PRP: 169 Lei Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
99 Lei

Dialogul cu sine este un act profund de autocunoaștere și vindecare emoțională, un proces prin care îți explorezi gândurile, sentimentele și experiențele interioare cu onestitate și compasiune. Alături de trei terapeuți de renume ai acum ocazia să pornești într-o călătorie către centrul propriului eu, acolo unde vei descoperi straturile adânci ale ființei tale, durerile neînțelese și emoțiile care te definesc.

Dialogul cu sine este un act profund de autocunoaștere și vindecare emoțională, un proces prin care îți explorezi gândurile, sentimentele și experiențele interioare cu onestitate și compasiune. Alături de trei terapeuți de renume ai acum ocazia să pornești într-o călătorie către centrul propriului eu, acolo unde vei descoperi straturile adânci ale ființei tale, durerile neînțelese și emoțiile care te definesc.

Livrare în România

1-4 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

1-4 zile lucrătoare

3 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații - Terapie 1 la 1 cu sinele tău

Dimensiune
130x200
Număr pagini
304
Editura
Bookzone
Autor
Psiholog Dr. Raluca Anton
Anul publicării
2022
ISBN
9786069639856
Limba
Română
Vezi toate specificațiile

Rezumat Pachet Dialog cu tine insuti - Adela Moldovan, Dr. Diana Vasile, Psiholog Dr. Raluca Anton

Rezumat Anatomia traumei - Dr. Diana Vasile


• Cartea psihoterapeutului care l-a adus în România pe Dr. Gabor Maté.


• Cartea care înglobează peste 25 de ani de cercetare în înțelegerea traumei și a efectelor sale.


• Cartea unuia dintre cei mai buni specialiști în domeniul psihotraumatologiei din România.


„Am avut plăcerea să lucrez îndeaproape cu dr. Diana Lucia Vasile şi pot spune că m-au impresionat cu adevărat profesionalismul călduros, intuiția profundă, abordarea îndelung studiată și expertiza ei polivalentă. Am fost mișcat de dedicarea ei faţă de procesul de vindecare, dar, mai presus de toate, mi-au ajuns la suflet umanitatea și sinceritatea ei.”  –– Dr. Gabor Maté, medic, autor, speaker internațional 


Înțelege-ți trecutul pentru a-ți transforma prezentul!


Atunci când durerea devine copleșitoare, mulți dintre noi spunem: „Mi s-a rupt sufletul.” În lumea psihologiei, aceste cuvinte capătă înțelesuri profunde, indicând o experiență interioară de deconectare. Această „ruptură” de noi înșine poartă denumirea de traumă, un subiect pe care Dr. Diana Vasile, psihoterapeut și președinte al Institutului pentru Studiul și Tratamentul Traumei din România îl cercetează de mai bine de 25 de ani, din dorința de a ajuta oamenii să se reconecteze și să se simtă din nou stăpâni ai propriilor vieți.


E atât de important ca fiecare dintre noi să înțeleagă că nu este defect, stricat, greșit și nici demn de rușine. Există posibilitatea de recuperare și nimeni nu trebuie să trăiască până la sfârșitul vieții condamnat la suferință. Această carte te invită într-o călătorie de descoperire și înțelegere a trecutului pentru a-ți transforma în bine prezentul. Primul pas? Să-ți repeți în gând că nu ești singur. Speranța și sprijinul îți sunt alături.

 

Această carte este pentru tine dacă:


-         Ești furios pentru că te simți rău chiar și în momentele în care ar trebui să te simți bine;

-         Ai trecut printr-un divorț, printr-o relație toxică, ai fost neglijat în copilărie sau abuzat;

-         Vrei să înțelegi de ce te simți mereu rău psihic, epuizat, la capătul răbdărilor;

-         Simți că ai multe răni nevindecate și nu știi cum să faci pace cu un trecut dureros;

-         Te simți rușinat și vinovat și îți spui constant că ești „un om slab”;


