Pachet Regaseste pasiunea

Arta senzualității – Dr. Emily Jamea

„Cum putem menține o intimitate autentică și de calitate pe termen lung? Ar putea fi aceasta secretul cuplurilor care rămân unite în ciuda rutinei și a trecerii timpului? Dacă ne uităm la dinamica relațiilor din prezent, răspunsul pare să fie da.

Și totuși cum se ajunge acolo? Cum se creează această conexiune profundă? Formula este simplă: mentalitate – stare de flux – intimitate durabilă. Detaliile, între aceste coperte.” - Dr. Cristian Andrei, psihoterapeut

„Într-o lume plină de distrageri, stres și rutină, intimitatea ajunge adesea pe ultimul loc. Arta senzualității este cartea care te ajută să te eliberezi de blocajele mintale și să simți iar o emoție intensă și o dorință autentică, indiferent de etapa relației tale.

Te învață cum să reaprinzi dorința, să te reconectezi cu tine și cu partenerul și să transformi fiecare moment de intimitate într-o experiență profundă și autentică.” - Oana Nicolau, psihoterapeut

Imersiune totală. Contopire deplină. Reconectează-te cu senzualitatea ta și reaprinde pasiunea în relația ta.

Senzualitatea este o artă pe care fiecare dintre noi este născut să o stăpânească, iar dr. Emily Jamea îți arată cum să o cultivi, pornind de la cele 5 principii ale unei relații pline de pasiune.

Cu ajutorul exercițiilor practice, al răspunsurilor oferite de știință și al studiilor de caz bazate pe poveștile reale ale cuplurilor pe care dr. Jamea le-a ghidat spre o conexiune mai profundă, această carte te învață cum să menții dorința vie, să creezi intimitate autentică și să transformi fiecare moment petrecut alături de partener într-o experiență încărcată de emoție.

Aceasta carte este pentru tine dacă:

1.     Îți dorești să te reconectezi la propriul corp și la propria senzualitate;

2.     Simți că pasiunea din relația cu partenerul tău a început să se stingă și vrei să regăsiți conexiune electrizantă din primele luni de relație;

3.     Ai o relație fericită, dar simți că vrei să aduci un plus de pasiune și noutate în viața voastră intimă;

4.     Ți-ar plăcea să descoperi trucuri și metode simple pentru a reaprinde dorința în relația ta;

5.     Vrei să înțelegi mai bine mecanismele dorinței și să creezi momente de apropiere autentică alături de partener;

6.     Îți dorești să depășești blocajele emoționale sau inhibițiile și să te bucuri de o conexiune mai profundă în cuplu.

Ne naștem senzuali, curioși, adaptabili, vulnerabili și cu capacitatea de a fi în armonie, însă societatea ne învață să ne „gândim ” viața, în loc să o simțim.

Cu răbdare, blândețe, dar și exemple și exerciții practice, Dr. Emily îți oferă șansa să:

1.     Transformi intimitatea într-o experiență autentică și profundă;

2.     Descoperi noi moduri de a menține dorința vie și de a combate rutina care poate afecta relațiile de lungă durată;

3.     Construiești o conexiune mai puternică cu partenerul tău, bazată pe încredere, comunicare deschisă și explorare senzorială.

Nu mai e ca la inceput? - Hal Runkel

„Aceasta este probabil prima carte despre relațiile de cuplu care-ți spune că majoritatea lucrurilor pe care le-ai învățat – cum funcționează și cum să le îmbunătățești – sunt nu numai greșite, ci chiar nocive. Și este cu siguranță prima carte despre relațiile de cuplu care-ți spune că cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru voi este să înveți să te concentrezi mai puțin pe partenerul tău și mai mult pe tine însuți... pentru binele amândurora.” – Hal Runkel

„Hal Runkel te învață cum să te bazezi pe tine, nu pe celălalt, dacă vrei să obții o conviețuire ca în rai. Este un îndemn pe care îl adresez și eu celor care se așază câte doi pe canapeaua din cabinetul meu de psihoterapie. Cel mai adesea, omul care are dificultăți de cuplu tinde să vorbească despre greșelile celuilalt.” ‒ Dr. Cristian Andrei

Transformă un început promițător într-o promisiune de-o viață!

Fiecare cuplu își dorește să păstreze relația de la început – când totul părea perfect, înainte de copii, ipoteci, dificultăți financiare și probleme de sănătate. Dar adevărul este unul brutal: relațiile devin din ce în ce mai greu de întreținut.

