Inteligența inimii

Descoperă secretele conexiunii dintre inimă și creier care îți pot transforma viața!

Inima nu este doar un muşchi care pompează sânge prin corpul tău sau o metaforă a iubirii sentimentale. Cele mai recente descoperiri ştiinţifice despre legătura dintre inimă şi creier au dovedit că este un centru al inteligenței profunde. Îmbinând aceste descoperiri cu înţelepciunea antică, autoarea de bestsellere New York Times Kimberly Snyder te învaţă cum să domolești agitația minţii şi să trezeşti inteligența sclipitoare a inimii tale.

„Învățăturile lui Kimberly sunt esențiale pentru a crea mai multă pace și armonie, începând din interior și revărsându-se către familie și lumea exterioară.” – Dr. Shefali Tsabary, autoarea bestsellerului Cartea femeilor care merită mai mult

"Inteligența inimii îți oferă metode surprinzătoare şi eficiente pentru a-ți îmbunătăți sănătatea, relațiile şi pentru a obţine mai multă claritate şi pace interioară." - Tony Robbins

"Filozofia lui Kimberly ne arată că aspectele mentale, emoţionale şi spirituale sunt profund interconectate cu alimentaţia şi sănătatea noastră." - Deepak Chopra

"Kimberly are o minte sclipitoare." - Drew Barrymore

Cu ajutorul celor 5 faze de trezire a inteligenţei inimii şi a practicilor de armonizare HeartAlign™, vei învăţa:

·        Cum să asculți îndrumările profunde care răzbat din interiorul fiinţei tale.

·        Cum să nu îți mai blochezi, involuntar, dorinţele şi oportunităţile mult aşteptate. Metode revoluţionare pentru

·        a încetini îmbătrânirea, a-ţi îmbunătăți sănătatea, digestia şi vitalitatea.

·        Cum să atragi dragostea pe care o doreşti şi pe care o meriți cu adevărat.

·        Un sistem care te ajută să elimini stresul din rădăcină, nu doar să-l gestionezi.

·        Cum funcţionează echilibrarea naturală a hormonilor - fără pastile, fără tratamente invazive.

Lasă-ţi inima să te ghideze pe drumul înapoi către ea şi bucură-te de o viaţă plină de sens, armonie şi bunăstare!

 „Învățăturile lui Kimberly Snyder despre inteligența inimii și meditația HeartAlign sunt instrumente revoluționare pentru a promova sănătatea, vitalitatea, inteligența emoțională și fericirea care pornește din interior.” ​– Thomas

„În Inteligența Inimii, Kimberly Snyder oferă o alternativă la gândirea excesivă: simțirea profundă. Această carte explorează puterea inimii de a reduce stresul, de a transforma energia negativă în vitalitate și de a ne ajuta să trăim o viață cu scop.” – Jeff

„Învățăturile lui Kimberly și meditația HeartAlign au avut un impact profund pozitiv asupra vieții mele, ajutându-mă să accesez o nouă sursă de putere, blândețe și cunoaștere care provin din inima mea.” - Casey

Revoluția emoțiilor

Luăm sute de decizii în fiecare zi, unele în mod automat, altele conștient, de la activități uzuale, până la investiții, și nicio decizie nu ar fi posibilă fără emoții. Deși timp de câteva milenii s-a crezut că emoția și gândirea sunt forțe separate și opuse în comportamentul nostru, Mlodinow demonstrează în această lucrare excepțională că emoțiile sunt, de fapt, esențiale pentru bunăstarea noastră, iar procesul gândirii are loc doar sub influența lor.

Mai mult decât atât, cu ajutorul neuroștiinței afective, acesta aprofundează rolul emoțiilor, fie ele constructive sau contraproductive, și susține că oricum ar fi ele, reprezintă un indicator fundamental asupra direcției pe care să o urmăm în viață. Totodată, înțelegând emoțiile, învățăm cum putem relaționa mai bine cu ceilalți, cum putem da sens frustrării, fricii și anxietății, dar și ce putem face pentru a trăi o viață mai fericită.

