Librarie online
Învață cum să te adaptezi rapid micilor și marilor schimbări din viață și vei deveni de neclintit!
În ciuda faptului că trăim toată viața experiența schimbării, ceva din noi nu încetează să insiste pe stabilitate. Orice schimbare, chiar și una în bine, poate părea puțin descurajantă întrucât ea ne expune nesiguranța fundamentală în privința vieții. Pachetul „Rezilient la schimbare” ne dovedește că viața este un continuu proces de tranziție și că acest lucru nu ar trebui să ne sperie sau să ne supere.
Învață cum să te adaptezi rapid micilor și marilor schimbări din viață și vei deveni de neclintit!
În ciuda faptului că trăim toată viața experiența schimbării, ceva din noi nu încetează să insiste pe stabilitate. Orice schimbare, chiar și una în bine, poate părea puțin descurajantă întrucât ea ne expune nesiguranța fundamentală în privința vieții. Pachetul „Rezilient la schimbare” ne dovedește că viața este un continuu proces de tranziție și că acest lucru nu ar trebui să ne sperie sau să ne supere.
Comandă prin telefon
031-433.50.68
L-V 09:30 - 17:30
Livrare în România
1-4 zile lucrătoare
Ridicare din Easybox
1-4 zile lucrătoare
5 persoane se uită la acest produs.
Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.
Specificații - Învinge anxietatea în 10 pași
Rezumat Pachet Rezilient la schimbare - Pema Chödrön, Dr. Kirren Schnack
Curaj în fața morții - Pema Chödrön
Descoperă secretele unei călugărițe budiste pentru a-ți învinge frica de moarte și a învăța să o privești ca pe un nou început.
Pema Chödrön a observat în cei cincizeci de ani de practicare a Bodhichittei, tehnica orientală pentru deschiderea minții și a inimii către neprevăzut, că nu efemeritatea lucrurilor este cea care ne face să suferim, ci dorința ca totul să rămână la fel, într-o lume în continuă schimbare. Conform învățăturilor sale, moartea se petrece în fiecare clipă – de la sfârșitul unei respirații, la apusul unei zile. Finalul fiecărei experiențe reprezintă începutul următoarelor trăiri, ca un râu care curge veșnic.
Și la fel cum gândurile și emoțiile personale ne creează experiența lumii acum, în același fel, și chiar mai intens, vor crea mediul în care ne vom trezi după moarte. Dacă ne dorim să ne bucurăm de experiența raiului, autoarea ne învață cum să navigăm cu recunoștință și compasiune prin incertitudinea de acum, îmbrățișând noile începuturi și, în cele din urmă, pregătindu-ne pentru moarte cu o curiozitate copilărească, mai degrabă decât cu frică.
Pornind de la învățăturile tibetane ale bardo-ului, tranziția dintre viață și moarte, Pema Chödrön ne dezvăluie puterea nebănuită a acceptării, ca unealtă a renașterii spirituale și a iubirii de sine, pentru a ne elibera inima de atașamente lumești și a păși mai neînfricați și mai hotărâți în lumea de dincolo.
Doar așa putem vedea în umbra morții sclipirea unui nou început.
Cartea aceasta este pentru tine dacă:
· Moartea îți provoacă un sentiment de neliniște.
· Te temi de separarea de cei dragi și de suferința lor.
· Îți este frică de judecată și de posibilele consecințe ale vieții de apoi.
· Simți că totul se schimbă de la o zi la alta și nu poți controla nimic.
· Îți dorești să cunoști înțelepciunea tibetană a vieții și a morții.
