Seth J. Gillihan

Cum sa devii propriul terapeut

Terapie cognitiv-comportamentala in 7 saptamani
PRP: 49.99 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
29.99 Lei

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

4 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Cum sa devii propriul terapeut

Format
137x200
Număr pagini
272
Editura
Litera
Autor
Seth J. Gillihan
Anul publicării
2023
ISBN
9786063396847

Rezumat Cum sa devii propriul terapeut - Seth J. Gillihan

SCHIMBĂ MODUL ÎN CARE GÂNDEȘTI ȘI ÎNVAȚĂ SĂ-ȚI GESTIONEZI ANXIETATEA ȘI DEPRESIA PRINTR-UN PLAN DE DOAR 7 SĂPTĂMÂNI

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este una dintre cele mai eficiente tehnici de ameliorare a stărilor de depresie și de anxietate. Cum să devii propriul terapeut este o carte de exerciții interactivă care îți pune la dispoziție un plan simplu și practic de 7 săptămâni, care te va ajuta să-ți alini anxietatea și depresia. Dacă nu ești familiarizat cu acest tip de terapie, volumul cuprinde și explicații ale bazelor TCC, astfel încât să poți progresa în propriul ritm, atunci când ești pregătit. Lecțiile simple, directe și ușor de înțeles te vor ajuta să te bucuri de toate beneficiile terapiei cognitiv-comportamentale și să obții alinarea de care ai nevoie.

FĂ PRIMUL PAS CĂTRE O SĂNĂTATE MINTALĂ MAI BUNĂ ȘI DESCOPERĂ PUTEREA TERAPIEI COGNITIV-COMPORTAMENTALE.

„Îmi doresc ca puterea TCC să ajungă la cât mai multe persoane, ca dificultăţile lor să devină mai ușor de gestionat. Din păcate, mulţi oameni pur și simplu nu știu că există și tratamente psihologice pe termen scurt, care sunt foarte eficiente. Alţii nu reușesc să găsească un terapeut care oferă TCC, alţii poate nu își permit tratamentul. Această carte face parte dintr-un efort de a aduce TCC la îndemâna celor care au nevoie de ea.“

Seth J. Gillihan

Detalii produs
Despre Seth J. Gillihan
Seth J. Gillihan
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Seth J. Gillihan inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Seth J. Gillihan se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Seth J. Gillihan. Fiecare carte scrisa de Seth J. Gillihan este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Seth J. Gillihan in categoria Seth J. Gillihan astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

0

0 recenzii

5 stele

0

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


De la același autor

Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala, Carti psihologice

Hardcover
Nou
BestSeller
-20.4%
BestSeller
-33.9%
BestSeller
-32.7%
BestSeller
-50.2%
Corpul nu uita

Corpul nu uita

PRP: 46 Lei 22.92 Lei
Nou
-33.9%
Revoluția emoțiilor

Revoluția emoțiilor

PRP: 59 Lei 39 Lei
BestSeller
-39.7%
Cand corpul spune nu

Cand corpul spune nu

PRP: 60 Lei 36.2 Lei
BestSeller
-56.8%
Pachet Andreea Săvulescu

Pachet Andreea Săvulescu

PRP: 104 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-20.4%
-34.1%
Mitul normalitatii

Mitul normalitatii

PRP: 89 Lei 58.63 Lei
Nou
-41.5%
Pachet Jackson MacKenzie

Pachet Jackson MacKenzie

PRP: 118 Lei 69 Lei
-17.3%
Atomic Habits

Atomic Habits

PRP: 55 Lei 45.5 Lei
BestSeller
-36.5%
-50.1%
Constelatiile familiale

Constelatiile familiale

PRP: 48 Lei 23.96 Lei
-20%
Povestea ta a început demult

Povestea ta a început demult

PRP: 49 Lei 39.2 Lei
-33.9%
BestSeller
-20.4%
-40.2%
PRP: 49.99 Lei

29.99 Lei