Pachet Rezilient la schimbare

Pema Chödrön ne arată cum să transformăm ceea ce ni se întâmplă și ce se întâmplă în noi – chiar și episoadele dureroase – în forme de trezire. Cartea nu este despre moarte, în sine, ci despre examinarea spațiului dinaintea acesteia – viața, și ideile budiste despre ceea ce se întâmplă după.

În noua sa carte, Pema Chödrön, își propune să ne ajute pe toți să facem față singurei certitudini pe care o avem în viață și de care atât de mulți dintre noi ne temem: moartea. Cred că înțelepciunea împărtășită aici este potrivită nu doar pentru cei care sunt deja familiarizați cu aceste concepte, dar, mai ales, cred că această carte poate fi extrem de utilă pentru cei noi în budism – cei care sunt interesați și doresc să afle mai multe despre abordările practice ale vieții și morții dintr-o perspectivă budistă.

Învățăturile din această carte se referă la bardos. Cuvântul „bardo” se referă la pasajul care urmează după moarte și precede următoarea noastră viață. În această carte, Pema vorbește despre aceste trei bardos în detaliu. Cartea este despre frica de moarte și cum ne raportăm la aceasta. Pema dorește să devenim mai împăcați cu moartea. Deschiderea față de moarte te va ajuta să te deschizi față de viață.

Profundă pentru cititorii de toate vârstele, învățăturile sale despre bardos – un termen tibetan care se referă la o stare de tranziție, inclusiv ce se întâmplă între această viață și următoarea – își dezvăluie puterea și relevanța în fiecare moment al vieților noastre. Pema oferă metode practice pentru a transforma cele mai dificile emoții ale vieții legate de schimbare și incertitudine într-o cale spre trezire și iubire.

În „Curaj în fața morții”, Pema Chödrön își împărtășește înțelepciunea despre cum să lucrăm cu acest flux al vieții – învățând să trăim cu ușurință, bucurie și compasiune prin incertitudine, îmbrățișând noile începuturi și, în cele din urmă, pregătindu-ne pentru moarte cu curiozitate și deschidere, nu cu frică.

În cea mai recentă carte, Pema Chödrön demonstrează cum și-a dedicat viața nu doar studiului budismului, ci și cum să fie o persoană mai bună, cum să trăiască mai bine și cum să se împace mai bine cu moartea. Recomand cu tărie această carte oricui este interesat să descopere mai profund cine este cu adevărat și celor interesați să trăiască și să experimenteze o existență mai iubitoare și sănătoasă în această lume și dincolo de ea.

. Pema Chödrön este o învățătoare minunată. Recomand cu tărie această carte întrucât conține instrumente practice și învățături spirituale.

Îmi place absolut modul ei blând, dar direct de a explica adevărurile universale care nu sunt întotdeauna ușor de auzit sau de contemplat, dar care sunt părți esențiale ale experienței noastre umane și dincolo de ea.

Pema Chödrön explică învățăturile budiste despre cum trăim. Aceasta este o carte minunată. Ea oferă cititorului mesaje provocatoare despre cum putem trăi o viață deschisă și primitoare în fața morții.

O carte foarte ușor de citit și de aplicat în viața de zi cu zi. Pema Chödrön ne oferă cunoștințele sale, ajutându-ne să fim cea mai bună versiune a noastră, arătându-ne că există un mod frumos de a trăi și de a muri.

Această carte m-a ajutat foarte mult, este foarte bine pusă la punct, iar cu atât de mulți oameni (în special tineri) care se confruntă cu anxietatea, această carte te ajută să îi faci față.

Găsesc această carte extrem de utilă în călătoria mea de a învinge anxietatea. Modul în care autoarea face informațiile mai ușor de înțeles este grozav. Exercițiile nu sunt complicate de făcut.

Foarte practică! O perspectivă fantastică asupra sistemului nervos uman și cât de puternic este creierul cu adevărat.

Te ajută să înțelegi mai bine tipurile de anxietate existente, cum să le gestionezi și reprezintă un ghid util pentru a calma anxietatea, cu zece trucuri la sfârșitul fiecărui capitol

Această carte a devenit un sprijin real în zilele grele și mă ajută să mă descurc mai bine cu anxietatea mea.

Am învățat să îmi schimb modul de a gândi și să mă concentrez pe soluții, nu doar pe probleme.

Am trecut printr-o perioadă stresantă la muncă și nu știam cum să gestionez stările de anxietate care deveneau din ce în ce mai copleșitoare. Cartea este bine scrisă și oferă soluții clare și ușor de pus în practică.

Cartea este o adevărată comoară pentru cei care caută soluții tangibile și eficiente pentru a-și îmbunătăți starea mentală.

Cartea m-a ajutat să mă înțeleg mai bine și să recunosc tiparele negative din gândirea mea. Recomand această lectură oricui dorește să se reconecteze cu sine și să găsească modalități eficiente de a gestiona stresul zilnic.

Recomandările sale sunt ușor de urmat și extrem de eficiente🩷

A fost exact ce aveam nevoie pentru a găsi echilibrul într-o perioadă agitată a vieții mele.

M-a ajutat să îmi regăsesc calmul și să învăț să trăiesc cu mai multă încredere.

Am apreciat foarte mult exercițiile terapeutice incluse, recomand!

M-a ajutat să gestionez emoțiile copleșitoare și să regăsesc o stare de liniște interioară. Este un ghid valoros pentru oricine simte că anxietatea le afectează calitatea vieții, oferindu-le instrumentele necesare pentru a o depăși.