Librarie online
Imblanzirea anxietatii
Comandă prin telefon
031-433.50.68
L-V 09:30 - 17:30
Livrare în România
3-5 zile lucrătoare
Ridicare din Easybox
3-5 zile lucrătoare
2 persoane se uită la acest produs.
Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.
Specificații Imblanzirea anxietatii
Rezumat Imblanzirea anxietatii - Judson Brewer
De la anxietate ni se trag comportamentele asociate diferitelor dependențe și obiceiuri nocive (de pildă, mâncatul pe fond de stres, procrastinarea, derularea fără încetare a știrilor de pe internet și verificarea rețelelor de socializare), prin care încercăm să facem față problemelor cotidiene.
Soluții? Judson Brewer ne arată cum să ne cartografiem creierul pentru a descoperi factorii declanșatori, cum să-i dezamorsăm folosind practica simplă, dar puternică a curiozității și cum să ne antrenăm mintea prin mindfulness și alte tehnici utile, cu eficiență dovedită. În paginile acestei cărți, el concentrează peste două decenii de cercetare și experiență clinică și prezintă un program clar cu ajutorul căruia oricine poate desface nodurile uneori atât de complicate ale anxietății.
Imblanzirea anxietatii- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 336
- Editura Curtea Veche
- Autor Judson Brewer
- Anul publicării 2021
- ISBN 9786064409072
- Scor Bestseller
Poti gasi toate cartile scrie de catre Judson Brewer in categoria Judson Brewer astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
De la același autor
Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala, Carti psihologice
Cumparate impreuna cu Imblanzirea anxietatii
46.75 Lei
Ți-a plăcut produsul?
Spune tuturor părerea ta aici.
0
0 recenzii
5 stele
0
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0