„O carte de referință pentru Chödrön. Scrierile sale radiază bunătate, rezonează cu un public larg și sunt o lumină călăuzitoare pentru toți cei care caută creștere spirituală.” — Library Journal
„În acest ghid înțelept, călugărița budistă Chödrön cugetă asupra tranzițiilor vieții cu o sclipire de geniu.” — Publishers Weekly
„Revelator, plin de compasiune și blândețe, Curaj în fața morții reușește să schimbe atitudinile oscilante ale oamenilor față de moarte și să le reînnoiască încrederea într-o eliberare spirituală.” — Foreword Reviews
„Un liant al înțelepciunii și luminii în lumea modernă. Într-o perioadă în care oamenii își doresc cu ardoare să trăiască în iluzia certitudinii, Chödrön le reamintește cititorilor că frumusețea vieții stă în imprevizibilitate și în renunțarea la controlul realității, care este și va fi mereu fluctuantă.” — Shelf Awareness
Învinge anxietatea în 10 pași – Dr. Kirren Schnack
Învață cum poți prelua controlul asupra emoțiilor tale cu recomandările unui psihoterapeut specializat în anxietate!
Gânduri negre. Emoții copleșitoare. Temeri nejustificate. Atacuri de panică. Îți sună cunoscut?
Dacă anxietatea a început să se manifeste sub forma unor senzații fizice, cartea scrisă de Dr. Schnack te va ajuta să-ți îmbunătățești starea mentală și fizică, oprind avalanșa de gânduri pesimiste care amenință să te înghită.
Cu toții avem nevoie de mai multă liniște interioară, fifie că luptăm de multă vreme cu emoțiile copleșitoare, fie că, pur şi simplu, trecem momentan printr-o perioadă stresantă. Indiferent în ce categorie te încadrezi, strategiile dovedite clinic din această carte au scopul de a te călăuzi în încercarea ta de a îmbrățișa incertitudinile și de a depăși traumele emoționale, într-un ritm confortabil pentru tine. Cu recomandări practice și exerciții terapeutice, acesta este unicul ghid de care ai nevoie ca să îți calmezi singur sistemul nervos, să îți gestionezi emoțiile intense și să îți regăsești motivația de zi cu zi.
Urmând cei 10 pași definiți de Dr. Schnack, vei înțelege un adevăr fundamental: la fel ca norii întunecați, și anxietatea va trece.
Recenzii:
„Învinge anxietatea în 10 pași este plină de sfaturi utile și ușor de urmat. Societatea nu a avut niciodată mai multă nevoie de psihoterapeuți cum este Dr. Schnack.” – The Times
„O adevărată trusă de prim ajutor în tratarea anxietății, care îți explică principiile de bază, factorii genetici și reactivi ce declanșează simptomele, precum și abordările etapizate care îți vor aduce rezultate pe termen lung.” – The British Psychological Society
„Sfaturile oferite de Dr. Kirren sunt o resursă neprețuită pentru persoanele care nu găsesc sau nu au acces la ajutor specializat adecvat în domeniul sănătății mintale.” – Newsweek
„Din sfaturile empatice, practice și îndelung cercetate de Dr. Kirren pentru gestionarea anxietății, vei învăța cum să ieși din modul de «supraviețuire» și să începi să prosperi în toate aspectele vieții tale.” – Vex King, autorul bestsellerului Mai aproape de iubire
Învinge anxietatea în 10 pași- Dimensiune 135x200
- Număr pagini 440
- Editura Bookzone
- Autor Dr. Kirren Schnack
- Anul publicării 2024
- Traducator Gabriela Stoica
- Format Paperback
- Titlul original Ten Times Calmer
- ISBN 9786303052847
- Scor Bestseller #4 în categoria Sanatate#9 în categoria Fericire#10 în categoria Carti psihologice#11 în categoria Carti de specialitate#15 în categoria Non-fictiune#20 în categoria Dezvoltare personala#48 în categoria Carti
Curaj în fața morții- Dimensiune 130x200
- Număr pagini 216
- Editura Bookzone
- Autor Pema Chödrön
- Anul publicării 2024
- Traducator Ionel Ghiragosian
- Format Paperback
- Titlul original How We Live Is How We Die
- ISBN 9786303052946
- Scor Bestseller #10 în categoria Religie#12 în categoria Meditatie si mindfulness#14 în categoria Spiritualitate si ezoterism#22 în categoria Increderea in sine#22 în categoria Fericire#47 în categoria Dezvoltare personala#115 în categoria Carti
Elena Dinu
Pema Chödrön ne arată cum să transformăm ceea ce ni se întâmplă și ce se întâmplă în noi – chiar și episoadele dureroase – în forme de trezire. Cartea nu este despre moarte, în sine, ci despre examinarea spațiului dinaintea acesteia – viața, și ideile budiste despre ceea ce se întâmplă după.
