9 luni care conteaza pentru totdeauna

Celor mai multe femei însărcinate li se spune: „Mănâncă așa cum mănânci în mod normal. Copilul tău va primi ceea ce are nevoie de la tine." Dar știința spune o poveste diferită: dieta ta din timpul sarcinii influențează sănătatea copilului tău pentru întreaga lui viață. Și, cumva, nimeni nu ți-a spus care sunt regulile – până acum.

Când biochimista Jessie Inchauspé a rămas însărcinată, a descoperit cercetări frapante: colina, DHA, proteinele și glucoza sunt patru elemente-cheie care influențează dezvoltarea fătului în pântec; însă majoritatea femeilor nu consumă nici pe departe suficient din primele trei, în timp ce al patrulea este consumat în exces.

În această carte, Jessie dezvăluie trucuri bazate pe știință care:

● Susțin dezvoltarea creierului fătului, creșterea cognitivă și reziliența emoțională

● Scad riscul de a face astm, alergii și diabet mai târziu în viață

● Influențează compoziția corpului, funcționarea organelor și metabolismul copilului tău pe termen lung

Oferind recomandări cu privire la suplimente, grețuri, travaliu, alăptare, meniuri și rețete culinare și redând călătoria personală a lui Jessie, această carte dezvăluie puterea extraordinară pe care o au mamele în timpul sarcinii – și este o lectură esențială pentru toți viitorii părinți.

În această carte revoluționară, Jessie Inchauspé aduce în prim-plan, într-un mod așteptat de mult timp, rolul esențial al unei glicemii bune în timpul sarcinii — nu doar pentru mamă, ci și pentru sănătatea generației următoare. Sunt încântată să văd informații prezentate atât de clar publicului larg.

— Dr. Aviva Romm, moașă și autoarea Hormone Intelligence și The Natural Pregnancy Book 

Această carte taie prin confuzie cu ajutorul științei și al empatiei. Explică modul în care nutrienți precum proteinele și omega-3 contribuie la dezvoltarea bebelușului, în timp ce îi liniștește pe părinți că ceea ce contează cel mai mult este aplicarea informațiilor, nu perfecțiunea. Clară și bazată pe studii, este un ghid esențial pentru oricine vrea să înțeleagă cum alimentația susține viața încă de la început.

— Dr. Mark Hyman, autorul Young Forever și Food: What the Heck Should I Eat

9 luni care contează pentru totdeauna este un ghid revelator care transformă mitul depășit al expresiei „ai o chiflă în cuptor” într-un îndemn puternic la acțiune, arătând cum alegerile alimentare de zi cu zi din timpul sarcinii pot modela profund creierul, corpul și sănătatea copilului pe termen lung. Bazat pe știință riguroasă și presărat cu perspectiva caldă a autoarei, acesta este ghidul esențial de care are nevoie fiecare viitor părinte.

— Dr. Daniel Amen, autor al Change Your Brain, Change Your Pain

Cartea lui Jessie oferă îndrumări remarcabil de clare și bazate pe știință pentru a ajuta viitoarele mame să optimizeze sănătatea bebelușilor lor. Recomand cu căldură aceste informații vitale tuturor viitoarelor mame.

 — Dr. Venita Patel, pediatru neurodezvoltare & specialist în nutriție funcțională