Cele mai multe relații se destramă, deoarece partenerii nu știu să își gestioneze „flăcările” interioare, iar relația ajunge să fie mistuită într-un adevărat incendiu. Astfel, dacă îți dorești o relație armonioasă pe termen lung, trebuie să accepți că e normal să nu mai fie ca la început, pentru că nici voi nu mai sunteți aceiași. O relație matură nu mai este pusă în mișcare de fluturii din stomac, ci de decizii raționale, de responsabilități și așteptări pe care le aveți unul de la celălalt.

Pentru a-ți cultiva o relație sănătoasă, Hal Runkel, creatorul metodei revoluționare Fără țipete, te ghidează pas cu pas spre o schimbare radicală, al cărei rezultat constă în acceptarea faptului că anumite conflicte sunt inevitabile, dar și în deprinderea tehnicilor care te ajută să transformi aceste conflicte în experiențe benefice pentru relația ta. Primul pas? Să înveți să te concentrezi asupra singurei persoane pe care o poți controla cu adevărat: tu însuţi.

Această carte este pentru tine dacă:

-         Simți că tu și partenerul tău ați devenit două persoane diferite;

-         Oricât te-ai strădui, conflictul dintre voi este inevitabil;

-         Consideri că partenerul tău nu-ți mai satisface nevoile emoționale;

-         Încerci să-ți faci partenerul fericit, pentru că asta îți face viața mai ușoară;

-         Rămâi în relație doar de dragul copiilor sau din obișnuință;

Această carte o să-ți arate:

·       Cum să nu te concentrezi pe compatibilitate, ci pe angajament personal și integritate.

·       Cum să accepți conflictele ca pe o oportunitate de dezvoltare.

·       Cum să creezi o conexiune profundă, care nu se bazează pe ceea ce aveți în comun, ci pe ceea ce se află în interiorul vostru.

·       Cum să te maturizezi, astfel încât să nu mai cauți validarea partenerului tău, ci doar validarea ta.

Recenzii

Mereu am visat la Făt-Frumos, iar când l-am găsit, am vrut să fug din castel.

„Mereu am știut cum vreau să arate bărbatul ideal. Întâmplarea face că l-am și găsit, dar mi-a fost îngrozitor de frică să îl țin aproape de mine. Îi găseam tot felul de imperfecțiuni – nu râde mereu la glumele mele, își sună mama prea des, e prea dezordonat. Citind cartea, am înțeles că adevărata problemă se află la mine, iar dacă nu o rezolvam rapid, urma să rămân singură pentru totdeauna. Hal Runkel mi-a arătat că frica mea venea dintr-o stimă de sine scăzută și din faptul că am fost obișnuită să mă autosabotez, neștiind cum să primesc fericirea în viața mea. Merit eu un bărbat atât de minunat? Acum știu că da. Și mai știu că iubesc toate imperfecțiunile lui, așa cum le iubește și el pe ale mele.” – Daria

Mama soțului meu se afla în centrul tuturor deciziilor noastre. Trebuia să iau o măsură!

„Soacra mea părea să fie în centrul tuturor deciziilor noastre, iar eu mă simțeam adesea ignorată de soțul meu. După ce am citit abordările lui Hal Runkel și am aplicat strategiile recomandate, lucrurile au început să se schimbe. Am înțeles că nu sunt singura care se confruntă cu acest tip de dinamică în relația cu soacra și că există modalități constructive de a aborda această situație. Cartea m-a învățat cum să comunic mai eficient cu soțul meu, pentru a găsi soluții care să funcționeze pentru amândoi.” – Carmen

Nu mai aveam energia necesară pentru a-mi petrece timpul cu soția și copiii mei…

„De curând, am ajuns la un punct de cotitură în viața mea. Având un rol esențial în cadrul unei corporații, voiam să mă implic 100%, să dau tot ce am mai bun la locul de muncă. Și am dat atât de mult, încât pentru acasă nu a mai rămas… nimic. Când îmi vedeam soția și copiii, mă simțeam extenuat. Pentru fiecare vorbă și gest depuneam un efort considerabil, până când soția mi-a dat un ultimatum. Cartea de față m-a ajutat enorm, pentru că am făcut primii pași spre a găsi un echilibru între viața personală și cea profesională, reușind să îmi salvez relația și viața de familie.” – Radu