Ali AbdaalLewis HowesTJ Power

Pachet Noua formula a reusitei

PRP: 159.9 Lei TVA PRP: Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat în culoare roșie.
Produs Cotă T.V.A. Preț fără T.V.A. T.V.A.
The Greatness Mindset 5% 38.00 1.90
Bucuria productivității 5% 38.00 1.90
Efectul DOSE 5% 42.76 2.14
99.9 Lei

Succesul nu înseamnă epuizare. Succesul începe cu tine, cu chimia creierului tău și cu felul în care îți privești viața. Acest pachet reunește trei viziuni puternice, moderne și susținute de știință, care îți arată cum să atingi performanța fără să te pierzi pe drum. Dacă ai fost învățat că succesul vine doar cu sacrificii, stres și disciplină rigidă, e timpul să faci un pas înapoi și să regândești complet strategia vieții tale. Trei cărți, o singură transformare: în loc să lupți cu tine, învață să lucrezi cu tine.Nu trebuie să suferi ca să reușești. Trebuie doar să-ți înțelegi mintea și să o folosești în favoarea ta.

BONUS în format pdf: 5 activități esențiale pentru activarea naturală a creierului tău

Succesul nu înseamnă epuizare. Succesul începe cu tine, cu chimia creierului tău și cu felul în care îți privești viața. Acest pachet reunește trei viziuni puternice, moderne și susținute de știință, care îți arată cum să atingi performanța fără să te pierzi pe drum. Dacă ai fost învățat că succesul vine doar cu sacrificii, stres și disciplină rigidă, e timpul să faci un pas înapoi și să regândești complet strategia vieții tale. Trei cărți, o singură transformare: în loc să lupți cu tine, învață să lucrezi cu tine.Nu trebuie să suferi ca să reușești. Trebuie doar să-ți înțelegi mintea și să o folosești în favoarea ta.

BONUS în format pdf: 5 activități esențiale pentru activarea naturală a creierului tău

Livrare în România

1-3 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-3 zile lucrătoare

4 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații - The Greatness Mindset

Dimensiune
135x200
Număr pagini
386
Editura
Bookzone
Autor
Lewis Howes
Anul publicării
2024
Liste
Biblioteca lui Morar
Traducator
Diana Ciornenschi
ISBN
9786303051888
Limba
Română
Vezi toate specificațiile

Rezumat Pachet Noua formula a reusitei - Lewis Howes, Tj Power, Ali Abdaal

Efectul DOSE


Lumea agitată de astăzi ne face pe mulți dintre noi să trăim extreme emoționale, de la euforie la epuizare, cauzate de dezechilibrele chimice din creier produse de presiunile vieții moderne și de conectarea constantă la lumea digitală.


În cartea Efectul DOSE, neurocercetătorul TJ Power îți arată cum poți reseta și echilibra chimia creierului prin obiceiuri simple, de zi cu zi, ceea ce te va ajuta să duci o viață mai echilibrată, mai sănătoasă și mai productivă.


Abordarea practică a lui Power și soluțiile sale directe te vor ghida într-o călătorie clară și plină de acțiune, menită să îți activeze patru compuși esențiali pentru starea ta de bine:


DOPAMINA – oferă motivație și claritate mentală

OXITOCINA – întărește legăturile cu ceilalți și crește încrederea

SEROTONINA – reglează dispoziția și energia

ENDORFINELE – reduc stresul și aduc bucurie reală


Prin înțelegerea și echilibrarea acestor patru surse interioare, îți poți regăsi ritmul, echilibrul și bucuria de a trăi nu prin schimbări radicale, ci prin pași mici, ancorați în știință, claritate și simplitate.


Această carte este pentru tine dacă:

  • Cauți o explicație logică pentru stările tale de anxietate sau depresie.
  • Vrei să nu te mai simți lipsit de motivație și extrem de obosit.
  • Îți dorești să fii mai prezent, nu atât de ancorat în lumea digitală.
  • Vrei să înțelegi care sunt alimentele ce îți vor stimula producția naturală de serotonină. 
  • Plănuiești să-ți construiești o rutină bazată pe obiceiuri cu efect imediat asupra sănătății tale.


Această carte te va ajuta să:

-         Să îți reglezi nivelurile chimice ale creierului prin obiceiuri simple și naturale.