Prin povești personale, ca fiu al unor supraviețuitori ai Holocaustului, dar mai ales prin dovezi științifice și cunoștințe profunde despre evoluția și biologia noastră, Mlodinow ne oferă instrumentele necesare pentru a ne controla mai bine emoțiile și a le maximiza beneficiile, și ne ghidează în explorarea lor, în cunoașterea profilului emoțional pe care-l avem, astfel încât să învățăm arta de a le folosi mereu în favoarea noastră.

Recenzii:

„Convingător… Această explorare a interacțiunii dintre emoție și gândire este fascinantă. Revoluția emoțiilor arată că, în loc să fie contraproductive, emoțiile ne îmbogățesc viața.” – Financial Times

„Mlodinow arată cu succes cum pot fi evaluate, reglate și controlate emoțiile și concluzionează cu putere că înțelegerea lor este un proiect care durează o viață întreagă și care "nu este doar o știință, ci și o artă". – Publishers Weekly

„Frumos scrisă și plină de cercetări de ultimă oră, cartea este un memento crucial al puterii pe care o au sentimentele în gândirea noastră”. — Charles Duhigg, autor al cărții The Power of Habit and Smarter Faster Better

„Abilitatea de a descompune subiecte complicate până la un grad de simplitate care reușește să le transmită importanța, dar fără a dilua esența de bază, este o trăsătură rară. Leonard Mlodinow este foarte bine înzestrat cu acest dar minunat. Un autor prolific în domeniul științei, Mlodinow își țese magia încă o dată în această carte.” – Vera

„Această carte analizează subiectul emoțiilor din perspectiva neuroștiinței. Mlodinow demontează ideea că emoțiile sunt ceva irațional și că ar trebui să fie respinse și, în schimb, argumentează cu succes că acestea joacă un rol mult mai esențial în viața de zi cu zi și în existența umană decât ne dăm seama. Este, de asemenea, un manual practic, deoarece testele vă permit să vă stabiliți propriul profil emoțional și influența pe care acesta o poate avea asupra vieții voastră, precum și lucrurile pe care le puteți face pentru a-l ajusta.” - Adams

„Aceasta nu este o carte de "self-help", dar există o gamă enormă de profiluri emoționale, astfel încât cartea oferă câteva instrumente care sunt folosite de oamenii de știință în cercetările lor, iar cititorii pot vedea unde se situează în comparație cu alții în ceea ce privește rușinea, vinovăția, anxietatea, furia, agresivitatea, fericirea și dragostea romantică.

Unul dintre sfaturile utile pe care Mlodinow le împărtășește din cercetări este acela că avem mai multe șanse să fim fericiți dacă ieșim cu alte persoane care sunt fericite.” - Angie

ALTERNATIVE

O carte care te ajută să găsești echilibrul dintre muncă viață și viață!

ALTERNATIVE este pentru tine, dacă:

• simți că munca pe care o faci nu te reprezintă și nu te împlinește.
• simți că managementul ineficient și conflictele de la birou te-au adus în burnout.
• simți că la munca este o activitate pur tranzacțională.
• simți că managerul tău nu te înțelege sau nu comunică eficient.
• simți că nu ți-ai atins încă potențialul pe plan profesional.

O carte recomandată de:

„Am avut norocul să-l întâlnesc pe Adrian când eMAG creștea accelerat de la 300 la 3 000 de oameni și am învățat cum să combin cultura și structura pentru a-mi îndeplini obiectivele. Articolele sale m-au ajutat de-a lungul timpului să găsesc răspunsuri la întrebări sau să descopăr elemente noi care ne-au condus către o productivitate mai bună sau creștere.”

– Iulian Stanciu, Președinte Executiv eMAG

„Un consultant excepțional de business, Adrian Stanciu combină o vastă experiență practică cu o adevărată erudiție în management și cultură organizatională. Folosind perspective istorice, sociologice, psihologice și filozofice, distilând și filtrând până la esența umanității din noi, eseurile din această carte zdruncină stereotipuri și răstoarnă prejudecăți. Ele ne reamintesc că, înainte de a fi angajați, manageri, lideri sau antreprenori, suntem oameni și că orice principiu de funcționare a unei organizații nu poate ignora principiile de bază ale funcționării psihicului uman.

