Elibereaza-te de relatiile toxice + Noaptea in care am invins gandurile negre + Antidot pentru depresie

Eliberează-te de relațiile toxice! 

Nu lăsa relațiile toxice să te țină departe de o iubire autentică!

Dragostea nu ar trebui să doară, nu ar trebui să-ți distrugă încrederea în tine, ar trebui să te ajute să te dezvolți și să îți realizezi întregul potențial. Însă pentru a spune DA iubirii adevărate, trebuie, mai întâi, să înveți să spui NU partenerilor abuzivi din punct de vedere emoțional.

Această carte îți arată cum poți identifica rapid persoanele toxice, dar și cum îți poți vindeca inima dacă ai trecut printr-o relație dificilă.

Această carte este pentru tine dacă:

• Cauți o iubire autentică și vrei să recunoști la timp persoanele toxice. 
• Simți că ceva nu este în regulă în relația actuală, dar nu poți identifica exact problema.
• Ai trecut printr-o relație dificilă și ai nevoie de ajutor pentru a-ți vindeca rănile interioare.
• Ai observat că atragi parteneri idisponibili emoțional  sau abuzivi și nu înțelegi de ce.

Descoperă o carte care te ajută să-ți regăsești speranța și încrederea în iubire!

Descrierea cărții:

Persoanele toxice, lipsite de empatie și iubire, se joacă permanent cu inima și mintea ta, până când ajungi să crezi incredibilul și să accepți inacceptabilul.

Şi totuși, inima ta știe adevărul: ceva nu este în regulă, dragostea nu ar trebui să doară, nu ar trebui să-ți distrugă stima de sine, nu ar trebui să fie toxică.

Eliberează-te de relațiile toxice este o carte scrisă din suflet, ce îți oferă instrumentele de care ai nevoie pentru a recunoaște partenerii abuzivi emoțional, dar și pentru a-ți vindeca rănile interioare dacă ai trecut deja printr-o relație dureroasă. Printre pagini, vei găsi o mulțime de informații despre narcisiștii și psihopații de lângă noi, despre măștile cuceritoare pe care aceștia le poartă pentru a te convinge că ți-ai găsit sufletul pereche.

Explicațiile simple oferite de autor te vor ajuta să-și găsești calea în lumea tot mai complicată a relațiilor și să eviți capcanele întinse de persoanele toxice care îți manipulează sentimentele. Trebuie doar să alegi să te eliberezi de tot ceea ce te desparte de iubirea pe care o meriți și să înveți să îți asculți cu adevărat inima.

Ce vei învăța din această carte:

• Să recunoști semnalele de alarmă care indică o persoană toxică
• Să te eliberezi dintr-o relație abuzivă din punct de vedere emoțional
• Să îți vindeci rănile interioare și să-ți recapeți încrederea în tine
•  Să îi ajuți și pe alții să identifice relațiile toxice din viața lor

Headline: Cum identifici o persoană toxică?

•  Se concentrează pe greșelile tale și le ignoră pe ale lui. Dacă întârzie două ore, nu uită că tu ai întârziat o dată cinci minute la prima întâlnire. Dacă îi atragi atenția asupra comportamentului său inadecvat, o să schimbe rapid subiectul, să fie despre tine.
•  Începi să explici noțiunea de respect unui bărbat sau unei femei în toată firea. Oamenii normali înțeleg conceptele fundamentale precum onestitatea și bunătatea.
• Egoismul și o nevoie exagerată de atenție. Îți consumă energia și-ți acaparează întreaga viață.
• Se așteaptă să-i citești gândurile. Dacă nu mai comunică zile la rând cu tine, e vina ta că nu știi nimic de planurile despre care nu ți-a spus niciodată.

În carte, vei găsi toate cele 30 de semnale de alarmă pe care trebuie să le recunoști pentru a te feri de persoanele abuzive.

Părerile cititorilor:

Această carte este singura care mi-a adus VINDECARE. E ca și cum ai vorbi cu cineva care cunoaște toate detaliile inimii tale frânte... cineva care a fost acolo și vrea să îți arate și ție calea spre ieșire. Îți oferă SPERANȚĂ. - Kornetz, Amazon Reviews

Nu ai parte de un minut de pace. Simți că înnebunești. Înainte, erai o persoană echilibrată, dar acum simți doar gelozie, nesiguranță, depresie, anxietate și ți-ai pierdut încrederea în tine. Asta înseamnă o relație toxică. - Mini, Amazon Reviews.

Această carte parcă a fost scrisă despre viața mea. Îl descrie perfect pe fostul meu iubit abuziv. Psihopații nu sunt toți ca Ted Bundy, ei pot părea oameni normali. Recomand această carte tuturor celor care se află sau s-au aflat într-o relație toxică. - Jenna Nelson, Amazon Reviews

Nu uita, dragostea toxică nu este dragoste!