-         Îți începi ziua cu motivație și claritate, printr-o rutină matinală care îți va energiza mintea și corpul.

-         Să reduci folosirea telefonului mobil și a altor distrageri nocive pentru creier.

-         Îți reduci anxietatea și stresul prin strategii care calmează sistemul nervos.

-         Obții mai multă energie și concentrare, prin activarea endorfinelor și serotoninei


Recenzii:


„Un ghid echilibrat și bine gândit, cu o abordare moderată față de tehnologie. Power recomandă modificări de bun-simț în locul unor schimbări radicale, practice și accesibile oricui. Pentru cei care caută o carte orientată spre acțiune pentru a-și îmbunătăți sănătatea mintală, aceasta este alegerea potrivită.” Publishers Weekly


„Această carte te va ajuta să găsești mai multă motivație, să creezi conexiuni mai profunde, să-ți umpli corpul de energie și să-ți liniștești mintea.” — Jay Shetty, autorul bestsellerului Gândește ca un călugăr


„Un ghid excepțional pentru a înțelege și optimiza chimia creierului. Power face neuroștiința accesibilă și captivantă printr-o carte revoluționară.” — Lori Gottlieb, autoarea bestsellerului Poate ar fi bine să discuți cu cineva


 „Am reușit să mă «despart» în sfârșit de telefon și să-mi formez obiceiuri noi, mai ales dimineața, când primul lucru pe care îl făceam era să deschis aplicațiile de socializare. Cred că e o carte pe care toată lumea ar trebui să o citească, deoarece ne reducem capacitatea cerebrală din cauza expunerii constante la tehnologie” — Cheryl

 

„Am mai auzit de dopamină, serotonină, oxitocină și endorfine, dar niciodată nu am știut concret ce fac pentru creierul meu și cum le pot activa. Autorul a scris o carte minunată și extrem de clar explicată, care m-a ajutat să-mi înțeleg creierul și stările mai bine.” — Simon


„Modul în care TJ explică conceptele de «stare de flux», «respirație de rezonanță» și  «efectul DOSE» are potențialul de a schimba viețile oamenilor, așa cum mi l-a schimbat și mie. Nu prin teorii complicate, ci prin simplitate și claritate.” — Lore



Bucuria productivității


„O nouă abordare practică a productivității, de care cu toții care avem nevoie.” - Mark Manson, autorul bestsellerului Arta subtilă a nepăsării.


Cum ar fi dacă nu ți-ai încheia cele mai multe zile epuizat, ci entuziasmat? Dacă privindu-ți lista cu lucruri de făcut dimineața, nu te-ai mai simți copleșit, ci curios?


Ali Abdaal - cel mai urmărit expert în productivitate din lume, a reușit să termine facultatea de medicină la Cambridge, să profeseze ca medic cu normă întreagă în sistemul britanic, să își construiască un canal de YouTube urmărit de peste 5 milioane de oameni, să creeze cursuri online de succes și să își cultive o viață personală armonioasă, totul până să împlinească 30 de ani.


Iar în cartea sa, el îți împărtășește secretul productivității sale uimitoare: BUCURIA pe care a învățat să o descopere în tot ceea ce face, chiar și în cele mai plictisitoare sarcini.


Astfel, în Bucuria productivității, el îți explică de ce emoțiile pozitive sunt cheia productivității, dar și cum le poți cultiva în viața ta prin strategii ușor de aplicat. Aceasta îți arată care sunt cei trei factori catalizatori ce îți oferă mai multă energie pentru planurile tale, precum și cum poți înlătura din calea ta cei trei factori de blocaj pentru a pune capăt procrastinării. În plus, cartea sa îți oferă soluții pentru a menține pe termen lung productivitatea și a evita epuizarea sau burnoutul.


Descoperă o carte care te ajută să ai mai mult timp pentru ceea ce contează pentru tine, dar și să faci fiecare zi să conteze.


Această carte este pentru tine dacă:


·        Te simți copleșit de sarcinile zilnice și nu știi cum ai putea să le realizezi mai ușor;

·        Te simți epuizat la finalul fiecărei zile și nu mai ai energie pentru activitățile care îți aduc bucurie;

·        Ești în pragul burnoutului și nu știi cum să îți gestioneazi mai eficient timpul;

·        Procrastinezi sarcinile dificile și nu găsești motivația de carte ai nevoie pentru a le aborda cu entuziasm și curiozitate;

·        Atenția îți este distrasă cu ușurință și nu reușești să te concentrezi pe obiectivele tale;

·        Jonglezi zilnic cu mai multe roluri și responsabilități, iar la finalul zilei nu mai ai timp pentru tine.