„Am scris această carte cu dorința de a fi de folos celor care sunt încă bântuiți de dureri, tristețe, frici, suferință, îndoieli și care au nevoie să reaprindă speranța că viața lor poate fi mai bună, că sănătatea lor se poate îmbunătăți. Am scris și pentru cei curioși să vadă ce ar putea să spună un psiholog, psihoterapeut de traumă despre sănătatea psihică și chiar și pentru aceia care încă n-au încredere în acest domeniu al științei care influențează atât de mult viața noastră.” – Dr. Diana Vasile


Recenzii


„Ceea ce pentru unii poate părea superficial, ridicol sau chiar amuzant, pentru alții poate fi devastator. Nu e deloc ușor să înțelegem cu adevărat durerea adâncă din sufletul cuiva. Deseori, folosim cu larghețe cuvântul «traumă». Îl suprapunem unor situații care produc un grad sporit de neplăcere sau disconfort. Alteori, folosim acest cuvânt pentru a denumi un moft. Abia atunci când ne găsim singuri în fața tăvălugului suferinței, începem să ne dăm seama ce poate însemna prăbușirea interioară. Pustiirea și ruperea sufletului aruncă ființa umană în abisul durerii absolute, în teritoriul înghețat al unui chin care pare etern. Cititorul va descoperi în acest volum o «gramatică», dar și o «anatomie» a traumei, ambele descrise și explicate pe înțelesul tuturor. Un posibil fir călăuzitor pentru gândul ieșirii din labirint.” – CĂTĂLIN ȘTEFĂNESCU, Jurnalist și Prezentator TV


 „În urmă cu mai bine de 10 ani, când documentam o investigație jurnalistică despre stresul posttraumatic la militarii români, una dintre problemele cu care ne-am confruntat a fost lipsa unor specialiști români și a unor studii fundamentate științific în domeniul traumei. Am apelat atunci la Diana, care începuse o muncă de pionierat în acest domeniu, cartografiind un teritoriu al sănătății mintale vag explorat la noi. La un deceniu distanță, cartea aceasta devine un excelent ghid de orientare în spațiul tabuurilor și fricilor noastre.” – FLORIN NEGRUȚIU, Jurnalist și Prezentator TV

 

Fragment

„Oamenii trebuie să se înțeleagă pe ei înşişi, că nu sunt defecți, stricați, demni de rușine și că ceea ce simt are o explicație şi o cale de soluționare, care nu este întâmplătoare, ci științifică. Există proceduri prin care ajungem la bun sfârșit, adică la o stare bună și confortabilă cu sine și un trai ușor. Acest lucru nu doar că este posibil, ci este necesar și se poate rezolva uneori mai repede decât ne imaginăm. Alteori, poate mai complicat sau mai târziu decât ne imaginăm. Dar asta nu schimbă lucrurile, doar ne pune pe noi, terapeuții și specialiștii, în situația de a căuta cea mai bună variantă pentru persoana respectivă. Aşadar, este o chestiune doar de timp până când se pot ameliora consistent starea și viața unei persoane.”


Rezumat Terapie 1 la 1 cu sinele tău – Dr. Raluca Anton

 

Privește cu blândețe trecutul și rescrie-ți prezentul!

 

Totul începe cu povestea vieții tale. Terapie 1 la 1 cu sinele tău este o carte-călăuză prin care psihologul dr. Raluca Anton te însoțește pas cu pas în spațiul propriei tale ființe. Tehnicile și exercițiile propuse în această carte sunt extrase din practica profesională îndelungată a autoarei și te ajută să descoperi și să integrezi părți ale sinelui tău într-o poveste coerentă, ce poate fi înțeleasă în mod rațional. Este o incursiune revelatoare prin care înveți să înțelegi trecutul cunoscut sau descoperit acum pentru a putea trăi confortabil în prezent și, bineînțeles, pentru a-ți construi viitorul.

 

Fiecare capitol vine cu tematici diferite, care, în final, să te ajute să îți construiești imaginea de ansamblu asupra propriei persoane, să îți dai seama ce se întâmplă cu tine în diverse momente ale vieții tale, de ce se întâmplă toate aceste lucruri, dar vei găsi și unele tehnici pe care le poți folosi pentru a reuși să schimbi o parte din ceea ce necesită îmbunătățiri.

 

Această carte te ajută să găsești răspunsuri la...

 

Oare cine sunt eu?

Ce stă la baza alegerilor pe care le fac?

