Pachet Cheia creierului magnetic

Ghidul creierului echilibrat

Ce se întâmplă în creierul tău când simți că „nu mai poți”?

Dezechilibrul emoțional al creierului îți influențează felul în care gândești, simți și reacționezi în relațiile cu ceilalți. Când sistemul tău nervos este obosit sau blocat în modul de supraviețuire, apar semne clare: gânduri de care nu poți scăpa, iritabilitate, dificultăți de concentrare, retragere în sine. Dar aceste dezechilibre nu sunt defecte. Sunt răspunsuri adaptative, învățate de subconștient în condiții dificile.

Bazându-se pe cercetări recente și pe analiza neurofiziologică a mii de creiere, Alina Robu și Alina Diana Nemes, fondatoarele BrainMap Neuroscience Institute, îți arată cum funcționează cu adevărat creierul tău în stări de stres și cum poate fi ghidat înapoi spre echilibru.

Utilizând concepte din neuropsihologie (rețele neuronale, ritmuri cerebrale, neuroplasticitate, brain mapping), această carte îți oferă un parcurs aplicabil pentru reglarea emoțională și reconectarea cu tine. Vei învăța să folosești exerciții de respirație pentru stimularea nervului vag şi să-ți observi cu atenție corpul, pentru a înțelege mai clar ceea ce trăiești.

Echilibrul mental nu înseamnă absența emoțiilor, ci capacitatea de a naviga cu flexibilitate prin toate trăirile tale, fără a rămâne blocat în ele.

Recenzii:

La început am fost sceptică. Am crezut că „Ghidul creierului în echilibru” va fi doar o altă carte care îți spune să respiri adânc și totul va trece. Dar nu e așa. În primele săptămâni de când am început să aplic ce scrie în carte, am observat ceva ce nu mi se mai întâmplase de mult: am început să dorm. Să nu mai am stările acelea necontrolabile care apăreau din senin. Cartea asta nu oferă rețete, ci direcții. Și funcționează. – Elena M

Morris nu reușea să se concentreze la grădiniță și evita orice activitate care implica scris sau atenție susținută. După ce am început să aplicăm metodele din ghid, în special cele legate de reglare și observare, am început să vedem schimbări reale: mai prezent, mai atent, mai conectat cu ce e în jurul lui. – Mihaela, mama lui Morris

Am început să citesc cartea pentru că voiam să-mi îmbunătățesc atenția înainte de Bac, dar am primit mult mai mult. Am înțeles cum funcționează mintea mea, am scăpat de insomnii și acum pot învăța mai mult, mai repede și cu mai puțină oboseală. „Ghidul creierului în echilibru” m-a ajutat să îmi recuperez claritatea mentală exact când aveam mai mare nevoie. – Andreea P.

După luni de terapie și schimbări alimentare, fiul meu făcea progrese lente, dar ceva lipsea. Abia când am integrat elemente de autoreglare și exerciții din zona neurofeedbackului am început să-l vedem conectat: colora, desena, era atent. „Ghidul creierului în echilibru” a completat ceea ce medicina și terapia, separat, nu reușeau. – Carmen T.

Vizualizarea este cheia

„Cea mai bună carte pe care o vei citi despre vizualizare.” - Robin Sharma, autorul bestsellerelor Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul și Bogăția pe care banii nu o pot cumpăra

Vrei să ai control asupra vieții tale? Începe cu scenariile din mintea ta.

Știai că simpla vizualizare a unei acțiuni activează aceleași circuite neuronale ca și acțiunea propriu-zisă? Asta înseamnă că, atunci când îți imaginezi succesul, îți antrenezi creierul să îl perceapă ca pe o experiență reală – pregătindu-te mental pentru reușita din viața de zi cu zi. Tocmai de aceea, în 2024, Nike a făcut istorie angajând primul antrenor de fitness mintal, în persoana Mayei Raichoora – semn că performanța viitorului va pune creierul pe primul loc.

În calitate de expertă în vizualizare și recuperare accelerată, Maya ajută sportivi și echipe de elită să gândească, să simtă și să aibă performanțe la nivelul celor mai buni 1% oameni din toată lumea – totul prin stăpânirea minții subconștiente. Îmbinând descoperiri științifice, exerciții practice și povestiri din impresionantul parcurs profesional al autoarei, această carte te învață care sunt cele cinci tehnici esențiale de vizualizare ce pot reprograma conexiunile creierului și îți cultivă o mentalitate de învingător. Vei învăța să gândești, să simți și să acționezi la cel mai înalt nivel, transformând visurile neclare în planuri concrete.

Fie că îți dorești să-ți îmbunătățești concentrarea, să devii un vorbitor public memorabil, să depășești sindromul impostorului, să-ți gestionezi curajos emoțiile sau, pur și simplu, să începi ziua cu o perspectivă mai clară și mai optimistă, Vizualizarea este cheia îți oferă instrumentele necesare pentru a-ți stăpâni mintea – și, implicit, viața.

