Produs | Cotă T.V.A. | Preț fără T.V.A. | T.V.A. |
---|---|---|---|
Vindecarea somatică | 5% | 42.76 | 2.14 |
Calea dezrușinării | 5% | 42.76 | 2.14 |
Cum să-ți iubești corpul | 5% | 42.76 | 2.14 |
Când o traumă nu este tratată, ea devine o povară.
David Bedrick și Brittany Piper ne învață că rușinea, teama și furia, atunci când sunt reprimate, nu dispar. Ele se ascund în celulele noastre și se traduc în durere fizică. Căci fiecare zonă a corpului nostru are o memorie, iar trăirile noastre nevindecate lasă răni pe care nu le putem ignora. Dacă nu înțelegem și nu gestionăm aceste emoții, ele vor căuta un alt mod de a se exprima – adesea sub formă de disfuncții fizice. În aceste momente, vindecarea somatică devine un pas esențial. Este procesul prin care începi să recunoști și să eliberezi acele blocaje emoționale care se manifestă în corp, prin respirație conștientă, prin conectarea conștientă la corp și prin mișcare. Vindecarea somatică nu este doar despre a elimina durerea, ci despre a înțelege de ce și cum corpul tău s-a apărat de o traumă pe care nu ai reușit să o procesezi emoțional.
Când o traumă nu este tratată, ea devine o povară.
David Bedrick și Brittany Piper ne învață că rușinea, teama și furia, atunci când sunt reprimate, nu dispar. Ele se ascund în celulele noastre și se traduc în durere fizică. Căci fiecare zonă a corpului nostru are o memorie, iar trăirile noastre nevindecate lasă răni pe care nu le putem ignora. Dacă nu înțelegem și nu gestionăm aceste emoții, ele vor căuta un alt mod de a se exprima – adesea sub formă de disfuncții fizice. În aceste momente, vindecarea somatică devine un pas esențial. Este procesul prin care începi să recunoști și să eliberezi acele blocaje emoționale care se manifestă în corp, prin respirație conștientă, prin conectarea conștientă la corp și prin mișcare. Vindecarea somatică nu este doar despre a elimina durerea, ci despre a înțelege de ce și cum corpul tău s-a apărat de o traumă pe care nu ai reușit să o procesezi emoțional.
Comandă prin telefon
031-433.50.68
L-V 09:30 - 17:30
Livrare în România
1-3 zile lucrătoare

Ridicare din Easybox
1-3 zile lucrătoare
5 persoane se uită la acest produs.
Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.
Specificații - Vindecarea somatică
Rezumat Pachet Reconectare emotionala cu corpul tau - Brittany Piper, David Bedrick
Calea dezrușinării
Ți-ai spus vreodată că ești „prea sensibil”, „prea diferit”, „prea tăcut”?
Acea voce care te face să te îndoiești de tine, să te critici sau să-ți ignori suferința nu este vocea ta. Este glasul rușinii – o perspectivă învățată și internalizată, nu o emoție trecătoare.
David Bedrick, fondatorul Institutului dedicat înțelegerii și vindecării rușinii, cu sediul în Santa Fe, oferă o viziune revoluționară asupra acestui mecanism invizibil care ne afectează emoțional, relațional și fizic.
Cu peste 30 de ani de experiență clinică, autorul redefinește rușinea care ne-a fost transmisă de cei care nu ne-au văzut, înțeles sau validat. Autorul propune o reconectare autentică cu sinele – prin introspecție, conștientizare corporală și dezvoltarea unui martor empatic care poate spune: Te văd. Te aud. Nu ești greșit.
Bedrick explorează și felul în care rușinea se manifestă în corp – prin dureri, oboseală, boli cronice –, văzute ca forme prin care suferința își face auzită vocea[E1] . În loc să considerăm aceste simptome drept slăbiciuni, el ne învață să le ascultăm ca pe semnale esențiale ale nevoilor noastre reale. Îndrăznește să afli cine ești dincolo de rușinea care ți-a fost insuflată!
Recenzii
„Când eram copil, mama mă compara mereu cu alți copii. Îmi spunea că nu sunt suficient de bună, că nu sunt la fel de „frumoasă” sau „deșteaptă”. Cărțile acestea m-au ajutat să înțeleg că acele comparații nu m-au definit, și că nu trebuie să fiu altcineva pentru a fi iubită.” – Lili
„Am crescut într-o familie în care nu era loc de greșeli. Dacă făceam ceva greșit, era considerat un eșec personal. După ani de autocritică, am realizat că nu trebuie să fiu perfectă pentru a fi suficientă. Cărțile lui Bedrick mi-au arătat cum să înlocuiesc judecata cu înțelegerea de sine.” - Julia
„Am fost mereu în umbra fraților mei, care erau considerați „mai buni” sau „mai deștepti”. Am simțit că nu voi fi niciodată suficientă pentru părinții mei. După ce am citit aceste cărți, am realizat că nu trebuie să fiu ca ceilalți pentru a-mi găsi valoarea și că am voie să fiu exact așa cum sunt.” – Jonathan
Cum să-ți iubești corpul
Uneori corpul strigă ce sufletul nu mai poate duce.