Oare cum am ajuns în punctul de azi al vieții mele?

Ce mă determină să mă ridic din pat în fiecare zi? Care este motivația mea?

Ce anume mă duce spre direcții pe care nu le pot controla?

Oare care este firul roșu al vieții mele?

 

Recenzii:

 

„La început, te cucerește blândețea Ralucăi. Apoi, știința ei. Ştiinţa pe care o spune cu claritate. Și claritatea pe care o expune cu simplitate. De aceea prima carte a Ralucăi Anton e o resursă valoroasă: te va ajuta să ai o relație cu sinele blândă, conștientă, clară, faină și simplă. Mulțumim, Raluca, pentru această carte.” – Mihai Morar.

 

„Cu această carte, Raluca Anton ne dovedește că, dincolo de mintea sa sclipitoare și de cursurile exhaustive pe care le susține, are competențe deosebite și în ale scrisului. Pagină după pagină, vom afla ceva nou, iar partea frumoasă este că vom descoperi noul și necunoscutul din noi. Ajungând, într-un final, să înţelegem că cea mai importantă conversație nu a fost cu ea, cu autoarea, ci cu însuși sinele nostru.” – Gáspár György.

 

Rezumat Față în față cu furia – Dr. Adela Moldovan

 

În ce relații ești cu furia ta?

 

Cartea de debut a psihologului dr. Adela Moldovan pornește de la o premisă în care ne putem regăsi cu toții: educația care ne spune că furia nu are loc în viața noastră.

 

Din păcate, în contextul de azi, stresul și multiplele provocări de pe toate planurile ne depășesc în multe situații și ne pomenim având reacții de care ne e rușine ulterior.

 

Analizând această problemă prin prisma celor 15 ani de experiență în calitate de terapeut, cartea Adelei îți transmite o idee de bază:

 

E în regulă să fii furios. Furia e o parte esențială, importantă și elocventă, a personalității noastre.

 

Primul pas este acceptarea. Următorii pași urmează să-i descoperi în acest volum memorabil.

Cartea Adelei prezintă o incursiune personală în universul furiei, cu tehnici, exerciții, notițe și exemple, pentru a te ajuta să asculți ce încearcă să-ți transmită latura ta întunecată și pentru a opri războiul interior dintre emoțiile neîmplinite și rațiunea care le oprimă.

 

Această carte te va ajuta să...

 

-îți accepți și să îți înțelegi furia

-să descoperi care e mesajul din spatele emoției atât de intense și de negative

-să te conectezi mai bine la propriile trăiri și, interpretându-le corect, să tratezi adevăratele cauze din care izvorăsc

-să descoperi latura constructivă, motivantă, a furiei

 

Recenzii:

 

„Cartea scrisă de Adela a fost deschizătorul drumului meu înspre furie. Ba mai mult, am simțit că este ca un șerpaș care mă ghidează înspre lumi pe care simțeam de mult că e nevoie să le explorez, însă nu știam cum părându-mi-se toate suficient de periculoase încât să simt că este, în același timp excitant, cât și înspăimântător.” – Raluca Anton, psiholog.

 

„Cu această carte, Adela Moldovan își revendică poziția de lider și în știința emoțiilor, nu doar în psihologia relațiilor. Voi rămâne recunoscător pentru cât de utilă mi-a fost această lucrare, pe care o recomand cu încredere de la prima și până la ultima literă.” – Gáspár György, psiholog.

 

„Călătoria este fascinantă tocmai pentru că, pe tot parcursul ei, ai ocazia să descoperi experiențele personale ale autoarei îngemănate cu cele ale clienților săi. Ai sentimentul reconfortant că pe lângă toate resursele pe care le primești (exerciții, fișe de lucru, tehnici, pilde, exemple, etc.) nu ești singur nici o clipă în calatoria ta.” – Prof.univ.dr. Adrian Opre, Decan Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Universitatea Babeș-Bolyai Cluj. 

