Goana după validare

„Am fost primul cititor al acestei cărți. Înainte ca ea să ființeze ca o carte.

Am fost primul om care l-a validat pe Ștefan ca autor. Pentru că, altfel, Ștefan nu ar avea nevoie de aprobări. Viața și activitatea lui de până acum l-au validat ca OM BUN. 

Ștefan Dărăbuș este unul dintre cei mai buni oameni pe care îi poți cunoaște într-o viață. Zeci de mii de copii nevăzuți, neascultați, neiubiți din România au primit, prin el, șansa de a fi văzuți, ascultați și, în definitiv, iubiți.

Tocmai de aceea cartea aceasta începe cu un copil abandonat în fața unei oglinzi și ajunge, după câteva sute de pagini, la copilul ascuns în fiecare dintre noi. Toți avem aceeași nevoie primară, aceeași ”foame” pe care învațăm atât de bine să o deghizăm în succes, bani, case, iubiri, funcții, like-uri sau performanță.

Cartea pe care o ții acum în mână e povestea celei mai mari nevoi a fiecăruia dintre noi: validarea. Și e scrisă cu blândețe și bunătate de un om care recunoaște că, după premii, doctorate, o familie care îl iubește și atâtea vieți schimbate, încă mai caută și el aprobarea celorlalți.

”Goana după validare” e mai mult decât o carte a vieții noastre. E o oglindă. Vei recunoaște în paginile ei un om pe care îl cunoști foarte bine. Pe tine.

Înainte de a o citi, Ștefan era prietenul meu. După ce am închis cartea, Ștefan mi-a devenit mentor. Adevărații prieteni, mai devreme sau mai târziu, ar trebui să își devină mentori.

Am fost primul cititor al acestei cărți. Mă bucur că tu ești următorul.”

- Mihai Morar

Validarea

Încercăm mereu să ne facem auziți, însă de prea multe ori oamenii nu ne ascultă. Ce-ar fi dacă influența reală nu ar veni din forța argumentelor, ci din capacitatea de a valida trăirile celuilalt?

Psihologul clinician Caroline Fleck dezvăluie în această carte una dintre cele mai puternice și mai puțin cunoscute abilități emoționale: validarea, modul de comunicare prin care arăți că experiența unei persoane este văzută, înțeleasă și acceptată. Studiile arată că această abilitate îmbunătățește relațiile, atenuează conflictele, întărește încrederea și deschide calea către schimbare – atât în noi, cât și în ceilalți.

Cu exemple reale, umor fin și pași concreți, Caroline Fleck te învață opt abilități practice prin care poți integra validarea în viața de zi cu zi: în familie, în cuplu, la serviciu sau în relația cu copiii și prietenii.

Este ghidul care te ajută să înțelegi de ce oamenii au nevoie să fie văzuți înainte de a fi influențați și cum poți crea legături mai calme, mai profunde și mai autentice.

Validare este o carte despre puterea de a vedea, de a asculta și de a accepta – spațiul psihologic în care oamenii se simt în siguranță unii cu alții.

Recenzii:

„Dr. Fleck transformă validarea într-o adevărată superputere.” – Mark Rober, fondator CrunchLabs

„Dr. Fleck ne arată câtă putere există în a fi prezent, a asculta și a renunța la judecată. Validarea chiar poate readuce claritate și viață în relațiile noastre.” – Dr. Ramani Durvasula, autoare de bestsellere New York Times

„Validarea este fundamentul conexiunii și al rezilienței. În sfârșit, un ghid limpede și aplicat pentru a o transforma într-o practică zilnică.” – Steven C. Hayes, creatorul terapiei acceptării și angajamentului (ACT)

„Nu-mi amintesc când am citit ultima dată o carte atât de frumos construită și, în același timp, atât de imediat utilă. Autoarea Caroline Fleck împărtășește o înțelepciune susținută de cercetare, care te poate ajuta să îmbunătățești cele mai importante relații din viața ta, atât la muncă, cât și acasă” - Amy C. Edmondson

„Ai putea spune că am un EQ scăzut, dar aceasta este probabil prima carte de non-ficțiune cu sfaturi pe care am încercat-o și care chiar pare să funcționeze și să fie cu adevărat utilă.” - Susan