Revolutia emotiilor + Terapie 1 la 1 cu sinele tau

Cartea este informativă și captivantă, dar nu prea reușește să îți răspundă la toate întrebările sau să te ajute efectiv să îți controlezi emoțiile, așa cum ai spera. În schimb, îți oferă o înțelegere mult mai clară a modului în care emoțiile influențează deciziile noastre.

Această carte mi-a schimbat complet perspectiva asupra emoțiilor. Mlodinow reînvie ideea că emoțiile nu sunt doar o barieră în fața gândirii logice, ci o componentă fundamentală care ne ajută să luăm decizii și să navigăm prin viață.

Este un must-read pentru oricine vrea să învețe cum să își controleze emoțiile și să le folosească în avantajul lor.

Cartea are multe de oferit din punct de vedere al informațiilor, dar mi-a lăsat impresia că încearcă să acopere prea multe în același timp. Unele capitole m-au ajutat să înțeleg mai bine emoțiile și rolul lor, dar alte părți mi s-au părut prea încărcate de detalii tehnice.

Este o lectură bună pentru cei pasionați de acest subiect, dar poate să nu fie potrivită pentru toată lumea.

Unele secțiuni m-au captivat, dar altele au fost destul de greu de parcurs. Este o carte cu potențial, dar cred că ar fi beneficiat de un stil mai simplu și mai accesibil.

Unele concepte sunt prezentate într-un mod prea tehnic, ceea ce poate descuraja cititorii care caută o lectură mai relaxată. Cu toate acestea, valoarea informațiilor este mare

Per total, este o lectură bine scrisă și informativă, care merită explorată de oricine este curios despre rolul emoțiilor în viață.

Am apreciat secțiunea despre cum să ne identificăm propriul profil emoțional și ideile practice pentru a-l gestiona mai eficient. Deși unele capitole ar fi putut fi mai scurte, mesajul că emoțiile sunt cheia unei vieți împlinite este livrat convingător.

O carte fparte interesanta,o tecomand cu drag!

Titlu

Excelenta

O lectura pura de care noi toți putem beneficia, din plin, de tot ce a învățat și a descoperit dna Psiholog Dr. Raluca Anton. Va mulțumesc !

Mă așteptam la mai mult.. Cam slăbuță cartea

O carte cu potential scrisa de o autoare cu potent

La nivel general cartea este scrisa intr-un mod placut, ce o face sa fie citita si inteleasa usor, insa nu constant in aceeasi nota (perspectiva cititorului trebuie de multe ori schimbata din observator, ascultator, persoana care "lucreaza" exercitiile in mod activ, prieten al scriitoarei etc.). Fiind si prima carte a doamnei Anton, se poate observa dorinta de a fi pe plac cititorilor si intentia de a ajunge la cat mai multi si diversi oameni prin randurile scrise. Adresarea este cand la persoana II singular, cand la plural, cand la persoana I singular, fapt ce creeaza un pic de confuzie in mintea celui care citeste si confera un sentiment de usoara nesiguranta. Contrar titlului lucrarii, nu este clar mereu unde te afli citind aceasta carte, intr-un podcast, in cabinetul de terapie, daca intr-un moment de introspectie cu tine, intr-o lucrare de licenta sau la o prezentare despre viata/cariera autoarei (dupa parerea mea, aceste pasaje descriptive au fost prea dese si prea umplute de detalii care nu aduc plus valoarea dorita acestei lucrari). Organizarea cartii pe capitole este placuta si ii confera stabilitate si sugereaza un sentiment de siguranta, insa ultimele capitole nu pot sa zic ca au incununat acel inceput in forta si proaspat. Au fost destul de personale, mai putin organizate si mai putin direct raportate la cititor. La nivelul exercitiilor prezentate in carte acestea sunt utile si prevestesc un stil de lucru foarte calitativ si eficient al doamnei in cadrul terapiei din cabinet. Am apreciat structurarea lor si organizarea clara in pagina, dar si modul cum au fost puse in relatie cu exemplele din practica. Recomand cartea persoanelor care nu au mai luat contact cu terapia (si is doresc un sneak peak) sau care sunt la inceput de drum cu ea, deoarece aceasta face trimitere la alte lucrari, tehnici importante si utile in lucrul cu noi insine sau intr-un cabinet, prezinta o serie de exercitii accesibile si eficinte, este scrisa coerent d.p.d.v. logic si, cel mai important, nu vorbeste doar in clisee, fata de alte carti dedicate dezvoltarii personale. Recomand doamnei autor, pentru urmatoarele carti, sa aiba mai multa incredere in ea atunci cand isi asterne gandurile, sa nu mai incerce sa demonstreze citititorilor ca este persoana potrivita sa scrie o carte sau sa dirijeze demersurile terapeutice, pentru ca este deja, iar cititorii avizati vor sesiza imediat. Recomand sa pastreze acelasi stil organizat de a scrie si de a-si aranja ideile intr-o lucrare, insa sa fie atenta la includerea a prea multor chestiuni intr-un singur spatiu. Sper sa nu se opreasca la aceasta carte doamna Anton si sa ne mai bucure cu creatia ei.

terapie 1 la 1 cu copilul tau

Recomand, costa o treime din pretul unei sedinte. Prima jumatate a cartii pare a fi scrisa sa-i faca pe plac lui Daniel David: studii citate fara numar, stiinta, stiinta, iar abia pe final si-a dat voie sa se exprime putin si ea. Asadar povestea doamnei continua: figura masculina (paterna) prima, apoi ea. Doamna intuieste, dar nu poate spune clar, ca problemele omului sunt mai complexe si depasesc pregatirea terapeutului: trimitere psihiatru, reteta droguri. Folositoare intrebarile si exercitiile. Povestile sunt repovestite cenzurat.

Mulțumesc cu recunoștință pentru ajutorul oferit când am avut nevoie. Cartea este și ea instrumentul util pentru fiecare din noi ca să își explice de ce se poartă așa cum o face sau de ce gândește într-un anumit mod și cum se poate schimba, dacă își dorește.

Urmăresc cu interes podast-urile. Acum citesc cartea cu pixul în mână să îmi iau notițe pe care să le aplic.

Interesantă abordarea. Nu știu dacă să merg la psihoterapeut, dar o carte cu indicații și exerciții clare ca să găsesc răspunsuri la întrebări îmi e la îndemână și accesibilă financiar.

Sunteți foarte pregătită. Mă ajută toate materialele pe care le publicați. Abia aștept să citesc cartea.

Un om profesionist într-un domeniu complex și dificil. Știe ce spune, e revelatoare o discuție cu ea.