Cred că dacă ar fi trăit în America ar fi fost un autor de top, cu vânzări de milioane de exemplare.”

– Nicoleta Iordan, Cofondator Cărturești

„Adrian Stanciu propune o carte extrem de relevantă pentru orice antreprenor, în care abordează teme pentru o mai bună înțelegere a contextului actual de business și navigarea lui. Mai mult, Adrian te va face să îți pui întrebările corecte.”

– Fady Chreih, CEO Regina Maria

Creierul este superputerea ta

O lecție impresionantă de supraviețuire de la omul care și-a recalibrat mintea pentru a învinge o boală neuronală gravă. Costin Dămășaru, cercetătorul român care a scanat mii de creiere, îți oferă un manual esențial de folosire a creierului!

În 2014, viața lui Costin Dămășaru a luat o întorsătură dramatică din cauza unei afecțiuni chinuitoare: tinitusul. Zgomotul continuu din urechi îi răpea somnul și îi aducea suferință constantă. După cinci ani de căutare a unui leac, cu peste 60 de specialiști consultați, de la psihiatri și hipnoterapeuți, la vindecători ezoterici, el a recurs la ultima sa armă: capacitatea propriului creier de a se vindeca.

Prin antrenamente neuronale, Costin a reușit să scape de tinitus și să înființeze primul centru de cercetare a performanțelor neuronale. În această carte, el îți dezvăluie parcursul și tehnicile care i-au redat echilibrul, demonstrând puterea extraordinară a creierului nostru.

„Fiecare dintre noi are la dispoziție o tehnologie de vârf – creierul, o structură capabilă să învețe, să simtă și să se transforme. Doar un om care a dus o luptă cumplită pentru sănătatea creierului său, precum Costin Dămășaru, poate înțelege cât de remarcabilă este capacitatea acestui organ de a se reface după traumă. Vă rog să deschideți și să răsfoiți această luptă pentru supraviețuire și refacere totală. Depinde numai de noi să învingem în această luptă. Puterea minții este fără limite.” - Prof. dr. Alexandru-Vladimir Ciurea

„Am venit la dr. Dămășaru cu inima strânsă, pentru că așa gândeam la timpul ăla, că nimic nu mă mai poate ajuta. După ce m-am plimbat pe la mulți neurologi prin Constanța, nivelul meu de anxietate atingea cote maxime. Gândurile negre nu îmi dădeau pace. În momentul în care ieșeam dimineața din curte, mă gândeam că se va întâmpla un accident. Muream eu, copii, se întâmpla ceva. Acum pur și simplu sunt foarte degajată. Nu mai am gândurile acelea, nu mai am durerea fizică, drumul București-Constanța era pe un nor pufos.” – Georgiana

„De când am parcurs antrenamentele neuronale recomandate de Costin Dămășaru, sunt mult mai calmă, nu îmi mai pierd timpul cu proiecții, scenarii și nu mai încerc să îmi schimb totul, astfel încât să nu trebuiască să ies din zona mea de confort. Sunt mult, mult mai dispusă să renunț la tipare de comportament. Nu mai insist cu anumite convingeri și pur și simplu mă bucur să aud perspectiva celorlalți. Asta îmi dă o libertate mare: faptul că pot să fiu calmă și pot să mă opresc în mijlocul unei explozii de gânduri, sau a ce ar fi fost o explozie înainte. Cartea dr. Dămășaru este minunat de liniștitoare, eliberatoare și surprinzătoare.” - Andrada

Red Flags, Green Flags

Un ghid indispensabil pentru relații sănătoase, fără drame și complicații inutile

Semnal de alarmă (red flag) sau semnal de încurajare (green flag)? Relațiile moderne sunt complicate. Însă Ali Fenwick, psiholog renumit la nivel internațional, urmărit de milioane de oameni pe contul său @moderndaypsychologist, îți pune la dispoziție un ghid direct și fără menajamente care te va ajuta să distingi mai ușor între comportamentele toxice și cele pozitive în relațiile cu partenerii romantici, prietenii, membrii familiei și colegii de muncă.

