Jan Marsh

Cum sa invingi depresia

Sfaturi simple pentru a reveni la viata de dinainte
PRP: 39.9 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
33.91 Lei

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

2 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Cum sa invingi depresia

Dimensiune
130x200
Număr pagini
200
Editura
Niculescu
Autor
Jan Marsh
Anul publicării
2024
ISBN
9786063809811

Rezumat Cum sa invingi depresia - Jan Marsh

Cartea de fata exploreaza atat depresia in sine, cat si modalitatile prin care poti sa o invingi, intr-o maniera simpla, deloc critica si, mai presus de toate, eficienta. Autoarea prezinta mai multe strategii, inclusiv principiile fiziologice fundamentale ale unui somn odihnitor, beneficiile unei alimentatii sanatoase si ale exercitiilor fizice pe care trebuie sa le urmezi, precum si o serie de idei din psihologia pozitiva care sa te ajute sa ai mai multa grija de tine. Daca inveti sa-ti controlezi emotiile si sa fii plin de compasiune atat fata de propria persoana, cat si fata de ceilalti, vei diminua efectele depresiei si ale anxietatii. De asemenea, iti vei imbunatati viata si relatiile cu ceilalti, consolidandu-ti capacitatea de rezilienta si reducand probabilitatea aparitiei altor episoade depresive.

 

Prima parte a cartii cuprinde informatiile esentiale de care ai nevoie pentru a intelege ce este depresia. Partea a doua contine sfaturi specifice pentru a-ti imbunatati starea de bine la nivelul corpului, al mintii si al sufletului. Exercitiile fizice, mentale si spirituale recomandate contribuie semnificativ atat la vindecarea, cat si la prevenirea depresiei.


Cum sa invingi depresia reprezinta lumina de la capatul tunelului pentru cei care sufera de aceasta afectiune. - Link Magazine

Detalii produs
  • Cum sa invingi depresia Cum sa invingi depresia
  • Dimensiune 130x200
  • Număr pagini 200
  • Editura Niculescu
  • Autor Jan Marsh
  • Anul publicării 2024
  • ISBN 9786063809811
  • Scor Bestseller
Despre Jan Marsh
Jan Marsh
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Jan Marsh inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Jan Marsh se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Jan Marsh. Fiecare carte scrisa de Jan Marsh este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Jan Marsh in categoria Jan Marsh astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Cum sa invingi depresia
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


De la același autor

Nou
-15%
Cum sa invingi depresia

Cum sa invingi depresia

PRP: 39.9 Lei 33.91 Lei

Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala, Carti psihologice

BestSeller
-30.8%
BestSeller
-29.1%
Traume ascunse

Traume ascunse

PRP: 55 Lei 39 Lei
Nou
-18.4%
Limbajul secret al chipului

Limbajul secret al chipului

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-20%
Învinge anxietatea în 10 pași

Învinge anxietatea în 10 pași

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-36.5%
BestSeller
-10.9%
Harta parentingului modern

Harta parentingului modern

PRP: 55 Lei 49 Lei
BestSeller
-20.4%
BestSeller
-25%
Cand corpul spune nu

Cand corpul spune nu

PRP: 60 Lei 45 Lei
-25%
Constelatiile familiale

Constelatiile familiale

PRP: 48 Lei 36 Lei
-18.4%
Anatomia traumei

Anatomia traumei

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-16.7%
BestSeller
-23.9%
Terapie 1 la 1 cu sinele tău

Terapie 1 la 1 cu sinele tău

PRP: 59 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-16.7%
Hardcover
BestSeller
-34.9%
MANIFEST - Ediție Cartonată

MANIFEST - Ediție Cartonată

PRP: 49 Lei 31.9 Lei
BestSeller
-20.4%
Antidot pentru depresie

Antidot pentru depresie

PRP: 49 Lei 39 Lei
-10%
Atomic Habits

Atomic Habits

PRP: 65 Lei 58.5 Lei
-16.5%
Povestea ta a început demult

Povestea ta a început demult

PRP: 55 Lei 45.9 Lei
Nou
-18.4%
Nu mai e ca la început?

Nu mai e ca la început?

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
PRP: 39.9 Lei

33.91 Lei