Metabolismul creierului

Pentru cei care s-au săturat să trateze simptomele, fără să înțeleagă cauza.

A văzut oameni care încercaseră tratament după tratament și ajunseseră să creadă că nu se vor mai simți niciodată bine. Tom trăia de ani întregi cu depresie severă, iar Beth trecuse prin diagnostice multiple, medicație și pierderea aproape completă a autonomiei. De aceea, Dr. Palmer a scris această carte pentru cei care continuă să se lupte zilnic cu anxietatea, depresia, oboseala, problemele de concentrare sau tulburările rezistente la tratament și caută o explicație mai profundă.

În loc să privească fiecare simptom și diagnostic separat, el pune cap la cap lucruri pe care medicina le-a tratat mult timp în domenii diferite. Astfel, cititorul începe să înțeleagă de ce o problemă a minții poate apărea alături de una a corpului și de ce tratarea simptomelor nu este întotdeauna suficientă. Cu povești reale și strategii practice, cartea te ajută să construiești un protocol personalizat care ține cont de simptomele, dezechilibrele și nevoile tale reale.

CE CONȚINE CARTEA:

-         Noua perspectivă metabolică asupra anxietății, depresiei și tulburărilor mintale cronice.

-         Sistemul celor 5 mecanisme care pot schimba funcționarea creierului.

-         Planul personalizat de tratament metabolic, construit pas cu pas.

-         Povești reale ale pacienților care și-au îmbunătățit sănătatea mintală prin intervenții metabolice.

Această carte e pentru tine dacă:

●       Te confrunți cu anxietate, depresie sau schimbări de dispoziție și simți că tratamentele îți ameliorează simptomele, dar nu rezolvă cauza.

●       Ai „ceață mintală”, oboseală persistentă sau probleme de memorie.

●       Ai în familie atât cazuri de boli mintale, cât și de diabet, obezitate sau boli de inimă, și te întrebi dacă există o legătură.

●       Ai încercat de toate: medicamente, terapie, diete și vrei, în sfârșit, să înțelegi ce se întâmplă cu adevărat în creierul tău.

Această carte te va învăța să:

●       Recunoști semnele unei probleme de energie celulară din spatele simptomelor psihice.

●       Înțelegi cum hormonii, neurotransmițătorii, somnul și inflamația se leagă, toate, de metabolism și de mitocondrii.

●       Identifici factorii din viața ta care îți epuizează energia creierului.

●       Construiești un plan de tratament metabolic personalizat, pas cu pas.

RECENZII

„Mama mea a trecut printr-o depresie atât de grea, încât zile întregi nu se mai ridica din pat. O priveam cum se pierde sub ochii mei și simțeam că nu mai știu cum să ajung la ea. Cartea aceasta m-a ajutat să înțeleg că în spatele suferinței pot exista mecanisme mai profunde decât credeam. Pentru prima dată după mult timp, am simțit că o pot ajuta.” - Elizabeth

„După nașterea copilului meu, eram epuizată, tristă, iritabilă și mă simțeam vinovată pentru fiecare emoție pe care o aveam. Această carte mi-a arătat că mintea și corpul nu pot fi separate. M-a ajutat să privesc recuperarea cu mai multă blândețe și mai puțină rușine.” - Betty

„Lucrez într-o corporație și, mult timp, am pus totul pe seama stresului: insomniile, atacurile de panică, ceața mentală, oboseala care nu trecea nici după weekend. Funcționam bine în ședințe, dar acasă simțeam că mă prăbușesc. Cartea m-a ajutat să înțeleg că organismul meu îmi trimitea semnale pe care nu știam să le citesc.” – Victoria

Sănătatea metabolică

BESTSELLER NEW YORK TIMES

Astăzi, România se află printre liderii europeni la obezitate, în ciuda faptului că milioane de români urmează diete, numără calorii și îndură antrenamente interminabile. Conform lui Ben Azadi, expert în sănătatea metabolică și fondatorul Keto Kamp, acumularea kilogramelor nu reprezintă o problemă de voință, ci este rezultatul direct al unor sfaturi medicale greșite pe care le urmăm orbește de decenii întregi. În Sănătatea metabolică, autorul dezvăluie motivul real pentru care avem o relație defectuoasă cu mâncarea și oferă un program complet de 30 de zile pentru reconstrucția metabolică și o stare de bine pe termen lung.

Această carte te va ajuta să treci de la un organism care arde zahăr la unul care arde grăsimi, să reduci treptat nivelul de carbohidrați și să îl crești constant pe cel al grăsimilor sănătoase și al proteinelor. Vei descoperi arsenalul complet al sănătății metabolice – de la dieta keto, biohack-uri, somn optimizat, exerciții inteligente pentru reducerea senzației de poftă și schimbări alimentare precise – și vei afla de ce hormonii tăi controlează totul și de ce același plan produce rezultate diferite în corpul unui bărbat față de cel al unei femei.

Reconstruindu-ți metabolismul, îți vei recâștiga corpul și viața.

„Era momentul să apară un erou metabolic. Cineva îndeajuns de curajos și de răbdător ca să ne călăuzească înapoi către libertatea metabolică. Aici intervine Ben Azadi, un lider de seamă din domeniul sănătății, al cărui angajament de a ajuta omenirea să își recâștige sănătatea metabolică este de nezdruncinat." — Dr. Mindy Pelz, autoarea bestsellerului Ghid de fasting pentru femei

„Cititorii curioși în legătură cu keto vor găsi aici tot ce au nevoie pentru a începe." — Publishers Weekly

„Sănătatea metabolică de Ben Azadi este un apel de trezire pentru oricine este blocat într-o disfuncție metabolică. Simplifică strategii complexe precum keto, postul și biohackingul în pași simpli și practici pe care îi poți începe chiar azi." — Dr. Eric Berg, expert în keto și post intermitent

„Această carte este tărâmul promis al sănătății, vindecării și vitalității – energie, claritate mentală, ardere a grăsimilor, forță și reziliență. Din păcate, în societatea actuală, puțini ajung să experimenteze această stare dorită. Ben Azadi a scris un ghid despre cum să activezi comutatorul metabolic și să obții libertatea prin sănătate! Recomand cu mare căldură această carte!" — Dr. David Jockers, expert în medicină naturistă