Ți-ai dori să poți identifica un potențial partener toxic încă de la primele întâlniri? Să știi când ar trebui să începi să impui limite în anumite relații de prietenie, sau chiar în cele cu familia ori cu oamenii de la job?

Ali Fenwick îți arată ce mecanisme psihologice se ascund în spatele comportamentelor nesănătoase, învățându-te să interpretezi cele mai complicate situații și să pui capăt dramelor inutile. 

„Unul dintre motivele pentru care am scris această carte este să te ajut să reflectezi mai profund la ceea ce crezi și observi, punându-ți la dispoziție o prismă psihologică prin care poți evalua mai bine comportamentul uman și situațiile din viața de zi cu zi. De aceea nu vreau doar să înveți să identifici corect semnalele de alarmă și semnalele pozitive. Vreau să-ți arăt cum să iei decizii mai bune în ceea ce privește aceste semnale. Asta nu înseamnă doar să decizi mai rapid, ci și să nu te grăbești să tragi concluzii, ca să poți lua decizii mai bune.” - Dr. Ali Fenwick

RECENZII:

Când am văzut că această carte este scrisă de Dr. Ali, am cumpărat-o instant. Îmi plac videourile lui despre red flags și green flags. Cred că este singurul care înțelege cu adevărat cât de complicat este datingul modern. - Eugen G.

Am adunat atâtea povești cu întâlniri nereușite că aș putea scrie o carte! E o super carte pentru orice om care încearcă să găsească iubirea în lumea noastră complicată. - Andreea G.

Această carte m-a surprins total! Mă așteptam să descopăr la ce red flags ar trebui să fiu atentă în relațiile romantice și am descoperit... că am și eu câteva semnale de alarmă. Whoops! - Maria D.

Claritate și simplitate. Dr. Ali abordează cu empatie și umor relațiile moderne, însă, în același timp, cu toată seriozitatea. El înțelege psihologia din spatele tuturor comportamentelor ciudate de care ne lovim pe aplicațiile de dating, de la ghosting și gaslighting, la anxietate și incapacitatea de a impune limite. - Teo S.

Răscolim în suflet pentru a face ordine

Cine ar fi crezut că, din prea multă iubire, poți să ajungi la prea puțină față de tine?

Această carte este răspunsul Alinei Ilioi la o întrebare viscerală pe care mulți dintre noi o purtăm sub straturi de tăcere: „Dar cum am ajuns să mă urăsc?”

Scris sub forma unor eseuri confesive cu puternică amprentă autobiografică, volumul de față deschide un spațiu al vulnerabilității, unde durerea, abandonul, depresia, nevoia de iubire și lupta pentru respect de sine capătă glas.

Din aceste pagini se ridică un strigăt eliberator împotriva capcanei de a te micșora pentru ca alții să poată străluci. Este o pledoarie profundă pentru respectul de sine, pentru adevăr și pentru curajul de a-ți privi fragilitatea în față. În paginile ei, plânsul capătă demnitate, iar supraviețuirea capătă glas. Alina Ilioi ne reamintește că suntem valoroși prin simplul fapt că existăm, unici și demni de iubire.

O lectură care vindecă pe bucăți și redă curajul de a fi tu însuți.

Recenzii:

„Cuvântul Alinei Ilioi nu este doar expresie, ci mărturisire. Are o inimă sinceră care nu se ascunde, care a trecut prin încercări și a ales să transforme durerea în sens, în cale spre urcușuri duhovnicești. Scrisul ei a atins inima mea pentru că este sincer, viu și plin de credință. Felicitări Alina!” - Părintele Vasile Ioana

„Am simțit că cineva a pus în cuvinte exact ce n-am știut niciodată să explic despre mine. O carte care doare, mângâie și rămâne cu tine mult după ce ai închis-o.”

