Renee McGregor

Alimentatia sportivilor amatori si de performanta

PRP: 49 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
44.1 Lei

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

5 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Alimentatia sportivilor amatori si de performanta

Format
130x200
Număr pagini
384
Editura
Lifestyle Publishing
Autor
Renee McGregor
Anul publicării
2017
ISBN
9786068566870

Rezumat Alimentatia sportivilor amatori si de performanta - Renee McGregor

Cum să obții energia de care ai nevoie înainte, în timpul și după antrenament

„Diferența principală dintre a mânca sănătos și nutriția sportivă constă în atenția la detalii și nuanțarea aportului de substanțe nutritive. Când mănânci sănătos, scopul final este buna funcționare a organismului pe termen lung și eliminarea riscurilor de boală. În schimb, nutriția sportivă vizează performanța, fie că asta înseamnă să alergi timp de 45 de minute de trei ori pe săptămână sau să te antrenezi pentru a concura la triatlon." - Renee McGregor

Performanțele în sport sunt influențate decisiv de alimentație. Pentru a te ajuta să-ți atingi obiectivele și pentru ca organismul să-ți funcționeze eficient, cartea de față oferă sugestii pentru un program de alimentație zilnic adaptat fiecărei ramuri sportive: mic dejunuri hrănitoare, prânzuri energizante, cine revigorante și gustări pentru deplasări. De asemenea:

* explică știința nutrițională sportivă prin sfaturi alimentare practice;
* descifrează afirmațiile exagerate din reclamele la „produsele pentru sportivi", propunând alternative sănătoase, preparate în casă;
* conține peste 100 de rețete delicioase și ușor de pregătit pentru îmbunătățirea performanțelor.

Indiferent că e vorba de ciclism, atletism sau sporturi de echipă, Alimentația sportivilor îți va arăta cum să te hrănești ca să obții rezultatele pe care le dorești.

Renee McGregor este unul dintre nutriționiștii de top din lumea sportului britanic, consiliind atleți de toate nivelurile – de la amatori la olimpici. Bazându-se pe anii de experiență și pe cele mai noi cercetări științifice din domeniul nutriției sportive, autoarea oferă informații esențiale privind alimentele pe care trebuie să le consumi când te antrenezi pentru o gamă largă de discipline sportive.
Răsfoiește câteva pagini ale cărții în PDF
La Bookzone, ai posibilitatea de a răsfoi câteva pagini din cartea Alimentatia sportivilor amatori si de performanta înainte de a cumpăra.
Detalii produs
Despre Renee McGregor
Renee McGregor
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Renee McGregor inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Renee McGregor se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Renee McGregor. Fiecare carte scrisa de Renee McGregor este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Renee McGregor in categoria Renee McGregor astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Alimentația sportivilor amatori și de performanță
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


De la același autor

Alte carti din categoriile: Nutritie & Sanatate, Diete, Nutritie

Nou
-18.4%
Oameni ultraprocesați

Oameni ultraprocesați

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-23.9%
-53.9%
Pachet Dr.Michael Greger

Pachet Dr.Michael Greger

PRP: 128 Lei 59 Lei
BestSeller
-20.4%
-16.9%
-16.9%
Foamea sufletului

Foamea sufletului

PRP: 59 Lei 49 Lei
BestSeller
-33.9%
Gătește cu Gina

Gătește cu Gina

PRP: 59 Lei 39 Lei
BestSeller
-20.4%
52 de rețete de post

52 de rețete de post

PRP: 49 Lei 39 Lei
-10%
Lifespan

Lifespan

PRP: 65 Lei 58.5 Lei
-5%
Cum să nu mori

Cum să nu mori

PRP: 59 Lei 56.05 Lei
-10%
-20%
-15%
Anatomia Yoga

Anatomia Yoga

PRP: 95 Lei 80.75 Lei
-12%
Enzima intineririi

Enzima intineririi

PRP: 39 Lei 34.32 Lei
BestSeller
-43.5%
-10.1%
-10%
4 ore – CORPUL

4 ore – CORPUL

PRP: 89 Lei 80.1 Lei

Cumparate impreuna cu Alimentatia sportivilor amatori si de performanta

Nou
-20.4%
Manifest pentru copii

Manifest pentru copii

PRP: 49 Lei 39 Lei
BestSeller
-49.5%
Pachet Misterele creierului uman

Pachet Misterele creierului uman

PRP: 197.9 Lei 99.9 Lei
-15%
Anatomia fotbalului

Anatomia fotbalului

PRP: 79 Lei 67.15 Lei
-23.9%
BestSeller
-20.4%
Fără țipete

Fără țipete

PRP: 49 Lei 39 Lei
Nou
BestSeller
-20%
Memorie fără limite

Memorie fără limite

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-10%
Fata care și-a găsit vocea

Fata care și-a găsit vocea

PRP: 49.9 Lei 44.9 Lei
Nou
-35.5%
Nou
-34.1%
Nou
-15.4%
Nou
-18.4%
Oameni ultraprocesați

Oameni ultraprocesați

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
PRP: 49 Lei

44.1 Lei