bac, dar am primit mult mai mult. Am înțeles cum funcționează mintea mea, am scăpat de insomnii și acum pot învăța mai mult, mai repede și cu mai puțină oboseală. „Ghidul creierului în echilibru” m-a ajutat să îmi recuperez claritatea mentală exact când aveam mai mare nevoie. – Andreea P.


După luni de terapie și schimbări alimentare, fiul meu făcea progrese lente, dar ceva lipsea. Abia când am integrat elemente de autoreglare și exerciții din zona neurofeedbackului am început să-l vedem conectat: colora, desena, era atent. „Ghidul creierului în echilibru” a completat ceea ce medicina și terapia, separat, nu reușeau. – Carmen T.

Fragment din carte

„Nu vei avea mereu claritate mentală. Nu vei dormi perfect în fiecare noapte. Dar vei ști să-ți asculți semnalele fără să te sperii. Să-ți reglezi ritmul fără să te simți vinovat. Să-ți asumi limitele fără rușine. Echilibrul începe din interior și are această putere discretă de a schimba totul – fără să miște nimic în chip forțat.”

Detalii produs
Despre Alina Diana Nemes
Alina Diana Nemes
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Alina Diana Nemes inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Alina Diana Nemes se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Alina Diana Nemes. Fiecare carte scrisa de Alina Diana Nemes este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Alina Diana Nemes in categoria Alina Diana Nemes astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Ghidul creierului echilibrat
Despre Alina Robu
Alina Robu
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Alina Robu inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Alina Robu se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Alina Robu. Fiecare carte scrisa de Alina Robu este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Alina Robu in categoria Alina Robu astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Ghidul creierului echilibrat
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


Pachete

Nou
-8%
-50% Extra
Nou
-6%
-50% Extra
Pachet Cheia creierului magnetic

Pachet Cheia creierului magnetic

PRP: 172.8 Lei 81.22 Lei
Nou
-6%
-50% Extra
Nou
-45.3%
Pachet Resetare mentală completă

Pachet Resetare mentală completă

PRP: 182.7 Lei 99.9 Lei

De la același autor

Nou
-0.1%
-30% Extra
Ghidul creierului echilibrat

Ghidul creierului echilibrat

PRP: 59.9 Lei 41.9 Lei
Nou
BestSeller
-10.8%
-20% Extra
Nou
-2%
-50% Extra
Vindecarea somatică

Vindecarea somatică

PRP: 57.9 Lei 28.37 Lei
Nou
BestSeller
-8%
-50% Extra
Efectul DOSE

Efectul DOSE

PRP: 59.9 Lei 27.55 Lei
Nou
-4.2%
-30% Extra
Vizualizarea este cheia

Vizualizarea este cheia

PRP: 55 Lei 36.9 Lei
Nou
-4.2%
-30% Extra
Gandeste ca un spion

Gandeste ca un spion

PRP: 55 Lei 36.9 Lei
Nou
-2%
-50% Extra
Puterea jocului

Puterea jocului

PRP: 63.9 Lei 31.31 Lei
BestSeller
-0.9%
-50% Extra
Găsește-ți energia vitală

Găsește-ți energia vitală

PRP: 57.9 Lei 28.7 Lei
Nou
-12%
-50% Extra
Pachet Adaptare cognitivă

Pachet Adaptare cognitivă

PRP: 117.8 Lei 51.83 Lei
-43.1%
BestSeller
-6%
-50% Extra
BestSeller
-12%
-50% Extra
Nou
-4.4%
-50% Extra
Calea dezrușinării

Calea dezrușinării

PRP: 55 Lei 26.3 Lei
BestSeller
-10%
-50% Extra
Învinge anxietatea în 10 pași

Învinge anxietatea în 10 pași

PRP: 54.9 Lei 24.7 Lei
BestSeller
-2%
-50% Extra
Tu nu mă înțelegi

Tu nu mă înțelegi

PRP: 59.9 Lei 29.35 Lei
Nou
-10%
-50% Extra
Nou
-8%
-50% Extra
Corpul tău îți vorbește

Corpul tău îți vorbește

PRP: 57.9 Lei 26.63 Lei
Hardcover
Nou
BestSeller
-17.7%
-30% Extra
Cartea sanatatii copilului tau

Cartea sanatatii copilului tau

PRP: 84.9 Lei 48.9 Lei
Nou
-4.2%
-30% Extra
Sirenele

Sirenele

PRP: 55 Lei 36.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-8%
-50% Extra
Nou
-4.4%
-50% Extra
Cum să-ți iubești corpul

Cum să-ți iubești corpul

PRP: 55 Lei 26.3 Lei

Cumparate impreuna cu Ghidul creierului echilibrat

Nou
-2%
-50% Extra
Puterea jocului

Puterea jocului

PRP: 63.9 Lei 31.31 Lei
Hardcover
Nou
BestSeller
-17.7%
-30% Extra
Cartea sanatatii copilului tau

Cartea sanatatii copilului tau

PRP: 84.9 Lei 48.9 Lei
Nou
-4.2%
-30% Extra
Gandeste ca un spion

Gandeste ca un spion

PRP: 55 Lei 36.9 Lei
Nou
BestSeller
-9.4%
-30% Extra
Nevoile reale ale copilului tău

Nevoile reale ale copilului tău

PRP: 62.9 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-6%
-50% Extra
Nou
-2%
-50% Extra
Următoarea conversație

Următoarea conversație

PRP: 57.9 Lei 28.37 Lei
Nou
-8%
-50% Extra
Corpul tău îți vorbește

Corpul tău îți vorbește

PRP: 57.9 Lei 26.63 Lei
BestSeller
-8%
-50% Extra
Mindreader

Mindreader

PRP: 54.9 Lei 25.25 Lei
Nominalizat Gala Bookzone
BestSeller
-2%
-50% Extra
Găsește curajul de a vorbi

Găsește curajul de a vorbi

PRP: 59.9 Lei 29.35 Lei
Hardcover
BestSeller
-12%
-50% Extra
Hardcover
BestSeller
-6%
-50% Extra
Creierul și misterele sufletului

Creierul și misterele sufletului

PRP: 68.9 Lei 32.38 Lei
BestSeller
-10%
-50% Extra
BestSeller
-10%
-50% Extra
Jurnalul unui CEO

Jurnalul unui CEO

PRP: 57.9 Lei 26.05 Lei
BestSeller
-4%
-50% Extra
BestSeller
-12%
-50% Extra
Bucuria productivității

Bucuria productivității

PRP: 54.9 Lei 24.16 Lei
-8%
-50% Extra
Puterea de a spune NU

Puterea de a spune NU

PRP: 57.9 Lei 26.63 Lei
-4%
-50% Extra
Cand te pierzi pe tine insuti

Cand te pierzi pe tine insuti

PRP: 52.9 Lei 25.39 Lei
-4%
-50% Extra
Terapie Financiară

Terapie Financiară

PRP: 57.9 Lei 27.79 Lei
BestSeller
-6%
-50% Extra
Destinul ascuns în numere

Destinul ascuns în numere

PRP: 57.9 Lei 27.21 Lei
BestSeller
-10%
-50% Extra