Detalii produse
Despre Adela Moldovan
Adela Moldovan
BOOKZONE iti pune la dispozitie toate cartile scrise de catre Adela Moldovan inclusiv volume lansate in exclusivitate, carti in limba engleza si noutati. Adela Moldovan se bucura de un succes rasunator la nivelul international, cu zeci de mii de exemplare vandute din fiecare carte. Felul in care scrie si contureaza personajele reprezinta principalele atuuri ale Adela Moldovan. Fiecare carte scrisa de Adela Moldovan este citita cu drag de mii de oameni.
Poti gasi toate cartile scrie de catre Adela Moldovan in categoria Adela Moldovan astfel incat ai ocazia sa toate cartile indragite de catre cititori pana acum.
Autorul cărților:
Despre Dr. Diana Vasile
Dr. Diana Vasile
Biografie
Dr. Diana Vasile este psihoterapeut, psiholog clinician principal și cadru didactic universitar. Din 2013 este președinte și membru fondator al Institutului pentru Studiul și Tratamentul Traumei (ISTT), un ecosistem care formează specialiști în psihoterapia integrativă a traumei, oferind acces la informație științifică publicului larg și soluționând provocări profesionale în mediile organizaționale. Preocupată constant de potențialul de dezvoltare și evoluție a fiecărei persoane în parte, ea militează de peste 25 ani pentru eliberarea resurselor psihice blocate în traumele oamenilor, resurse care pot aduce un plus de bucurie, progres și relații hrănitoare în viețile lor.
Autorul cărților:
Despre Psiholog Dr. Raluca Anton
Psiholog Dr. Raluca Anton
Biografie
Psiholog Dr. Raluca Anton este o specialista recunoscuta in domeniul psihologiei si un nume respectat in comunitatea profesionala. Ea are o vasta experienta in consiliere si terapie psihologica, ajutandu-i pe oameni sa-si depaseasca dificultatile emotionale si sa-si atinga potentialul maxim.

Dr. Raluca Anton a obtinut diploma de licenta in psihologie si ulterior si-a continuat studiile in domeniu pentru a obtine un doctorat in psihologie. Ea a dezvoltat expertiza intr-o varietate de domenii, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentala, terapia de cuplu si terapia de familie.

Cu abordarea sa calda, empatica si non-judgmentala, Dr. Raluca Anton ofera un mediu sigur si sprijinitor pentru clientii sai in timpul sedintelor de terapie. Ea lucreaza impreuna cu ei pentru a explora si a intelege cauzele profunde ale problemelor lor si pentru a dezvolta strategii si abilitati de coping sanatoase pentru a-si gestiona emotiile si relatiile.

Specializata in terapia cognitiv-comportamentala, Dr. Raluca Anton isi ajuta clientii sa identifice si sa corecteze gandurile si comportamentele negative sau disfunctionale care pot contribui la suferinta emotionala. Ea le ofera instrumentele necesare pentru a-si schimba perspectiva si a-si construi o mentalitate pozitiva si sanatoasa.

De-a lungul carierei sale, Dr. Raluca Anton a lucrat cu clienti din diverse medii si cu diverse afectiuni psihologice, cum ar fi anxietatea, depresia, tulburarile de alimentatie si stresul. Ea abordeaza fiecare caz cu profesionalism si compasiune, adaptandu-se nevoilor si contextului individual al fiecarui client.

In plus, Dr. Raluca Anton este activa si in comunitatea profesionala, participand la conferinte, workshopuri si seminarii pentru a-si imbunatati continuu cunostintele si abilitatile in domeniul psihologiei. Ea este, de asemenea, implicata in activitati de educatie si informare publica, promovand sanatatea mintala si constientizarea despre importanta ingrijirii psihologice.

Ca psiholog si terapeut, Dr. Raluca Anton este dedicata ajutarii oamenilor sa-si imbunatateasca bunastarea emotionala si sa-si construiasca relatii sanatoase si implinite. Prin expertiza si abordarea sa profesionala, ea contribuie la cresterea calitatii vietii si la dezvoltarea personala a clientilor sai
Vezi mai mult
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

5

21 recenzii

5 stele

21

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


D

Dana Radu

Semnele traumelor vechi apar în viata noastra coditiana cand te aștepți mai puțin. Sa lucram cu bagajul nostru emotiona și cu cu ranile noastre pare infricosator, dar e un pas necesar pentru îmbunătățirea sanatatii mintale și a relatiilor cu cei din jur. Cartea este foarte buna. Eu o recomand sa o citiți.

