Impreuna si tot mai singuri

„Partenerii pot continua să se iubească, să se respecte și să-și dorească binele unul altuia și, totuși, să nu se mai simtă văzuți, ascultați, doriți sau importanți în viața emoțională a celuilalt. Un cuplu poate funcționa bine din punct de vedere practic și, în același timp, poate fi profund deconectat emoțional.

Această carte reunește lucrurile pe care le consider importante pentru sănătatea unui cuplu: siguranța emoțională, disponibilitatea de a asculta, responsabilitatea personală, limitele, intimitatea, curiozitatea față de lumea celuilalt și capacitatea de a repara relația după ce ne-am rănit.

Am vrut să ofer repere pentru relațiile reale, în care doi oameni se iubesc, dar se și dezamăgesc, se apropie și se îndepărtează, se pierd uneori și au nevoie să învețe cum să se întoarcă unul către celălalt.” – Oana Nicolau

Bazându-se pe o experiență de peste 20 de ani în psihoterapie, Oana Nicolau oferă, prin intermediul acestui volum, un ghid practic pentru înțelegerea și reconstruirea relațiilor de cuplu. Prin cinci povești de cuplu, explicații psihologice și exerciții practice, vei descoperi cum să reconstruiești comunicarea, încrederea și intimitatea, pentru o relație în care să te simți din nou văzut, ascultat și iubit.

Ce primești din această carte:

Afli cum ați ajuns să trăiți atât de diferit aceeași relație

Descoperi ce poate sta în spatele distanței dintre voi și începi să privești lucrurile și prin ochii partenerului, nu doar prin ceea ce te doare pe tine.

Înveți să fii auzit fără să repeți aceeași discuție de zece ori

Descoperi cum să spui ce te doare și ce ai nevoie, fără să ajungeți mereu la reproșuri și certuri.

Descoperi ce poate readuce dorința și apropierea fizică

Înțelegi ce se întâmplă cu intimitatea când se adună oboseala, frustrările și distanța și găsești exerciții pentru a vă apropia din nou.

Afli dacă mai aveți amândoi dorința de a reconstrui relația

Înveți să recunoști implicarea reală, să faci diferența dintre promisiuni și schimbări și să înțelegi dacă amândoi vă mai doriți să construiți un viitor împreună.

 Recenzii:

„Oana dragă, încă îmi amintesc cât de supărată eram pe el când am venit prima dată la tine. 😂 Acum, când mă uit în urmă, îmi dau seama cât de multe lucruri nu înțelegeam unul despre celălalt. Suntem mult mai liniștiți și mai apropiați. Îți mulțumesc că ne-ai ajutat să nu renunțăm unul la altul. ❤️” - Andreea D.

„Mi-am dat seama că timpul nu a schimbat bucuria pe care o simt când o văd și o citesc pe Oana. Dincolo de cuvintele ei, mi-a făcut bine să o regăsesc. Unii oameni ne rămân aproape prin ceea ce au lăsat în noi, iar ea este unul dintre ei.” – Andreea P.

„Bună, Oana! Azi mi-am dat seama că nu ne-am mai certat serios de luni bune. 😄 Pentru noi asta chiar e o realizare! Dar cel mai frumos e că am început iar să râdem mult împreună. Și sper că știi ca îți datorăm și ție o parte importantă din asta. ❤️” - Ioana D

„Mulțumesc tare, tare, tare mult, Oana!! Tu știi că ești acel om special din viața mea și te admir și te iubesc necondiționat!! ❤️🤗” – Anca G.

„Oana, nu știu cum să-ți spun, dar parcă ne-am îndrăgostit din nou. 😅❤️ Și nu mă refer doar la faptul că ne înțelegem mai bine. Ne-am apropiat foarte mult și fizic, ceea ce sincer nu mai credeam posibil. Îți mulțumesc tare mult!” - Simona A

Povestea ta are sens

„Despre asta va fi fiecare poveste din această carte. Despre mlaștini și nuferi. Despre istorii de viață, decizii, alegeri, câmp cu flori, piedici, creșteri, dureri și oameni care au învățat să cultive nuferi acolo unde cândva era, în strat subțire, o iluzie a vieții sub ceva ce i-a înghițit, dar din care au reușit să se salveze. Ei pe ei înșiși!” – Psiholog Dr. Raluca Anton

Nimeni nu ajunge la vârsta adultă fără un bagaj emoțional, dar greutatea acestuia depinde de felul în care îți gestionezi fiecare emoție și trăire!

