Curajul de a fi un parinte imperfect + Terapie 1 la 1 cu sinele tau

Un ghid care m-a ajutat foarte mult. Nu mă așteptam să găsesc informații pentru familia monoparentală. Recomand

Aș recomanda această carte oricărui părinte care se simte copleșit de presiunea socială de a fi „perfect” – este un adevărat balsam pentru suflet și minte.

Ce mi-a plăcut cel mai mult este că O'Connor nu vine cu soluții miraculoase, ci cu un mesaj foarte uman și realist: nu trebuie să ne pedepsim pentru momentele în care nu reușim, ci să ne acceptăm imperfecțiunile. Am găsit foarte utile și sfaturile despre gestionarea conflictelor și despre cum să comunicăm cu copiii în momentele tensionate.

După ce am citit „Curajul de a fi un părinte imperfect” de Sandra O'Connor, mi-am dat seama cât de mult mă chinuiam să fiu un părinte „ideal”. Cartea mi-a oferit o schimbare de perspectivă extrem de valoroasă: nu este vorba despre a nu face greșeli, ci despre cum ne raportăm la ele și cum putem crește împreună cu copiii noștri.

Această carte este mai mult decât un simplu ghid de parenting – este un manual de autocunoaștere și de vindecare emoțională. O recomand cu toată căldura oricui vrea să fie un părinte mai conștient și mai empatic, atât față de copilul său, cât și față de sine.

Recomand această carte oricui vrea să își dezvolte capacitatea de a fi prezent în viața copilului său, fără presiunea de a fi părinte ideal. A fost o lectură revelatoare, care m-a făcut să îmi schimb complet perspectiva.

Am rezonat foarte mult cu ideea că nu trebuie să urmărim perfecțiunea, ci să ne bucurăm de momentele mici și autentice alături de copii. Cartea m-a ajutat să înțeleg mai bine propriile reacții și mi-a oferit instrumente practice pentru a gestiona situațiile dificile, fie că este vorba de conflicte sau de momente în care mă simțeam depășit de rolul de părinte.

Mi-a oferit exact ceea ce căutam: o abordare sinceră, fără pretenții, despre cum să fii părinte fără a te simți vinovat pentru imperfecțiuni. De la primele pagini, m-a captivat modul în care autoarea pune accent pe acceptarea propriilor limitări și pe construirea unei relații autentice cu copilul tău.

Excepțional

O carte scrisă, parcă, de toate cuvintele mele pe care le voiam spuse dar nerostite încă... O carte despre curaj și devotament, despre copilul adult și despre adultul copil. Fiecare crește și se dezvoltă în prezența celuilalt într-o interdependență unică. Superb!

Am luat cartea si am sarit direct la paginile in care se incadreaza copilul meu (preadolescent). Le-am citit repede, cu interes ca sa-mi dau seama ca lucrurile sunt mai profunde de atat. Mi-am dat seama ca daca vreau sa inteleg ce se intampla in aceasta perioada a cresterii, trebuie sa o iau de la inceput. Cu greseli, cu lucruri bune, cu ce mai pot schimba si ce mai pot repara. Pentru ca da, suntem imperfecti. Sandra a facut aceasta "recunoaștere" a imperfectiunii mai usor de acceptat, ba mai mult, ne-a dat curajul sa ne schimbam perceptia si modul de a aborda situații "imposibile" pana acum.

O carte pe care nu e niciodată prea târziu să o ai pe noptieră. Ludică, extrem de practică și ușor de citit, te îndrăgostești de ea de la primele pagini. Cel mai probabil, îți va fi mult mai ușor să iei decizii atunci când e vorba de copilul tău, deoarece cartea Sandrei este un ghid de asumare pe care toți părinții trebuie să-l parcurgă!

Titlu

Excelenta

O lectura pura de care noi toți putem beneficia, din plin, de tot ce a învățat și a descoperit dna Psiholog Dr. Raluca Anton. Va mulțumesc !