 — Andreea M.

„Nu am citit o carte, am simțit că stau față în față cu o femeie care spune adevărul fără mască. M-am regăsit în rușine, în oboseală, în nevoia de a fi iubită și în lupta de a mă întoarce la mine.”

 — Ioana T.

„Una dintre puținele cărți care nu îți vorbește de sus și nu îți vinde soluții rapide. Te însoțește exact acolo unde doare și îți dă curajul să privești înăuntru.”

 — Cristina P.

„Am subliniat aproape fiecare pagină. Este o carte pentru femeile care au tăcut prea mult, au dus prea mult și au uitat cât valorează. Profundă, sinceră și vindecătoare.”

 — Elena R.

Happy Sexy Millionaire

„Această carte îți va schimba viața, dacă îi vei permite.” — Tom Bilyeu, cofondator/CEO al Impact Theory & cofondator Quest Nutrition

Ne rătăcim pe zi ce trece. Alergăm după iluzii, ne punem întrebările greșite și permitem minții noastre să se umple de gânduri toxice. Este timpul să spunem stop. E timpul să ne opunem și să regândim din temelii tiparul social pe care ne-am construit existența.

La 18 ani, eram un tânăr de culoare, falit, singuratic, nesigur, care renunțase la facultate și provenea dintr-o familie ruinată financiar. Atunci am scris în jurnalul meu că vreau să devin un „Happy Sexy Millionaire” până la vârsta de 25 de ani. La 25 de ani, eram deja multimilionar, cu o afacere evaluată la peste 200 de milioane de dolari.

Ironic este că, odată ce am obținut tot ce mi-am propus, mi-am dat seama că mă înșelasem în aproape toate privințele... Lumea mă mințise. Mă mințise despre cum se obțin împlinirea, iubirea și succesul, despre motivul pentru care acestea contează și despre ce înseamnă, de fapt, aceste concepte.

În această carte, voi demonta cele mai populare minciuni despre fericire pe care am fost învățați să le credem. Voi expune sursa acestor falsuri, voi analiza mecanismele care le alimentează și le voi înlocui cu un set practic de idei neconvenționale, susținute științific. Acestea te vor ajuta să trăiești o viață cu adevărat împlinită, plină de iubirea pe care o cauți și de succesul pe care îl meriți.

⭐⭐⭐⭐⭐ „Această carte îți va schimba viața, dacă îi vei permite.” — Tom Bilyeu, Gazda podcastului Impact Theory

⭐⭐⭐⭐⭐„Când îți citesc postările, ridic o sprânceană… și îmi zic: DA! E ceva puternic acolo, e important, e un sfat înțelept despre comportamentul nostru… suntem responsabili pentru acțiunile noastre, iar tu chiar mă ajuți să înțeleg asta.” — Drew Barrymore

⭐⭐⭐⭐⭐ „Un manual direct și plin de inspirație despre cum să scapi de mentalitatea de victimă.” — Toni Jones, fondatoarea Self Help Club, pentru The Metro.”

Față în față cu furia

În ce relații ești cu furia ta?

Cartea de debut a psihologului dr. Adela Moldovan pornește de la o premisă în care ne putem regăsi cu toții: educația care ne spune că furia nu are loc în viața noastră.

Din păcate, în contextul de azi, stresul și multiplele provocări de pe toate planurile ne depășesc în multe situații și ne pomenim având reacții de care ne e rușine ulterior.

Analizând această problemă prin prisma celor 15 ani de experiență în calitate de terapeut, cartea Adelei îți transmite o idee de bază:

E în regulă să fii furios. Furia e o parte esențială, importantă și elocventă, a personalității noastre.

Primul pas este acceptarea. Următorii pași urmează să-i descoperi în acest volum memorabil.

Cartea Adelei prezintă o incursiune personală în universul furiei, cu tehnici, exerciții, notițe și exemple, pentru a te ajuta să asculți ce încearcă să-ți transmită latura ta întunecată și pentru a opri războiul interior dintre emoțiile neîmplinite și rațiunea care le oprimă.