Recenzie pentru cartea Anatomia traumei

0

Răspunde

Comentarii(0)

A

Ana Maria Lepădatu

Cartea e o invitație catre introspectie. Mult curaj tuturor spre vindecare!Recomand, mulțumesc foartee mult.

Recenzie pentru cartea Anatomia traumei

0

Răspunde

Comentarii(0)

C

Ceban Laura

Cartea asta m-a pus fata în fata cu ranile mele emoționale. Multumirir autoarei pentru sfaturi! 😌

Recenzie pentru cartea Anatomia traumei

0

Răspunde

Comentarii(0)

I

Ioana Bian

N-am stat niciodata sa-mi analizez furia si cu atat mai putin nu m-as fi gandit vreodata ca furia este acolo pentru a ma apara. Cartea Adelei Moldovan analizeaza furia in toate aspectele ei, ne ofera o perspectiva noua si ne provoaca sa facem o incursiune in noi, sa descoperim care este sursa furiei noastre si care sunt nedreptatile si fricile care declanseaza acest mecanism de aparare. Cu povesti reale de viata si multe exercitii practice, aceasta carte reprezinta un instrument valoros pentru toti cei care doresc sa se imprieteneasca cu furia lor.

Recenzie pentru cartea Față în față cu furia

0

Răspunde

Comentarii(0)

A

Andreii Cruceanu

Titlu

Excelenta

Recenzie pentru cartea Terapie 1 la 1 cu sinele tău

0

Răspunde

Comentarii(0)

Stefanescu

O lectura pura de care noi toți putem beneficia, din plin, de tot ce a învățat și a descoperit dna Psiholog Dr. Raluca Anton. Va mulțumesc !

Recenzie pentru cartea Terapie 1 la 1 cu sinele tău

0

Răspunde

Comentarii(0)

M

Mihaela Zepis

Mă așteptam la mai mult.. Cam slăbuță cartea

Recenzie pentru cartea Terapie 1 la 1 cu sinele tău

0

Răspunde

Comentarii(0)

Vezi toate recenziile

De la același autor

Autograf
-18.4%
-16.7%
Povestea ta are sens

Povestea ta are sens

PRP: 59.9 Lei 49.9 Lei
BestSeller
-27.5%
Limbajul secret al chipului

Limbajul secret al chipului

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
-27.5%
Nu mai e ca la început?

Nu mai e ca la început?

PRP: 55 Lei 39.9 Lei
-73.7%
Te-a sedus si s-a dus

Te-a sedus si s-a dus

PRP: 49 Lei 12.9 Lei
Autograf
-49.2%
-25%
Pachet Femeia irezistibila

Pachet Femeia irezistibila

PRP: 111 Lei 83.3 Lei
-25%
-25%
Impaca-te cu trecutul

Impaca-te cu trecutul

PRP: 42 Lei 31.5 Lei
Nou
BestSeller
-23.4%
Nou
-22%
Găsește curajul de a vorbi

Găsește curajul de a vorbi

PRP: 55 Lei 42.9 Lei
BestSeller
-59.4%
BestSeller
-63.8%
-16.7%
Povestea ta are sens

Povestea ta are sens

PRP: 59.9 Lei 49.9 Lei
BestSeller
-50.8%
-66.3%
BestSeller
-30.1%
În adâncul sufletului

În adâncul sufletului

PRP: 49.9 Lei 34.9 Lei
BestSeller
-59.4%
Arta feminitatii

Arta feminitatii

PRP: 49 Lei 19.9 Lei

Cumparate impreuna cu Pachet Dialog cu tine insuti

-79.8%
BestSeller
-34.9%
Tine-ti copiii aproape

Tine-ti copiii aproape

PRP: 75 Lei 48.8 Lei
-18.4%
-73.7%
BestSeller
-59.4%
-59.4%
BestSeller
-52.9%
BestSeller
-16.7%
Totul începe cu o mamă

Totul începe cu o mamă

PRP: 59.9 Lei 49.9 Lei
BestSeller
-54.6%
BestSeller
-41.7%
PRP: 169 Lei

99 Lei