Această carte te va ajuta să:


·        Să te reîncarci cu energie prin strategii susținute de știință;

·        Să îți deblochezi creativitatea și curiozitatea pentru a aborda într-un mod diferit provocările zilei;

·        Să reduci stresul asociat muncii;

·        Să îți îmbunătățești capacitatea de concentrare și să renunți la scrolling-ul excesiv;

·        Să pui capăt procrastinării și să abordezi cu entuziasm și curiozitate sarcinile dificile;

·        Să îți organizezi ziua mai eficient și să dedici mai mult timp activităților și oamenilor care îți aduc bucurie;

·        Să găsești un strop de bucurie și satisfacție și în cele mai plictisitoare sarcini ale zilei. 


„În această carte nouă, revelatoare și importantă, Ali Abdaal schimbă perspectiva convențională asupra productivității, afirmând că realizarea lucrurilor importante nu ține de crearea unor sisteme mai eficiente, ci de cultivarea energiei de care ai nevoie pentru munca ta. Acest lucru m-a pus cu adevărat pe gânduri!”

Cal Newport, autor al cărții Deep Work


„Ali este maestrul productivității. Nimeni nu mai are talentul său unic de a distila idei complicate în informații amuzante, accesibile și aplicabile.”

Steven Bartlett, autor al cărții Jurnalul unui CEO


„Ali este adevăratul maestru al productivității fără sacrificii. Aceasta este cartea pe care o așteptam cu toții.”

Dr. Julie Smith, autoarea cărții Why Has Nobody Told Me This Before?


„Complet diferit de toți acei guru posomorâți, îmbrăcați mereu la costum, cu care ne-am obișnuit, Ali este profesorul de productivitate vesel și optimist de care lumea are mare nevoie.”

Mo Gawdat, autorul cărții Rezolvă ecuația fericirii



The Greatness Mindset


Orice ai face în viață, adoptarea mindsetului potrivit este cel mai important ingredient pentru îndeplinirea visurilor tale. Lewis Howes îți oferă instrumentele practice care te vor ajuta să atingi măreția. - Dr. Joe Dispenza


„Mă bucur că Lewis și-a făcut timp să documenteze acest framework pentru a-i ajuta și pe alții să se elibereze de îndoiala de sine și să trăiască o viață mai împlinită, mai bogată.” - Jay Shetty


„Lewis are abilitatea de a împărtăși adevăruri dificile într-un mod profund încurajator. Recomand cu căldură această carte tuturor celor care doresc să-și îmbunătățească viața.” – Gabrielle Bernstein


Ești îndeajuns de bun să devii tot ceea ce îți dorești.


Simți că trăiești o viață autentică? Îți asumi propriul drum fără teamă sau te ferești din fața provocărilor? Autorul de bestsellere New York Times Lewis Howes îți arată cum să lași în urmă teama de eșec, teama de succes și îndoiala de sine pentru a-ți urma misiunea cu sens și a-ți construi o viață împlinită

Prin intermediul unor povești dureroase desprinse din propria viață, al strategiilor învățate de la experți și al exercițiilor practice, Lewis îți oferă intrumentele de care ai nevoie pentru a-ți transforma viața și identitatea.


Descoperă o carte care te ajută să-ți definești viziunea pentru viitor și să acționezi în fiecare zi pentru a-ți atinge obiectivele.


Această carte este pentru tine dacă...


·        Simți că ai nevoie de o schimbare, însă nu ai o viziune clară pentru viitorul tău.

·        Știi cum ți-ai dori să arate viața ta, însă nu știi care sunt pașii pe care ar trebui să-i urmezi.

·        Nu ai încredere în forțele tale, nu crezi că ești suficient de bun pentru a trăi viața pe care ți-o dorești de fapt.

·        Ai gânduri negative și te autosabotezi atunci când încerci să îți urmezi visurile.

·        Te temi de eșec.


Această carte te va învăța:


·        Să-ți identifici și să-ți depășești temerile care împiedică să-ți atingi obiectivele.