Această carte e pentru tine dacă:

-ești un temperament vulcanic, predispus la reacții explozive.

-ești o persoană foarte reținută, care își reprimă cu grijă orice urmă de nervozitate și ajunge să acumuleze din ce în ce mai multe nemulțumiri.

-te învinuiești pentru momentele de iritare și ai vrea să le faci să dispară.

-ai o persoană furioasă printre apropiați și îți dorești o comunicare mai bună cu ea. 

Recenzii

„Cartea scrisă de Adela a fost deschizătorul drumului meu înspre furie. Ba mai mult, am simțit că este ca un șerpaș care mă ghidează înspre lumi pe care simțeam de mult că e nevoie să le explorez, însă nu știam cum părându-mi-se toate suficient de periculoase încât să simt că este, în același timp excitant, cât și înspăimântător.” – Psiholog dr. Raluca Anton.

„Cu această carte, Adela Moldovan își revendică poziția de lider și în știința emoțiilor, nu doar în psihologia relațiilor. Voi rămâne recunoscător pentru cât de utilă mi-a fost această lucrare, pe care o recomand cu încredere de la prima și până la ultima literă.” – Psiholog Gáspár György.

„Călătoria este fascinantă tocmai pentru că, pe tot parcursul ei, ai ocazia să descoperi experiențele personale ale autoarei îngemănate cu cele ale clienților săi. Ai sentimentul reconfortant că pe lângă toate resursele pe care le primești (exerciții, fișe de lucru, tehnici, pilde, exemple, etc.) nu ești singur nici o clipă în calatoria ta.” – Prof.univ.dr. Adrian Opre, Decan Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Universitatea Babeș-Bolyai Cluj.

„O carte de care era nevoie, mai ales pentru un popor de nervoși cum suntem noi.” – Consuela, Goodreads.

„Mulțumesc, Adela Moldovan, pentru o carte care trebuia scrisă de cel puțin 20 de ani și care ne ajută să ne acceptăm stările despre care nu ne place să vorbim.” – Eliza, Instagram.

„Ce carte minunată pentru omul de azi, care trebuie să ofere atât de mult pe toate planurile: ca profesionist, ca soț, ca tată, ca prieten și uneori chiar nu știe cum să facă față! Bravo, Adela Moldovan.” - Cornel, Facebook.

„Sunt o persoană furioasă. Nedreptatea îmi strică ziua. Internalizez tot ce mă enervează, și chiar dacă nu exprim tot ce simt, mi se citește subtitrarea pe față. Adela Moldovan a scris cartea ideală pentru mine și îi mulțumesc din suflet!” - Carina, Instagram. 

Mă iubesc pe deplin

Călătoria către propria ta esență este cea mai frumoasă călătorie pe care o poți avea.

Crescând în periculosul cartier East L.A. în anii 1990, Rosie Acosta a respins cu convingere spiritualitatea. După ce a fost arestată la vârsta de 15 ani, ea a înțeles că numai o schimbare radicală o va ține departe de un viitor plin de incertitudini. A decis să lase în spate trecutul și depresiile care i-au marcat copilăria și adolescența și să-și îndrepte trupul, sufletul și mintea spre una dintre cele mai cunoscute practici: yoga.

Prin acest ghid, Rosie Acosta îți prezintă practicile spirituale esențiale pe care ea însăși le folosește pentru a se iubi pe deplin. Pornind chiar de la povestea vieții sale, autoarea îți prezintă tehnici de meditație, întrebări la care să reflectezi și exerciții pentru identificarea adevărului deplin, ascuns de tine într-un colț al sufletului spre care nu ai curajul să privești.

Această carte te invită să afli cum să te regăsești într-o lume în care este din ce în ce mai greu să înțelegi cine ești cu adevărat!

Această carte te va învăța:

- Să îți rescrii povestea, pentru a lăsa în spate trecutul dureros.

