Jonathan Haidt dezvăluie provocările moderne care afectează sănătatea mintală a copiilor, iar Kirren Schnack oferă soluții practice pentru a gestiona anxietatea, nu doar pentru cei mici, ci pentru întreaga familie.
Împreună, aceste cărți te ajută să restabilești liniștea și echilibrul în viața de zi cu zi a familiei tale.
Jonathan Haidt dezvăluie provocările moderne care afectează sănătatea mintală a copiilor, iar Kirren Schnack oferă soluții practice pentru a gestiona anxietatea, nu doar pentru cei mici, ci pentru întreaga familie.
Împreună, aceste cărți te ajută să restabilești liniștea și echilibrul în viața de zi cu zi a familiei tale.
Comandă prin telefon
031-433.50.68
L-V 09:30 - 17:30
Livrare în România
1-4 zile lucrătoare
Ridicare din Easybox
1-4 zile lucrătoare
3 persoane se uită la acest produs.
Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.
Specificații - Învinge anxietatea în 10 pași
Rezumat Pachet Invinge anxietatea intregii familii - Dr. Kirren Schnack, Jonathan Haidt
O GENERAȚIE ÎN PERICOL
Într-o lume în care tehnologia a devenit o parte indispensabilă a vieții cotidiene, ceva crucial s-a pierdut. În cartea O generație în pericol, Jonathan Haidt, dezvăluie cum „marea reconfigurare” a copilăriei, determinată de expunerea constantă la tehnologie și de schimbările sociale profunde, a condus la o criză de sănătate mentală fără precedent în rândul tinerilor. Ratele depresiei, anxietății, autovătămării și suicidului au crescut dramatic, dublându-se în multe cazuri. De ce?
Copilăria bazată pe joacă liberă a fost înlocuită treptat de utilizarea exagerată a tehnologiei, afectând profund dezvoltarea sănătoasă a copiilor.
Cartea oferă sfaturi bine documentate pentru părinți, profesori și comunitate, provocându-te să reconsideri în profunzime modul în care copiii interacționează cu tehnologia. Haidt propune strategii clare și accesibile pentru a restabili echilibrul dintre lumea virtuală și cea reală, oferind un ghid esențial și o resursă valoroasă pentru părinții care vor să protejeze sănătatea mentală a copiilor într-o lume tot mai digitalizată.
ÎNVINGE ANXIETATEA ÎN 10 PAȘI
Învață cum poți prelua controlul asupra emoțiilor tale cu recomandările unui psihoterapeut specializat în anxietate!
Gânduri negre. Emoții copleșitoare. Temeri nejustificate. Atacuri de panică. Îți sună cunoscut?
Dacă anxietatea a început să se manifeste sub forma unor senzații fizice, cartea scrisă de Dr. Schnack te va ajuta să-ți îmbunătățești starea mentală și fizică, oprind avalanșa de gânduri pesimiste care amenință să te înghită.
Cu toții avem nevoie de mai multă liniște interioară, fifie că luptăm de multă vreme cu emoțiile copleșitoare, fie că, pur şi simplu, trecem momentan printr-o perioadă stresantă. Indiferent în ce categorie te încadrezi, strategiile dovedite clinic din această carte au scopul de a te călăuzi în încercarea ta de a îmbrățișa incertitudinile și de a depăși traumele emoționale, într-un ritm confortabil pentru tine. Cu recomandări practice și exerciții terapeutice, acesta este unicul ghid de care ai nevoie ca să îți calmezi singur sistemul nervos, să îți gestionezi emoțiile intense și să îți regăsești motivația de zi cu zi.
Urmând cei 10 pași definiți de Dr. Schnack, vei înțelege un adevăr fundamental: la fel ca norii întunecați, și anxietatea va trece.
„Am terminat cartea cu un val de tristețe amestecat cu indignare. Am simțit și o tristețe profundă față de ceea ce am făcut (și continuăm să facem) ca societate în detrimentul copiilor. Mi-e teamă că într-o zi ne vom uita în urmă, îngroziți de ceea ce le-am luat și cu ce am înlocuit acel lucru. Gândul acesta îmi dă o stare de greață.” – Katherine M.
„Probabil că este cea mai serioasă și mai înspăimântătoare carte pe care am citit-o în ultimii ani. Deja am luat măsuri ca să limitez accesul băiețelului meu la orice tip de tehnologie - simțeam că ceva este în neregula când exagerează cu ecranele, dar cartea asta m-a convins că e o problemă cât se poate de gravă.”