Într-o lume în care femeile sunt bombardate constant cu o multitudine de „ar trebui să”, în legătură cu forma și greutatea corpului lor, presiunile misogine interioare și exterioare vin cu un preț teribil.
David Bedrick, fondatorul institutului din Santa Fe dedicat înțelegerii și vindecării rușinii, consideră că fiecare corp, indiferent de formă sau mărime, are propria inteligență naturală și un mesaj valoros de transmis: Mă iubesc așa cum sunt.
Cartea de față prezintă poveștile reale a 17 femei care s-au confruntat cu foamea emoțională, cu rușinea față de propriul corp și care, printr-un proces terapeutic profund, au reușit să se redescopere și să-și revendice puterea interioară. În loc să le ofere soluții rapide sau „rețete de slăbit”, David Bedrick le-a însoțit într-un proces de explorare profundă a ceea ce înseamnă să te simți în siguranță în propriul corp.
Pregătește-te să fii inspirat. Pregătește-te să vezi totul altfel. Pregătește-te să descoperi secretele care îți pot schimba și ție viața, prin confesiuni sincere și vindecătoare prin adevărul pe care îl scot la lumină.
Recenzii
„Mi-am urât corpul aproape toată viața. Mă uitam la burta mea și o detestam. M-au complexat mereu obrajii mei lăsați, umerii strâmbi și chiar degetele de la picioare. Nu credeam că voi putea vreodată să mă privesc fără vină. Aceste cărți mi-au schimbat complet perspectiva. Am înțeles că forma corpului meu spune o poveste – una despre supraviețuire, nu despre eșec. Mă simt, în sfârșit, în siguranță cu mine.” – Criss
„Ani la rând am dus pe umeri roluri, așteptări și rănile altora. Am citit cărțile lui David Bedrick într-o perioadă în care am divorțat, mi-am pierdut jobul și luam medicamente pentru depresie. Ce am găsit acolo n-a fost un set de soluții, ci o voce care m-a văzut. Aceste cărți oferă exact ce lipsește în multe terapii: compasiune reală.” – Sole
Aceste cărți sunt pentru tine dacă:
1. Te simți adesea invizibil, exclus de ceilalți și „nepotrivit”.
2. Ai învățat să taci ca să fii acceptat, chiar și atunci când ceva în tine voia să strige.
3. Ai crescut cu mesaje care ți-au spus că sensibilitatea înseamnă slăbiciune.
4. Te judeci pentru cum arăți și te simți rușinat de propriul corp.
5. Îți e greu să oferi sau să primești afecțiune și să ceri ce ai nevoie cu adevărat.
6. Simți că, indiferent cât încerci, rușinea te ține pe loc și îți limitează potențialul.
Aceste cărți te vor ajuta să:
1. Să înlocuiești vocea critică din mintea ta cu o voce blândă și empatică.
2. Să nu te mai definești prin forma corpului tău, ci prin adevărul tău interior.
3. Să recunoști și să vindeci rușinea transmisă din familie sau societate
4. Să îți dai voie să simți fără să te rușinezi pentru sensibilitatea ta.
5. Să rupi lanțul perfecționismului și să-ți oferi dreptul de a greși.
Vindecarea somatica
Un ghid revoluționar pentru vindecarea traumei prin reglarea sistemului nervos, semnat de o renumită practiciană în domeniu
Brittany Piper și-a petrecut o mare parte a vieții de adult în fotoliul de terapie, rememorând episoadele traumatice din trecutul ei. Dar readucerea constantă la viață a acelor momente tulburătoare — intrarea ei în sistemul de plasament imediat după naștere, pierderea fratelui într-un accident de mașină, agresiunea brutală și procesul extrem de mediatizat care i-a urmat, printre altele — nu a făcut decât să îi amplifice anxietatea și nefericirea. Ajunsă la o răscruce, ea a decis să preia controlul asupra procesului său de vindecare.
Pe acest drum, Brittany a descoperit știința emergentă care explică de ce trauma este asimilată de corp și de ce aceasta copleșește sistemul nervos — care funcționează prin senzații, trăiri și emoții, şi nu prin cuvinte și gânduri. Astăzi, în calitate de practician certificat în Terapia somatică (SE™), Brittany oferă, în Vindecarea somatică, o hartă practică spre recuperare, reziliență și autoreglare.
Cu blândețe, empatie și o voce profund umană, autoarea te ghidează printr-o serie de practici somatice menite să te ajute să renunți la armurile protectoare ale trecutului și să regăsești persoana care ai fost înainte ca trauma să te transforme.