Fiecare dintre noi vine cu bagajele lui emoționale și relaționale, cu visurile, dezamăgirile, bucuriile, durerile, frustrările, resursele lui. Unii dintre noi cărăm bagaje mai grele, alții - mai ușoare, însă ce știm cu certitudine este că toți le avem. Uneori, până și lipsa bagajelor poate crea durere, mai ales dacă ele sunt din categoria stării de bine.

Această carte te invită să-ți explorezi mai cu atenție propria poveste de viață, lăsându-te inspirat de nouă povești terapeutice din cabinetul meu, folosind lentila psihoterapiei. Poate că este greu să cuprindem în câteva pagini lumea profundă a ființei umane, a poveștilor cu care venim, a bagajelor pe care le purtăm, dar acest lucru devine posibil dacă reușim să extragem informațiile relevante și să privim experiențele unor oameni asemenea nouă cu ochi mai puțin critici, dar mai deschiși spre empatie și înțelegere.

În aceste pagini găsești o invitație către explorarea profunzimilor trăirilor tale, a ceea ce ai adus cu tine, din istoria ta, și încă ții închise în cele mai ascunse sertare ale sufletului tău. Vei găsi istorii de viață, dar și structuri clare, care te vor ghida în a da sens și coerență propriei tale povești, așa cum poate că nu ai cunoscut-o niciodată, până acum.

Privește-o cu grijă, drag și blândețe! Povestea ta este cea mai valoroasă și merită ascultată până la capăt!

Ai nevoie de acestă carte dacă:

1.    Nu-ți găsești motivația și îți pui din ce în ce mai des întrebarea „Ce sens are totul?”

2.    Ai un nivel ridicat de instabilitate emoțională, anxietate și stări depresive.

3.    Simți că realizările tale sunt nesemnificative și nu înțelegi cum alți oameni reușesc „atât de ușor”.

4.    Te întorci întotdeauna la oamenii sau la lucrurile care știi că te rănesc și nu-ți fac bine.

5.    Îți este greu să iei deciziile potrivite și simți că viața nu îți oferă nimic bun.

„Cu această carte, Raluca Anton ne dovedește că, dincolo de mintea sa sclipitoare și de cursurile exhaustive pe care le susține, are competențe deosebite și în ale scrisului. Pagină după pagină, vom afla ceva nou, iar partea frumoasă este că vom descoperi noul și necunoscutul din noi. Ajungând, într-un final, să înţelegem că cea mai importantă conversație nu a fost cu ea, cu autoarea, ci cu însuși sinele nostru.” GÁSPÁR GYÖRGY, Psiholog, autor și custode de povești de viață

„La început, te cucerește blândețea Ralucăi. Apoi, știința Ralucăi Anton. Ştiinţa pe care o spune cu claritate. Și claritatea pe care o expune cu simplitate. De aceea cartea Ralucăi Anton e o resursă valoroasă: te va ajuta să ai o relație cu sinele blândă, conștientă, clară, faină și simplă. Mulțumim, Raluca, pentru această carte.”

- Mihai Morar - Om de radio și prezentator TV, jurnalist, editorialist și căutător de răspunsuri

Recenzii

„Raluca, faci parte din reușita mea, aceea de a mă modela in fiecare zi și simt că sunt tot mai aproape de a realiza ce-mi propun. Un mare mulțumesc!” - Claudia

„Un om cu care România se poate mândri!” - Florina

„Raluca, munca ta este de neprețuit! Ai un dar special de a asculta, de a înțelege și de a ghida oamenii către sănătatea lor emoțională.” - Simona

„Mă bucur să fiu contemporană cu dumneavoastră. Vă mulțumesc că existați și că împărtășiți cu noi, cu profesionalism, generozitate și sinceritate din cele trăite și studiate.” - Dana

„Te ascult cu mare atenție, te caut, te citesc, și învăț zilnic ceva nou despre mine și ceilalți. Ești un dar pentru sufletul meu!” – Corina