·        Să-ți construiești o misiune cu sens în acord cu valorile și dorințele tale.

·        Să nu mai permiți îndoielii de sine să-ți ucigă visurile.

·        Să nu te mai temi de eșec, dar nici de succes.

·        Să înveți să-ți controlezi gândurile și să pui capăt autosabotajului.

·        Să îți valorifici deplin potențialul și să ai un impact pozitiv asupra celor din jur.

·        Să îți rescrii povestea astfel încât să îți poți construi viitorul pe care îl dorești.


BONUS: Ghid cu exerciții în format pdf


Lasă în urmă fricile și îndoiala de sine și descoperă-ți misiunea cu sens cu ajutorul exercițiilor suplimentare din acest ghid practic creat de Lewis Howes pentru toți cei care își doresc să-și schimbe viața și mentalitatea.

Exercițiu cu exercițiu, vei descoperi că ești îndeajuns de bun pentru a-ți construi viața la care visezi. 

Fragment din carte

„Trebuie să începi să asculți. Să fii atent la efectul pe care-l au comportamentele tale zilnice asupra creierului și corpului tău. De exemplu, să devii mai conștient de modul în care îți influențează mintea consumul de zahăr și rețelele sociale. Apoi, pe măsură ce începi să aplici acțiunile DOSE și să-ți reechilibrezi creierul, caută să fii atent la felul în care te simți. Observă că îți crește motivația, ai mai multă încredere în tine, dispoziția ți se îmbunătățește, mintea ta e mai relaxată. Dacă observi aceste schimbări, în tine se trezește dorința de a avea o viață mai sănătoasă. Începi să te simți motivat din interior, iar obiceiurile respective nu ți se mai par o corvoadă, ci un adevărat dar.” - Efectul DOSE




Detalii produse
Despre Lewis Howes
Lewis Howes
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Lewis Howes inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Lewis Howes se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Lewis Howes. Fiecare carte scrisa de Lewis Howes este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Lewis Howes in categoria Lewis Howes astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Despre Tj Power
Tj Power
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Tj Power inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Tj Power se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Tj Power. Fiecare carte scrisa de Tj Power este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Tj Power in categoria Tj Power astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Despre Ali Abdaal
Ali Abdaal
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Ali Abdaal inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Ali Abdaal se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Ali Abdaal. Fiecare carte scrisa de Ali Abdaal este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Ali Abdaal in categoria Ali Abdaal astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

5

25 recenzii

5 stele

25

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


A

Adrian Isaic

O lectura foarte usoara, practica si directa. Cartea mi-a fost livrata in termenul mentionat, am ales livrarea prin easybox si am primi si un dragut semn de carte cadou de la bookzone.

Recenzie pentru cartea Efectul DOSE

0

Răspunde

Comentarii(0)

E

Elena Ionescu

Mi-a placut foarte mult, sunt multe strategii care chiar iti pot schimba modul de gândire, dar si stilul de viața.

Recenzie pentru cartea Bucuria productivității

0

Răspunde

Comentarii(0)

D

Daniela L.

Într-o lume saturată cu sfaturi despre productivitate, Bucuria Productivității se remarcă drept un far de pozitivitate și autenticitate. Este o lectură obligatorie pentru oricine caută o abordare mai echilibrată, plină de bucurie și, în cele din urmă, împlinitoare asupra muncii și vieții. Ali Abdaal a creat cu adevărat o capodoperă care are potențialul de a transforma vieți în bine.

Recenzie pentru cartea Bucuria productivității

0

Răspunde

Comentarii(0)

I

Ioana N

Factorul diferențiator al acestei cărți este abordarea sa holistică asupra subiectului,. Abdaal abordează importanța sănătății mentale și fizice, subliniind interconectarea acestor elemente cu productivitatea. Această carte merge dincolo de ghidurile convenționale de productivitate, îndemnând cititorii să prioritizeze grija de sine, conștientizarea și fericirea ca elemente esențiale ale unei vieți productive.

Recenzie pentru cartea Bucuria productivității

0

Răspunde

Comentarii(0)

V

Valeria Nonoacă

O carte foarte buna , cu multe sfaturi utile pentru a trai o viață frumoasă și prosperă!

