Ali AbdaalDr. Kirren Schnack

Pachet Traieste viata pe care ti-o doresti

PRP: 99.8 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
69.9 Lei

Fă primul pas spre viața pe care ți-o dorești cu două cărți care te ajută să-ți gestionezi eficient emoțiile și timpul pentru a-ți atinge obiectivele pe termen lung și a trăi în sfârșit viața pe care ți-o dorești.


 „Învinge anxietatea în 10 pași” te ghidează pas cu pas pentru a reduce stresul și anxietatea, oferindu-ți tehnici simple și eficiente pentru a-ți recăpăta echilibrul și starea de bine.


 Iar, „Bucuria productivității” îți arată cum poți face mai mult, fără să te simți epuizat sau copleșit, respectând principiile unei abordări revoluționare a muncii și a productivității.  


Lasă în urmă teama, procrastinarea și lipsa de încredere cu două cărți care te vor ajuta să-ți recapeți controlul asupra minții și vieții tale. 

Fă primul pas spre viața pe care ți-o dorești cu două cărți care te ajută să-ți gestionezi eficient emoțiile și timpul pentru a-ți atinge obiectivele pe termen lung și a trăi în sfârșit viața pe care ți-o dorești.


 „Învinge anxietatea în 10 pași” te ghidează pas cu pas pentru a reduce stresul și anxietatea, oferindu-ți tehnici simple și eficiente pentru a-ți recăpăta echilibrul și starea de bine.


 Iar, „Bucuria productivității” îți arată cum poți face mai mult, fără să te simți epuizat sau copleșit, respectând principiile unei abordări revoluționare a muncii și a productivității.  


Lasă în urmă teama, procrastinarea și lipsa de încredere cu două cărți care te vor ajuta să-ți recapeți controlul asupra minții și vieții tale. 

Livrare în România

1-4 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-4 zile lucrătoare

5 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații - Învinge anxietatea în 10 pași

Dimensiune
135x200
Număr pagini
440
Editura
Bookzone
Autor
Dr. Kirren Schnack
Anul publicării
2024
Traducator
Gabriela Stoica
Format
Paperback
Titlul original
Ten Times Calmer
ISBN
9786303052847
Limba
Română
Vezi toate specificațiile

Rezumat Pachet Traieste viata pe care ti-o doresti - Ali Abdaal, Dr. Kirren Schnack

Bucuria productivității – Ali Abdaal


Secretul succesului nu este disciplina. Descoperă o nouă abordare a productivității care te ajută să faci mai mult, cu mai puțin stres.


Într-o lume care te-a învățat că trebuie să muncești până la epuizare pentru a avea succes, că doar disciplina și voința te pot ajuta să-ți îndeplinești tot ceea ne îți propui, Dr. Ali Abdaal îți arată că există o cale mai ușoară spre succes, care nu are la bază suferința, ci BUCURIA.


Cartea sa schimbă tot ceea ce știai despre productivitate, oferindu-ți strategii practice care te vor ajuta să găsești să transformi munca într-o sursă de energie și să ai mai mult timp pentru activitățile și oamenii care contează cu adevărat pentru tine.


Învață să ai grijă de cel mai prețios dar pe care l-ai primit și îl vei primi vreodată: TIMPUL TĂU.


Despre carte


Cum ar fi dacă nu ți-ai încheia cele mai multe zile epuizat, ci entuziasmat? Dacă privindu-ți lista cu lucruri de făcut dimineața, nu te-ai mai simți copleșit, ci curios?


Ali Abdaal - cel mai urmărit expert în productivitate din lume, a reușit să termine facultatea de medicină la Cambridge, să profeseze ca medic cu normă întreagă în sistemul britanic, să își construiască un canal de YouTube urmărit de peste 5 milioane de oameni, să creeze cursuri online de succes și să își cultive o viață personală armonioasă, totul până să împlinească 30 de ani.