„Cuvinte care îngheață inima oricărui părinte... datorită lui Jonathan Haidt, putem înțelege cu adevărat amploarea tragediei. O carte lucidă, memorabilă și mobilizatoare." —Meghan
„Rezultatul a ani de cercetare despre cum smartphone-urile și rețelele sociale afectează nervii și sufletele tinerilor. Este nu doar o carte rezonabilă, ci absolut necesară." —Jessica Winter, New Yorker
„Haidt arată cum schimbarea atenției copiilor de la lumea fizică la cea virtuală a fost catastrofală." —Michelle Goldberg, The New York Times
„Convingătoare, ușor de citit și extrem de tulburătoare." —Lucy Denyer, Telegraph (UK)
„O lectură provocatoare și urgentă despre de ce atât de mulți copii se confruntă cu probleme și cum putem îndrepta situația. Jonathan Haidt afirmă că trecerea de la copilăria bazată pe joacă la cea bazată pe telefoane afectează grav sănătatea mintală și dezvoltarea socială." — Adam Grant, autor Hidden Potential și Think Again
„Învinge anxietatea în 10 pași este plină de sfaturi utile și ușor de urmat. Societatea nu a avut niciodată mai multă nevoie de psihoterapeuți cum este Dr. Schnack.” – The Times
„O adevărată trusă de prim ajutor în tratarea anxietății, care îți explică principiile de bază, factorii genetici și reactivi ce declanșează simptomele, precum și abordările etapizate care îți vor aduce rezultate pe termen lung.” – The British Psychological Society
„Sfaturile oferite de Dr. Kirren sunt o resursă neprețuită pentru persoanele care nu găsesc sau nu au acces la ajutor specializat adecvat în domeniul sănătății mintale.” – Newsweek
„Din sfaturile empatice, practice și îndelung cercetate de Dr. Kirren pentru gestionarea anxietății, vei învăța cum să ieși din modul de «supraviețuire» și să începi să prosperi în toate aspectele vieții tale.” – Vex King, autorul bestsellerului Mai aproape de iubire
Fragment din carte
„Copiii prosperă atunci când au rădăcini în comunitățile din lumea reală, nu în rețele virtuale depersonalizate. Maturizarea în lumea virtuală încurajează anxietatea, anomia și singurătatea. Marea Remodelare a Copilăriei, de la cea bazată pe joacă la cea bazată pe telefon, a fost un eșec catastrofal.
A venit momentul să punem capăt experimentului. Hai să ne aducem copiii acasă.” – fragment din „O generație în pericol”
„Anxietatea este ca și cum ar fi într-o competiție de trasul frânghiei cu gândurile, sentimentele și senzațiile anxioase. Tu tragi de un capăt al frânghiei, în timp ce ele trag de celălalt. Cu cât tragi mai mult, cu atât mai intense devin acele gânduri, sentimente și senzații. E ca și cum ai fi blocat într-o luptă din care îți este greu să ieși.” – fragment din „Învinge anxietatea în 10 pași”
- Învinge anxietatea în 10 pași
- Dimensiune 135x200
- Număr pagini 440
- Editura Bookzone
- Autor Dr. Kirren Schnack
- Anul publicării 2024
- Traducator Gabriela Stoica
- Format Paperback
- Titlul original Ten Times Calmer
- ISBN 9786303052847
- Scor Bestseller #8 în categoria Sanatate#15 în categoria Carti psihologice#16 în categoria Carti de specialitate#18 în categoria Fericire#19 în categoria Nutritie & Sanatate#29 în categoria Non-fictiune#45 în categoria Dezvoltare personala#100 în categoria Carti
- O generație în pericol
- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 464
- Editura Bookzone
- Autor Jonathan Haidt
- Anul publicării 2024
- Traducator Cosmin Nedelcu
- Format Paperback
- ISBN 9786303053318
- Scor Bestseller #3 în categoria Cresterea copilului#3 în categoria Carti psihologice#3 în categoria Comunicare#6 în categoria Non-fictiune#6 în categoria Dezvoltare personala#13 în categoria Carti
Poti gasi toate cartile scrie de catre Jonathan Haidt in categoria Jonathan Haidt astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Andrei Vlad
E adevărat că tehnologia a schimbat profund felul în care cresc copiii, însă soluțiile pe care le propune autorul mi se par, în unele cazuri, prea generaliste.
Recenzie pentru cartea O generație în pericol0
Răspunde
Comentarii(0)
Florea Ionuț
Haidt ridică o problemă gravă legată de modul în care copiii interacționează cu tehnologia. Cartea este foarte bine documentată și are o abordare directă, dar pentru unii cititori poate părea prea pesimistă.
Recenzie pentru cartea O generație în pericol0
Răspunde
Comentarii(0)
Sandra A
Cartea aceasta m-a pus pe gânduri. Haidt adună dovezi clare despre impactul pe care îl au tehnologia și rețelele sociale asupra copiilor, iar exemplele concrete mi-au arătat cât de mult am neglijat aceste aspecte în educația copiilor noștri. Cu toate acestea, mi-ar fi plăcut mai multe sugestii practice de implementare a schimbărilor.
Recenzie pentru cartea O generație în pericol0
Răspunde
Comentarii(0)
Dumitru Tania
Mă bucur că am citit-o, dar mi-ar plăcea ca și soluțiile propuse să fie mai detaliate.
Recenzie pentru cartea O generație în pericol0
Răspunde
Comentarii(0)
Laura
Această carte m-a ajutat foarte mult, este foarte bine pusă la punct, iar cu atât de mulți oameni (în special tineri) care se confruntă cu anxietatea, această carte te ajută să îi faci față.
Recenzie pentru cartea Învinge anxietatea în 10 pași0
Răspunde
Comentarii(0)
Raluca
Găsesc această carte extrem de utilă în călătoria mea de a învinge anxietatea. Modul în care autoarea face informațiile mai ușor de înțeles este grozav. Exercițiile nu sunt complicate de făcut.
Recenzie pentru cartea Învinge anxietatea în 10 pași0
Răspunde
Comentarii(0)
Catinca
Foarte practică! O perspectivă fantastică asupra sistemului nervos uman și cât de puternic este creierul cu adevărat.
Recenzie pentru cartea Învinge anxietatea în 10 pași0
Răspunde
Comentarii(0)
Adelina
Te ajută să înțelegi mai bine tipurile de anxietate existente, cum să le gestionezi și reprezintă un ghid util pentru a calma anxietatea, cu zece trucuri la sfârșitul fiecărui capitol
Recenzie pentru cartea Învinge anxietatea în 10 pași0
Răspunde
Comentarii(0)
65.9 Lei
Ți-a plăcut produsul?
Spune tuturor părerea ta aici.
4.79
24 recenzii
5 stele
19
4 stele
5
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0