- Să te eliberezi de rănile trecutului prin exerciții practice, mediație și spiritualitate.

- Să te iubești, să te accepți, să te îmbrățișezi așa cum meriți.

- Să capeți încredere în tine, fără să te mai crezi insuficient.

-  Să faci distincția între gândurile toxice și cele benefice.

Pornește într-o călătorie de autocunoaștere la finalul căreia te așteaptă omul care te iubește cel mai mult, cel care îți este alături în fiecare moment: tu însuți!

Recenzii

„Rosie ne îndrumă să ne întoarcem la propriul adevăr fundamental: suntem iubiți. Aceste învățături sunt un balsam pentru suflet, în cazul în care avem sentimentul că suntem rătăciți în lume.” – Tracee Stanley, autoarea cărții Radiant Rest

„Povestea lui Rosie ne inspiră pe toți să fim mai rezistenți, mai realiști și mai creativi în același timp. Călătoria ei devine a ta prin experiențele universale generate de frică, greșeli și drumul spre autodescoperire.” – Ryan Harris, campion Super Bowl

„Rosie a trecut prin momente dificile în viață; ea are darul unic de a te ajuta să-ți transformi întreaga viață prin practică și răspândind mai multă iubire.” - Candice Kumai, autoarea bestsellerului Kintsugi Wellness și gazdă a podcastului Wabi Sabi

„Rosie scrie Ești pe deplin iubit cu sinceritate, conștientizare profundă și un scop bine definit. Ea oferă o perspectivă autentică asupra modurilor în care ne putem simți iubiți pe deplin.” - Ethan Nichtern, autorul cărții The Road Home

Puterea simplității

Puterea simplității este cartea care vine ca o lecție de iubire, credință și iertare îndreptată spre tine. Pentru că te învață cum să trăiești simplu și frumos, dar având întotdeauna un suflet și o minte sănătoase și fericite. Vei descoperi cum poate o pledoarie pentru traiul simplu să îți ofere mai multă satisfacție decât toate bogățiile lumii. Pentru că te va învăța să apreciezi ceva ce este mai valoros decât orice în această lume: sufletul tău.

O carte care invită la introspecție într-o lume în care totul este ghidat de viteză, dar nu înainte de a te educa și de a-ți demonstra că minuniile există, iar că tu ești una dintre minunele Universului. Iar după ce vei înțelege ce caută cuvintele din această lecție, după ce vei găsi semnificația în viața ta, vei putea să iți eliberezi din normele societății și să îți recâștigi adevărata libertate: cea a spiritului.

Recenzii:

„⚘O nonficțiune care mi-a plăcut destul de mult.

⚘Cartea are o mulțime de exerciții după capitol +un desen ce poate fi colorat (tip Mandala)

⚘Datorită acestei cărți și a motivelor enumerate în carte am renunțat definitiv la zahărul alb

⚘Am înțeles că schimbarile sunt un lucru foarte bun și util în anumite perioade ale vieții, nu trebuie să-mi fie frică.” - Dumitrița

„Pot spune despre „Puterea simplității" următoarele lucruri:

Am învățat mai multe lucruri decât credeam și (iar aici vorbesc în special despre primele capitole) am întâlnit informații ce pentru mine au fost game-changing.

 O recomand cu mâna pe inimă tuturor, deși sunt convinsă că nu toți oamenii o vor percepe așa cum am făcut-o eu și că nu toată lumea va avea capacitatea de filtrare a informațiilor în categoriile „pentru mine" și „nu chiar pentru mine". Per total, extraordinară experiență.” - Roberta

Într-o lume care ne presează constant să „avem” și să „facem”, ajungând să ne simțim sufocați și într-o continuă competiție a demonstrării, „Puterea Simplității” de Adriana Roman este exact gura de aer proaspăt de care aveam nevoie. Ceea ce diferențiază această carte este autenticitatea ei: autoarea nu vorbește de pe un piedestal, ci din propria experiență cu depresia și burnout-ul la 28 de ani, fiind în același timp soție, mamă și femeie de carieră. – Mihai T.