Pachet Vindecarea ranilor interioare

Depresie ascunsă

Prima carte care demască fața nevăzută a suferinței

Depresia nu este întotdeauna sinonimă cu incapacitatea funcțională. Senzația persistentă de inadecvare, anhedonia (incapacitatea de a simți plăcere) și transformarea interacțiunilor umane în simple automatisme nu sunt simptome ale stresului, ci semnalele unei afecţiuni reale. Deoarece nu paralizează activitatea cotidiană, depresia funcțională rămâne adesea nediagnosticată, lăsând pacientul captiv într-un paradox epuizant: o viață plină de realizări, trăită cu un sentiment cronic de gol interior.

„Oamenii care suferă de depresie funcţională nu apar în nicio statistică. Ba mai mult, sunt cei admirați de societate, modele la muncă și în familie, performanți, părinți minunați. Dar care, în sinea lor, nu mai simt bucuria. Trăiesc într-o neliniște și grijă continuă. Se tem să se oprească. Pentru că, dacă s-ar opri, ar simți golul.

Nimeni din lumea asta nu a studiat mai mult depresia funcţională decât autoarea acestei cărți. Și nimeni nu a reușit să dezvolte un model de vindecare clar, precum Cei Cinci V.

Cu înțelegere, exerciții și pași fermi, această carte din Biblioteca lui Morar te va ajuta să îți răspunzi la întrebarea «Ce-i cu mine?» și să umpli acel gol cu bucurie. Și viața ta cu sens.”

                                                                               Mihai Morar

Recenzii:

★★★★★„Dacă ți s-a întâmplat vreodată să te simți «în neregulă», fără să poți explica exact de ce sau dacă ești mereu ocupat, dar nu te simți împlinit, ai ajuns unde trebuie. Aceasta nu este doar o carte. Este o hartă care te conduce înapoi către tine însuți.” ‒ Mel Robbins, autoarea cărţii Teoria Let Them, bestseller Sunday Times

★★★★★„Dr. Judith Joseph oferă un cadru pentru ceea ce simt atât de mulți oameni și presupun doar că este «viața». Ea abordează tiparele pe care adesea le ratăm din cauza convingerii greșite că, dacă fac lucruri și sunt productiv, atunci sunt bine. Într-o lume în care «ocupat» este prea des o virtute, Dr. Joseph ne deschide către un mod diferit de a gândi.” - Dr. Ramani Durvasula, psiholog clinician și autoare de bestselleruri New York Time

★★★★★„O lucrare revoluționară despre un subiect extrem de necesar. Fiind prima care studiază în profunzime această fațetă adesea trecută cu vederea a sănătății mintale, Dr. Joseph face lumină asupra unei afecțiuni care afectează nenumărați indivizi care se străduiesc să mențină succesul exterior în timp ce se luptă cu provocări interioare. Abordarea ei plină de compasiune și cercetarea riguroasă fac din această carte o lectură obligatorie.” - Paul C. Brunson, autor, antreprenor și expert în relații

★★★★★„Discuția cu Dr. Judith subliniază importanța recunoașterii și abordării acestei depresii ascunse în mod proactiv, mai degrabă decât să așteptăm o criză. Cadrul celor «Cinci V» este o modalitate esențială de a ajuta indivizii să-și recapete bucuria, abordând momentul în care mecanismul tău de coping devine supra-funcționare și te lasă golit de sentimente.” - Emma McAdam, LMFT, Creatoarea platformei „Therapy in a Nutshell

★★★★★„Momentele în care părem că avem totul sub control pot fi, de fapt, momentele în care ne luptăm cel mai mult. Dr. Judith demontează mitul semnelor clasice ale depresiei și explică de ce femeile performante (High-Achieving Women) sunt mai susceptibile la această formă de depresie funcțională, oferind ghidajul necesar pentru a lucra prin anhedonie.” - Lestraundra Alfred, gazda podcastului „Balanced Black Girl” / „She's So Lucky”

Traume ascunse

Există fericire după suferinţă. Nimeni nu e irecuperabil.

Ai avut experiențe dureroase? Te lupți și acum cu amintiri care revin necruțătoare și îți erodează stima de sine? Îți derulezi în minte și în inimă filmul respectivelor evenimente și te întrebi ce ai fi putut face diferit? Ai momente bruște de furie sau de teamă, pe care nu ți le poți explica?

Dacă da, o să găsești o sursă de recuperare și de speranță în poveștile pacienților lui Catherine Gildiner, dezvăluite în cartea pe care o ții acum în mână. Psiholog cu peste 25 de ani de experiență, Catherine explorează cu autenticitate cinci personalități captivante, reunite prin profunzimea traumelor care le-au marcat. Fiecare pacient reprezintă un mister care va fi dezvăluit pas cu pas în decursul anilor de terapie, iar situațiile cumplite prin care au trecut reflectă momente trăite de foarte mulți dintre noi.

Modul în care aceste cinci persoane își regăsesc pas cu pas echilibrul interior, sănătatea emoțională și forța de a depăși trecutul și de a trăi din plin prezentul dovedește că suferința nu trebuie să fie o condamnare pe viață, și că există un remediu.

O invitație la asumare și explorare de sine, cartea te ajută să îți confrunți cu succes propriii demoni interiori, să găsești inspirație și susținere în calea ta spre vindecare și liniște. Pacienții lui Gildimer nu sunt victime, ci eroi, și îți vor insufla curajul de a-ți confrunta și trata propriile traume ascunse. 

Această carte este pentru tine dacă:

• ai reacţii de furie, panică, anxietate etc pe care nu ţi le poţi explica
• ai avut o copilărie dificilă
• ai fost ținta hărțuirii, abuzului sau negljenței
• ai fost manipulat de persoane răuvoitoare
• ai fost discriminat pe criterii etnice sau sociale
• ai asistat neputincios la destrămarea familiei tale

Deopotrivă răvășitoare și plină de speranță.

– Newsweek.

Cutremurătoare, surprinzătoare, incitantă și profundă; aceasta este, în cele din urmă, o carte despre forța conexiunii între oameni și despre triumful spiritului.

—Lori Gottlieb, scriitoare

Aceste povestiri au o forță aproape mitologică, la granița tragediei, dar virează în cele din urmă spre mântuire, cu ajutorul unei terapeute care își asumă propriile greșeli și caută să se cunoască mai bine pe sine, ca și pe pacienții pe care îi tratează. N-am putut lăsa cartea din mână.

—Antanas Sileika