Recenzie pentru cartea The Greatness Mindset

0

Răspunde

Comentarii(0)

S

Simona Ramona Negrea

❤️❤️❤️❤️

Recenzie pentru cartea The Greatness Mindset

0

Răspunde

Comentarii(0)

G

Georgeta Ivan

Carte

O carte foarte buna! Recomand!

Recenzie pentru cartea The Greatness Mindset

0

Răspunde

Comentarii(0)

Vezi toate recenziile

De la același autor

-7.4%
Măștile masculinității

Măștile masculinității

PRP: 41 Lei 37.95 Lei
Limba engleza
-15%
The DOSE Effect

The DOSE Effect

PRP: 114.66 Lei 97.46 Lei
Nou
-18.4%
Următoarea conversație

Următoarea conversație

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Nominalizat Gala Bookzone
BestSeller
-18.4%
Găsește curajul de a vorbi

Găsește curajul de a vorbi

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-27.5%
Găsește-ți energia vitală

Găsește-ți energia vitală

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
Nou
-28.1%
Pachet Grija completa

Pachet Grija completa

PRP: 138.9 Lei 99.9 Lei
Nou
BestSeller
-9.3%
Pilde pentru suflet

Pilde pentru suflet

PRP: 55 Lei 49.9 Lei
Nou
-18.4%
Efectul DOSE

Efectul DOSE

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Hardcover
Nou
BestSeller
-17.8%
BestSeller
-30.5%
Pachet Robin Sharma

Pachet Robin Sharma

PRP: 114.9 Lei 79.9 Lei
BestSeller
-33.4%
Nou
-27.4%
Pachet Comunicare asertivă

Pachet Comunicare asertivă

PRP: 110 Lei 79.9 Lei
BestSeller
-21.8%
Cât timp înfloresc lămâii

Cât timp înfloresc lămâii

PRP: 49.9 Lei 39 Lei
Hardcover
BestSeller
-27.5%
Nou
-36.5%
Nou
-16.7%
Nou
-28.2%
Pachet Curajul de a fi auzit

Pachet Curajul de a fi auzit

PRP: 110 Lei 79 Lei
-37.5%
Pachet Codul succesului

Pachet Codul succesului

PRP: 159.9 Lei 99.9 Lei
BestSeller
-8.3%
Poți și meriți mai mult

Poți și meriți mai mult

PRP: 59.9 Lei 54.9 Lei
BestSeller
-32.9%
Tu nu mă înțelegi

Tu nu mă înțelegi

PRP: 55 Lei 36.9 Lei
Nou
-20.2%
Detox Sufletesc

Detox Sufletesc

PRP: 55 Lei 43.9 Lei
Nou
-34.2%
Pachet Personalități dificile

Pachet Personalități dificile

PRP: 104.9 Lei 69 Lei

Cumparate impreuna cu Pachet Noua formula a reusitei

Nou
-18.4%
Corpul tău îți vorbește

Corpul tău îți vorbește

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-20%
Bucuria productivității

Bucuria productivității

PRP: 49.9 Lei 39.9 Lei
Nou
-18.4%
Puterea de a spune NU

Puterea de a spune NU

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
-36.7%
Următorul val

Următorul val

PRP: 55 Lei 34.8 Lei
Hardcover
Nou
BestSeller
-17.8%
Nou
-16.7%
Nevoile reale ale copilului tău

Nevoile reale ale copilului tău

PRP: 59.9 Lei 49.9 Lei
Nou
-16.7%
BestSeller
-16.7%
Nou
-18.4%
Următoarea conversație

Următoarea conversație

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
BestSeller
-33.4%
Nominalizat Gala Bookzone
BestSeller
-18.4%
Găsește curajul de a vorbi

Găsește curajul de a vorbi

PRP: 55 Lei 44.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-36.7%
BestSeller
-34.1%
Mindreader

Mindreader

PRP: 49.9 Lei 32.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-33.5%
BestSeller
-33.4%
BestSeller
-36.5%
Jurnalul unui CEO

Jurnalul unui CEO

PRP: 55 Lei 34.9 Lei
-34.7%
Cartea bunei înțelegeri

Cartea bunei înțelegeri

PRP: 55 Lei 35.9 Lei
-27.5%
Terapie Financiară

Terapie Financiară

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
BestSeller
-32.4%
BestSeller
-27.5%
Destinul ascuns în numere

Destinul ascuns în numere

PRP: 55 Lei 39.9 Lei