Știința viselor

Toată lumea visează, dar cât de importante sunt visele pentru sănătatea noastră? Descoperă ghidul de inginerie a viselor care îți îmbunătățește atât nopțile, cât și zilele.

Ai vise recurente în care pici un examen, deși au trecut ani buni de când ai terminat școala? Există anumite persoane care îți apar frecvent în vise? Mintea ta se fixează, noapte de noapte, pe aceleași gânduri și frământări și nu știi cum să o oprești? În Puterea viselor, Karen van Kampen, profesoară la Universitatea din Toronto, explică de ce, deși ne petrecem fiecare noapte din viață visând, nu suntem conștienți de puterea și posibilitățile pe care le oferă sanctuarul interior al minții noastre.

Visele sunt la fel de reale pentru noi ca și experiențele din starea de veghe. Au puterea de a influența ce gândim, ce simțim și ce facem. Și cu creierul funcționând în REM, deconectat de cerințele și de distragerile vieții cotidiene, putem să ne înfruntăm în sfârșit temerile și nevoile. Dar pentru asta trebuie să ne aventurăm fără preconcepții pe tărâmul viselor.

Van Kampen, al cărei tată a deschis unul dintre primele laboratoare independente de somn din America de Nord, este un ghid unic și avizat, care îmbină neuroștiința și psihologia pentru a dezvălui legătura dintre viața noastră din starea de veghe și cea din vis, cercetând totodată ce se întâmplă atunci când oamenii rămân undeva la mijloc între somn și trezie – parasomnii, somnambulism sau vise lucide.

Știința viselor te ajută să te întorci, dimineață de dimineață, mai aproape de tine însuți.

„Puține cărți oferă o perspectivă atât de cuprinzătoare și de actuală asupra celor mai importante și fascinante descoperiri din cercetarea contemporană a viselor.” – KELLY BULKELEY, autorul cărții Visele copiilor

„Dacă te-ai întrebat vreodată ce înseamnă visele tale (și cine nu s-a întrebat?), citește această carte. De la Freud și Jung (și chiar mai departe în trecut) și până la cele mai recente descoperiri făcute în laboratoarele de somn, vei privi cu alți ochi aventurile nebunești pe care le trăim în toiul nopții.” – JAY INGRAM, autorul cărții Știința lui „de ce”

„Cei mai mulți dintre noi nu fac niciun efort deosebit să-și amintească visele, cu atât mai puțin să înțeleagă ce înseamnă. Pentru alții însă, visele pot fi o sursă puternică de reflecție și inspirație. Explorarea atent documentată a lui Karen van Kampen îi va ajuta pe cititorii curioși să descopere mai mult în imaginile, emoțiile și întrebările pe care experiențele onirice le aduc la suprafață.”

– DAN RISKIN, jurnalist de știință și realizator TV, autorul cărții Mother Nature Is Trying to Kill You

Realitatea din vis

Aceasta nu este o carte despre cum să dormi mai bine. Este o carte despre cum să te trezești mai bine.

Lavinia Bârlogeanu, cadru universitar și cercetător, psihoterapeut cu formare psihanalitică, îți traduce limba necunoscută a viselor în adevăruri știute doar de sufletul tău.

„«Trezește-te și visează!» Nu voi uita niciodată aceste cuvinte pe care mi le-a spus Lavinia Bârlogeanu cu vocea ei blândă. După ce a studiat o viață întreagă visele, doamna profesoară încearcă să ne explice mai bine viața fiecăruia, prin această carte. Nu știu dacă e posibilă o viață de vis, dar, cu siguranță, există o viață în vis. Pe care, dacă ne trezim, o putem trăi. Această carte poate transforma orice visător în făcător. În trăitor.” - Mihai Morar

„În timpul somnului căruia îi cedăm conștiința noastră, în vis, noi putem merge de la îndeplinirea unor dorințe bazale ale corpului și până la o înălțare extatică în centrul Spiritului. Cu o transparență de sine plină de generozitate, Lavinia Bârlogeanu ne conduce, treaptă cu treaptă, în ambele sensuri, pe această scară pe care o cunoaște ca nimeni altcineva. Cu o gândire polifonică, luminoasă, cu o rafinată sensibilitate, găsind, întotdeauna, cuvintele cele mai potrivite, ea ne ghidează către Sinele nostru, beneficiarul ultim al adevărului.” – Dr. Psih. Corneliu Irimia, președintele Asociației de Consiliere și Psihoterapie Psihanalitică din București

Realitatea din vis îți oferă o hartă nocturnă a inconștientului tău, construită cu rigoarea unui psihanalist și profunzimea unui antropolog care a înțeles că visele nu trebuie doar citite, ci lucrate.

Pornind de la ideea că tot ceea ce nu am putut trăi la momentul potrivit – fie că vorbim despre frică, suferință sau dorințe reprimate – nu dispare, ci se întoarce în profunzimile psihicului nostru, cartea Laviniei Bârlogeanu te va ajuta să îți amintești visele și să le folosești ca pe un instrument autentic de transformare. Vei înțelege coșmarurile, visele recurente, visele profetice și lucide, paraliziile nocturne sau alte parasomnii – somnambulismul sau vorbitul în somn – nu ca dereglări ale psihicului, ci ca mecanisme prin care mintea încearcă să se repare. Află cum să integrezi toate acele părți din inconștientul tău care strigă să fie auzite. Este o ghidare blândă și lucidă, în același timp, către înțelesul profund al realității din vis.

„De câțiva ani, cam de când a murit mama, sunt vise care nu îmi dau pace și pe care am încercat în zadar să le interpretez. Uneori sunt halucinante, alteori dureros de reale. Le-am evitat și disprețuit. Realitatea din vis mi-a arătat că visul nu e dușmanul meu, ci partea din mine care vrea să fie văzută. Ce m-a atins cel mai tare? Ideea că visătorul care visează visul și visătorul care îl înțelege sunt două entități diferite. De când am citit cartea Lavinei, privesc visul ca pe un aliat, chiar dacă uneori, încă mai doare.” – Raluca

„Nu am crezut niciodată în așa-numitele dicționare de vise. Dar ce face Lavinia Bârlogeanu aici este magie. Mai presus de interpretare, ea îți dezvăluie traumele metastazate în vise. Până și coșmarurile, paraliziile din somn – toate primesc un cadru, un înțeles, o direcție. Această carte nu îți spune ce să crezi. Îți arată cum să întâmpini visul până când adevărul iese singur la suprafață.” – Dana

„O carte caldă, tăioasă, revelatoare. Nu exagerez când spun că am citit tot ce s-a scris despre vise, din zona științifică și spirituală, și nicio carte nu le unește atât de coerent, de uman, de viu ca Realitatea din vis. M-a tulburat profund capitolul despre Chipuri și trauma transgenerațională, dar mi-a dat curaj să privesc ceea ce înainte îmi părea de nesuportat.” - Tamara