Mă așteptam la mai mult.. Cam slăbuță cartea

O carte cu potential scrisa de o autoare cu potent

La nivel general cartea este scrisa intr-un mod placut, ce o face sa fie citita si inteleasa usor, insa nu constant in aceeasi nota (perspectiva cititorului trebuie de multe ori schimbata din observator, ascultator, persoana care "lucreaza" exercitiile in mod activ, prieten al scriitoarei etc.). Fiind si prima carte a doamnei Anton, se poate observa dorinta de a fi pe plac cititorilor si intentia de a ajunge la cat mai multi si diversi oameni prin randurile scrise. Adresarea este cand la persoana II singular, cand la plural, cand la persoana I singular, fapt ce creeaza un pic de confuzie in mintea celui care citeste si confera un sentiment de usoara nesiguranta. Contrar titlului lucrarii, nu este clar mereu unde te afli citind aceasta carte, intr-un podcast, in cabinetul de terapie, daca intr-un moment de introspectie cu tine, intr-o lucrare de licenta sau la o prezentare despre viata/cariera autoarei (dupa parerea mea, aceste pasaje descriptive au fost prea dese si prea umplute de detalii care nu aduc plus valoarea dorita acestei lucrari). Organizarea cartii pe capitole este placuta si ii confera stabilitate si sugereaza un sentiment de siguranta, insa ultimele capitole nu pot sa zic ca au incununat acel inceput in forta si proaspat. Au fost destul de personale, mai putin organizate si mai putin direct raportate la cititor. La nivelul exercitiilor prezentate in carte acestea sunt utile si prevestesc un stil de lucru foarte calitativ si eficient al doamnei in cadrul terapiei din cabinet. Am apreciat structurarea lor si organizarea clara in pagina, dar si modul cum au fost puse in relatie cu exemplele din practica. Recomand cartea persoanelor care nu au mai luat contact cu terapia (si is doresc un sneak peak) sau care sunt la inceput de drum cu ea, deoarece aceasta face trimitere la alte lucrari, tehnici importante si utile in lucrul cu noi insine sau intr-un cabinet, prezinta o serie de exercitii accesibile si eficinte, este scrisa coerent d.p.d.v. logic si, cel mai important, nu vorbeste doar in clisee, fata de alte carti dedicate dezvoltarii personale. Recomand doamnei autor, pentru urmatoarele carti, sa aiba mai multa incredere in ea atunci cand isi asterne gandurile, sa nu mai incerce sa demonstreze citititorilor ca este persoana potrivita sa scrie o carte sau sa dirijeze demersurile terapeutice, pentru ca este deja, iar cititorii avizati vor sesiza imediat. Recomand sa pastreze acelasi stil organizat de a scrie si de a-si aranja ideile intr-o lucrare, insa sa fie atenta la includerea a prea multor chestiuni intr-un singur spatiu. Sper sa nu se opreasca la aceasta carte doamna Anton si sa ne mai bucure cu creatia ei.

terapie 1 la 1 cu copilul tau

Recomand, costa o treime din pretul unei sedinte. Prima jumatate a cartii pare a fi scrisa sa-i faca pe plac lui Daniel David: studii citate fara numar, stiinta, stiinta, iar abia pe final si-a dat voie sa se exprime putin si ea. Asadar povestea doamnei continua: figura masculina (paterna) prima, apoi ea. Doamna intuieste, dar nu poate spune clar, ca problemele omului sunt mai complexe si depasesc pregatirea terapeutului: trimitere psihiatru, reteta droguri. Folositoare intrebarile si exercitiile. Povestile sunt repovestite cenzurat.

Mulțumesc cu recunoștință pentru ajutorul oferit când am avut nevoie. Cartea este și ea instrumentul util pentru fiecare din noi ca să își explice de ce se poartă așa cum o face sau de ce gândește într-un anumit mod și cum se poate schimba, dacă își dorește.

Urmăresc cu interes podast-urile. Acum citesc cartea cu pixul în mână să îmi iau notițe pe care să le aplic.

Interesantă abordarea. Nu știu dacă să merg la psihoterapeut, dar o carte cu indicații și exerciții clare ca să găsesc răspunsuri la întrebări îmi e la îndemână și accesibilă financiar.

Sunteți foarte pregătită. Mă ajută toate materialele pe care le publicați. Abia aștept să citesc cartea.

Un om profesionist într-un domeniu complex și dificil. Știe ce spune, e revelatoare o discuție cu ea.