Pachet Invinge anxietatea intregii familii

E adevărat că tehnologia a schimbat profund felul în care cresc copiii, însă soluțiile pe care le propune autorul mi se par, în unele cazuri, prea generaliste.

Haidt ridică o problemă gravă legată de modul în care copiii interacționează cu tehnologia. Cartea este foarte bine documentată și are o abordare directă, dar pentru unii cititori poate părea prea pesimistă.

Cartea aceasta m-a pus pe gânduri. Haidt adună dovezi clare despre impactul pe care îl au tehnologia și rețelele sociale asupra copiilor, iar exemplele concrete mi-au arătat cât de mult am neglijat aceste aspecte în educația copiilor noștri. Cu toate acestea, mi-ar fi plăcut mai multe sugestii practice de implementare a schimbărilor.

Mă bucur că am citit-o, dar mi-ar plăcea ca și soluțiile propuse să fie mai detaliate.

Este o lectură extrem de importantă, dar și destul de neliniștitoare. Înțelegem, prin intermediul cercetărilor și exemplelor clare, cum tehnologia, în special telefoanele și rețelele sociale, a afectat sănătatea mintală a tinerelor generații. Este un apel la acțiune pentru părinți și profesioniști. Totuși, am simțit că uneori tonul cărții este destul de alarmist și prea îngrijorător.

Această carte este un amestec de știință, cercetare, sfaturi pentru părinți și propuneri de schimbări de politică. Dacă ești interesat de psihologie, sociologie etc., vei aprecia cât de detaliată este.

Dacă noi, adulții, ne întrebăm când și cum să le dăm copiilor acces la tehnologie, aceasta este sursa de unde ar trebui să luăm răspunsurile, și sper să ajungă la cât mai mulți oameni. Copiii născuți după anul 2000 sunt considerați generația în pericol, nu pentru că ar avea ei vreo problemă, ci pentru că părinții lor (toți adulții din viața lor, de fapt) se concentrează pe super-protecție în lumea reală, copiii nemaifiind lăsați să se joace liber, în natură, fiind suprastimulați de fel și fel de jucării și activități educative și cu prea puțină protecție în lumea virtuală, unde sunt lăsați ore întregi în fața ecranelor, având acces la orice doresc pe Internet și nefiind echipați cu trăsăturile și abilitățile necesare pentru a face față acestei lumi, din păcate.

Una dintre cele mai bine documentate și de actualitate cărți. Cercetarea lui Jonathan Haidt este un mare semnal de alarmă legat de această generație de tineri.

Niciun părinte nu este perfect, la fel cum nici o metodă nu este perfectă. Însă, având cunoștințele despre impactul ecranelor și al telefoanelor smart asupra sănătății copiilor, putem lua decizii mai bune despre cum și când să le introducem în viața lor – și putem evalua propriul nostru consum de smartphone și social media. Personal, sunt de acord cu Haidt că ar trebui să revenim la o copilărie bazată pe joacă, nu pe telefoane, cât mai repede posibil.

Perspectiva oferită de O generație în pericol ne îndeamnă să reevaluăm vârsta la care oferim telefoane copiilor, gradul de acces la Internet și rețelele de socializare, precum și valoarea jocului liber. Haidt susține că smartphone-urile, social media și parentingul elicopter au contribuit la scăderea bunăstării mentale a tinerilor. Cartea propune soluții practice, esențiale pentru cultivarea maturității emoționale și a stabilității atât a copiilor, cât și a noastră.

Această carte m-a ajutat foarte mult, este foarte bine pusă la punct, iar cu atât de mulți oameni (în special tineri) care se confruntă cu anxietatea, această carte te ajută să îi faci față.

Găsesc această carte extrem de utilă în călătoria mea de a învinge anxietatea. Modul în care autoarea face informațiile mai ușor de înțeles este grozav. Exercițiile nu sunt complicate de făcut.

Foarte practică! O perspectivă fantastică asupra sistemului nervos uman și cât de puternic este creierul cu adevărat.

Te ajută să înțelegi mai bine tipurile de anxietate existente, cum să le gestionezi și reprezintă un ghid util pentru a calma anxietatea, cu zece trucuri la sfârșitul fiecărui capitol

Această carte a devenit un sprijin real în zilele grele și mă ajută să mă descurc mai bine cu anxietatea mea.

Am învățat să îmi schimb modul de a gândi și să mă concentrez pe soluții, nu doar pe probleme.

Am trecut printr-o perioadă stresantă la muncă și nu știam cum să gestionez stările de anxietate care deveneau din ce în ce mai copleșitoare. Cartea este bine scrisă și oferă soluții clare și ușor de pus în practică.

Cartea este o adevărată comoară pentru cei care caută soluții tangibile și eficiente pentru a-și îmbunătăți starea mentală.

Cartea m-a ajutat să mă înțeleg mai bine și să recunosc tiparele negative din gândirea mea. Recomand această lectură oricui dorește să se reconecteze cu sine și să găsească modalități eficiente de a gestiona stresul zilnic.

Recomandările sale sunt ușor de urmat și extrem de eficiente🩷

A fost exact ce aveam nevoie pentru a găsi echilibrul într-o perioadă agitată a vieții mele.

M-a ajutat să îmi regăsesc calmul și să învăț să trăiesc cu mai multă încredere.

Am apreciat foarte mult exercițiile terapeutice incluse, recomand!

M-a ajutat să gestionez emoțiile copleșitoare și să regăsesc o stare de liniște interioară. Este un ghid valoros pentru oricine simte că anxietatea le afectează calitatea vieții, oferindu-le instrumentele necesare pentru a o depăși.