Recenzie pentru cartea Curaj în fața morții1
Răspunde
Comentarii(0)
Cristina Vasilescu
În noua sa carte, Pema Chödrön, își propune să ne ajute pe toți să facem față singurei certitudini pe care o avem în viață și de care atât de mulți dintre noi ne temem: moartea. Cred că înțelepciunea împărtășită aici este potrivită nu doar pentru cei care sunt deja familiarizați cu aceste concepte, dar, mai ales, cred că această carte poate fi extrem de utilă pentru cei noi în budism – cei care sunt interesați și doresc să afle mai multe despre abordările practice ale vieții și morții dintr-o perspectivă budistă.
Recenzie pentru cartea Curaj în fața morții0
Răspunde
Comentarii(0)
Ioana Grigore
Învățăturile din această carte se referă la bardos. Cuvântul „bardo” se referă la pasajul care urmează după moarte și precede următoarea noastră viață. În această carte, Pema vorbește despre aceste trei bardos în detaliu. Cartea este despre frica de moarte și cum ne raportăm la aceasta. Pema dorește să devenim mai împăcați cu moartea. Deschiderea față de moarte te va ajuta să te deschizi față de viață.
Recenzie pentru cartea Curaj în fața morții0
Răspunde
Comentarii(0)
Mihai Popescu
Profundă pentru cititorii de toate vârstele, învățăturile sale despre bardos – un termen tibetan care se referă la o stare de tranziție, inclusiv ce se întâmplă între această viață și următoarea – își dezvăluie puterea și relevanța în fiecare moment al vieților noastre. Pema oferă metode practice pentru a transforma cele mai dificile emoții ale vieții legate de schimbare și incertitudine într-o cale spre trezire și iubire.
Recenzie pentru cartea Curaj în fața morții0
Răspunde
Comentarii(0)
Laura
Această carte m-a ajutat foarte mult, este foarte bine pusă la punct, iar cu atât de mulți oameni (în special tineri) care se confruntă cu anxietatea, această carte te ajută să îi faci față.
Recenzie pentru cartea Învinge anxietatea în 10 pași0
Răspunde
Comentarii(0)
Raluca
Găsesc această carte extrem de utilă în călătoria mea de a învinge anxietatea. Modul în care autoarea face informațiile mai ușor de înțeles este grozav. Exercițiile nu sunt complicate de făcut.
Recenzie pentru cartea Învinge anxietatea în 10 pași0
Răspunde
Comentarii(0)
Catinca
Foarte practică! O perspectivă fantastică asupra sistemului nervos uman și cât de puternic este creierul cu adevărat.
Recenzie pentru cartea Învinge anxietatea în 10 pași0
Răspunde
Comentarii(0)
Adelina
Te ajută să înțelegi mai bine tipurile de anxietate existente, cum să le gestionezi și reprezintă un ghid util pentru a calma anxietatea, cu zece trucuri la sfârșitul fiecărui capitol
Recenzie pentru cartea Învinge anxietatea în 10 pași0
Răspunde
Comentarii(0)
Alte carti din categoriile: Dezvoltare personala, Religie, Spiritualitate si ezoterism, Increderea in sine, Fericire, Meditatie si mindfulness
Cumparate impreuna cu Pachet Rezilient la schimbare
63 Lei
Ți-a plăcut produsul?
Spune tuturor părerea ta aici.
4.79
24 recenzii
5 stele
19
4 stele
5
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0