Noaptea in care am invins gandurile negre

Scris de Daniel Howell într-un mod foarte personal și, pe alocuri, amuzant, acest ghid practic creat în colaborare cu un psiholog acreditat îți oferă instrumente eficiente care te vor ajuta să-ți înțelegi propria minte, astfel încât să poți prelua controlul asupra gândurilor tale și să începi să trăiești cu adevărat.

Ai la dispoziție trei capitole, unul pentru fiecare etapă a călătoriei tale către sănătate:

Noaptea asta – Cum poți trece peste cele mai dificile momente și cum te poți fi pregătit pentru orice

Mâine – Cum poți face pași mici, dar cu un impact mare, spre un alt mod de a gândi și de a acționa

Zilele următoare – Cum poți continua să ai grijă de tine pe termen lung, învățând să trăiești, nu doar să supraviețuiești.

Vei râde și vei învăța, dar, cel mai important, vei înțelege că, indiferent cât de întunecată este o perioadă din viața ta, există întotdeauna speranță.

Povestirile lui Howell sunt ca o îmbrățișare caldă de la un prieten drag care înțelege că îmbunătățirea sănătății mintale este un maraton, nu un sprint. - Hypable

Această carte este pentru tine dacă:

• Te simți copleșit de gânduri negre.
• Ești cuprins de anxietate atunci când apare un obstacol în calea ta.
• Fugi de sinele tău autentic, nu îți recunoști nevoile reale.
• Ai o părere negativă despre propria persoană și simți că nu meriți să fii fericit.
• Ți-ai pierdut bucuria de a trăi și încrederea în viitor.

Această carte te va învăța:

• Să îți stăpânești emoțiile și să privești cu calm situațiile dificile.
• Să te eliberezi de anxietate și de temerile care te împiedică să te bucuri de viață.
• Să îmbunătățești acele aspecte ale vieții care au un impact important asupra sănătății mintale.
• Să identifici tiparele negative de gândire și să le corectezi.
• Să nu îți pierzi speranța, indiferent cât de întunecată pare noaptea care te cuprinde.

Antidot pentru depresie

Această carte este pentru tine dacă...

• Ți-ai pierdut bucuria de a trăi și fiecare zi pare o corvoadă
• Ești pasionat de psihologie și neuroștiință și vrei să afli impactul spiritualității asupra creierului uman.
• Faci față tot mai greu provocărilor zilnice
• Îți controlezi cu dificultate emoțiile, mai ales emoțiile negative
• Anxietatea nejustificată și teama te împiedică să-ți urmezi visurile
• Cauți inspirație pentru a-ți dezvolta latura spirituală.
• Te simți deconectat de lume și simți că viața nu decurge așa cum ar trebui
• Nu reușești să vezi frumusețea vieții și să te bucuri de lucrurile mici

Această carte te va învăța...

• Să fii mai perseverent, mai optimist și să te ferești de traume, dependențe și depresie.
• Să îți dezvolți empatia și să îți îmbunătățești capacitatea de a oferi sau de a primi sprijin și alinare. 
• Să îți regăsești puterea, iubirea de sine și iubirea pentru ceilalți.
• Să îți vindeci rănile și să depășești durerea pentru a trece într-o nouă etapă plină de bucurie și alinare.
• Să descoperi un sens în tot ceea ce ți se întâmplă, chiar și în experiențele, la o primă vedere, negative. 
• Să îți dezvolți latura spirituală pentru a deveni mai bun, mai prietenos, mai creativ. 

O incursiune surprinzătoare în neuroștiința spiritualității

Dr. Miller întrețese rezultatele cercetărilor sale științifice și propria sa călătorie spre trezirea spirituală pentru a crea o carte care demonstrează că oamenii se nasc cu capacitatea de a avea o viață spirituală și că, datorită acesteia, creierele umane pot deveni mai reziliente în fața depresiei.

Concepută pentru a veni în sprijinul tuturor celor care încearcă să găsească răspunsuri pentru marile întrebări ale vieții, Antidot pentru depresie îmbină cercetarea științifică de ultimă generație (investigații RMN, studii genetice, studii epidemiologice și multe altele) cu poveștile unor pacienți cu vârste și destine extrem de diferite, totul pentru a pune în lumină o știință surprinzătoare a spiritualității și a ne învăța cum o putem aplica în viața noastră pentru a ne bucura de fiecare zi.

Captivant, optimist și revelator, volumul Antidot pentru depresie este o carte plină de concluzii surprinzătoare și sfaturi practice, care stârnește dezbateri și te ajută să îți construiești o viață plină de sens.