„Cartea asta a fost colacul meu de salvare când treceam printr-o perioadă foarte întunecată din viața mea. Aveam vise și planuri mari, dar frica și îndoiala mă țineau pe loc. Simțeam că nu pot să merg mai departe. Vizualizarea este cheia mi-a oferit exerciții mentale practice care m-au ajutat să-mi recâștig liniștea sufletească și încrederea în mine.” – Donna

„Am încercat de atâtea ori să manifest tot ce îmi doresc, dar nimic nu părea să funcționeze. Recunosc, și eu credeam că vizualizarea e doar o pierdere de timp – până când am citit Vizualizarea este cheia și am descoperit că, în spatele acestei practici, există o bază reală în neuroștiință. Acum folosesc tehnicile Mayei în fiecare zi și chiar văd schimbări reale în felul în care gândesc și acționez. E incredibil cât de puternic este creierul nostru atunci când îl antrenezi cum trebuie!” – Lauren

„Am citit zeci de cărți de dezvoltare personală, inclusiv câteva despre manifestare, dar niciuna nu m-a făcut să simt că pot, cu adevărat, să-mi schimb viața. Vizualizarea este cheia a fost, însă, altceva. Este clară, directă și îți dă senzația că ești ghidat, nu aruncat în neant cu promisiuni goale. Pentru prima dată, m-am simțit în stare să acționez, nu doar să visez.” – Rick

MAGNETIC

Legea atracției a fost doar sclipirea. Magnetic este explozia de energie creatoare care te va ajuta să îți îndeplinești idealurile.

Fie că ești novice în arta manifestării sau încerci de mult timp să îți construiești un viitor aflat în armonie cu dorințele tale, Rochelle Fox – ghid în meditație și coach în dezvoltare personală – îți propune un instrument indispensabil în modelarea realității tale exterioare: mintea ta magnetică. Cu o măiestrie dobândită prin ani de practică și introspecție, autoarea îți oferă cheia spirituală care deschide porțile subconștientului și îți permite să atragi în viața ta doar acele lucruri care reflectă cu adevărat ceea ce îți dorești. Când înveți să folosești cu adevărat puterea minții tale, devii arhitectul propriei realități. Universul nu îți mai dictează drumul, ci tu decizi ceea ce urmează în povestea ta.

Învață să activezi cei trei piloni sacri ai magnetismului:

Mintea – pentru a domoli haosul interior și a rescrie poveștile care te limitează;

Meditația – pentru a face loc în viața ta clipelor autentice și alegerilor conștiente;

Manifestarea – pentru a-ți crea, cu intenție și îndemânare, viitorul visat.

Când înveți să folosești cu adevărat puterea minții tale, devii arhitectul propriei realități. Universul nu îți mai dictează drumul, ci tu decizi ceea ce urmează în povestea ta.

CE VEI ÎNVĂȚA DIN ACEASTĂ CARTE:

·        ce este mintea subconștientă și cum o poți reprograma ca să creezi rezultatele pe care ți le dorești de la viață

·        o înțelegere a legilor universale care vor transforma felul în care privești realitatea

·        un proces simplu de manifestare în patru părți pe care îl poți aplica în viața ta

·        un curs de meditație simplu și clar care te va învăța să-ți descătușezi pacea lăuntrică

·        o definire precisă a mentalităților de care ai nevoie ca să fii pregătit să câștigi în viață

·        puterea identității și o înțelegere profundă a ceea ce te ține împotmolit în locul în care te găsești

·        modalități practice de zi cu zi în care poți să-ți folosești mintea magnetică pentru a atrage dragoste, bani, sănătate, fericire și succes în viața ta.

“Magnetic emană o energie pozitivă minunată! Eu, una, nu citesc prea mult de obicei și o fac destul de încet, dar cartea aceasta mi s-a părut extrem de ușor de parcurs. Fontul, spațierea și aspectul aerisit o fac foarte plăcută de citit. Onestitatea autoarei despre propria călătorie în lupta cu depresia și anxietatea este atât de autentică și inspirațională – îi sunt foarte recunoscătoare pentru asta. Această carte chiar este pentru oricine, oferind atâta înțelepciune. O recomand din toată inima!” – Carla

„În viața mea nu prea am răbdare pentru cărți despre manifestare și subconștient, dar am citit-o pe aceasta în două zile și am ajuns să îi fac rezumat și mamei mele la telefon. Probabil că Rochelle Fox a reușit ce nu a reușit nimeni altcineva: să mă convingă că îmi pot reprograma mintea fără să mă simt ridicolă.” – Adriana Vlad

„Întotdeauna am crezut că manifestarea e doar o chestie bună de pus pe conturile de social media, dar cartea asta m-a făcut să-mi reorganizez complet gândirea. Este o combinație rară între știință, anecdote simpatice, sfaturi practice și genul de momente de tip «ahaaa» care te fac să realizezi că ți-ai complicat inutil viața până acum.” – Daria C.