Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine » Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate » BookZone
AU MAI RĂMAS:
00:00:00:00 zile ore min sec
AU MAI RĂMAS:
0 vouchere!
Vrei să ai transportul gratuit?
Adaugă produse în coș în valoare de minimum 100 Lei!
Semn
de carte
minim 60 Lei
în coș
Transport
gratuit
minim 90 Lei
în coș

Închide căutarea
Contul meu
Coşul meu
Contul meu

Nu ai niciun produs în coş.

Vrei să comanzi acest produs? sau Comandă prin telefon
Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine, Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate
35 (-25%)
26.25 Lei

Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine,

Livrare în: United States
Curier rapid - DHL
Marți, 22 Septembrie - Miercuri, 23 Septembrie
95 Lei
Beneficii
Retur în 30 de zile
În stoc

Cărți și pachete recomandate

Jordan B. Peterson
55 Lei (-25%) 41.25 Lei
Economiseşti 13.75 Lei
Mark Manson
39 Lei (-25%) 29.25 Lei
Economiseşti 9.75 Lei
Simona Musca
39 Lei (-31%) 27 Lei
Economiseşti 12 Lei
Nou
Daniela Irimia
39 Lei (-49%) 19.9 Lei
Economiseşti 19.1 Lei
Nou
+ Scrisoare
Monica Mihai
39 Lei (-31%) 27 Lei
Economiseşti 12 Lei
Andrei Vulpescu
39 Lei (-51%) 19 Lei
Economiseşti 20 Lei
Andrei Vulpescu
39 Lei (-49%) 19.9 Lei
Economiseşti 19.1 Lei
Andrei Vulpescu
39 Lei (-49%) 19.9 Lei
Economiseşti 19.1 Lei
Nou
Kevin Dutton
39.9 Lei (-25%) 29.92 Lei
Economiseşti 9.98 Lei
Philip Houston
35 Lei (-25%) 26.25 Lei
Economiseşti 8.75 Lei

Descriere

Când "explodezi" de furie, gesturile necugetate pot avea consecințe pe care să le regreți o viață întreagă: ajungi să-ți strici relațiile cu cei mai buni prieteni, îți periclitezi situația de la serviciu sau chiar te îmbolnăvești grav. Reacția pasivă, de tipul "Rabdă și întoarce și celălalt obraz", dar și exprimarea brută a furiei (prin lovirea unor perne, de exemplu) sunt, ambele, soluții la fel de nesănătoase. Dar cum altfel să faci față stresului și nedreptăților și cum să îți aperi punctul de vedere, fără să pari agresiv? Influentul terapeut american Albert Ellis te ajută să-ți înțelegi mai bine credințele care îți provoacă furia, să îți exprimi în moduri asertive (dar neviolente) opiniile în fața celor care te-au mâniat, dar și să aplici metode de relaxare și de control cognitiv-comportamental al reacțiilor afective exacerbate și al gândurilor iraționale disfuncționale. Miza cărții nu constă în a-ți reprima sau ascunde furia, ci în a o accepta și a o modula în forme sănătoase, care te pot ajuta să fii mai asertiv și mai echilibrat.

Albert Ellis a fondat psihoterapia raţional-emotivă şi comportamentală (REBT) și a mai fost tradus la Editura Trei cu volumele: Evoluția unei revoluții (antologie); Sex fără vinovăţie în secolul XXI și Cum să te simţi mai bine, să te faci mai bine, să rămâi mai bine.

Raymond Chip Tafrate este psiholog clinician şi profesor de criminologie la Central Connecticut State University.
Specificaţii
Aspect

Format: 130x200

Alte specificații

Număr pagini: 208

Editura: Trei

An apariție: 2017

Autor:

Accesorii recomandate

180 Lei (-56%) 79 Lei
Economiseşti 101 Lei
180 Lei (-56%) 79 Lei
Economiseşti 101 Lei
12 Lei (-25%) 9 Lei
Economiseşti 3 Lei
139 Lei (-17%) 115.9 Lei
Economiseşti 23.1 Lei
75 Lei (-13%) 64.9 Lei
Economiseşti 10.1 Lei
90 Lei (-15%) 76.5 Lei
Economiseşti 13.5 Lei
134 Lei (-25%) 99.9 Lei
Economiseşti 34.1 Lei
85 Lei (-10%) 76.5 Lei
Economiseşti 8.5 Lei
139 Lei (-14%) 119.9 Lei
Economiseşti 19.1 Lei
179 Lei (-22%) 139.9 Lei
Economiseşti 39.1 Lei

Comentarii

Livrare internațională

Livrare internațională Cărțile ajung oriunde în lume

Peste 300.000 de clienți mulțumiți

Dovada calitățiiPeste 300.000 de clienți mulțumiți

Plăteşti în siguranţă la Bookzone

Plăteşti în siguranţă Comunicaţii securizate prin SSL

Ajutor prin telefon la Bookzone

Ajutor prin telefon De Luni - Vineri - 09:30 - 17:30

Retur gratuit în 30 zile la Bookzone

Retur în 30 zile De la data primirii produselor