Iar în cartea sa, el îți împărtășește secretul productivității sale uimitoare: BUCURIA pe care a învățat să o descopere în tot ceea ce face, chiar și în cele mai plictisitoare sarcini.


Astfel, în Bucuria productivității, el îți explică de ce emoțiile pozitive sunt cheia productivității, dar

și cum le poți cultiva în viața ta prin strategii ușor de aplicat. Aceasta îți arată care sunt cei trei factori catalizatori ce îți oferă mai multă energie pentru planurile tale, precum și cum poți înlătura din calea ta cei trei factori de blocaj pentru a pune capăt procrastinării. În plus, cartea sa îți oferă soluții pentru a menține pe termen lung productivitatea și a evita epuizarea sau burnoutul.


Descoperă o carte care te ajută să ai mai mult timp pentru ceea ce contează pentru tine, dar și să faci fiecare zi să conteze.


Învinge anxietatea în 10 pași - Dr. Kirren Schnack


Învață cum poți prelua controlul asupra emoțiilor tale cu recomandările unui psihoterapeut specializat în anxietate!

 

Gânduri negre. Emoții copleșitoare. Temeri nejustificate. Atacuri de panică. Îți sună cunoscut?

 

Dacă anxietatea a început să se manifeste sub forma unor senzații fizice, cartea scrisă de Dr. Schnack te va ajuta să-ți îmbunătățești starea mentală și fizică, oprind avalanșa de gânduri pesimiste care amenință să te înghită.

 

Cu toții avem nevoie de mai multă liniște interioară, fifie că luptăm de multă vreme cu emoțiile copleșitoare, fie că, pur şi simplu, trecem momentan printr-o perioadă stresantă. Indiferent în ce categorie te încadrezi, strategiile dovedite clinic din această carte au scopul de a te călăuzi în încercarea ta de a îmbrățișa incertitudinile și de a depăși traumele emoționale, într-un ritm confortabil pentru tine. Cu recomandări practice și exerciții terapeutice, acesta este unicul ghid de care ai nevoie ca să îți calmezi singur sistemul nervos, să îți gestionezi emoțiile intense și să îți regăsești motivația de zi cu zi.

 

Urmând cei 10 pași definiți de Dr. Schnack, vei înțelege un adevăr fundamental: la fel ca norii întunecați, și anxietatea va trece.

Detalii produse
Despre Ali Abdaal
Ali Abdaal
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Ali Abdaal inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Ali Abdaal se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Ali Abdaal. Fiecare carte scrisa de Ali Abdaal este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Ali Abdaal in categoria Ali Abdaal astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Despre Dr. Kirren Schnack
Dr. Kirren  Schnack
Biografie
DR. KIRREN SCHNACK este doctor în psihologie clinică și membru asociat al Societății Britanice de Psihologie, cu diploma obținută la Universitatea din Oxford. Cu o experiență de două decenii în tratarea problemelor de sănătate mintală, Dr. Schnack a ajuns unul dintre cei mai căutați și apreciați psihologi clinicieni din Marea Britanie, sfaturile ei privind combaterea anxietății fiind urmate de milioane de persoane din întreaga lume. Cu o comunitate de peste 650 000 de urmăritori pe rețelele de socializare, ea oferă informații accesibile tuturor persoanelor care se luptă cu propriile gânduri.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

5

23 recenzii

5 stele

23

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


D

Daniela L.

Într-o lume saturată cu sfaturi despre productivitate, Bucuria Productivității se remarcă drept un far de pozitivitate și autenticitate. Este o lectură obligatorie pentru oricine caută o abordare mai echilibrată, plină de bucurie și, în cele din urmă, împlinitoare asupra muncii și vieții. Ali Abdaal a creat cu adevărat o capodoperă care are potențialul de a transforma vieți în bine.