Indiferent dacă te confrunți cu anxietate, depresie, epuizare sau cu efectele unei traume, această carte revoluționară îți va arăta cum să devii propriul tău erou. Învață cum să:
1. recunoști rănile profunde, reacțiile automate la traumă și blocajele sistemului tău nervos;
2. creezi o stare de siguranță cu ajutorul resurselor de ancorare, precum orientarea exploratorie, mișcarea, contactul cu propriul corp etc.;
3. trăiești pe deplin o emoție dificilă folosind modelul SICAS (Senzație, Imagine, Comportament, Afect, Semnificație);
4. exprimi sau răspunzi unei stări de stres într-un mod pe care nu l-ai avut la dispoziție până acum, pentru a permite eliberarea hormonilor de supraviețuire și finalizarea unei experiențe traumatice;
5. folosești instrumente somatice – de la țipătul pentru exprimarea furiei până la scuturarea membrelor pentru anxietate – pentru a permite eliberarea emoțiilor refulate;
6. aplici aceste resurse pentru provocări cotidiene și probleme de sănătate care depășesc sfera traumei, de la tulburări digestive și până la manifestări de OCD.
„Cartea asta m-a ajutat să îi permit unei experiențe traumatice din copilărie să se încheie definitiv. Am conștientizat și călăuzit valurile naturale ale sistemului meu nervos și pot acum să privesc senină în urmă, la ceea ce s-a întâmplat, apreciind cum corpul meu a trecut instinctiv în modul de supraviețuire și m-a ajutat să depășesc trauma.” – Lilly
„Când starea sistemului meu nervos era blocată în acel răspuns de luptă după agresiune, eram furioasă pe toată lumea. Eram furioasă pe relațiile mele. Eram supărată pe serviciu. Eram supărată pe televizor. Eram furioasă pe cer. Indiferent cât de multă gândire pozitivă, meditație, respirație controlată, yoga sau cursuri de gestionare a furiei am încercat, acele gânduri furioase tot ieșeau la suprafață. Brittany Piper m-a ajutat să îmi las corpul să “termine” reacțiile de stres și să mă vindec încet-încet de amărăciune, mânie și frustrare.” - Amy
„Mi-am petrecut copilăria și primii douăzeci de ani fiind diagnosticată cu o varietate de boli mintale și cronice, în timp ce făceam săptămânal terapie prin discuții care nu mă duceau nicăieri. Devenisem mamă la douăzeci și ceva de ani, iar sănătatea mea fizică și mentală nu făcea decât să se înrăutățească. Încercam lunar medicamente noi fără să simt nicio îmbunătățire și, din păcate, duceam o viață plină de suferințe psihice și fizice. Din fericire, un prieten mi-a sugerat să lucrez asupra sistemului meu nervos pentru a mă ajuta să mă vindec. Nu mă gândisem niciodată la sistemul meu nervos și nu știam cu adevărat nimic despre el. Am început să caut online informații despre sistemul nervos și legăturile sale cu bolile cronice și sănătatea generală. Numele lui Brittany a apărut imediat. Și de îndată ce am început să mă uit la videoclipurile ei, am știut – de fapt am avut o presimțire că acest lucru mă va ajuta în cele din urmă atât în luptele mele mentale și emoționale, cât și în bolile mele cronice.” - Hannah

Vindecarea somatică
- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 384
- Autor Brittany Piper
- Anul publicării 2025
- Traducator Gabriel Tudor
- Format Paperback
- Titlul original Body-First Healing
- ISBN 9786303054698
- Scor Bestseller #1 în categoria Sanatate#4 în categoria Nutritie & Sanatate#5 în categoria Carti psihologice#5 în categoria Fericire#9 în categoria Increderea in sine#12 în categoria Dezvoltare personala#20 în categoria Carti
Calea dezrușinării
- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 368
- Editura Bookzone
- Autor David Bedrick
- Anul publicării 2025
- Traducator Diana Ciornenschi
- Format Paperback
- Titlul original The Unshaming Way
- ISBN 9786303054728
- Scor Bestseller #44 în categoria Sanatate#45 în categoria Carti pentru femei#49 în categoria Comunicare#80 în categoria Carti psihologice#83 în categoria Nutritie & Sanatate#123 în categoria Increderea in sine#199 în categoria Dezvoltare personala#450 în categoria Carti
Cum să-ți iubești corpul
- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 312
- Editura Bookzone
- Autor David Bedrick
- Anul publicării 2025
- Traducator Gabriela Stoica
- Format Paperback
- ISBN 9786303054735
- Scor Bestseller #43 în categoria Sanatate#44 în categoria Carti pentru femei#48 în categoria Comunicare#79 în categoria Carti psihologice#82 în categoria Nutritie & Sanatate#122 în categoria Increderea in sine#198 în categoria Dezvoltare personala#449 în categoria Carti


Poti gasi toate cartile scrie de catre David Bedrick in categoria David Bedrick astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Ți-a plăcut produsul?
Spune tuturor părerea ta aici.
0
0 recenzii
5 stele
0
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0