Recenzie pentru cartea Bucuria productivității

0

Răspunde

Comentarii(0)

I

Ioana N

Factorul diferențiator al acestei cărți este abordarea sa holistică asupra subiectului,. Abdaal abordează importanța sănătății mentale și fizice, subliniind interconectarea acestor elemente cu productivitatea. Această carte merge dincolo de ghidurile convenționale de productivitate, îndemnând cititorii să prioritizeze grija de sine, conștientizarea și fericirea ca elemente esențiale ale unei vieți productive.

Recenzie pentru cartea Bucuria productivității

0

Răspunde

Comentarii(0)

C

Cristian L.

Analiza detaliată combinată cu povești din viața reală pentru exemple și pași concreți pe care îi poți lua imediat în propria viață m-au cucerit de-a dreptul.

Recenzie pentru cartea Bucuria productivității

0

Răspunde

Comentarii(0)

A

Andreea N

Cartea în sine este foarte bine organizată și plăcută la citit, demonstrând chiar punctul său de vedere că dacă te bucuri să faci ceva, este mult mai ușor să-l îndeplinești - ceea ce a făcut ca această carte să fie o lectură rapidă pentru mine.

Recenzie pentru cartea Bucuria productivității

0

Răspunde

Comentarii(0)

L

Laura

Această carte m-a ajutat foarte mult, este foarte bine pusă la punct, iar cu atât de mulți oameni (în special tineri) care se confruntă cu anxietatea, această carte te ajută să îi faci față.

Recenzie pentru cartea Învinge anxietatea în 10 pași

0

Răspunde

Comentarii(0)

R

Raluca

Găsesc această carte extrem de utilă în călătoria mea de a învinge anxietatea. Modul în care autoarea face informațiile mai ușor de înțeles este grozav. Exercițiile nu sunt complicate de făcut.

Recenzie pentru cartea Învinge anxietatea în 10 pași

0

Răspunde

Comentarii(0)

C

Catinca

Foarte practică! O perspectivă fantastică asupra sistemului nervos uman și cât de puternic este creierul cu adevărat.

Recenzie pentru cartea Învinge anxietatea în 10 pași

0

Răspunde

Comentarii(0)

A

Adelina

Te ajută să înțelegi mai bine tipurile de anxietate existente, cum să le gestionezi și reprezintă un ghid util pentru a calma anxietatea, cu zece trucuri la sfârșitul fiecărui capitol

Recenzie pentru cartea Învinge anxietatea în 10 pași

0

Răspunde

Comentarii(0)

Vezi toate recenziile
Nou
-20%
Bucuria productivității

Bucuria productivității

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
-18.4%
Următorul val

Următorul val

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-15.5%
BestSeller
-16.7%
BestSeller
-20%
Mindreader

Mindreader

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-27.5%
Jurnalul unui CEO

Jurnalul unui CEO

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-16.7%
Nou
-32.9%
Învinge dependența

Învinge dependența

PRP: 55 Lei 36.9 Lei
BestSeller
-20%
Dovezi ale vieții de apoi

Dovezi ale vieții de apoi

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-18.4%
-18.4%
Trezește geniul din tine

Trezește geniul din tine

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-23.9%
-18.4%
Destinul ascuns în numere

Destinul ascuns în numere

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nou
-20%
Învinge anxietatea în 10 pași

Învinge anxietatea în 10 pași

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-31.8%
Nou
-16.7%
BestSeller
-16.9%
Atenție cu intenție

Atenție cu intenție

PRP: 59 Lei 49 Lei
BestSeller
-29%
BestSeller
-20%
Ghidul familiei imperfecte

Ghidul familiei imperfecte

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
-18.4%
Arta de a eșua cu succes

Arta de a eșua cu succes

PRP: 55 Lei 44.9 Lei

Cumparate impreuna cu Pachet Traieste viata pe care ti-o doresti

BestSeller
-25%
Cand corpul spune nu

Cand corpul spune nu

PRP: 60 Lei 45 Lei
Nou
-39.5%
Pachet Gândește ca un CEO

Pachet Gândește ca un CEO

PRP: 165 Lei 99.9 Lei
PRP: 99.8 Lei

69.9 Lei